1樓：幸朗麗隋榮
鈣片吃多了會在體內產生沉澱，行成結石，同時還會引起高鈣血症，建議別晚上吃，到晚上人體幾乎處於不運轉的狀態，鈣不但吸收不了反而沉澱會增多。
吃鈣片有什麼好處麼？
2樓：向上攀爬的
吃鈣片的好處：
1、鈣是人體內最普遍的元素之一，人體中鈣的含量佔總體重的1．5－－2％，其中骨骼和牙齒約佔99％。體液和軟組織佔1％。對於人體代謝、細胞功能、神經系統運作、蛋白激素合成等起到重要作用。
2、鈣、鎂等微量元素可降低心率和血壓，放鬆肌肉和神經，進而改善睡眠質量。美國史丹福大學研究人員發現，睡前補充400—500毫克鈣（及等量的鎂）可使76％的女性入睡更容易，醒來更精神。
3樓：匿名使用者
吃鈣片的好處有很多，比如說可以幫助我們的骨骼發展以及可以幫助我們身體更好的發育生長！因為鈣在我們身體中是乙個很重要的成分！服用鈣片的好處在人的不同階段有不同的表現方式。
在兒童時期，即早熟期，會出現缺鈣的症狀，如雞胸、出汗過多、枕頭禿頂等。通過補鈣，可以促進骨骼生長、牙齒生長，矯正o型腿、x型腿，改善人體相關症狀。隨著年齡的增長，成年人可以通過補鈣來改善學習和工作的壓力，讓身體更好地應對生活中的各種壓力和焦慮。
中老年人補鈣，所以改善心臟和血管的血液迴圈對神經衰弱、動脈硬化、冠心病、糖尿病等有很多好處。最重要的是防止骨質增生和骨折。因為我們家都在使用的就是卡歌嚼嚼樂，所以也很少出現缺鈣的情況！
媽媽一直堅持幫我們補鈣！卡歌嚼嚼樂也蠻好的！使用它一種也就我爸媽也能用！
自己也可以用！用了好久了！好像就沒出現過其它鈣片！
4樓：沫兒瘦
很多都是一些普通的鈣幾乎沒有長高的作用的，所以不懂的話就別亂吃了，其次就是看年齡如果過了長高的年紀，自己可以想想，任何東西都不不會有任何作用的。
想長高營養和運動都要有加強的，再就是睡眠一定要***的。再有去查閱一下（袁樂回憶）一文中教的一些法子，青少年想要長的更高需要合理的飲食，蛋白質，如魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品、維生素和纖維素，如動物肝、腎、雞蛋，胡蘿蔔，西紅柿、礦物質，鈣，磷，如牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜，綜上所述都是不錯的食物。
5樓：匿名使用者
補鈣婦女在更年期前最好能食補，因這時身體的吸收能很強，可多喝牛奶，多吃些魚蝦類的食物，至於多喝骨頭湯是無作用的，有時反而有害，因骨頭能溶解在湯裡的鈣約佔骨頭的1%，而骨髓裡有很多脂肪都會溶在湯裡，喝多對身體是不好的。
更年期過後最好能補充鈣片，因更年期後鈣的流失加快，這時身體的吸收能力反而下降，所以在食補的基礎上還要補充些鈣片，最好能服用螯合的鈣片，他的吸收率最高，
6樓：井松蘭益黛
沒什麼不好的啊，但不要多吃。一天吃1兩顆就ok拉！對身體有幫助的。但要想增強體質，對好的方法還是多運動！
7樓：枝嫚利瀚玥
如果缺鈣吃鈣片肯定有用，應按使用說明吃，不可超量。不缺鈣不用吃，吃多了有害。
8樓：匆匆何先森
鈣是人體重要的元素之一，缺少了會引起牙齒和骨質疏鬆及骨胳軟化，所以人通過飲食和口服鈣片來補充。也不是吃越多越好而是吸收多少來決定的。
9樓：柳懋段蘊秀
幹嘛要多吃呢，什麼東西吃多了都不好（吃多了也不吸收了還浪費），必需要吃也要按說明來吃。
10樓：令狐璞
增高或許沒有什麼用了 20歲基本處於比較緩慢的發育 好出是預防骨質疏鬆 但是是老人家才需要補鈣 年輕應該補充維生素和礦物質吧 追問： 那就是現在不需要 補鈣 咯？
11樓：紀韶桂孤萍
能使骨骼正常發育，防止駝背，腳軟，彎腰走路疼痛。吃多了會鈣硬化。
12樓：楓丫頭敏敏
女性吃鈣片是預防骨質疏鬆 ，但是是老人家才需要補鈣 ，年輕應該補充維生素和礦物質吧。對於女人來說美容養顏是當下第一話題，推薦好農夫三七粉，根據體質，如果需要補充鈣片，就在醫師的指導下進行服用，另外維生素e也是女人常備的哦。
13樓：留下一片林
由於鈣片內所含的鈣離子是無機的，很難被人體吸收。大量服用鈣片後，不被吸收的鈣離子附著在骨骼上，還容易造成過度骨化，導致骨質疏鬆，青春期的兒童則會出現骨骺過早閉合，影響身體的生長發育。所以，最好在補鈣的同時，多吃一些膠原類的食物，增強骨骼韌性，並配合積極的體育鍛煉，促進鈣的吸收。
14樓：嗇姥屯棺
吃鈣片的好處有很多！可以補充我們身體裡面的鈣！以及還可以補充我們所需要的身體營養物質！
可以很大程度上幫助我們身體上面的成長發育！所以總的來說是對我們的身體有好處的！我自己也在吃！
卡歌嚼嚼樂！乳鈣！每次吃的時候就是吃糖一樣！
哈哈哈哈！可能就是含有營養的糖果！
鈣片的***是什麼？
15樓：水微瀾
鈣片吃多了，首先會導致胃腸道出現不適症狀，比如噁心、噯氣、腹脹、便秘等。其次，容易導致結石的出現。因為攝入過多鈣劑無法被體內徹底吸收，所以會和草酸結合形成結石。
另外，過量服用鈣片還容易導致高鈣血症，甚至是鹼中毒，嚴重的會威脅到腎功能。
建議如果缺鈣，可以先服用一段時間的鈣片，然後去醫院檢查，不缺鈣就不用補充了。平時可以從飲食上補充鈣元素，適當吃一些牛奶、雞蛋、豆類，是可以滿足日常所需鈣質的。**或者是預防骨質疏鬆，需要補充鈣劑，吃鈣片。
鈣片最常見的***就是有的人會出現噯氣，有的人會出現便秘。除了這些之外，比較少見的情況就是會出現奶鹼症候群，這主要是由於大量的攝入含有富含鈣的物質，包括牛奶或者是補充鈣的鈣劑，導致發生高血鈣。
如果發生了頻繁的嘔吐或者是患有腎臟疾病，就更容易誘發或者是加重這種奶鹼症候群的症狀。除此之外，如果是長期過量服用，還可能會引起胃酸分泌反跳性增高，可能會發生高鈣血症。
16樓：智多星算量
1、鈣片常見的***是可導致患者出現便秘、噯氣、腹脹等相關症狀；
2、鈣片在使用期間也可能導致患者出現高鈣血症、鹼中毒以及腎功能不全；
3、如果患者長時間使用鈣片，有可能會導致胃酸出現反跳性公升高。
有些患者應禁用鈣片，如高鈣血症、高鈣尿症的患者，如果患者存在含鈣的結石或腎結石病史，也不建議使用鈣片。有些藥物或食物可能會影響鈣片吸收，如患者大量飲酒或攝入含有咖啡因的飲料，都可能會降低鈣的吸收，吸菸也有可能會影響鈣質吸收，在使用鈣片時應注意避免上述情況。
17樓：梳碧湖砍菜人
是藥都有三分毒。鈣片的***：第一可能會出現胃腸道的不適，比如會有噯氣或者是便秘、腹脹不適等。
第二，如果過量服用的話會出現高血鈣，比如會發生奶鹼症候群，比如高血鈣、鹼中毒以及腎功能不全的表現。第三是過量長期服用的話，可能會引起反跳性的胃酸分泌增多。
18樓：梧桐老師為你解答
鈣片的種類非常多，需要補鈣的人群也非常多，比如孕婦、老年人、青少年。鈣片也是有一定的不良反應的，用鈣片以後有可能造成噯氣、便秘等症狀；過量的服用鈣片，還有可能造成高鈣血症的發生；鈣片中通常都含有維生素d，過量的攝入維生素d，會引起高血鈣、高尿鈣，引發腎結石。
19樓：外幣愛好者
鈣片也是有一定的不良反應的，用鈣片以後有可能造成噯氣、便秘等症狀。
20樓：我的小哲哲
如果過量補鈣，對身體有害無益，如每日超過2000～2500毫克鈣，有可能導致腎功能損害，還會發生不良反應等***。
21樓：斯文尤物丶
鈣片的種類很多，需要補鈣的人群也很多，比如孕婦、老人、青少年等。鈣片也有一定的不良反應。服用鈣片可能會引起噯氣、便秘等症狀；過量服用鈣片也可能引起高鈣血症的發生；鈣片通常。
22樓：情感解惑萍
鈣片也是有一定***的，服用鈣片以後有可能造成噯氣，便秘等症狀，過量的服用鈣片，還有可能造成高鈣血症的發生，鈣片中通常都含有維生素d,過量食用會引起高血鈣、高尿鈣，引發腎結石。
長期吃鈣片會對身體有***嗎？
23樓：愛仕達各色
有***，長時間吃了鈣片之後，也有可能會影響到血液迴圈，還有可能會導致上火，容易傷害到腸胃。
24樓：金牛愛仕達
會對身體有著一定的***，而且也會對腸胃造成一定的影響，身體也沒有辦法更好的補充營養。
25樓：創作者
有的，肯定會產生***，補充鈣片是需要定期補充的，否則會影響到骨骼發育的情況。
長期吃鈣片有沒有負作用？
26樓：只想躺著有錯嗎
長期服用鈣片會有一定的***，對於長期吃鈣片或者是不缺鈣的人群，過度的補鈣，這樣會帶來不良的影響，很有可能會導致血鈣公升高，破壞人體正常的微環境，補鈣過量還有可能會造成鈣質異常的沉積，嚴重的話還會影響心臟，對於本身就存在著代謝障礙的患者來說，以及甲狀腺功能異常，腎功能異常的患者來說，如果大量的補充鈣劑也會影響其他臟器的，如果想要補鈣，除了服用鈣片以外，還可以應用曬太陽的方法，這樣才能夠促進鈣質的吸收。
攝入的鈣比較多，會容易導致高鈣血症的發生，甚至會導致腎功能的一些損害。另外，長期的吃鈣片特別容易出現一些便秘的現象，還會增加尿路結石的發病率，嚴重的時候就會導致腎臟的損傷了。
而且，長期的補鈣過多可能會導致一些胃腸功能的危害，比如會出現一些食慾的減低，噁心，或者出現一些體重下降的現象。而且補鈣過量會使胃液和胃酸的分泌量大大的增加，還會使胃黏膜發生一些充血，腫脹，甚至容易引發胃潰瘍的出現。還會降低身體的免疫功能，影響身體的健康。
所以，千萬要注意不能服用鈣片過量。
27樓：在清涼山打哈欠的耳廓狐
鈣片過量服用可發生相應不良反應，包括噯氣、便秘、乳-鹼症候群等。乳-鹼症候群表現為高血鈣、鹼中毒以及腎功能不全症狀。如果過量長期服用，還有可能引起胃酸分泌反跳性增高，可能發生高鈣血症。
既往高鈣血症患者不可以使用鈣片，如果有高鈣血症傾向的患者，可能只需服用小量鈣劑，甚至不需要補充鈣劑。
此外，每天從食物或藥物中平均大約攝入800mg鈣劑，即可滿足人體需要，除非特殊時期，如妊娠期、特殊疾病時期，需要額外補充鈣劑。但不要盲目過量服用，而且鈣片服用要注意禁忌症，對於高鈣血症、高凝血症以及含鈣腎結石患者或腎結石病史者，不可補充鈣劑。鈣片作為人體重要成分，對於人體骨骼發育、人體生理機能具有重要作用，如果為促進鈣吸收，可能還需服用維生素d。
長期吃鈣片會有一定的***，容易導致高鈣血症、腎功能受損等***。長期食用鈣片會導致體內鈣含量過高，並在腎臟中形成結石。同時還容易造成便秘，增加泌尿繫結石的發病率，也會導致腸胃功能受到損害，如食慾不振、噁心、體重減輕等。
此外過量補充鈣會大大增加胃液和胃酸的分泌，引起胃黏膜的一些充血和腫脹，甚至容易導致胃潰瘍的發生。建議可以去醫院檢查是否身體缺鈣，如果不缺鈣就沒必要服用額外鈣片。建議缺鈣的患者可以多吃鈣含量高的食物，多外出曬曬太陽，多進行體育鍛煉，形成良好的生活作息習慣。
長期服用鈣片容易出現鈣元素攝入過量現象，也會增加男性患高鈣血症的幾率，同時也會加重人體腎臟負擔，甚至會引起腎功能不全現象。其次部分男性長期服用鈣片，還會出現便秘、胃腸不適症狀，或出現腎結石症狀。所以男性服用鈣片需要謹遵醫囑，如果鈣元素缺乏症狀改善，就不建議男性繼續服用鈣片。
其次男性在服用鈣片期間也要定期到醫院進行身體檢查，來了解鈣元素補充狀況。
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