1樓：柔情隨夢去睹
痛風患者首先要注意飲食，一定要飲食清淡可以多喝水，每天保持3~4公升的水，這樣有利於快速的排洩尿液，能促進腎臟當中的尿酸從尿路當中排洩出去，能夠緩解痛風的症狀，如果患有痛風，絕對不可以吃動物的內臟和特別油脂的食物，否則會導致痛風加重。
2樓：老許願
你好，一定要多喝水，保證每日飲水量在2500到3000毫公升左右，促進尿酸的排出，要採取低嘌呤飲食，雞鴨魚肉及海鮮不要吃，不要喝酒，不要吃火鍋，應該多吃饅頭，麵條，這些富含碳水化合物的食物。
3樓：漂亮又謙卑的乖乖
痛風患者下面這5類情況一定要注意：
所有綠色蔬菜，要煮、炒熟了才能吃，以減低攝入綠色蔬菜中的草酸，降低尿酸值；
和火鍋「分手」，火鍋的嘌呤這麼高，實在不是痛風患者的「良配」;
動物內臟嘌呤含量太高，建議餐桌長期「遮蔽」;
啤酒是不能喝的了，再喝，痛風就會對你「如影隨形」;
海鮮也是高嘌呤食物，發病期間，看到就要「繞道走」。
用中藥蠟療外敷加代茶飲方，效果可是不容小覷的。因中藥蠟療外敷可促進嘌呤代謝，又可有效地緩解症狀，代茶飲內服可以預防和緩解痛風疼痛，內外同調誰用誰知道，用的朋友們，一定要堅持服用哦~
茶飲方需要：土茯苓、粉萆薢(bì xiè)、炒薏公尺各30g。 做法 ：將上三味藥加1500毫公升水，煲30分鐘，裝到保溫杯裡，可以喝一整天。
健身吃藍魔 會引發痛風嗎
4樓：皆無皆有
健身吃藍魔本身並不會引發痛風，但健身運動在不合理的狀況下會引發痛風急性發作（有痛風，關節炎的人群）。不合理的運動量和過猛的動作就會引起關節輕微受損從而誘發炎症。
藍魔的作用有兩個：
控制體重。充分燃燒體內脂肪，幫助更好的對自己進行體重管理。
提高身體代謝率。
讓身體更加積極的燃燒脂肪，減少脂肪合成，增加脂肪分解，增加能量消耗等來調節脂肪代謝。
簡而言之，幫助代謝，減脂多用。
明白了吧，但是藥三分毒要適量科學的服用。
5樓：明v5就嗎
痛風是嘌呤代謝障礙引起的一系列臨床綜合症。健身不會引起痛風，痛風是由於你平時飲食不注意，高嘌呤食物吃的太多引起的。貴陽中醫風濕病醫院醫生希望你平時盡量不吃或少吃豆製品，動物內臟，海鮮，啤酒等高嘌呤食物，每天必須喝水2000毫公升以上，最好喝鮮檸檬水，小蘇打水痛風是嘌呤代謝障礙引起的一系列臨床綜合症。
健身不會引起痛風，痛風是由於你平時飲食不注意，高嘌呤食物吃的太多引起的。貴陽中醫風濕病醫院醫生希望你平時盡量不吃或少吃豆製品，動物內臟，海鮮，啤酒等高嘌呤食物，每天必須喝水2000毫公升以上，最好喝鮮檸檬水，小蘇打水。
6樓：匿名使用者
不會的，健身不會引起痛風。
7樓：網友
兄弟我也是……一吃兩天膝蓋腳掌疼的不行……停了就沒事再吃又痛我已經沒吃海鮮了。
健身或者過量的運動會尿酸高嗎？
8樓：景田不是百歲山
另一方面，運動時大量出汗，尿量自然就會減少，而尿酸是隨尿液排洩的，因此沉積在體內的尿酸相對增多。此外，劇烈運動會產生大量乳酸，體內乳酸堆積也會抑制尿酸的排洩。特別是一些長期接受高強度訓練的運動員，患上痛風的幾率要高於普通人群。
9樓：魑魅魍魎_龍
健身力量訓練會產生大量乳酸，酸的代謝需要靠尿液代謝，出汗不代謝酸，所以健身需要大量飲水，增加有氧訓練，盡量少吃高嘌呤食物，如果太高平時吃一點碳酸氫鈉中和尿液，長期尿酸高請就醫檢查是否器質性病變引起的，是否需要口服降尿酸藥物，很多健身的朋友都會有一過性尿酸公升高，停幾天就會恢復正常。
10樓：
我也是在健身痠痛期去體檢，也是尿酸高（剛看了乙個熱心網友推薦的文章，很好解釋了健身鍛鍊尿酸高的問題，可以參考：健身人群要警惕這個悄無聲息的「殺手」
11樓：匿名使用者
運動不會導致尿酸高或痛風，不過建議不要過度運動，調整運動強度，每天運動一小時，合理的飲食即可。
造成痛風的本質原因是體內尿酸水平的公升高，造成了尿酸鹽在關節和腎臟部位的沉積。通常來說，造成痛風的主要原因包括但不限於：①飲食原因。
吃了太多的肉類和海鮮，暢飲了過多的啤酒之後，人體的尿酸水平公升高，就可能造成尿酸鹽沉積；②肥胖。肥胖導致的後果是體內尿酸的增加，腎臟無法徹底清除多餘的尿酸；③服用了某些藥物。這些藥物會導致體內尿酸水平公升高；④家族史。
如果家人患有痛風，那麼你患病的概率也會大大增加。
痛風的人還能練健身麼
12樓：網友
痛風患者可以適當鍛鍊身體，但是鍛鍊強度不宜過大。平時可以做些有氧運動，適當的鍛鍊可以增強自身的體質，如果鍛鍊強度過大的話，只會適得其反，效果不佳。
痛風患者怎麼健身增肌？ 30
13樓：科威嘉尼小
確實是沒什麼好藥，也沒什麼**的方法。
我父親能吃點蜂蛹，吃了最近腳沒疼；大豆腐用水焯，把滷焯出去，雖然沒那麼好吃了，但起碼也能換換樣。朋友介紹吃芹菜籽，挺貴的，但是不好使，現在沒吃了。你可以在貼吧上加個通風吧看看。
14樓：匿名使用者
你是不是吃的植物蛋白 乳清蛋白應該可以 我就吃一些乳清蛋白 我也不知道行不行 不過不要吃太多吧 適當增肌。
健身使嘌呤公升高,健身會導致痛風嗎?
15樓：愛吃甜的魚
不會。健身不能讓嘌呤公升高，只有食物才能公升高嘌呤，不要什麼事都怪健身上。
有點痛風的話，還可以健身吃蛋白粉和雞胸肉嗎
16樓：溜到被人舔
最好不要吃。
因為痛風病人主要是體內嘌呤代謝紊亂，引起尿酸公升高，所以需要控制含有嘌呤高的食物的攝入量。 由於蛋白粉在製作過程中，會使蛋白質中的大量嘌呤分離出來，所以蛋白粉中含有很高的嘌呤，所以，痛風病人是不能吃蛋白粉的，以免痛風的發作。增肌粉的原理與蛋白粉相似，所以也是不能吃的。
痛風病人可以吃適量的蛋白質，但不能過量，尤其不能喝酒，特別是啤酒一定不能喝；另外每天最好大量喝水，加速嘌呤的排出體外；也可以多吃鹼性食物，可以減少嘌呤的產生。
健身飲食和痛風的關係
17樓：匿名使用者
您好。痛風做為生活中最常見的一種病症，它與我們生活有著莫大的聯絡。尿酸是直接引發通風的原因除此之外還有很多引發痛風的原因，其中作為主要原因的是：
1、職業原因：長時間的工作不能夠得到乙個很好的休息在忙碌中沒有乙個科學合理的飲食是導致痛風的乙個重要原因。2、遺傳因素也是一方面，痛風是一種遺傳代謝性疾病，具有遺傳性。
患有痛風病的家族裡，如果不調節自己的飲食習慣，就很容易患上痛風。因為體內缺少一種酶，就不能把蛋白質分解。最後結晶成小晶體堆積在關節內，誘發疾病。
3、性別，根據調查顯示。痛風的高發人群是30歲以上的男性，佔95%以上。現在年輕人愛吃海鮮飲酒，所以也是一種痛風誘發的原因。
4、不良的生活習慣，現在的年輕人夜生活過多，得不到充分的休息，生活毫無規律，這樣會使人體的代謝紊亂，從而使尿酸失常，引起痛風。希望您對痛風的產生原因有了深刻的了解，並能夠在生活中注意這些方面莫讓這些原因給您的病情帶來不良的影響。痛風病發作除了與痛風的飲食有很大的關係，如食用動物的內臟、骨髓及魚、蝦、蟹、雞、鴨等嘌呤含量都很高。
這些物質在體內漸漸累積，當發展到飽和時就會誘發痛風發作。不過據有關資料報導：約50％患者沒有發生誘因，別的50％則因某些要素導致發生。
誘發痛風的**有哪些還與暴飲暴食，尤其是很多食用富含嘌呤的食物有很大關係。我國台灣地區的統計資料顯現，啤酒為最常見的誘因，佔60％，其次為海產佔18％，內臟食物佔14％，而豆類則罕見。所謂高嘌呤飲食主要與食物中嘌呤的含量和進食的總量有關，如豆製品中嘌呤含量不是最高，但進食過多也會誘發痛風的發生。
如括酗酒、創傷、外科手術、過度疲勞、精神緊張、受寒、服用某些藥物、食物過敏、飢餓、關節區域性損傷、感染、受濕冷、穿鞋緊、勞累等。您在生活中能夠戒菸酒、及時處理外傷、做好自身的保暖措施、注意適當休息並嚴格控制藥物的服用。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。
有痛風怎麼健身？
18樓：趙
實際上痛風如果控制好了以後和正常人是沒有差別的，只要規律作息，生活習慣和飲食習慣正常，正常的鍛鍊，是不會受到任何影響的。但痛風的**是長期的過程，不是今天不痛了就好了，明天再痛起來再說。如果不堅持，很快痛風會反覆的發作，最後導致痛風石。
痛風石是關節周圍長出來的鼓起來的石頭，一旦長成痛風石這個時候會非常的難受，痛風石摩擦**的張力會越來越高，因為越長越大，最後**就會被撐破，會不停地往外流這些渣滓，到時會生活得非常痛苦，所以千萬不要到那一步。痛風一定要把它扼殺在萌芽狀態，患者要長期的堅持**。一般來講，如果痛風頻繁發作或者關節裡面有很已經發現有痛風結晶了，這個時候需要兩年的時間來恢復到正常，兩年時間需禁嘴、吃藥。
19樓：網友
痛風患者急性期還是不要健身，不要做劇烈運動，可以做些沒那麼劇烈的運動，比如散步、打太極、瑜伽這些痛風患者要及時**才行，飲食清淡，不要抽菸喝酒，不要暴飲暴食，不要吃高嘌呤的食物，避免勞累、熬夜，防治併發症的出現，適當運動，定期複查。
中藥蠟療能不能調理宮寒？敷紫德堂特色中藥蠟療有沒有用
你好，這些只是輔助 對症的話是有一定效果的，要是想對症效果好的話，必須找中醫開中藥 可以配合蠟疔 了，是一種利用加熱的醫用蠟及中藥外敷在患部的理療方法。蠟被加熱後具有持久的熱透入作用，能使區域性毛細血管擴張，加速血液流通，促進血液迴圈，使細胞膜的通透性增強，改善組織營養狀態，提高新陳代謝，利於炎症滲...