1樓：陽白夜
要下猛藥。一次猛抽2包，吐了還抽死抽。下次看見就不想抽了。但是一定要吐了還吐才有效果！我就是這樣戒的
2樓：甫昀溪
一開始戒菸肯定是不可能一次性戒不下來，一開始要克制自己少抽菸，那電子煙就不要去買了，假的，我試過沒有用！想抽菸的時候就吃口香糖，還有瓜子之類的，吃口香糖一般的吃了幾顆的話你再抽菸根本就沒有味道了，而且很淡還有點苦，只要不要玩遊戲什麼的，因為那時候你比較想抽菸，重要的還是要控制住自己！希望你能戒菸成功，多吃口香糖！！
3樓：伊人於丶墨觀
你可以買電子煙抽，慢慢戒，不心急，關鍵是要有恆心，你也可以把你的愛好放在其他方面，不是非得抽菸啊。
4樓：
戒菸需要乙個過程，每一天都要比前一天少吸點，再好找點別的代替，最主要還是靠自己的毅力
5樓：zf兩毛錢
毅力不夠，減少量抽不行的話，就使勁抽，抽吐了就再不想它了
6樓：
只買最貴的煙抽一段時間就會慢慢抽的少了 然後菸癮變小後 最後就戒掉 希望有用
7樓：我的驕傲
可以買根電子煙，要抽菸的時候抽一根，過把癮，只要12天，告別菸癮
8樓：王兆星
慢慢的戒，可以每天少抽一點，或者抽一些女士煙
9樓：碧落雲天
菸是一定要戒的，女生都怎麼不喜歡男生抽菸，想抽菸的時候你就吃些別的東西，例如糖果，巧克力之類的
10樓：丨罅隙
嚼口香糖。。。。。。。。
11樓：冰洛雪蝶翼之戀
把煙送人，或著讓別人藏起來
12樓：火**座
可以吃口香糖來代替煙
13樓：day韓卓航
把所有煙扔了，還有打火機
14樓：帶著校徽耍流氓
遇到真正愛的，只要是她的要求你自然就會聽，遇到真正愛你的，她會監督你，順其自然就好
15樓：暢文敏
還是愛得不深，如果離不開她，肯定會願意為她做任何事，因她而改變自己
16樓：曲蔠散
一想抽菸就要吃口香糖，我叔叔就是這樣的
17樓：我是小夥計
不管什麼方法，主要還是靠毅力
最好的戒菸辦法，戒菸最好的辦法？
我是乙個成功的戒菸者！菸齡7年，每天一包多，於09年成功戒除，至今已有2年沒抽過了！本人認為戒菸沒有任何捷徑，最需要的是 思想 不要對戒菸產品抱有任何幻想。戒菸並不容易，也沒有想象的那麼悲壯，完全取決於個人心理！感覺 前兩天可以堅持，第 三 四天勉強堅持，第 六 七天超難堅持，第十天左右的感覺回到前...
戒菸的辦法
吸菸有一定的社會性，在社交中具有一定的社會功能，但同時又可能誘發多種疾病，對個體健康危害極大。也正由於如此，現在戒菸越來越受歡迎。據世界衛生組織調查，在工業發達的國家中有四分之一的癌症者，吸菸的佔90 死於支氣管炎的，吸菸的佔75 死於心肌梗塞者，吸菸的佔25 吸菸不但給本人帶來危害，而且還殃及子女...
想要戒菸有什麼辦法，我想戒菸有什麼好辦法
戒菸的小妙招，學會了很實用 戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉 如果你在35歲前戒菸成功，那麼你的預期壽命將和正常人一樣。如何戒菸 一 1.戒菸從現在開始，完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法，通常3 4個月就可以成功。2.丟掉所有的香菸...
我想戒菸,有什麼好的辦法，我想戒菸有什麼好辦法
首先要意識到戒菸的益處 僅僅戒菸一天，戒菸給心臟 血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。戒菸5年 15年後，中風的危險性降到從不吸菸者水平。戒菸10年，患肺癌的危險性比繼續吸菸者降低一半。患口腔癌 喉癌 食管癌 膀胱癌 腎癌 胰腺癌的危險性降低，患胃...
有什么好的辦法戒菸，有什麼好的辦法戒菸？？
不管你吸菸有多久，當你停止吸菸時，幾乎所有與吸菸有關的健康危險都減 低了。例如，你得心臟病的機率會急速下降。經過5年不吸菸之後，因易患與吸菸 有關疾病而早死的危險，幾乎減少了一半。經過15年不吸菸，這種危險已完全消失。對吸菸所作的研究指出，每5個吸菸者就有四人想停止吸菸，但是想停止吸菸 的4 個人當...