1樓：贛南臍橙
小腦萎縮引起的原因與遺傳，感染，腦血管疾病等原因有關，遺傳方面引起的小腦萎縮，並沒十分有效的預防措施。如果是由於腦血管疾病，腦部退行性改變等原因導致的。通過採取預防措施是可以有效防止出現這種疾病的。
首先在平時的飲食當中注意飲食營養的均衡，可以多吃些核桃，精肉，多吃些蔬菜水果類的食物。同時要積極的鍛鍊大腦。平時也可以經常下棋，進行一些有氧運動可以有效的預防小腦萎縮的出現。
2樓：匿名使用者
一、戒菸酒。
預防小腦萎縮需要戒菸酒，因為菸酒容易引起一氧化碳中毒或酒精中毒。一旦這些中毒疾病發生就會損傷腦部神經，增加疾病**風險，影響健康。
二、積極防治高血脂、高血壓等慢性疾病。
多數患者出現小腦萎縮的症狀，都與高血壓、高血脂、高血糖有關。所以說要想避免此病**，就要正確防治三高疾病，避免腦缺血引發疾病，危害健康。
三、增加社會活動。
預防此病還要注意增加社會活動，主要是因為積極參加活動，可以改善腦部血液迴圈，延緩腦細胞老化，減少疾病發生，保障自身健康。
四、清淡飲食，少吃肥膩食物。
預防小腦萎縮，還要注意飲食清淡，多吃綠葉蔬菜和水果。而對於高脂、高膽固醇等食物，患者要遠離，不宜觸碰，以免危害健康。
五、定期進行腦部檢查。
預防小腦萎縮的最好方法就是定期檢查，這樣可以及時了解腦部健康狀況。如果有腦萎縮的症狀也能及時發現，做好應對處理，消除危害。
3樓：黑番子
對於小腦萎縮，目前沒有明確且有效的預防方法。在日常生活中，我們可以注意預防和積極**可能導致小腦萎縮的原發疾病，避免相關的危險因素，改正不良生活習慣[2]，盡可能減少小腦萎縮的發生風險。
4樓：網友
只能按時吃藥維持，別無他法。
怎樣預防小腦萎縮
5樓：屠龍禁官
1、調攝精神：預防小腦萎縮要保持愉快和樂觀的情緒，避免精神過度緊張，思慮過度，應恬淡虛無，清靜內守，精神自持，遇事豁達，心胸開闊，2、均衡營養：調整飲食，飲食宜清淡而富含營養，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意營養均衡，禁酒戒菸，養成良好的飲食習慣。
3、明確**：對於**較為明確者，針對**進行預防，盡早祛除致**素，也是很好的預防小腦萎縮的方法。如積極預防腦血管病，防止或盡可能的延緩腦動脈硬化的發生；腦部的感染性疾病，宜預防其發生，對已發生者宜及早**；避免過量過久使用對腦組織有損害的藥物；早期切除顱內腫瘤；防止濫用酒精及過量飲酒等，有效的防止可逆性腦萎縮的發生。
而對於外傷引起的腦組織損傷，應及時有效的**。
4、藥物調理，：有腦萎縮遺傳性家族史的病人，更有必要在50歲左右選擇運用延緩衰老的中藥的條痿通落恢復**調理，這是常見的預防小腦萎縮的方法。
6樓：鏈邯姨嘎
經常適當的做一些鍛鍊 保持愉快的心情 不要熬夜 飲食方面也要注意 不要吃醃 燻類的食物。
7樓：仝悅秋梵
本病系遺傳性疾病，在中醫理論中顯非外感之邪所侵，多為先天之本腎虛之故，且其臨床以共濟運動障礙為主，繫筋、骨、肌肉之病。肝主筋、腎主骨、脾主肌肉，故病涉肝、脾、腎三臟。
8樓：素手拂青絲
禁食辛、辣、醃、燻類食物，平時應適當多吃些新鮮、含優質蛋白的食品、如乳類、肉類、蛋、魚蝦、蔬 菜、水果、大豆及豆類製品等。
9樓：匿名使用者
一般老年人得的幾率比較大，平時多鍛鍊。
10樓：一顆大橘子
這個平時多運動，多走動，做**鍛鍊。
11樓：匿名使用者
多鍛鍊，多吃水果蔬菜，盡量不要喝酒。
12樓：承語山
保持清醒健康；根據自己的文化程度，練習寫字和背誦，釋放壓力，保持和平心態。
13樓：網友
按摩健腦。兩手十指從前髮際到後髮際，做「梳頭」動作12次；然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次；最後，兩拇指在太陽穴，用較強的力量做旋轉按動，先順時針轉，後逆時針轉，各12次。
14樓：網友
積極的預防心腦血管的因素，高血壓高血脂糖尿病。避免使用對腦部有害的藥物，
15樓：黑怕不怕黑
飲食方面要注意調整 不能吃辛辣 醃 燻類的食物 多注意休息。
16樓：袍堆菧窒
清淡飲食 應該積極防治某些全身性疾病 不要熬夜 保持心情舒暢。
小腦萎縮怎麼預防？
17樓：陽光趙大地
小腦萎縮是嚴重問題，如果沒有及時處理，就會引發各種各樣的問題出現，對健康甚至是生命安全造成威脅，應該使用正確的方式積極處理，做好預防措施，下面就給大家介紹一下小腦萎縮如何預防。
1、調整精神狀態。
想要預防小腦萎縮情況出現就應該調整好自己的精神狀態，保持樂觀積極的態度，不要讓自己想的太多，思考過多，要清心寡欲讓精神放鬆，遇到事情不要斤斤計較，保持平穩的心態才是最重要的。
2、均衡營養。
想要預防小腦萎縮還需要均衡營養，多吃一些蔬菜，少吃一些肉食，平時飲食要以清淡為主，補充身體所需要的維生素以及蛋白質，及時戒菸戒酒，養成良好的飲食習慣，這樣才能達到更好的預防作用。
3、針對**預防。
想要預防小腦萎縮就需要及時把致**素去除，這也是很好的預防方法，要積極預防腦血管疾病，避免腦動脈硬化出現，還需要預防腦部感染疾病，如果已經發生了就要第一時間使用正確的方式**，不要長時間使用對腦組織有害的藥物，不要長時間喝酒。
4、藥物調節方法。
想要預防小腦萎縮那麼在50歲以後就應該注意做好身體的調養工作，使用一些能夠延緩衰老的中藥調理，讓腦細胞的衰老速度減慢，這也是預防小腦萎縮的一種有效方法。
如何預防小腦萎縮呢?
18樓：爽朗的
一般來說要預防小腦萎縮，它沒有明顯有效的乙個辦法，但是我們可以通過預防一些小腦萎縮的**或者危險因素。比如說患者可以進行乙個肢體功能的鍛鍊，加強體育運動，這樣的話就可以增強抵抗力，平時要注意保暖，避免這種病毒或者細菌感染，那麼顱內感染的幾率也會降低。
此外針對一些血管疾病，比如說高血壓，糖尿病，高脂血症，高尿酸血症，針對這些危險因素我們需要進行積極的**，這樣的話也可以使這種腦萎縮的幾率降低，間接的可以預防小腦萎縮。
19樓：敲黑板劃重點
調攝精神，清心寡欲：保持愉快和樂觀的情緒，避免精神過度緊張，思慮過度，應清心寡欲，恬淡虛無，清靜內守，精神自持，遇事豁達，心胸開闊，不斤斤計較，不貪心過度，保持安靜平和的心態，尤其是中老年人，更應如此。
20樓：生活小助手大白
在日常生活中，我們可以注意預防和積極**可能導致小腦萎縮的原發疾病，避免相關的危險因素，改正不良生活習慣，盡可能減少小腦萎縮的發生風險。
21樓：匿名使用者
多進行運動，可以預防。
22樓：霜染楓林嫣紅韻
你要注意勞逸結合，按時運動，按時休息。讓小腦控制身體的平衡。不能讓它不運作，或者長期運作。
23樓：網友
通過一些按摩的辦法，也可以刻意的去背一些詩詞來鍛鍊記憶。
24樓：愛心小屋小泉
養成良好的生活習慣，營養攝取藥均衡！
如何防小腦萎縮？
25樓：掉坑de叔叔
小腦萎縮目前是沒有有效的預防手段的。通過鍛鍊，保守**，目前是可以做到控制緩解症狀的。
26樓：洪傲易
你好。通過鍛鍊。使頭腦發達。多看書多看報。武裝自己的頭腦。平時配合點藥物**。更好。
27樓：兎卷卷幼尾
腦萎縮一般多是因為隨著年齡的增長，動脈彈性下降，腦組織供血不足導致的。
指導意見：因此建議平時需要多參加體育鍛煉，改善血管彈性，增強體質，低鹽低脂飲食，就會預防的。
28樓：來自桃花江奢華的小蒼蘭
多運動，少吃高脂高鹽的東西。
29樓：凌雪冰封
小腦萎縮又稱脊髓小腦萎縮，是由多種原因引起腦組織體積縮小的一種精神衰退性疾病，這種病是一種顯性家族遺傳史，如果父母得了，子女得此病的概率是百分之五十，目前針對這方面的**還沒有更好的辦法，只能在食物上注意和多增加腦部鍛鍊，還有目前許多專家都認為腦供血不足是引起本病的最重要的原因，所以日常的保健是延緩和改善小腦萎縮的重要方法。
小腦萎縮怎預防？
30樓：匿名使用者
調整飲食，飲食宜清淡而富含營養，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意營養均衡。
其他注意。適當參加一些力所能及的體力勞動和體育運動，以增強體質，增強機體的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息。
31樓：匿名使用者
多做算術運算題，多做手指運動，這樣可以增進腦部的鍛鍊，增強記憶力。可以有效的預防小腦萎縮。
怎樣預防小腦萎縮？
小腦萎縮如何防治，小腦萎縮如何預防？
患者腦萎縮其實主要的還是由腦組織自身的器質性病變和各種原因所引起的腦缺血引起的萎縮現象。腦萎縮 得越早，預後越好。吡拉西坦膠囊 茴拉西坦膠囊 健腦丸可配合針灸輔助 建議你還是用中藥，看看中藥，慢慢調理。這也應該考慮到老年人的生理退化。出現有小腦萎縮的情況，並沒有特效的藥物，可以促進病情的完全 主要就...
怎麼預防腦萎縮，如何預防小腦萎縮呢
首先要加強營養，多吃健腦的食物，日常飲食清淡忌辛辣油膩，其次多帶老人出去走走，看看新鮮實物，平時可以和老人多做說話，看書讀報，打牌等一些可以鍛鍊腦子的活動，然後到正規醫院就醫，根據檢查結果看是否需要和藥物相結合的 辦法。如何預防小腦萎縮呢?一般來說要預防小腦萎縮，它沒有明顯有效的乙個辦法，但是我們可...
如何有效鍛鍊小腦萎縮，防止小腦萎縮的有效鍛鍊方法？
多接觸人，多與人說話，勤動手，鍛鍊手指，平時讀書和看電視劇集，這樣都能有效鍛鍊防小腦萎縮。小腦萎縮開展功能鍛鍊關鍵能延遲小腦萎縮的進度，丘腦關鍵出現身體均衡阻礙 也有語言障礙症，因此說鍛練得話就是說激勵病人報名參加適度的健身運動，改正欠佳的體態和姿式，例如每日扶著護欄爬樓，能夠根據活動腳指頭修補丘腦...
小腦萎縮患者如何護理，小腦萎縮的患者應該怎麼護理？
小腦萎縮是一種影像學的診斷，而不是臨床的疾病。在影像學中發現小腦的容積變小，腦溝增寬，腦迴加深就稱為小腦萎縮。小腦萎縮後，患者可以沒有任何臨床表現，也可以表現出很多臨床症狀，比如步態不穩 共濟失調 言語不清 肌張力減低等。如果患者出現了臨床表現，需要根據臨床表現及時 可以配合針灸 理療 按摩 等綜合...
防止小腦萎縮的有效鍛鍊方法，防止小腦萎縮的鍛鍊方法有那些？
小腦萎縮在 上並沒有特別有效的方法，小腦萎縮的發生與患者的遺傳因素 環境因素，還與腦血管病的危險因素有關係。防治小腦萎縮主要是從腦血管方面的危險因素進行預防，積極控制高血壓 糖尿病 高脂血症，患者也要戒菸戒酒，因為菸酒對血管內皮會造成損傷。患者要養成良好的飲食習慣，避免過度思慮，保持心態平和，尤其是...