1樓：匿名使用者
看你什麼體質了···秋天乾燥，容易上火，和綠茶不錯的選擇··
2樓：節妞
1.銀耳茶。
銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。有滋陰降火、潤肺止咳之功，適用於陰陰虛咳嗽。
銀耳是藥食兩用的滋補佳品，內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%，還含有維生素e以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等，藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋陰潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火於利濕之中，兼有消炎之功放。
2.姜蘇茶。
生薑、蘇葉各3克。將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。
此方以藥代茶味少而精，實用簡便。
3.蘿蔔茶。
白蘿蔔100克，茶葉5克，少量食鹽。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁，不拘時飲用。有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳嗽痰多、納食不香等。
白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺、化痰溼，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。
4.橘紅茶。
橘紅3～6克，綠茶5克。用開水沖泡再放入鍋內隔水蒸20分鐘後服用。有潤肺消痰、理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽。
橘紅宣中理氣、消痰止咳，茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、黏而難以咳出者療效較好。
（人們選用哪種茶飲養生，需根據自身體質，選用適宜的茶療方，這樣對促進健康、增強體質大有裨益。）
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秋天喝什麼茶最合適？
3樓：小松部落格
菊花茶每年九月是菊花盛開的季節，天高氣爽，也是茶人開始準備採摘菊花製成菊花茶的最好季節。
一朵小小的菊花，曾引出歷代詩人多少膾炙人口的詩句。唐代詩僧皎然，系東晉謝靈運的世孫，一生不問政治，只留心於山水田園、茶道詩歌，他是茶聖陸羽最交心的朋友，在一次一起品茶的時候，以詩助興道：「九日山僧院，東籬菊也黃。
俗人多泛酒，誰解助茶香。」晉陶淵明為官一旬即解服歸田，酷愛菊花，淡泊於官場，表現的逍遙灑脫，他的「採菊東籬下，悠然見南山」，把情感寄託於山水之間，菊花的清雅、不施粉黛，卻又極具藥用的內涵，彷彿也代表著這些隱士們甘於淡泊、耕歸農田，卻又不忘憂國憂民的優良品質，讓人肅然起敬。
菊花不僅讓人悅目，採摘下的菊花可製成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之時，產於浙江桐鄉縣和湖州市的杭白菊，還有產於黃山之巔的黃山貢菊被採摘下來，經過蒸氣殺青之後，曬乾至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎時，便可備用。還有產於安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、產於四川中江的川菊和產於浙江德清的德菊都有很高的藥效，在《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：
性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能「主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、**死肌、惡風濕痺，久服利氣，輕身耐勞延年。」在這我們特別要提到的是黃山貢菊，它生長在高山雲霧之中，採黃山之靈氣，汲皖南山水之精華，它的無汙染性對現代人來說，具有更高的飲用價值。
泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上。
四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，衝入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。
菊花茶對口幹、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。
於由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛。現代科學已能提取菊花中的有效成份，製成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。
4樓：大蒼騰榆
飲茶講究四季有別，有「夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍」的說法。
唐代《本草拾遺》中描述茶的功效時有「久食令人瘦」。茶湯中含有芳香族化合物，它們能夠溶解油脂，幫助消化肉類和油類等食物。因此，在乾燥的秋天飽食油膩食物後，勸您不妨去茶館坐坐，飲茶一杯。
不過可不能貪茶哦，茶喝多了***也不小的。
品茶先識茶品。
[烏龍茶]烏龍茶是茶裡面名頭最響的一種茶。它是一種半發酵茶，幾乎不含維他命c，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，並使多餘的糖分難於轉化成脂肪。由此，人們賦予了烏龍茶「負熱量飲料」的美名。
如果長期飲用不僅能降低膽固醇，而且有助於人**和健美。
[黑茶]黑茶可抑制脂肪堆積，尤其是它對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義是黑色的。由於它在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。
黑茶在我國生產歷史上十分悠久，主要產於湖南、湖北、四川、雲南和廣西等地。普洱茶和六保茶等都屬於此類。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。
它們的湯色近於深紅，葉底勻展烏亮。
[水丹青]太極茶道在全國有許多加盟店，水丹青據說他們的一種獨家招牌茶，總部技術人員稱這種茶為「拼配茶」，有四種不同的綠茶拼配而成，基本外形是「綠葉黃芽翡翠沙」，可以用溫水甚至冷水沖泡，十次沖泡以後還會有很好的茶味和茶香。關鍵是這種的內質很好，有效物質的含量很高，喝這種茶可以明顯感覺到甘爽、輕鬆和氣息的通暢。
[荷葉茶]古代**秘藥的一種，用荷花的花、葉及果實製成的，不僅能令人神清氣爽，還有改善面色和**的作用。荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
[杜仲茶]根據中國古書記載，「杜仲」的名稱由來是一位名為杜仲的人發現喝了某種樹的樹皮煎出來的湯汁之後，身體變得十分輕盈，而且病痛消除，體力也恢復了，所以就將這種樹稱為杜仲樹。
杜仲茶可以降低中性脂肪，在中國古代被視為茶中名品。杜仲茶所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，從而達到減少體內脂肪的功效。除此之外，它還有預防衰老和強身健體的作用。
[海帶茶]將含有豐富維生素、礦物質、氨基酸的海帶製成粉末狀。它具有整腸功效，能排除過剩的膽固醇。
5樓：鄲染娰女
秋飲青茶：秋季，天氣涼爽，風霜高潔，氣候乾燥，餘熱未消，人體津液未完全恢復平衡。此時，以飲用烏龍茶一類的青茶為好，此茶性味介於紅、綠之間，不寒不熱，既能消除餘熱，又能恢復津液。
在秋季，也可紅、綠茶混用，取其兩種功效；也可綠茶和花茶混用，以取綠茶清熱解暑之功、花茶化痰開竅之效。青茶性味不寒不熱，能消除人體內的燥熱，達到清燥生津之功效。
冬飲紅茶：紅茶是全發酵茶，特點是經沖泡後呈紅色湯汁，味甘性溫，含有豐富的蛋白質，具有提神益思、解除疲勞等作用。冬季，北風凜冽，寒氣襲人，人體陽氣易損。
此時，以選用味甘性溫的紅茶為好，以溫育人體的陽氣，尤其適用於婦女。紅茶紅葉紅湯，給人以溫暖的感覺；紅茶可加奶及糖，故有生熱暖胃之功；紅茶有助消化去油膩之功，於冬季進補肥膩時有利。
秋茶喝起來有講究。
愛吃肉的人，容易形成酸性體質，缺乏維生素c，經常飲用烏龍茶、磚茶等鹼性較強的茶葉，可以消食開胃；
愛美的女士，適宜喝花茶，像玫瑰花茶，有美容、抗衰老功效；
偏瘦的人，在秋天則要遠離濃茶，多喝清淡的菊花茶。青茶。
秋天喝什麼茶好 秋季養生茶推薦
6樓：y神級第六人
1/5烏龍茶對於酸性體質的人 ，如果你經常吃肉，那麼建議你在秋天喝烏龍茶！他可以平衡你的酸鹼度！
2/5鹼性強的磚茶。
除了可以平衡身體酸鹼度，還有消食開胃的功效！
3/5如果你是女生，那麼我建議你可以喝花茶，能美顏養顏哦！
玫瑰花茶，可以平衡乾燥的身體，而且氣味芬芳！
4/5菊花烏龍茶。
能清肝明目、**虛火等，是秋天很好的選擇！
5/5如果身體比較虛弱的人，建議不好喝濃茶！可選擇清淡點的茶！
普洱茶+白菊花 可以幫助消化、養肝明目、強健體質！
秋季適合喝什麼茶呢？哪些茶秋天喝養生？
7樓：龍井茗茶
秋季養生茶之菊花茶。
茶方：幹菊花10g，構把子5g，蜂蜜適量。服法：加入清水煎煮後代茶飲用。秋季養生茶功效：有明日清肝，清熱解鬱的作用。電腦一族經常飲用，可緩解眼部的疲勞。
秋季養生茶之枸杞茶。
茶方：取枸杞子15g。服法：
加水煎煮30分鐘，待溫涼後代茶飲用。秋季養生茶功效：枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素p1、維生素b1、維生素c、 鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為自身就具有調味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，這款秋季養生茶功效對視力下降都有 很好輔助**作用。
秋季養生茶之生津茶。
茶方：青果5個，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麥冬、桑葉各9克，鮮藕10片，黃梨2個，革養5個，鮮蘆根2枝。服法：
煎水代茶飲。這款秋季養生茶功效：其功能生津止渴，養陰潤燥。
適用熱病傷陰，或老人陰虛津枯，口渴，咽乾，唇燥等。
秋季養生茶之蘆根蜜糖茶：
取鮮蘆根25克，加蜂蜜適量，加入適量熱開水加蓋浸泡10分鐘，並用筷子和勻後再飲用，這款秋季養生茶功效有生津清熱、潤肺利咽之功。
8樓：龍膽
1、烏龍茶。
烏龍茶的藥理作用，突出表現在分解脂肪、**健美等方面。在日本被稱之為「美容茶」、「健美茶」。烏龍茶作為中國特種名茶，具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去膩、**健美等保健功能。
2、黑茶。黑茶可以降血脂、降血糖，而且還可以降血壓，糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時常喝黑茶能夠殺菌消炎，**腸胃疾病，同時黑茶還能延緩衰老，好處多多。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水，用來泡腳可以除臭消炎，用來洗頭可以去屑止癢。
3、鐵觀音。
鐵觀音所含的有機化學成分，如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量，明顯高於其他茶類。安溪鐵觀音是一種珍貴的天然飲料，具有美容保健功能。
4、菊花茶。
秋天是菊花茶收成的季節，在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花季，菊花茶可以滋補肝腎之陰，清肝明目。
5、金銀花茶。
金銀花可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等症狀，在秋季飲用金銀花還能預防轉季時容易患上的感冒。
6、枸杞茶。
秋季，可以放一點枸杞泡茶飲用，枸杞能對因為肝腎不足而引發頭昏耳鳴、視線模糊、記憶力下降有著不錯的保健作用，在秋季飲用枸杞茶還能幫助緩解眼部疲勞、上火煩燥。
換季也換茶？養生茶有什麼好處？四季養生茶這麼好？
1 抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒 滅菌 抗 老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對 的損傷，是天然的防曬霜。2 保持身材。唐代 本草拾遺 中關於茶的論述就曾提到久食令人瘦 現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪...
降血糖的養生茶有哪些，降血糖喝什麼茶？
1.烘青綠茶 性狀 葉底青綠且茶葉緊直。口感 口感清爽回甘。降糖功效 烘青綠茶是利用乾燥方式烘乾而製的成品綠茶，此種制法保留了較多的葉綠素 蛋白質和氨基酸。烘青綠茶湯呈黃綠色，並不耐泡。2.曬青綠茶 性狀 葉底嫩綠 耐沖泡。口感 甘甜清淡 無濃烈香氣。降壓功效 曬青綠茶有預防病菌 護齒利尿的功效。含...
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蜂蜜蘋果茶的製作方法。製作方法一。1 製作蜂蜜蘋果茶時，需要準備兩個蘋果，二百克蜂蜜，乙個乾淨玻璃瓶子，半個新鮮的檸檬。2 把準備好的玻璃瓶子用高溫消毒晾乾裡面的水分，把蘋果洗淨，重點要把它表面的果蠟去掉，洗好以後從中間切開，去掉裡面的果核，再把蘋果切成小片狀。把準備好的檸檬洗淨取出裡面的檸檬汁。3...
秋天喝什麼茶最好，秋天適合喝什麼茶？
經過漫長炎熱的夏天，很多人一到秋天就覺得睡眠也好了，胃口也好了，往往會長胖一些。看到體重上去了，就會想盡辦法不吃不睡硬要把多的幾磅減掉，其實這是很不科學的。大家都知道，夏天人的消耗量過大，絕大多數人在夏天都會吃不下東西，睡的也不好，往往會消瘦好幾公斤。到了秋天，天氣轉涼，自然人的胃口就好了，只要加以...
黑眼圈怎麼辦喝枸杞養生茶全解決了
熬夜後泡杯枸杞茶 你還可以自製一些對熬夜後的身體有幫助的茶類。比如，安神養眼的枸杞茶。枸杞茶的做法 1.材料 枸杞一小把 紅棗3 4粒。2.做法 直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。注意a.如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1 2朵一起沖服。b.沖...