1樓：麥小粒
明星李現用40天時間減去20斤肉，這樣的減重速度，非常迅速有效。也算是很正常的。**，毅力起到很大的作用。
2樓：夢哈伴你讀文化
個人認為不是很正常，這種減重速度也是要因人而異的，而且還要根據自身來調節。
3樓：匿名使用者
我覺得這樣的減重速度是不正常的，快速的減少重量對身體來說是其他的傷害以及負擔。
4樓：方法說情感
這樣的速度不正常，因為這樣會使自己的身體出現一些不必要的問題，所以我們在平時鍛鍊的時候一定要注意一些。
5樓：匿名使用者
肯定是不正常的，人的正常代謝，乙個月才迴圈一次，是超負荷運動對身體很不好。
6樓：想逃的風
我覺得這樣的減重速度是不正常的，因為減的太快了，而且特別傷身體。
7樓：匿名使用者
感覺不正常，40天20斤，平均一天半斤，算下來減少地太快了。
8樓：小貓不吃醋
我認為有點過了，肯定加了很大的量，其實個人不太建議這麼做，對自己還是不好的。
40天減20斤，李現是如何做到的？
9樓：餘啊愚
我覺得李現主要還是依靠自律才能在短時間之內瘦這麼多，其實自律這回事兒本來就是要看你的自覺程度的，很多時候乙個自律的人往往可以比那些不自律的人更快獲得成功，這是因為他們可以不斷強化自己的硬性技能，讓自己在一些競爭當中處於乙個優勢的位置。
其實李現曾經並不是特別瘦，以前他跟彭于晏一樣都是非常胖的小胖墩，但是他可以依靠自律，變成今天這樣的身材，並不是只在娛樂圈有這樣的例子，我身邊就有，我身邊有乙個朋友，他曾經並不是乙個特別自律的人，總是會計畫很多的事情，但是到最後一件事都做不好，長此以往我發現他的身體真的越來越差，並且身邊特別多的人都非常不看好他，身材完全走樣，成績也直線下滑，每天除了點外賣就是喝奶茶，生活過得一點意思也沒有，但是過了一段時間之後，他似乎發現了點什麼，決定改變自己這萎靡的人生。
他真的開始做到自律了，每天都是按照計畫時間表上面的日程進行學習和工作，我覺得這對於他來說真的是嶄新的篇章，每天早上六點起來晨跑，然後晨讀背英語單詞，之後開始上課，早中晚吃的東西都是有非常嚴格的定量的，晚上放學之後按時去健身房健身兩個小時，晚上也會固定自己誰教的時間，沒想到堅持了一段時間，他的身材真的是越來越好，並且學習成績也成了全校第一。
綜上所述，我覺得李現能夠做到這一切，最重要的就是自律，自律真的是非常可怕的**，我實在想不出來有什麼事情是自律不能改變的，只要是你渴望成功並且有毅力，我相信任何人都可以獲得成功，做到自律，我相信你的人生一定可以豐富許多。
10樓：麥小粒
李現自從和楊紫配戲以來，越來越紅！
他40天減20斤是他毅力的表現，為了角色，他可以不顧一切。
11樓：網友
主要是經常高強度的鍛鍊，還有一些合理的飲食，這樣才能做到。當然不提倡這樣劇烈的運動。
12樓：小貓不吃醋
首先就是一直在鍛鍊，提高自己的運動量，加強脂肪的輸出，讓自己更加健壯。
13樓：匿名使用者
通過嚴厲的對自己的飲食進行控制，一切多運動，減少碳水的攝入。
14樓：夢哈伴你讀文化
每天健身房，進行定量的運動量，再加上一定的飲食上面的調節和控制。
15樓：想逃的風
李現應該是進行了一些的科學方式，不過在這麼短的時間內建這麼多體重，其實是不怎麼健康的。
16樓：匿名使用者
明星都有自己的美容師，健身教練，養生專家，每天都會給他制定鍛鍊計畫。
李現爆料40天減20斤，為何明星的胖都不是真正的胖？
17樓：匿名使用者
明星的身材是按照工作需要來變化的，很多的導演或者是節目組需要明星營造出乙個假的身材，很多明星為了電影電視劇集增肥**的也不在少數，所以才會給我們看到很多明星身材經常發生變化的假象，這都是很正常的現象。而且一般明星的身材暴露的都是好看的部分，不太好看的部分一般也不會被****，所以當看到明星不好的一面我們往往會非常驚訝。
有非常多的明星雖然說是長著一副天使的面孔，身材卻走樣得非常厲害，大多數的明星其實並沒有我們想象的那麼苗條，因為明星的工作生活往往也是非常不規律的，所以也就面臨著很多的身材走樣問題，但是為了可以讓自己的身材能夠更符合大眾的審美，往往都會聘請非常厲害的修圖師進行修圖。
比如阿嬌，長著一張迷死人的臉，但細心地網友卻發現，阿嬌在路人視角是非常胖的，很多明星都是這個樣子，對於路人視角的她們來說，身材已經不能維持在乙個自己滿意的狀態了，這也是為什麼好很多明星在機場都會選擇「包裹」型的穿著，很重要的乙個原因就是為了不讓大家發現自己真正的身材。
除了阿嬌之外，楊冪也是非常特別的乙個例子，楊冪的腿非常粗而且很胖，腿都合攏不到一起，路人視角和**報道的也太不一樣了，明星的身材無論胖和瘦都是有一定的「濾鏡」的，**不會直白地報道明星的身材，所以很多瘦的明星並不是真的很瘦，而很多胖的明星也沒我們想象中那麼胖。
18樓：匿名使用者
因為在電視裡，我們看到的都是被拉伸過的畫面。平時電視裡看起來瘦的，現實中還要再瘦上一倍，這樣鏡頭感才會更強。而且鏡頭會放大臉部上的瑕疵，所以明星要瘦，才好看。
19樓：麥小粒
李現爆料，他40天減去20斤肉，其實明星的胖，真的不是真正的胖，而是可以減掉肉的那種胖。毅力很重要！
20樓：小貓不吃醋
其實明星的身材需要更好的，我們看到螢幕上的人都是比較胖了一點的。
21樓：夢哈伴你讀文化
因為明星都比較注重鏡頭感，而想要擁有好的鏡頭感，那就要瘦，只有瘦了，上鏡才會好看。
22樓：網友
因為很多明星都是為了自己的角色和工作需要，才會讓自己看起來胖一些，當然這些並不是真的胖。
23樓：想逃的風
因為明星對自己的體重都特別的在意，而且鏡頭特別的顯胖，所以明星的胖都會是真正的胖。
24樓：匿名使用者
明星們都很注重外在形象，都不是很胖，有些是乙個劇情需要拍電視劇集，他讓自己胖起來的。
25樓：匿名使用者
因為作為公眾人物，他們的形象必須是完美的，公司會嚴格要求他們**，在銀幕上呈現最好的形象。
李現最胖的時候是多少斤？
26樓：法厹絢
李現最胖的時候是220斤。但是通過他的努力鍛鍊，堅持**。現在已經瘦下來了，還擁有了腹肌。
27樓：咩咩楊
二百斤左右吧，胖的時候還在上中學，屬於青春期，眼睛小小的，現在瘦了好多。
28樓：htf的生活
李現最胖的時候是196斤。李現最胖的時候是為了拍攝電影期間，因此努力增肥，最終達到了196斤。
45天瘦20斤，從肥宅到型男，李現都做了哪些努力？
29樓：匿名使用者
這個世界上很多人，對顏值和身材要求很高，但偏偏有些人，生來就是易胖體質，喝口水都能長胖。李現就曾經經歷過。
在沒進入娛樂圈之前，李現有一段小胖子的經歷，他之所以**，原因有點心酸。因為老是被人取笑，還被人取外號叫「荊州小胖」，所以他勵志要**。那年初中，李現從把運動當成習慣，40天就減掉了20斤肥肉，之後他沒有鬆懈，一直保持練習，把肥肉變成了肌肉，才擁有了現在的完美身材。
對於李現，很多人不熟悉，但說到他演過的電視劇集，很多人就有印象了。隨著小狐濡尾的同名**《親愛的熱愛的》的熱播，曾經的小河神李現再次激起了無數花痴小迷妹心中的漣漪。
30樓：網友
努力的**，控制體重，為了能達到標準還是蠻拼的。
31樓：小貧道夜逛箐樓
肯定是做了許多的努力。比如鍛鍊節食等功課。同時還需要有巨大的毅力。
32樓：網友
他的努力應該是別人所想不到的，意想不到的，不然怎麼可能瘦這麼多一下子。
33樓：可憐的小鼻涕蟲
非常的努力了，本人現在也在**，深深知道**的痛苦，他能瘦下來這麼多，現在身材這麼好，其中的努力不言而喻。
34樓：喚醒你的腦洞
演員為了演戲還是蠻拼的，有的暴瘦，有的增肥。
35樓：網友
運動是最直接的辦法，加強運動鍛鍊會是自己的體型更加的強壯有型。
36樓：樹二驢說事兒
這還用問嗎？明顯是**嘛。。。我前段時間還做到了10天瘦6斤呢。。。只要方法對了，也不是很難的事兒。
37樓：浦西東
努力的運動，努力的健身，努力的管理身材。並且嚴格的控制飲食，注重自己的形象。
38樓：愛笑的li小貝
**無非就是管住嘴，邁開腿，他身材那麼好肯定是在飲食和運動上有嚴格的要求。