1樓：兒科張英華醫生
兒童吃什麼魚最有營養呢？坦言：刺少、含多不飽和脂肪酸的最好。
2樓：熱切且認真的小工匠
其實這麼大的孩子用不著特地的去補什麼，而且應該注意讓孩子飲食營養均衡，常成良好的飲食用餐習慣。 如果非要說給孩子煲湯喝，我覺得做一些水果的湯，或者是一些含維生素多的蔬菜湯比較好，裡面可以放一些肉類，但不能給孩子喝太多的滋補湯，這對孩子來說不太好，有很多的報道說過，有的孩子就是因為家長總給吃滋補品，滋補湯，造成孩子過早發育，性早熟等現象。 蔬菜、肉類、水果讓孩子均衡的吃，對孩子是有好處的，多吃一些五穀雜糧，細糧粗糧都吃一些，寶寶的身體會棒棒的！求。
孩子四歲了吃什麼有營養
3樓：劉滋欣
您好，小朋友最主要的是要均衡飲食，瘦肉可以天天吃，但一定要適量，多吃蔬菜和水果。
4樓：
當然是營養全面一些啦，以穀物蛋白為主的早餐，而且必須吃乙個水煮蛋！
5樓：網友
雞蛋，牛奶等等都是可以的，不要太刻意的去求營養哦，我們平時吃的飯菜都夠營養的。
4歲的小孩子要吃什麼東西比較有營養？
6樓：斛全昂木
四歲的小孩子，什麼東西。
都得吃點，這樣營養才均衡，不能挑食。
蔬菜，水果，肉類等。
三到四歲的孩子吃什麼最有營養
7樓：小飯糰娛樂
就吃普通的飯，然後額外增加一些輔食，像是自製肉鬆之類的，或者直接新增營養劑。
8樓：安利之王
經常感冒是抵抗力不行，需要多補充蛋白質，多吃一些肉類，魚類。如果是經常抽搐的話就要考慮孩子是不是缺鈣了。。。平時食物如果不夠的話可以考慮買一些營養品，如果需要可以tb旺我，我名字。。。
9樓：樂活島營養師
經常感冒，明顯是免疫力低下，多種營養缺乏都會導致免疫力低下。那麼就要檢查一下是哪方面的缺乏，針對性的補充。
三歲半的小孩的營養飲食，每天得有主食半斤，魚、禽、瘦肉一到二兩，豆類一兩，雞蛋乙個，蔬菜半斤，每週二次豬肝或豬血，每週有一次海產品（海帶、紫菜之類）、一次菇類，可大致補充3歲寶寶的膳食營養需求。
10樓：兒科張英華醫生
兒童吃什麼魚最有營養呢？坦言：刺少、含多不飽和脂肪酸的最好。
四歲孩子每天應該吃什麼比較有營養
11樓：沐清安孔姬
四歲的孩子好多食物都可以吃了，營養均衡，食物多樣化，肉蛋奶蔬菜水果都可以的。
12樓：
早餐：豆漿，雞蛋或者是紫薯燕麥糊 中餐：肉類，小炒，湯一定要做。
最近吃蘿蔔豆腐湯，秋天潤肺。 晚餐：稀飯（紫薯粥\南瓜粥\黃小公尺粥或者其他）炒菜類乙份，饅頭、甜甜圈、小麥雞蛋餅，都是自己做，很健康。
你可以參考哦。
四歲孩子吃什麼食物可以補充大腦營養
13樓：呼延崑鵬
病情分析： 從營養學的角度分析，人的大腦需要的營養很多，碳水化合物為大腦提供能量，我們吃的主食最先被消化，供給大腦能量，然後是蛋白質被消化吸收，脂肪在胃內呆的最久需4個小時左右，最後被消化。還有你的孩子才4歲最好是營養要均衡，因為這個時期孩子身體各方面都在不斷發育生長，如果光補充某種物質，那可能會造成你孩子的營養不良。
你想你孩子聰明點，如果生長的環境比較好、身體健康一般來說智力方面都還算可以的。
意見建議：你可以適當給孩子吃核桃補腦，是因為核桃中含有大腦所需要的不飽和脂肪酸---epa和dha，供給大腦使用，同時能提供多種礦物質。
4歲孩子，早餐都應吃什麼有營養啊？
16歲的男孩吃什麼能長個子，現在16歲的男孩，吃什麼能把長高
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。反之，白公尺 糯公尺 甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也...
現在20歲的男孩子 學什麼手藝有前途呢
可以學廚師呀，前景很不錯的 1 相比於其他行業創業難 門檻高 資金需求大的條件，廚師創業更具有得天獨厚的優勢。2 餐飲創業資金要求少，客源豐富，創業成功率高。作為廚師，可以到餐飲名企工作，也可以選擇自主創業，自己當老闆。3 無論在哪個城市，酒店 餐廳 火鍋店隨處可見，生意相當火爆。4 隨著人們生活水...
剛滿四歲的兒童缺鈣應該吃什麼，孩子四歲了補鈣吃什麼好
您好，補鈣，關鍵在於吸收。沒有好的吸收，鈣隨著糞便和尿液排出體外，補了也是白補。補鈣要多吃含鈣食物。如豆類及豆製品 奶類 魚 蝦 海帶 紫菜 蛋類等。特別是豆類和奶類含鈣較多，是優質的鈣源，應堅持每日食用。目前鈣製劑不外乎三種 無機酸鈣 有機酸鈣和氨基酸螫含鈣。這三鐘鈣製劑的含鈣量也各不相同，其中無...
12歲的男孩子吃什麼可以有助於長高
想讓寶寶長高個，飲食上要多吃這3種食物，媽媽要記住 你好，多喝牛奶，多打籃球，一定可以長高的。多鍛鍊，打籃球 羽毛球都不錯，吃的嘛，補補鈣，吃點含鈣多的食品。1.吃含鈣比較多的食物，比如牛奶 海帶 蝦皮 骨頭湯 豆製品等。其中，牛奶是個非常不錯的選擇，它營養全面，含有豐富的蛋白質 氨基酸 鈣 磷等，...
打算現在備孕了，想生男孩有辦法嗎？多吃什麼樣的食物有幫助嗎？飲食需要注意什麼
備孕時吃含鹼性的食物,女的多吃鹼的東西，可以吃些益 生 鹼。多吃香蕉和含鉀 鈣 維生素c等較多的食品，還要多吃一些鹼性的食物 蘿蔔乾 大豆 紅蘿蔔 蕃茄 香蕉 橘子 番瓜 士多啤梨 蛋白 梅干 為什麼現在這麼多人想要男孩兒呢？如果說你特別想要乙個男孩子的話，我可以給你說乙個方法，但是管不管用，你自己...