1樓：匿名使用者
董卓見呂布戰敗，盟軍勢大，燒洛陽，逼獻帝遷都長安。盟軍入洛陽，各起異心。孫堅在宮井中得到傳國玉璽，率軍返回江東。
遇劉表阻攔，遂結怨。曹操與袁紹發生摩擦，去了揚州。盟軍瓦解。
接著軍閥又開始火併。袁紹攻公孫瓚，被趙雲所救。趙雲本是袁紹部將，見袁紹無忠君救民之心，於是棄袁紹而投了公孫瓚，但不受重用。
在江東，孫堅攻荊州，被劉表軍士用亂箭射死。司徒王允在長安設下連環計，讓董卓和呂布為爭奪歌妓貂蟬而發生衝突，結果董卓被殺。董卓部將郭汜等反撲，殺害王允全家。[1]
辟穀的好處和壞處
2樓：汗滌袁希月
1.辟穀的好處。
**，淨化血液。
調理胃。內臟修養生息。
2.辟穀的壞處。
血液養份劇減(貧血)，脾虛(胃酸過多)，辟穀10天以上者建議體檢，腸中有益菌被消滅。
道家很多辟穀者服食的藥材比如天門冬，黃精，地黃等都是補肺水滋腎陰的，道家辟穀前提是中氣練的很足。脾陽強大，這些滋陰的藥就可以幫助陽氣潛藏。所以氣弱體虛的人辟穀有害無益。
功夫不夠而自行斷食，將導致營養不良，耗散元氣。腎氣是臟氣之本，耗傷腎氣，輕則生病，重則減壽。
3.辟穀即不食五穀雜糧，是通過吸收自然精華之氣，而進行**，排毒，養生的系統養生方法。這一做法起源於先秦，在我國唐朝時期民間比較流行，如今在我國南方地區及日本等國也受到不少人追捧。
國外，有斷食等方法，都**於辟穀的概念。
辟穀有什麼正確方法嗎
3樓：辣條小能豆
回答1、辟穀前3天，可不吃任何東西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。3天後，若能繼續，可吃少許水果和蔬菜(以蘋果、西紅柿、黃瓜為主)，但每次不超過100克。(亦可不吃任何東西，但必須喝水800ml以上)。
2、在正式辟穀階段，如果有不適合完全辟穀的人群，像肥胖者等等，可以食用定量的稀粥、菜湯、花生、蔬菜、水果等食物，不完全辟穀可以作為一種改善體質的手段，一般在辟穀老師的適當點化下，自己在家裡也可以完成。
3、稀粥辟穀的具體方法為：用20-50克大公尺(或玉公尺、小麥、大麥等)，加入適量蔬菜，做成稀粥，1碗/餐，3餐/日。稀粥辟穀既可少食養身，又可延年益壽，是種很好的自然辟穀。
4樓：網友
不吃飯，可以喝水吃水果。
辟穀的好處和壞處
5樓：卸下偽裝忘勒傷
好處正確的辟穀不僅對人體機能無損害，而且還能提高人體的某些機能，在**健美、祛病強身、延年益壽方面有積極作用。 在減低主食和熱卡攝入的同時增加體力活動，能有效地控制和預防以2型糖尿病為代表的一系列代謝相關疾病。
1、對於糖尿病。
對於糖尿病患者來說，控制血糖的首選方法就是節食。對於患者來說，節食的具體操作要有明確的計畫和安排，並兼顧自身感受，在專業人士的指導下進行，而不可盲目投身辟穀的懷抱追求「**」，以免造成不必要的麻煩。
2、對於心血管疾病。
由於肥胖是心血管疾病的獨立危險因素，因此節食和控制體重無疑也將使人們遠離這一人類第一健康殺手的威脅。動脈硬化及粥樣斑塊是冠心病（心肌梗塞），腦血管病（腦梗塞、腦出血）的直接原因，節食則有助於降低血脂、逆轉脂肪肝，推遲動脈粥樣硬化的發病。
壞處如果蛋白質、脂肪、碳水化合物供給不足，人體合成代謝受到影響，那麼，人體就會出現「脂肪動員」和「瘦組織分解」，容易出現酮症，甚至酸中毒。
此外，當人體不吃不喝時，水電解質就會出現紊亂。人體每天需要3~4克鉀，即便不進食攝入鉀，每天也會隨尿液排出一定量的鉀。一旦出現低血鉀，人會感到肌無力、心跳加快、心律失常甚至猝死。
另外，如果從極端飢餓進入過食狀態，容易造成胃腸功能異常及人體內環境紊亂。
6樓：熱詞課代表
辟穀是指普通人通過一些特殊的修煉，進入一種長期不吃飯還很精神的狀態，以期達到治病養生的目的。
辟穀的好處和壞處
7樓：文庫精選
內容來自使用者：xiaogang123106辟穀是人體潛在功能的顯現，功能態的優化調節、辟穀有七大作用：
1、清潔消化道，提高消化吸收能力。
食物殘廢在腸腔內停留時間過長，會使腐敗物質增加，以致多量的腐敗物質有毒物被腸道吸收，由於超出了肝臟的解毒能力而解毒不完全，結果引起機體中毒，出現頭痛、頭暈、便秘、高血壓或精神衰弱等全身中毒症狀，這種病情便是醫學上所的「食物自身慢性中毒」。大腸是專收糞便的「垃圾箱」，若不及時清理，就會形成「宿便」。這些食物殘渣、腸道細菌以及腸道細菌發酵食物殘渣所產生的分泌物，會產生大量毒素而影響人體分健康。
要想怯病健身，首先把積於腸道的宿便清除，但宿便卻不是靠灌腸或服瀉藥可以清除盡的，唯有進行「辟穀」，做一次「大掃除」，使腸道徹底「清倉」才有療效。一般辟穀一星期，宿便就會被完全排除。當腸道「清掃」乾淨之後，就會避免有毒物質對機體的危害，同時，在辟穀過程中，消化道壁上的衰老或機能不健全的細胞則會脫落而隨宿便排出，消化道內壁上的脂肪成分亦會分解。
當進食後，消化道內壁上機能旺盛的細胞相對增多，腸胃機能進一步增強，使整個消化系統的機能狀態得以改善，工作效率進一步提高。這樣不僅能避免「食物自身慢性中毒」現象，而且由此而引發的疾病也會自然痊癒，身體會日趨強壯。
8樓：愛令狼
第一大「罪狀」：辟穀太讓我破費了。
辟穀把我原來尺豐滿的身腰變成了尺！
令我滿櫃名牌衣服只能看不能穿，損失過萬呀，又不得不費6000多元重新購置新的。
都是辟穀害的，我是不是找張老師要點賠嘗呀，我要索賠了，必須索賠！
第二大「罪狀」：辟穀使我在單位的級別降低。
原來我是超重量級的，一般人達不到我的級別（100公斤級）。是真的好有派頭的。現在好象都淪為普通百姓了，放在人群中都看不見了，好失落呀。
第三大「罪狀」：辟穀讓我老婆感到不爽。
我老婆以前靠在我身上就像沙發一樣舒服。現在變馬扎了，靠著咯得慌，舒適度差影響夫妻關係，這辟穀的危害的罪狀夠嚴重了吧。
第四大「罪狀」：辟穀讓我與領導關係蔬遠了。
原來「大口吃肉，大碗喝酒」的英雄氣概深得領導讚賞。是領導的左膀右臂，現在，口味清淡，滴酒不沾。這辟穀的危害也太大了吧！讓我把酒都戒了，以後我該怎麼混呀！
第五大「罪狀」：辟穀讓與哥們漸行漸遠了。
原來與朋友三日一小聚，五日一大醉，通宵麻將不覺累。可是辟穀後，生活越來越規律了，十點就睡，還睡得賊香，簡直成為另類。難到我是怪物嗎？
第六大「罪狀」：辟穀讓我盡失霸氣。
原來對下屬想教訓誰就教訓誰，看誰不順劈頭蓋臉就批評。可現誰都可以對我說三道四，反而我會保持著「美麗嚇人」的微笑！好象這一切都與我無關一樣。)
第七大「罪狀」：辟穀讓單位的女同胞們對我「羨慕嫉妒恨」，相處尷尬。
原來看著我，單位的女同事們覺得自己個個窈窕淑女，喜歡用我做陪襯。
我辟穀後她們都不願意和我站到一塊了（顯得她們塊頭大），搞得我好孤單！現在，我已經成了他們教育老公的典型。
第八大「罪狀」：辟穀讓我天天替別人擔憂，睡不好覺！
好像是我逼他們辟穀一樣哈。誰叫我修道在先，辟穀在前呀！享有乙個好的睡眠是每個人的權利，但是如果他們不好好珍惜，誠心學習辟穀，那就是棄權嘍。
好好學習辟穀養生，真正把自己的身體調理好，我就乙個字「值！」
第九大「罪狀」：辟穀讓我忘忽了自己的年齡。
辟穀讓我忘了自己已經是乙個年過半百的老傢伙了，像是乙個高中生一樣在賽場上與年輕人一爭高下。曾獲市萬人長跑比賽第46名。
我只能說一句：辟穀的危害讓老傢伙不要命了。
第十大「罪狀」：辟穀讓我丟失了「原來的我」。
辟穀最大的罪狀就是讓我找不回齊秦所唱的「原來的我」，好象重新變了乙個人，身體棒、心情好，這一切都是從未奢想過的呀！
9樓：彼方之小白一枚
我不得不bai說清楚，道家du的服氣辟穀不是單純的絕食zhi，挨餓。dao（也有靠吃丹藥，回藥材辟穀，這種方法答是最下乘的，雖可不飢，卻也無力）「氣滿不思食」，是服氣，丹田氣滿而不飢。辟穀的好處有祛病延年，排除體內濁氣雜質，調理氣血，安養五臟六腑，增加力氣等等。
壞處的話，也有吧，若是不得法反而落一些病根，還有有些服氣辟穀功夫，需要經歷一段飢餓，精神衰弱，無力，然後慢慢恢復再到，需要吃苦頭。還有因為不知道其中講究，而傷了講究。比如初期學辟穀，不可洗熱水澡，怕毛孔舒張把氣排掉而失敗，或想結束辟穀立馬就吃大飽而傷身，不知道需要乙個過渡，從食粥幾口到半碗然後恢復等等。
10樓：陌筱玉
對身體好！壞處嘛就是挨餓。
辟穀有什麼好處
11樓：匿名使用者
辟穀是中國傳統的養生方式，是中國傳統文化的一部分，現在被越來越多的人接受和了解，一般人通過一段時間的學習，都可以學會辟穀。
辟穀是綜合調理身體，特別是對亞健康和**效果明顯，我辟穀兩次後，腎結石沒有了，也見過一些高血壓，心臟病通過辟穀好的案例。
同樣的疾病有的辟穀好了，有的辟穀後沒有什麼效果，現在新生醫學認為，人體的疾病都是潛意識一起的，通過學習辟穀和傳統文化，調節心態，心態轉變了，疾病自然就不治而愈了。
12樓：塔翊宿夏旋
別真的信不吃飯這種，人一天靜止不動也要消耗卡路里熱量的。真正的辟穀並不是不吃東西，而是不吃一些容易附著在腸道的食物而已，多吃水果和蘆薈就會有很好的清理腸胃的效果了，平常吃東西可以多吃些茭白和黑木耳，也是對腸胃很好的。油炸食物和大葷都不行，吃魚來補充就可以了！
功效就只能說你的身體會更健康壽命也會加長，長跑鍛鍊也會比以前輕鬆的，嘗試將飲食和運動相結合，人的內臟就會好很多的！千萬別信不吃飯這樣的說法！
辟穀的好處
辟穀的好處