1樓：小小
學習上的事情，我幫補了你，不過給你幾條幫助減壓的建議：
首先，你要放鬆點，不要一直想著這些事。
你可以跟你的好友說說你的情況，你的煩惱，你的心事，他們會很樂意去傾聽，而且會給你一些意見，至少會安慰你，支援你。
又或者，你可以通過寫日誌的方式發洩情緒；
又或者，你可以出去走走，散散心，聽聽輕**，也可以緩解心情；
如果你是男生，可以去運動下，打場籃球，出一身汗，就好很多了。
如果你是女生，你可以去買一堆吃的回去狂吃，用吃來宣洩你的不滿，也是不錯的選擇哦。
其實大學很容易考的，大學有好壞之分，如考差了，大不了去一般般的學校咯。不要給自己壓力了，盡力就好，問心無愧就行了。
2樓：匿名使用者
1、你要知道，大學並不是唯一的出路。在現在這個社會裡，文憑的確很重要，但它不是唯一。盡自己的力量去做，而且你是高一，還有三年讓你去拼搏。
我覺得計畫很重要，先為自己定乙份計畫。沒有計畫，每一步都會感到迷茫的。
2、不要給自己太大的壓力，雖然說，做到很難，但是失敗是成功之母，沒有人會一帆風順，總會有跌倒的時候。每次的考試，就是累積經驗的時候，不懂的題目，就把它弄明白，下次就會少犯錯。不要太緊張，這樣會讓腦袋一片空白，更不利於考試。
3、作業多是必然的，這樣能知道自己的能力在**。作業有時候會讓人覺得疲憊，很累，想要放棄，但是熬過了，就不會這麼痛苦了。
4、其實數學也不會太難，記住公式，用方法理解就好。或許我說得很容易，但是理解了，就不會覺得太難了。多做習題，習題做多了，考試的時候就能很快想到怎麼去做的。
5、感到壓力大，主要是因為心理問題。聽聽歌、做做運動都可以解壓，或者和別人說說話，把自己的不痛快都吐出來，不要把壓力放在心裡。一步一步做，一步一步做好，心就不會亂。
思想理清楚了，壓力就不會大了。
3樓：姚生路
別強迫自己，數學不行語英補齊就行。數學實在提高不了，那維持就好了，把其他的做到更好。我以前也這樣，越是逼自己就越討厭數學了。
你們高一的話應該還會分班，有時換了老師方法變了情況也會有所改變了。壓抑的時候聽一些快歌或rap，跟著唱的話鬱悶會減輕的。試試看吧
4樓：匿名使用者
順其自然吧，一次考不好難受，兩次考不好難受，慢慢就好了。別勉強，接受...
我是一名高一學生，壓力太大了，怎麼辦
5樓：逆襲
多放鬆自己，聽**，看雜誌，最好是去跑步，筋疲力盡的時候是感覺不到壓力的，保持好的心態，我是高四的，相信我
6樓：匿名使用者
初中到高中有個過渡期，需要各位同學慢慢適應。這是通病。我建議同學跟老師多溝通交流。
多和同學相處。不要太在意學習。高一前面會很難學懂知識。
不要太著急。慢慢適應。能懂多少就學多少。
慢慢到後面就ok了
7樓：匿名使用者
同上啊，我現在是初三壓力也很大，但是壓力就是要克服的啊。。。
我是一名高一學生，現在的學習壓力很大，好想離自己夢想遠了，我的理想是當建築師，我應該如何做好了？
8樓：圈口零
同學，我現在都大二了，現在學的專業和工程有關。可以前我就從沒想過自己會學這個。你比我年輕，也比我有更多的選擇。
夢想離你並不遠，你只要做好現在的你，一步步的向夢想走就好。不要勉強自己把一切都做完美，沒有什麼是完美的。壓力大了就和朋友多聊聊天，多做做運動，多聽聽**。
想太多有時只會讓自己煩惱，結果什麼都做不好。
9樓：123木頭人家具
個別成績差並不能說明什麼 ，只要你發揮自己的長處，相信自己，慢慢的你的理想也就近了 。不要想太多，現在才高一，以後的路還很長，慢慢來，你能行的！加油。
10樓：寒雲飛
1.只學統一教材，不要去看任何課外書。
2.課前預習，課後複習。
3.教材上的題全部弄懂---理解。
4.每節課不要拉帳。
做到以上4點你就成功了。
11樓：
放暑假寒假的時候多去工地上，最好是有自己親戚做這個的去打份暑假工，多長見識
學生學習壓力大，如何減壓
12樓：陝西信恆教育
飲食減壓法
要避免填鴨式餵養。所以減壓小妙招的第四招合理搭配三餐營養，做到清淡、養胃、補腦、利眠。建議早餐以碳水化合物的主食為主，午餐增加一些蛋白質的食材，晚餐則以清淡、養胃為主。
**減壓法
**不僅是人類通用的「語言」，也是乙個很好的「心理醫生」。減壓小妙招的第六招是要聽聽**，**可以使人們被壓抑的慾望釋放出來，達到心理平衡。聽**，尤其是聽輕**或古典**能調節人的緊張情緒。
運動減壓法
體育運動是緊張、煩惱、壓抑、擔憂等焦慮情緒的「宣洩口」。所以減壓小妙招的第五招是從運動開始，運動還可以增強神經系統功能，提高神經系統的興奮度和靈活性，增強意志，增加記憶蛋白合成，幫助深睡眠，從而提高學習效率。
很多學生覺得時間不夠用，所以每天挑燈夜讀、熬夜備戰，這顯然不是乙個好方法。
如果天天熬夜到很晚，人會很疲憊，大腦會變遲鈍、記憶力也會衰退，給自己灌輸的知識再多也只是做了無用功，還會影響第二天的生活狀態。
因此建議考生越到考試臨近越要保持規律的作息，充足的睡眠，只有這樣才能有充沛的精力堅持不斷的學習，加油！
13樓：vhrhjg哦
1.通過運動減壓：
我自己有段時間因為壓力大，心情非常糟糕和壓抑，吃完飯後沒事就出去散步，走著走著就想著跑一跑，跑完那幾圈下來什麼煩惱都忘了，只有粗重的呼吸，親測非常有效。
2.聽音調輕快的歌曲
聽歌的話要用心聽，最好把自己融入到歌曲的世界中。
3.與他人述說內心想法
14樓：匿名使用者
之所以感覺壓力很大，應該給是因為你的目標不是特別清楚。
能夠說清楚、寫清楚、做明白你的一切事情，怎麼會有壓力呢？
——有壓力，就是你沒有做好。
15樓：匿名使用者
適當進行一些體育鍛煉，身心互相調節一些。
16樓：匿名使用者
埋頭哭學，為了人生拼搏，不敢累。
17樓：你寵的
該學習的學習，該玩的就讓他玩，不要看著他做作業也別吹他，但是也不能讓他不做作業，有時間呢帶他出去走走！聊聊天，放鬆放鬆，希望能幫到你，加油
18樓：冷月花魂
打球 唱k 聊天 採納吧
那麼多的 採納吧
19樓：匿名使用者
每天可以去跑步，出一身汗水
20樓：hi公尺糰子
找乙個溫度相對低的地方，放鬆之後深呼吸。
21樓：10豆0豆
聽歌，看看美麗的風景……
22樓：漆黑中的步行者
跑步，打遊戲，聽歌。任何可以讓你腦子放空的事都可以。
23樓：匿名使用者
[email protected] ganjiuyong379
我是一名高一學生希望得到大家的幫助
我是一名高三學生 就我的經驗和你談談把 高中的確和初中有很大的差別 關鍵是課程多 量多題也難要摒棄被動的學習方式 不要盲目追求多做題 最重要的是及時消化 只要在一些薄弱的知識點加強練習 對付記憶力差的唯一途徑就是重複 數學多做基礎題 這一點很關鍵語文要加強閱讀能力 課本文言文要吃透 英語要做熟語法題...
我是一名高一學生，英語不好，每次都是英語託我後腿，我不知道英語從何學起。如何學。求指點。不要說什麼
這個。天吶你初中的語法大部分都落下了麼？單詞是基礎，多背單詞，單詞背多不好可以買巧記單詞的書，還有語法，多看學語法的書，最後就是注重多看英文的文章！只要你認真用心你就能成功！哪方面有問題再具體說說，給你具體解決！親，好評啊 背單詞，英語中積累詞彙很重要 主要靠背，背單詞，在背句子語法，然後就練習寫作...
我是一名高一的學生目前各種煩惱求解答
你還是內心浮躁了，可能跟現在的社會環境有問題的，畢竟人比以前富裕了，你周圍的同學也肯定有那些比較有錢的孩子們，設身處地來說，我也肯定會不知不覺有一種自卑，有一種悲憤，這種感覺很容易以金錢來發洩出來的，所以就會變得揮霍，一是因為心裡不爽，在發洩。二是因為那樣揮霍帶來的心疼心酸會讓你覺得自己舒服一些。相...
我是一名高一學生，英語差的沒法說，我現在怎麼學（科目多，時
英語最重要的就是多背多看，語法學不會完全可以放棄。但是一定要多留心平日生活中的英語，多背一些課文，鍛鍊出語感。另外，玩英文遊戲也很能提高能力的哦。我自己對語法一竅不通，但是語感很好，當時高考全國一考了142 高中的詞彙量較大，要掌握好背單詞的方法，加大閱讀量。幾大語法點一定要搞清楚 定語從句 虛擬語...
我是一名高一的學生我很不想學習了我有煩惱想跟大家說一下希望你們能真誠給我建議謝謝
小年青小澎湃 你總是說你數學成績不好，說多了會給你心裡慢慢的造成一種暗示，我數學成績就是差，等到考試成績一出來，似乎就驗證了你的這個說法。這樣就給你造成了壓力，你與其在這裡嘆息，墮落。不如把這個時間用來找出自己數學考不到好成績的原因，找到不足，就把不足的地方補上來就可以了。其實重點班，普通班的區別就...