1樓：小雅
把買回的阿膠250克，冰糖200克，加水、黃酒各200毫公升，隔水飩，攪拌，燉至充分融化，冷卻後切成20塊，每天早晚空腹各吃一塊，適用於各種貧血。
2樓：kiss丶伃灬
多吃紫菜頭補血？很好使得。
嚴重貧血的人吃什麼補血最快 嚴重貧血的人怎麼補
3樓：健康小馬甲
嚴重貧血的人吃什麼補血最快
1.龍眼肉
2.牛奶
牛奶中擁有很多的人體血液形成所需要的營養成分，可以幫助人體平氣補血，長期規律的飲用牛奶可以有效的緩解貧血症狀和滋養人體。
4.紅棗
紅棗含有大量的環磷酸腺苷，能夠調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。
5.髮菜
髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
7.紅豆
紅豆的營養成分很高，且其鐵質含量非常豐富，可以幫助人體補血，而且女性多食紅豆還能起到排毒養顏的效果，是女性貧血者非常好的乙個選擇。
貧血吃什麼補血最快？有推薦的嗎？
4樓：窗外的雨霧時濃時淡
引言：很多女性朋友因為體重太輕，身體太瘦就會造成貧血。還有一些天生就是貧血的，還有因為受後天的影響導致貧血。
那如果貧血的患者們應該吃些什麼才能夠補血最快，今天就來給大家推薦一些。
那做飯的時候呢，家裡一定要用生鐵鍋，這樣就會有一些鐵離子和食材放在一起，就有一定的輔助**效果。也可以使用中藥來和肉一起進行熬湯就可以起到乙個補血湯的作用，也可以用紅糖木耳大棗這些東西來進行補血。紅棗就是乙個補血非常有用的食材，很多女性在一些特殊的期間，就會選擇喝一些紅糖水吃紅棗之類的，貧血的患者們也可以選擇喝一些紅糖水。
補血的食材呢，就有豬肝枸杞，還有生花生。因為花生有著長延年益壽的效果，而且花生公尺的皮也有補血的效果。也可以用桂圓來煲湯，煲雞湯，就可以起到**貧血的效果。
貧血的患者一般都比較瘦弱，很多情況下都是營養不良，這時候就不要吃一些垃圾食品，一定要多吃一些動物的內臟。
如果是非常嚴重的貧血患者的話，就需要去醫院尋求一些幫助了。還可以吃一些水果來補血，比如說菠蘿之類的，也可以吃一些雞蛋和羊肉，羊肉對人體有著非常不錯的健康效果。還是盡量多吃一些維生素比較高的食品，這樣就可以促進身體對鐵的吸收，在吃飯的時候也一定要多吃一些新鮮的蔬菜。
多吃一些蔬菜和水果，對身體有很大的好處。如果想要補血效果快的話呢，就吃一些棗子。在日常生活中，一定要注意自己的飲食規律，注意好休息。
5樓：我會努力好好學
女性貧血最常見的就是缺鐵性貧血，通常可以在飲食上多吃動物肝臟、紅棗、枸杞、桂圓、血製品、菠菜等補血的食物。多吃新鮮的水果和蔬菜，促進食物中的鐵吸收。如果貧血較為嚴重，也可以口服鐵劑**。
6樓：酸奶蜜桃酒
對於出血性貧血患者來說，平時應該多吃一些新鮮的水果和綠色蔬菜。如石榴、獼猴桃、葡萄、龍眼肉、胡蘿蔔等。其石榴，含有人體必需的營養成分，它的果實中含有豐富的維生素c、b族維生素、有機酸、蛋白質、鈣、磷、鉀等營養物質。
獼猴桃，含有的微酸，可補充身體中的鈣質，能夠降低血中膽固醇的含量。龍眼肉，含有豐富的鐵質，同時還含有維生素a、b，不僅有補血的作用，同時還可**驚悸、神經衰弱等病症。胡蘿蔔，含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素，胡蘿蔔素。
對補血極有益，且還可用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。
7樓：創作者
患貧血的要多吃豬肝、雞血、鴨血、黑木耳、菠菜、紅棗等食物，可以起到很好的補血效果。同時，平時不宜喝濃茶、咖啡，會影響鐵的吸收。
貧血的人，吃什麼食物補血最快？有推薦的嗎？
8樓：一步走鯽魚
貧血的人，吃什麼食物補血最快？有推薦的嗎？下面，一起來看一下吧！
大豆。大豆是人體補充蛋白質的好**，同時還能補充各種必要的微量元素。特別是鐵特別豐富，可以被人體快速吸收，因此對於兒童生長發育和缺鐵性貧血的人來說，大豆是最佳選擇。
除了大豆外，大豆的營養物質也很豐富，其中含有的維生素b12也有助於貧血的恢復。菠菜。菠菜是補血的選擇之一，富含礦物質和維生素成分，平均每100克含有2.
9毫克鐵，是補血的好選擇。而且，菠菜中還殘留著大量的膳食纖維，因此對於便秘、腸蠕動能力差的人來說，菠菜也被認為是蔬菜。
豬肝。眾所周知，食物中的鐵主要以血紅蛋白鐵和非血紅蛋白鐵兩種形式存在，血紅蛋白鐵的吸收率很高。豬肝中含有豐富的血紅蛋白鐵，可與血紅蛋白及肌紅蛋白的卟啉結合，直接被腸黏膜上皮細胞吸收，吸收率高。
獼猴桃、鮮棗等富含維生素c的食物。上述食物中的鐵有血紅蛋白鐵盒非血紅蛋白鐵，其中植物食品中的鐵是非血紅蛋白鐵，主要以fe(oh)3複合體存在，十二指腸恢復為二價鐵離子後才能吸收。吸收率不高，但在吃富含鐵的植物性食物時，如果能同時吃富含維生素c的食物，就可以將非血紅蛋白鐵還原為二價鐵，形成可溶性螯合物，在高ph條件下也能溶解，有助於鐵的吸收。
另外，維生素c可以加速磷體內氧化，也有助於鐵的吸收。
紅棗一直是女性朋友們喜歡的保健品，富含維生素和氨基酸，不僅能為身體提供能量，還能補充血液。乾燥的秋天天氣適當地吃紅棗，有助於調節身體的血液迴圈，調節美容效果。桂圓果肉叫龍眼肉。
民間很多孕婦和母親在調養身體的時候，大多會選擇桂圓果肉來幫助血液。當然，最好把桂圓肉或肉放在湯裡服用。這樣更好，更好的滋補飲料。
枸杞。最常見的枸杞是中藥。不僅能降低血糖和血壓，還面臨著誘人的效果。
為了人類的健康，枸杞很高，效果也很全面，對人體內部的調理很有幫助。
9樓：小豆子子梓
吃蘋果，香蕉，橘子，牛肉，雞肉，魚肉和羊肉補血最快。因為這些食物的營養價值是很高的，而且也可以增強我們的抵抗力，並且這些食物也有補血的功效，所以我們一定要注意這方面的問題。
10樓：創作者
吃豬肝，瘦肉，羊肉，紅棗，枸杞，黑木耳，板栗這些食物都是可以起到補血的作用，可以增強身體抵抗力，也可以補充氣血。
11樓：史蒂芬斯
有推薦，貧血的人可以多吃菠菜，紅棗，枸杞，烏雞，阿膠蜜棗。
貧血人群一定要多吃補血的食物，哪些食物補血效果最好？
12樓：z果果
貧血的患者可以吃紅棗、魚肉、豆製類品、含維生素c高的蔬菜和水果、香菇、木耳以及含鐵豐富的食物等，都具有很好的補血效果，因此當貧血時，適當吃以上食物，對人體能起到一定的緩解作用。
貧血一般多是由於患者紅細胞丟失過多，受到外傷導致大出血或者是有慢性的消化性潰瘍以及腫瘤，女性月經過多等，都可能會導致貧血的現象產生。
13樓：啥地方
貧血的人群可以多吃的食物，有紅棗，石榴，桂圓，豬肝，菠菜，這些食物中都含有豐富的維生素b和c，能夠**貧血。
14樓：無能為力大蒜
比如西紅柿枸杞還有木耳紅豆以及綠豆，這些食物補血效果比較好，女性可以多喝枸杞茶。
有一點貧血，吃什麼補血效果最好？
15樓：歐美控
貧血的人可以經常的吃一些蛋白質含量比較高，尤其是動物內臟，例如豬肝、羊肝等，動物內臟含有豐富的鐵和蛋白質，適當的攝入有利於改善貧血的發生，另外還可吃一些胡蘿蔔、大棗、荔枝、桑葚等補充維生素的食物，也可吃一些枸杞、阿膠等高營養價值的食物。總的來說就是要做到吃的種類豐富，膳食平衡，營養全面。
16樓：看社會時事
貧血要去檢查是缺鐵性貧血還是一般性貧血，如果是前者就需要請醫生開一些補鐵的藥物，後者就可以吃豬肝、桂圓、紅棗等補血。
17樓：農家小妹婉兒
貧血，可以每天吃兩次阿膠紅棗糕。兩種都是特別好的補血品，可以給人很好的提供血液所需營養。
18樓：花花就是我
我覺得在平時可以選擇多吃一些阿膠，還有紅棗，枸杞當歸來補血。
19樓：天才人物我無敵
如果身體出現貧血的話，那麼平常可以多吃一些紅棗，或者紅豆等，都是非常不錯的選擇，能夠有效的補充人體所需要的氣血。
20樓：夏遠成
菠菜 ，菠菜是常見的一種蔬菜，它也是有名的補血食物。菠菜當中富含鐵質，是補血蔬菜當中重要的食物。
牛奶最宜人，平補血脈、益心、長肌肉、令人身體健康、面目光悅、志不急，故為子者常須供之，以為常食。因此在這個時候女性朋友可以通過多喝牛奶來達到補氣血、滋養的功效。
紅豆不僅營養成分高，女性多食物還能幫助起到排毒養顏的效果，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。 我們都不知道，紅棗是可以幫助補血的。紅棗當中富含環磷酸腺苷，可以調節新陳代謝，讓新細胞快速生成，還可以增強骨髓造血功能。
中國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血，尤其是對於極其容易貧血的女性更加有利。 這是由於在大豆食品中含有大量豐富的鐵，鐵能夠促進血紅細胞的生成，從而起到生血的功效。而大豆的食用方法有很多，比如像豆漿、燉豬蹄、熬粥等，這些食用方法都不會影響到豆類食物的補血功效。
桑葚乾是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵毫克，是水果中的補血果。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容。
蓮藕當中富含澱粉和各種營養物質，它可以幫助人體補氣益血，還可以增強免疫力。而且，它也是容易消化的食物。
而且容易貧血的人最好不要吃含鐵食物 ，的人不常吃動物肝臟，的人不常吃海帶、紫菜，65.
85%的人不常吃香菇、黑木耳、菠菜、紫菜頭、動物肝、動物血及山楂等這些含鐵豐富的食物。
貧血應該吃什麼補血？貧血的人吃什麼補血最快？貧血吃什麼補血最快？嚴重貧血應該吃什麼補血？
21樓：坐地鐵也
其實大多數的女性都有貧血。我們要知道，婦女是以血為用，養顏就是滋陰補血，血足才能使面色紅潤、經血正常、精力旺盛；否則就會面色無華、頭暈眼花、倦怠乏力、經血量少等表現。
而阿膠能促進造血功能，能明顯提高紅細胞和血紅蛋白的含量，臨床適用於失血貧血、缺鐵性貧血等各種貧血及年老體弱、兒童、婦女的滋補，所以吃阿膠補血是對的。
你說的北京同仁堂阿膠糕，是加了核桃、黑芝麻、紅棗等熬製而成的，平時上班可以隨身帶著，既補血又美味。
22樓：沒有暱稱
貧血患者吃什麼食物最好，一般是根據貧血的原因來決定的。如果是小細胞低色素性貧血，多數是由於缺鐵引起的缺鐵性貧血，需要吃含鐵高的食物，例如瘦肉、動物的肝臟、血製品、紫菜、海帶、木耳等食物。
另外需要進食含維生素c高的食物和水果，因為維生素c可以促進鐵的吸收。如果貧血是由於葉酸和維生素b12缺乏引起的，需要進食含葉酸和維生素b12高的蔬菜，肉蛋奶等食物。
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