1樓：生活達人妙招小妹
經常喝酒的人的確容易發胖，但酒精本身不會導致發胖。喝酒發胖最常見的原因是，在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物，導致能量總攝入超標。
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喝酒會發胖嗎？
2樓：龍仲
喝酒會變胖！
現在很多人都知道啤酒喝多了會出現啤酒肚，於是紛紛轉喝紅酒。雖然紅酒已被公認為健康食品，但過量飲用同樣有肥胖危機。
酒是由穀類或水果經酵母發酵而成，依酒精含量和釀造方法的不同，可分為釀造酒、蒸餾酒及再製酒。而酒精含量濃度越高，其卡路里就相對越高。
如果想知道自己每次喝酒後究竟攝取了多少卡路里，可以用乙個方程式計算酒精卡路里：
喝酒量(毫公升)×酒精濃度×7=所含卡路里。結果發現，一杯250毫公升的紅酒或啤酒，與一碗白飯的熱量差不多，約240卡路里。
喝酒雖然容易發胖，但是少量飲酒又有助於維持心臟和全身血管的健康。不過所謂少量都要因不同性別、年齡、體質、個人身體吸收速度及肝臟對酒精分解的能力而異。
由於東方人體形較西方人小，所以東方男性一天最多可飲用兩杯355毫公升啤酒或142毫公升葡萄酒或43毫公升烈酒，女性酒量應該減半，每星期應至少兩天完全不飲酒。在了解喝酒會變胖後。
喝酒會發胖嗎
3樓：格式化孤獨北京
大家都知道油和糖中含有高熱量，殊不知酒中也含有高熱量。一瓶500ml的啤酒或一杯200ml的紅酒熱量就有150千卡，需要連續步行40分鐘才能消耗。
酒精代謝過程中會釋放出大量的熱量，而且是優先使用的熱量，讓同時吃進去的其他食物熱量變得多餘而轉化為脂肪。加上喝酒的時候，下酒菜通常都是油炸食品，熱量不要太高哦；酒精在體內代謝過程中促使nadh（一種酶）增加，該酶能促進脂肪合成的。酒精代謝後生成乙酸，乙酸經過一系列代謝，還是可以合成脂肪的！
熱量過剩的話，大約3%-5%的酒精最終會轉化成脂肪。
4樓：會做花饃的喵外婆
喝酒如果成癮的話，也會引起發胖，不過這種胖不正常，應該是虛胖。
5樓：匿名使用者
會，喝酒發胖的原因有兩方面，其一，酒是糧食做的，喝酒就等於攝入大量的食物，其二，喝酒必然會吃肉，所以喝酒肯定會發胖。
6樓：網友
喝酒是會發胖的，尤其是啤酒。
7樓：幽夢寄情
啤酒喝多了總會發胖，要不說啤酒肚呢。
8樓：匿名使用者
v，說多了就當然會使身體會發胖。
9樓：一腿青泥
那要看你喝的是什麼酒啦，如果啤酒的話就容易發胖，白酒不明顯。不過也有例外的因人而議。
10樓：有一科學
不知道小夥伴們發現沒有，往往幾年沒有見乙個朋友，問他為什麼胖了，他們就會說是因為經常飲酒所導致的，但是喝酒真的會發胖麼？為什麼有不少小夥伴覺得喝酒會變胖呢？就隨著一起去看看吧！
11樓：匿名使用者
快速****的！
下定決心要**，就要少吃多運動，我以前也有你這樣的問題，試了各種方法都沒成功，後來我在擺渡嗖看了這文彰（任涵去脂 ），我才瘦得100以下拉，朋友們都說我比以前漂亮多了，你也去看看吧！
ⅰ.對於吃不下的美食，千萬不要存有丟掉可惜的心態，別勉強自己硬吃下去。
ⅱ.千萬不要一邊看電視(看書)一邊吃零食，因為這樣會讓人不知不覺吃下三倍以上的食物。
ⅲ.遠離油*食物，盡量吃蒸或是水煮的食品。因為油膩的食物不僅含有n次方的超級熱量，而且也是健康的頭號殺手。
ⅳ.養成每日定時排便的習慣，這樣能夠讓體內的毒素順利排出。有時候毒素的累積，也正是體重遲遲不降的原因。
希望能解決您的問題。
為什麼喝酒會胖
12樓：阿亮體重管理
酒精本身不會導致肥胖，但是酒精也是含有熱量的，雖然幾乎所有的熱量都是以熱能的形式散發出去，不會蓄積在體內，但是酒精代謝的同時，抑制了其他其他產能營養素的代謝，所以跟酒一起吃進去的食物就非常容易變成脂肪儲存起來，結果就是胖了，另外酒精對身體有。
13樓：查沛山姬語
啤酒被人體消化以後程式設計大量的脂肪，脂肪過多久變胖了。
還是少喝點吧，多喝傷身。
喝酒會長胖嗎
14樓：有料就聊
喝酒真的會使人長胖嗎？
喝酒會發胖嗎？
15樓：阿亮體重管理
關於喝酒，這裡要說三個問題，第一**最好不要喝酒，酒精熱量比糖還高，而且身體不喜歡酒精，並且會優先選擇消耗酒精。
16樓：富爸爸財務自由
聽說喝酒會發胖，我現在在**，還能喝酒嗎？
17樓：孔棟濮陽思源
適量飲酒不會引起發胖，對那些擁有健康飲食習慣和生活方式的女性而言，每晚飲用一兩個單位的酒，攝取的熱量較少，但如果飲酒超過兩個單位，她們就會長胖。乙個單位相當於284毫公升啤酒或一小杯烈酒。
18樓：袁錕崇貞怡
喝酒容易發胖，酒類的熱量挺高的，控制好一定的量，喝完運動消化了，就不大會，其實關鍵在於你的攝入量要小於你的運動量才不會胖。
19樓：可靠的蝸牛
但是，還有很多喝酒的人的確發胖了，有的還形成了典型的「啤酒肚 」。這又是為什麼呢？專家認為，喝酒發胖最常見的原因是，在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物，導致能量總攝入超標。
相反，那種光喝酒不吃菜的人，是不會發胖的。因此，在喝酒的同時，要注意減少油脂、肉類、魚類、蛋類、堅果類的攝入，多吃一些蔬菜（注意含有較多油脂的炒菜不行）、水果、海鮮和豆製品（油炸的或過油的不行）一類的菜餚。建議把吃菜的時間控制在半小時以內，其餘時間，只喝酒不吃菜，或者只吃水果、涼拌菜 、蘸醬菜、少量主食（無油脂的才行）等。
20樓：閑庭信步一漁翁
喝酒要吃菜，當然會發胖了。
21樓：歐豪的海鷗
會的 尤其是肚子。生活中經常喝啤酒會有啤酒肚，但不是發胖，啤酒熱量並不太高，公升啤酒含熱量160千卡，大碗喝酒，大口吃肉會導致發胖才準確，過量的下酒菜才是罪魁禍首。
喝酒會長胖嗎
22樓：張老師情感分析
不會長胖。
喝酒時如果只是單純的飲酒、酗酒，並沒有新增輔食或者吃生冷、油膩、辛辣和高鹽、高脂、高糖的食物，單純飲酒容易瘦，而且會對**和減脂有一定的有利效應。因為飲酒屬於負氮平衡的狀態，此時如飲酒過多，酒精代謝會消耗大量的atp，此時會使身體產生血糖過低，從而引起三大營養物質如糖、蛋白質、脂肪的分解、代謝增加的情況。但是如飲酒過量的同時還伴隨著熱量攝入過多，飲酒時多食用含鹽、含油較多的蔬菜和輔食，不但會對**不利，還容易導致肥胖的發生。
23樓：有料就聊
喝酒真的會使人長胖嗎？
喝酒會發胖嗎，喝酒會讓人長胖嗎？
生活達人妙招小妹 經常喝酒的人的確容易發胖，但酒精本身不會導致發胖。喝酒發胖最常見的原因是，在喝酒的同時攝入了較多肉 魚 油脂等高能量食物，導致能量總攝入超標。 阿亮體重管理 第一，如果你通過喝酒，能減少了其他的食物的攝入，那麼你是有機會減重的。但是酒精是高碳水化合物的食材，如果你喝的夠多，那他會影...
喝酒會胖嗎，喝酒會發胖嗎？
經常喝酒的人的確容易發胖，但酒精本身不會導致發胖。喝酒發胖最常見的原因是，在喝酒的同時攝入了較多肉 魚 油脂等高能量食物，導致能量總攝入超標。喝酒發胖的lz也很清楚，就是喝了 就開始嘴讒，不知道節制。然後就是發胖的開始！洋酒也很多種的，不知道你說的是，whisky這種還是啤酒什麼的？威士忌應該沒問題...
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