1樓：萌新小主
女生懷孕後，盡量不要白天睡覺，因為白天睡了晚上就沒有睏意了，自然很難入睡，其實也可以把枕頭放在肚子旁邊，這樣也會睡的很舒服。
2樓：帳號已登出
女孩子懷孕之後睡不夠是很正常的現象。那麼想睡的時候就盡量睡吧。科學應對的方法就是想睡就睡。
3樓：龍貓小淘
這是一種很正常的孕期生理反應，孕媽媽不必擔心，順其自然保持足夠的睡眠就可以了。平時要注意飲食營養搭配，保持好心情，養成良好的作息習慣，嗜睡一般會在孕三個月之後得到緩解。
4樓：千曼鈮
給自己制定個規律的日常時間表，讓自己按照表有序安排作息。該吃飯時起床吃飯，該遛彎出去遛彎，該吃輔食吃點水果，這樣該睡覺時在睡覺，養成習慣就好了，對大人寶寶都有好處。
孕婦總是覺不夠睡怎麼辦？
5樓：陽光明媚
我覺得孕婦大多數都覺得覺不夠睡。記得。我懷孕的時候吃完中午飯就睡覺，一直睡到下午五點。
而且晚上照樣能睡得特別的踏實。其實睡覺對身體特別的有好處。首先對肚子裡的胎兒是非常有好處的。
但盡量得勞逸結合。
6樓：網友
孕婦睡不夠應該是乙個正常的現象。早期的膀胱壓迫，中期的各種檢查壓力，後期的大肚便便胎兒入盆都會讓孕婦睡不夠的。首先調節心態吧，適度緊張就行了，而且充分的睡眠胎兒也才發育的更好呀。
再次就是抓緊時間空隙打個盹，精神都會好很多。
7樓：新說春秋
孕婦覺不夠睡是正常現象，不必擔心，孕婦願意睡覺就讓睡吧，對身體沒有危害，等過幾個月就不容易犯睏了，這就應該鍛鍊身體了，多活動活動對胎兒也好，到時候生孩子也好生了。
8樓：京媽說
孕婦總是覺不夠睡怎麼辦？彤彤媽媽在懷孕初期，特別容易疲勞，每天上班沒精神，特別容易犯睏，下班一到家，倒頭就睡，而且睡得昏天暗地的，特別典型的早孕表現。堅持上了幾天班，實在撐不住了，就一直休息到了12周。
其實，每個準媽媽孕早期的表現都不同，感覺總是睡不夠，這就是傳說中的「嗜睡」，是乙個正常的早孕反應，也是典型的孕早期表現，是由於懷孕後身體激素變化導致的。
嗜睡」一般從懷孕6周左右出現，到3個月左右自然消失，但也有些準媽媽會持續到16周甚至18周，不用擔心，這是因為胎兒在生長，需要準媽媽放慢身體節奏，也主要還是受體內荷爾蒙分泌變化的影響。累了多休息，犯睏，多睡睡就好了~
另外，再加上現在是春天，暖暖的太陽照著，不免春睏，想睡覺，那就多睡睡好了。
這些嗜睡的情況要警惕1、進入孕中晚期，還總是嗜睡，那最好去看看醫生；
2、如果嗜睡的同時，還有其他不同於早孕反應的不適表現，也要及時去看醫生。
孕期都需要注意些什麼？1、孕早期：早孕反應嚴重，應該多注意休息，飲食清淡易消化，同時補充葉酸；
2、孕中期：注意按時做好每次檢查，每天堅持適量的運動，飲食方面盡量均衡飲食，適當控制體重正常增長；
3、孕晚期：產檢方面尤其要注意定期做胎心監測，提前準備待產包，練習分娩，出現不適或分娩徵兆，及時去醫院。
懷孕對於女性來說是大事，對於家庭來說也是大事，不能不當回事兒，也不能「太當回事兒」而格外緊張，孕媽的狀態會影響胎兒的發育，為了寶寶，孕媽吃好喝好休息好精神狀態好就是最好的。
9樓：雜談鮮事
你本來講孕婦在懷孕的時候，現在家裡都非常的寶貴，就是說只要確定了有孩子了，基本就不讓孕婦做什麼事情了就是在家養胎，可以說一天沒有什麼事情困的話就睡嘛，本來一天也沒有是麼事情，待著也是待著，睡覺也是睡覺而已。養乙個好的身體，這個時候就不要在意太多**的問題了，等你生完孩子之後，孩子一兩歲之後，你又大把的時間去**，去保養身體。這個時候就讓孩子正常的發育，然後生孩子時候順利一點，比什麼都好。
10樓：春風十里丨
孕婦覺得覺不夠睡是一種正常的現象。孕婦睡覺的過程是孩子在寶媽肚子裡補充營養補充大腦的乙個過程。如果覺得覺睡多了會讓自己的心情不好。
可以找時間多出去散散步。多聽聽一些輕**。調整一下自己的心態。
11樓：是大肥兔呀
孕婦是會感覺總是沒精神，很乏力，很想睡覺的，並不是說睡不夠，而是只是孕婦的一種狀態罷了，當然孕婦也應該適當地保證充足的睡眠。在這種保證充足的睡眠的情況下，還是建議孕婦能抽出時間去合理的鍛鍊，提高自身的免疫力。
孕婦總是覺不夠睡怎麼辦？
12樓：e時光再燃
應該補充自己的睡眠，只要一有睏意就應該睡覺，這樣才能從最大程度上保持自己的精神。
13樓：你不要在我旁邊
孕婦總是覺得覺不夠睡，每天可以保持足夠的睡眠，但不要一天24小時都在睡覺，要起來活動活動，有利於身體健康，也有利於胎寶寶的發育。
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