1樓：幼稚才說愛
由於速食麵中含有一些防腐劑，所以容易造成對肝功能，腎功能的損害，同時長期吃速食麵可能會造成一些營養攝入不足，從而會導致一些慢性貧血或者胸悶、胸痛、頭昏、眼花等症狀。
長期吃速食麵還可以導致一些維生素的攝入不足，有可能還會引起一些**病或者夜盲症等情況。
2樓：匿名使用者
會臉色蠟黃，人瘦弱，便秘，還可能有其他問題。
3樓：聽松聞雨堂
一般都是營養不良，味覺退化，不過個人親眼見過的乙個小孩，每天要吃兩包到三包速食麵，有時吃三餐速食麵下午還要吃，大概七八個月，兩條眉毛不知不覺就掉沒了，醫院去看了眉毛稀稀拉拉是長出來了，身上的汗毛也跟著蹭蹭漲，當然這是個例，我們一般也不會長時間一日三餐都吃速食麵的。
4樓：巢珠星
會營養不良。或是胖或是瘦，胖瘦都是營養不良的表現。
5樓：匿名使用者
我爸當年速食麵當飯吃，結果落下了胃病。
6樓：求欣初晴雪
應該一點都不要吃。我自從看了一篇介紹康師傅速食麵的文章之後就再也沒吃過了。
7樓：貝茉光盼香
不好！速食麵屬於垃圾食品！少吃為好！！！
8樓：字致陽冬雁
我試過吃了乙個星期就喉嚨痛所以沒有吃了！會營養不良。
9樓：慎運華合霖
偶爾吃沒問題的，最好吃完之後吃個水果！人體的自動清潔系統還是承受得了的！但是不要經常吃！一包速食麵的毒素需要28天才能排掉！
10樓：席兆堂憐南
速食麵中有防腐劑，鹽分又高，多吃不好，吃的時候湯一定不要喝，可以加點蔬菜和雞蛋補充營養。
11樓：酒鈞裘傲冬
不好，速食麵僅僅能補充能量，沒有任何營養元素。
12樓：承璣鈄曉暢
方法/步驟。
造成營養的缺乏。
速食麵中的維生素、卵磷脂以及各種礦物質的含量都非常低，而這些營養元素是是維護大腦正常功能的必要元素，專家指出，蛋白質、糖、鈣、卵磷脂、維生素a、維生素c、維生素e以及b族維生素是大腦發育必需的營養元素，長吃速食麵的話，營養的缺乏會影響大腦的發育和思維能力。
造成腸胃功能失調。
速食麵是一種油炸食物，常吃的話容易出現胃脹、胃痛等症狀，而且速食麵的調料包中含有大量調味劑和新增劑，長時間食用的話會讓人味覺遲鈍，影響正常食慾，小孩子常吃的話還容易養成偏食的毛病。
增加腸癌的概率。
專家指出，食物中適量攝取纖維素和鈣質有助於預防腸癌，但是速食麵等一些快餐食品都是由精製麵粉製成，在加工過程中還會流失大量纖維素和礦物質，因此，如果經常食用的話，非常容易因為缺乏纖維素和鈣患上腸癌，而且，吃的過精過細，容易患上便秘，糞便長時間在大腸中停留也容易誘發腸癌。
增加多種疾病的患病概率。
調查顯示，速食麵中的含鹽量都非常高，鹽的攝入量過多的話容易患上高血壓，並且損傷肝臟。並且速食麵中的磷會阻礙體內鈣質的吸收，長期食用的話容易引起骨骼變形、骨折等疾病。速食麵中的油脂經過氧化會變為「氧化脂質」，能加速人的老化，引起動脈硬化，使人容易患上腦溢血、心臟病、腎病等危害健康。
13樓：貝蕾衣汝
常吃速食麵會營養不良。
速食麵是上班族們喜歡的一種食品，它既可以當點心、宵夜，又可以當正餐，而且食用方便，非常適合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既沒有女人那麼多對於身材的顧慮，又對飲食馬馬虎虎，速食麵更是他們的「寵兒」，經常會在辦公桌裡放上幾包。但是，經常吃速食麵的男人們，你們知道嘛，吃的時候方便了，可它會帶給你多少麻煩嗎？
速食麵是經過油炸後乾燥密封包裝而成。
儘管現在很多速食麵都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，因此，放置的時間一長，速食麵之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質的速食麵，會給你帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發熱、嘔吐、腹瀉等中毒現象。放在辦公桌裡的速食麵經常會超過了保質期而你還沒有注意，誤食之後麻煩就大了。
另外，速食麵的包裝破裂、封閉不嚴、存放時間過長，也有被細菌、毒物汙染的可能。因此，速食麵的衛生不容忽視。一般要根據需要量來決定購買數量，一次不宜存放過多，存放的時間不宜太長，要選購包裝完好、商標明確、廠家清楚的。
包裝破裂就容易被汙染，又會加速速食麵氧化變質的速度。即便是包裝完整的，食用前也要檢查一下，除要注意是否過期以外，還要看看麵餅的質量，如果發現麵餅的表面變色、生有黴菌、有蟲蛀痕跡時，說明面已經變質，不能再吃了。如果聞到有「哈喇」味，入口有辣味或其他異味的時候，說明油已經變質了，也不能食用了。
即使是新鮮的速食麵，如果長期用來替代主食，而不新增任何其他食品，就很容易導致人體營養缺乏，對健康極為不利。人體的正常生命活動需要六大要素：即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。
只要缺乏其中一種營養素、時間長了，人就會患病。而速食麵的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等速食麵，其中肉汁成分的含量非常少，遠遠滿足不了我們每天所需要的營養量。
14樓：軍宸中歌
肯定不好啊！首先含有防腐劑，第二麵餅是油炸的容易上火，其三杯麵杯內層還有蠟身體不能消化！
15樓：大叡毓採楓
嚴重影響身體健康，最直接就是臉上開始長暗瘡。
16樓：鈕卓胡文君
面黃乾瘦，缺營養。使身體被拖垮，而且桶裝的桶壁上有一層蠟，長食用會對胃不好。
17樓：生活
速食麵吃多了容易導致上火等。
1、容易導致上火。
速食麵的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡幹吃速食麵的人吃完速食麵會覺得口幹發熱，其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。即使是泡著吃，超過一定的量也會上火的。
2、製作過程產生的有害物質。
由於速食麵是反天然的製作，將新鮮的材料脫水或經油炸而成的，在此過程中可能會產生相關化學反應，產生一些有害物質。如所有澱粉類食品在高溫烹調中都會產生丙烯醯胺這種有害物質。
3、塑料餐具危害健康。
桶裝速食麵一次性發泡塑料餐具不僅在嚴重汙染環境，而且用開水沖泡時，如果溫度達到65攝氏度以上，它的有害物質就會滲入食品中。
吃速食麵減少傷害的方法：
吃泡麵應當有所節制，同時還要學會科學地吃。其實泡麵裡更大的問題不是食品新增劑，而是含鹽量過高的問題。吃泡麵時，湯料包可酌情放入。
一般現在桶裝面裡面，有三種調味包——油包、蔬菜包、調料包，除了油包外，其他兩種都是含有鈉的。
所以這三包料最好不要全都倒入，每種倒半包就可以了。在吃完泡麵後，可以補充一點副食，比如蔬菜、水果等。如果在家裡面，可以直接把蔬菜放到麵裡煮著一起吃，如果是在單位，可在吃泡麵後吃個水果補充維生素。
以上內容參考 人民網-你還敢吃速食麵嗎 警惕吃速食麵5大危害。
速食麵吃多了會怎麼樣啊？
18樓：網友
如果經常吃速食麵，是會發胖的，首先速食麵的主要成分是澱粉，和碳水化合物，這些都是人體能量的主要**。
19樓：匿名使用者
速食麵大多是油炸的，所以很『熱』，吃多會長豆豆，身體營養跟不上，長期吃人會消瘦得很快！**會變黃，女孩子要特別注意呢！
20樓：匿名使用者
最好不要吃太多哦，易長痘痘。特別愛美的mm。吃完泡麵有時臉會油油的，難受！！
21樓：詩法超
對人的胃不好 影響胃的消化。
22樓：邗友靈暢桐
速食麵中含有很多新增劑，諸如牛肉膏啊防腐劑啊塑化劑穩定劑什麼的。吃多了容易引起便秘，內分泌失調等。
一袋速食麵的毒素相當於72根香菸，排毒時間差不多是乙個月。
80克的方便麵餅可以提煉出20克的油，具體是什麼油這就不得而知了。
總之，速食麵是對人體有很大的害處的，偶爾吃吃海可以，盡量不要天天吃。尤其是早上吃，早上胃功能比較弱，建議樓主吃些麵包配牛奶，這樣可以養胃，增加鈣質的吸收。
如果一定要吃泡麵的話，建議樓主煮著吃，最好煮兩次，第一次的水倒掉，以前同學告訴我的，第一次的水裡有很多被溶解的新增劑，是很髒的。第二次煮的時候最好加點青菜，平衡下營養。
吃多了速食麵會怎麼樣？
23樓：聞人淑珍滑酉
速食麵裡的食品新增劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃速食麵是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃速食麵，這就有礙身體健康了。
油脂：為了延長儲存期，大多數品種的速食麵都用油炸過，油脂經過氧化後變成氧化脂質。它積存於血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。
食鹽：一包速食麵含鹽約6克，而乙個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以速食麵含鹽量明顯偏高。經常吃速食麵會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。
磷酸鹽：磷酸鹽新增劑可以改善方便。
面的味道。但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
防氧化劑：速食麵從製成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中新增的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食後對人體有一定的害處。
24樓：終迎絲僕昕
1、食慾下降。
2、發胖。3、引發慢性胃炎。
4、便密。5、癌症隱患。
速食麵盡量少吃，或者不吃，實在為了方便，偶爾吃一下也不會有太大影響，但是長期以他為飯是不可以的，因為他中間含有防腐劑、香精等物質，都是對身體有害的。
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