1樓：一條游泳的魚
遺傳因素真的沒地方講理，在單位同事裡飯量最大，幾天不吃肉就坐立不安，體重在40歲之前沒過百，過了四十才一百零頭，讓每天各自**折騰的女同事都恨得眼睛紅。
2樓：資中塔爾科血橙原生態水果
飯後絕不坐，盡量找事做。
3樓：愛哭的魚
水煮菜，蒸豆腐，白煮蛋，西紅柿蘑菇豆腐湯，涼拌金針菇。
4樓：
清淡很重要，吃的多點也沒關係。
5樓：匿名使用者
我喜歡吃肉 啥都吃 每天運動5小時 家裡有運動器材 反正睡覺之前是空腹最好。
6樓：匿名使用者
科學健康飲食，肉蛋奶蔬菜水果每天一樣都不能少，但要控制量，每天堅持鍛鍊。
7樓：寒露後的六點半
我沒保持，但是它就是一直往下掉，掉到44kg了，我一直懷疑是不是病了。
8樓：夜半春雨知時節
喝咖啡，喝可樂，吃炸雞。
9樓：螞蟻狗的故事
飲食清淡多吃蔬菜水果多喝粥 7點以後不吃東西 每天堅持半小時運動。
10樓：匿名使用者
外賣、盒飯的公尺飯分量太多，可以呼出一小部分用來吸走菜餚的油分。選擇三明治或飯糰時，可以去掉裡面的蛋黃醬再吃，
11樓：以心
用咖哩粉代替咖哩塊，用辣椒而不是辣椒油可以避免隱藏的熱量和脂肪，做色拉時，放棄脂肪超高的沙拉醬，用醬醋扮靚你的沙拉，健康又美味。
12樓：以心
不論點何種咖啡飲料，都應要求無糖、脫脂奶和無奶油，想吃甜的，那點最小份的。睡前豎腿20分鐘，有助腿部血液迴圈，緩解腿部浮腫。
13樓：王倩
飲料不喝甜的，白開水、茶才是王道。吃飯的時候用小勺吃飯，控制吃飯的速度，讓你的中樞神經有飽的感覺。
14樓：可心她姑姑
總之不要放縱自己，不管是甜食也好，大魚大肉以及其他的美食，都要適可而止。堅持下去、就會有收穫。我就是這樣，從不喝飲料，只喝茶。
再好吃的東西只吃一兩口，不能感覺飽了才停，要在飽之前停止，
15樓：12345678雲南
不敢亂吃不敢多吃。
16樓：帳號已登出
吃肉，睡覺來保持芊細，坐久了，走久了就會腿部浮腫，看起來明顯胖了一號。
17樓：知87253鉤撤
看電影的時候，選擇沒有奶油的微波爆公尺花，千萬不要拿著一包薯片大嚼特嚼。最簡單樸素的麵包才是最好的選擇，如切片麵包、法棍等，而不是花裡胡哨的花式麵包。
18樓：沉夜孤星
變速跑比勻速跑能消耗更多的熱量，有氧結合力量訓練讓你瘦的更快。多喝水，每天1800~2000ml飲水，可提高人體新陳代謝。
聊聊你認為什麼是力所能及的環保？
不抽菸了，抽菸的遠比國三貨車排出的煙霧多，現在不到十年的國三貨車著不到冒煙了，別往死裡整，不要強制限行報廢。給二十年前建造的房子加保溫，而不是拆了重建。對於我來說就是推動做好自己單位各項環保工作，每年少排幾百噸大氣和水汙染物，幾萬噸固體廢物可以綜合利用，杜絕各類汙染事件。力所能及，首先環保意思要到位...
聊聊你因為面試編過怎樣的故事呢，聊聊你面試的時候發生過哪些有趣的事情？
我個人認為面試中的自我介紹不是讓求職者編造故事，求職者應該本著有一說一的原則如實介紹自己，這樣才能讓面試官感受到你的真誠，才更有機會。求職者應當牢牢記住一點，技巧一旦走上了歪門邪道，就只能成為求職者的絆腳石。一會兒廣藝面試，編講故事不怎麼會，那幾分鐘腦子轉不過來，太緊張啦。真實的離職原因永埋在我們心...
聊聊你人生中對你影響最大的老師是怎樣的
潘老師也是一位非常嚴厲的老師,夏天的時候,很多同學在下午的時候都會想打瞌睡,這時,老師就要求我們坐的筆直的,緊張起來。7.老師是舟，沒有她的載託，我怎能遠航？是老師啟迪我真正領會大自然的恩惠，讓我讀懂了每一片綠葉，每一架彩虹，每一朵浪花。她備課很認真，上課基本不會再看課本，舉例子也是信手拈來，這樣的...
能聊聊你是如何教育熊孩子的
對於孩子過激頑皮的行為表現出不關注的態度。如果孩子已經出現了一些缺乏社會道德的行為，應及時阻止，並約束其安靜後跟其講道理，不行就故作生氣不理睬他，不再做朋友。父母應該多留心孩子的行為，一旦發現有好的行為習慣要及時給予表揚，現在的孩子早熟，與孩子溝通要真誠表現出足夠的尊重，千萬不要有 他是小孩子的念頭...
能否聊聊發高燒是怎樣的體驗？
下午和舍友一起翹了一節選修課，我倆就在宿舍裡裹著被子打算睡上一下午，本來兩個人在宿舍，還沒送暖氣，以為是天冷，捧著手機的雙手都快要凍僵了，然後整個人都進到被子裡了，可還是冷，就問一起翹課的舍友她冷嘛，她說她不冷，然後我以為是因為自己靠著們的緣故，到了晚上出門打水，冷風吹著就神清氣爽了，和我一起打水的...