1樓：星光移動
一般而言是正常情況。
因為長跑過後身體大量失水，在者跑的過程中體力消耗很大，血液迴圈加快身體需氧量增加，鼻腔不能滿足身體各器官需要氧氣，很多人會張口呼吸來獲得更多的氧來滿足身體需要。由於奔跑速度很快，張口得來的空氣未因鼻腔過濾、濕潤而是直接衝激喉嚨使之感覺不適，而且使喉嚨變乾引發疼痛。喝適量溫水，少講話會很快恢復。
2樓：匿名使用者
張開口跑步大量呼吸會造成喉嚨乾燥，特別是快跑長跑時，盡量避免張開口呼吸，應該不是真正的疼痛，只是口乾舌燥的感覺。適量喝水沒關係的。也有可能是你患上了慢性咽炎。
有時間可以去醫院請醫生檢查一下或者自己照著鏡子看看咽部是否很紅。很紅就說明咽部也炎症。這時可以口服一些消炎藥就可以了。
祝你早日**！
3樓：何晨曦
如果是進行了長時間運動，那我建議你漸漸放慢速度，然後行走片刻，再去喝水（不可過量）潤潤即可；如果是運動中，且沒有停止運動的念頭，那麼建議你及時用水潤潤（就像涮口那樣），可以不喝或是少喝。
4樓：黃1234鄭
你是張開口跑的嗎？如果是那可能是因為喉嚨乾燥了，以前我也會這樣，特別是快跑長跑時，以後可以兩步一吸氣，盡量避免張開口呼吸，特別是冬天。
5樓：文雅且伶俐的小君子蘭
應該不是真正的疼痛，只是口乾舌燥的感覺。
適量喝水喝休息就沒啥問題的。
跑步導致嗓子疼怎麼辦
6樓：邴槐夕煊
這是正常的，因為跑800公尺，呼吸的時候你沒有調勻。所以就會出現你說的症狀，過量天就會好了。可以喝點葡萄糖之類的。
7樓：工程小冰
跑步時呼吸造成嗓子幹，由於長時間不運動，突然運動會使身體有些不適應，體內一些酶分解造成。跑步完之後用水潤潤嗓子，但不要喝大量水，對身體不好。
為什麼我每次跑步之後會喉嚨痛?
8樓：台平皖
因為你在結束的跑步過程中長時間的使用口腔呼吸，使你喉嚨上面的水分快速蒸發，感覺有灼痛的感覺！肚子痛的原因是你在運動過程中呼吸方法的不對，導致的運動後引起腹痛，大致有以下幾種原因，可根據不同情況採用不同的方法進行**。 1、準備活動不充分。
開始運動時運動量過大，由於內臟器官功能還沒有提高到應有的運動水平就加大了運動強度，特別是心肌力量較差時，搏動無力，影響靜脈血回流，下腔靜脈壓力上公升，肝靜脈回流受阻，從而引起肝脾淤血腫脹，增加了肝脾被膜張力，以致產生牽扯性疼痛。預防這類運動性腹痛，關鍵是運動前要作充分的準備活動，使內臟器官適應。 2、胃腸痙攣。
運動時胃腸發生痙攣引起腹痛，輕則鈍痛、脹痛，重者呈陣發生性絞痛。其疼痛部位多在臍周及腹上部。發生這類腹痛，可在腹部熱敷以緩解痙攣。
預防的措施是運動前別吃得太飽，也別吃容易產氣的食物如豆類、薯類及冷飲。 3、腹直肌痙攣。 多發生在夏季，進行較為劇烈的運動時，由於大量水、鹽丟失，體內代謝失調，加上疲勞，可引起腹直肌痙攣性疼痛。
預防的關鍵在於夏季運動出汗時要適當補充鹽水，區域性按摩腹直肌，做背伸運動拉長腹直肌可以緩解腹痛。 4、呼吸節律紊亂。 大運動量鍛鍊時，破壞了均勻的有節奏的呼吸，使吸氧量下降，造成體內缺氧，導致呼吸肌疲勞，隔肌疲勞後減弱了它對肝臟的按摩作用，導致肝臟淤血腫脹而引起腹痛。
對於這類腹痛，關鍵是調整呼吸節律，盡可能用鼻呼吸而不要張嘴呼吸。
喉嚨疼，會要命，喉嚨痛要命啊
如果出現了以下幾個問題，要特別留神 第一 當喉嚨劇烈疼痛時，吞嚥口水食物時喉痛加重，甚至是難以下嚥。第二 在短時間內喉嚨腫大，引起呼吸困難，尤其是吸入空氣時困難，這個時候不要緊張，採取正規的坐姿，用力的吸入空氣，會緩解病情，要及時去醫院檢查。第三 急性會厭炎發病時會有發熱，感覺寒冷渾身無力，痠痛等症...
經常感冒喉嚨疼怎麼辦，感冒了，喉嚨疼，怎麼辦呀？誰支個快速有效的方法？
其實，最根本是該提高身體免疫力。我不提倡一感冒就去吃藥打針，感冒很普通只要不是流感，不會對身體構成威脅。我也不提倡吃什麼補品，應該食補，安全。實在不行去中醫院抓中藥，內調加上鍛鍊身體，才會從根本解決問題！打針會讓你抵抗力越來越差，恨死中國醫生了，無論大小病就打針打針，只為賺黑錢不為病人考慮，打針在國...
喉嚨老是疼，咽口水都疼，為什麼喉嚨痛，吞口水都痛？
很可能是扁桃體發炎，最好看醫生。如果沒空，吃點抗生素也可以，但是出事了別找我。反正我每次都是自己吃抗生素的。你請人為你看下喉，看小舌頭有否紅腫？就是張大口，在喉頭有乙個向下懸垂物。如紅腫，可用筷子乙隻，筷頭用水浸點溼，粘點食鹽，在小舌頭下部輕輕一抵就可。不到一小時就不痛了。吃點板藍根 阿莫西林，在吃...
喉嚨疼吃什麼能好
病情分析 忍氣吞聲果真不是滋味,但有時候,吞嚥可是真正的痛苦難熬.畢竟,你大約每15秒就得吞嚥一次.而且,你愈克制,吞嚥的頻率反而愈高.喉嚨痛加上刺耳的咳嗽聲,讓你體會到折磨莫過於此.喉嚨痛經常是感冒或流行 冒的早期徵兆.但它也可能是單純由其他病毒或細菌感染所引起的.有時候,喉嚨痛也可能只是由於氣候...
春天喉嚨發炎吃什麼好，春天喉嚨疼吃什麼菜和水果
春天容易上火，最好不要吃那麼多油膩的。以吃清淡為主，最好還是不要吃辛辣的食物。有病還是去正規醫院就診比較好，消炎藥不可以自己隨便吃。會有風險。春天喉嚨發炎吃什麼好？喉嚨發炎肯定要吃藥的啊，去醫院，做檢查，遵醫囑吃藥，千萬不要自己隨便吃吃吃，萬一不太好，吃了反作用的藥，那還是自己受罪的，一定要按照醫生...