月經比初潮年齡與絕經年齡和壽命關係

1樓：晉曉山

都說月經。初潮來的早，閉經也就早，。都說畢竟找的人衰老的快。壽命也就短。我認為這是沒有科學根據的。

2樓：乙個世界的海角

沒有直接的關係。絕經的時間只要受自身的情況以及心態有關係，和壽命沒有直接的關係。絕經一般發生在46-55歲之間，絕經之後卵巢功能下降，身體也會出現明顯的衰老以及鈣的大量流失，所以絕經之後要注意鈣的補充，多吃一些富含蛋白質的食物、多喝一些牛奶，動物脂肪之類的，都有助於增強身體的承受。

另外建議要加強鍛鍊，增強自身的免疫力。

經期飲食注意事項有：

1、多吃促進血液迴圈的食物。

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。

2、多吃富鈣食物。

研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素d有助於降低經前期症候群風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素d。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素d強化牛奶等，並多曬太陽。

3、不要錯過早餐。

為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂鬱，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期症候群。

4、多吃纖維和瘦肉蛋白。

多吃糙公尺、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素b1和b2，對預防經前期症候群非常關鍵。

5、少吃糖。

甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期症候群。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。

3樓：冰靈九藍

月經比初潮年齡，已絕經年齡和壽命的關係，我覺得這個沒有一些嗯正比例的關係。