怎麼樣才能消除黑眼圈，黑眼圈要怎麼樣才能消除掉？

1樓：玄衣男

嚴格來說,黑眼圈屬於一種病態。如果睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處於緊張收縮狀態，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，就會導致眼圈淤血，留下黯黑的陰影；腎氣虧損，使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮於上，出現眼圈發黑；久病體弱或大病初癒的人，由於眼周圍皮下組織薄弱，**易出現色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層圈；月經不調的女性，也會出現黑眼圈。推薦五種食物，可以讓你省卻因購買昂貴奢侈的眼霜、眼膜而「大出血」，僅需在日常飲食中增加其攝入量，就能使你和黑眼圈輕鬆說拜拜了！

雞蛋由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。

此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成，但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。芝麻芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。

既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。胡蘿蔔除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。

胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

海帶由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

綠茶經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對**支援纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。

此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。回答完畢！：）

2樓：碎雨連綿

付費內容限時免費檢視

回答提問

怎麼規律休息

回答晚上早點休息，11點之前睡覺，然後早起鍛鍊一下身體，中午適當休息一會。[開心][比心]

盡量不要熬夜，要不然黑眼圈就會出現了[委屈]，保持好的心態，晚上更加容易入睡哦～[開心][心]提問哦

回答期待我的回答能夠對您有所幫助，祝您生活愉快嗷，若無其他疑問，麻煩您結束下諮詢給個贊⭐️，愛你嗷嘻嘻 ~(‾⌣‾~)

提問問題是睡不著怎麼辦

回答剛開始睡不著那是因為你沒有形成好生物鐘，堅持下去後面會睡得著的。[心]

更多8條

3樓：幽靈柒音

快速去除黑眼圈有什麼快速便捷的方法去除黑眼圈呢？答案就是就地取材，利用食物外敷都有散瘀及促進血液迴圈，不妨一試。雞蛋銀戒指轉眼將蛋煮熟，去殼，用毛巾包住，再放入純銀戒指。

閉上眼睛，在眼部四周轉來轉去，每邊約10次。點解:熱力加按摩，可增加眼部血液迴圈。

加埋雞蛋及純銀的（神奇）作用，有散瘀功用。馬蹄蓮藕渣敷眼洗淨馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機，再加2杯水攪拌。

將水隔渣，然後敷眼10分鐘。貼士：水可以飲用，雙管齊下。

臨睡前敷效果最好，可以減低日出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實淨為之靚。點解:

蓮藕及馬蹄分別粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。土豆片敷眼刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2厘公尺。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。

貼士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。

有牙的土豆不要用，因為有毒。點解:土豆含粉質，可補充眼部所缺。

蘋果敷眼將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。

用濕了水的棉花球輕拭眼睛。貼士：切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。

拿上手後拋一拋，若感覺手，即表不內果多汗，可以用溫室蘋果。柿子敷眼切開柿子。用匙羹挖出柿肉，搞勻。

敷上眼10分鐘。用濕毛巾抹掉。貼士：

最好早晚敷一次。柿子以熟透為佳。點解：

柿子含豐富維他命c，增強**的更新能力。蜂粉蜂皇漿蜂粉1茶匙＋蜂皇漿1花匙。混和後在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。

1小時後以清水洗去。每天敷1次，1星期見效。點解：

蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進親陳代謝之效。飲食習慣去除黑眼圈 1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類。 2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣執行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會。

3、早上喝一標蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。 4、多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。 5、缺乏粉質、鐵質及維他命c，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。

自製眼部保養品 2.熱水泡少許茶，放涼，用棉片浸茶水敷眼15分鐘。每週2次。

作用：去除眼袋。牛乳眼膜用棉片浸冰鎮後的脫脂牛奶，放在眼皮上。

每天2次，每次10分鐘。作用：去除眼袋。

正確塗眼霜的方法眼部**很細嫩，如果眼霜使用不當，非但不能減少細紋，而且可能會加深。先用右手無名指蘸取半粒公尺大小的眼霜，在右眼下方點一下，左手輕輕地將右眼的下眼皮往下拉一點，千萬要輕。它主要的作用是把眼部的細紋拉平，讓眼霜滲入這些細紋中。

用右手無名指從右眼的右下角開始順時針慢慢地按摩整個眼圈，直至完全吸收。一般為4到5圈。左眼的操作同右眼。

最後再用兩手的無名指，輕輕地點拍相對應的眼睛，特別是眼袋部分，這樣有助於血液迴圈，減少黑眼圈與眼袋的形成最佳敷眼膜時機生理期後一周，體內雌激素分泌旺盛，代謝增快，吸收能力變好。這時敷最有效。泡澡時，邊泡邊敷，更能加快迴圈。

運動後，新陳代謝增快，可以加速吸收。睡覺前，敷完好好睡一覺，養分在睡眠中運作，更能發揮效果哦~~ ps：堅持精神很重要。

相信只要你堅持以上的方法加上良好的作息習慣，用不了多久煩人眼袋就「揮飛湮滅」啦，加油哦。

4樓：酈致美膚團

黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解；茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防曬沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善；黑色黑眼圈更多是因為**鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。

5樓：安齸蕀

你可以用一下安植的眼霜我也在用效果還蠻好的又可以去黑眼圈又可以收緊` 然後你自己在家也要做到防護啊首先要保持充足的睡眠，早睡早起；在是日常護理，每天堅持白天晚上都搽眼霜，搽針對黑眼圈的；在是每個星期到美容院做一下保養（面部和眼部）；在平時天天敷眼膜。可以用土豆敷，它是專門去黑眼圈的。你可以試一下 `

6樓：開心媽媽

黑眼圈、眼袋如何消除？

7樓：匿名使用者

由於下瞼靜脈回流淤血、淤滯，下瞼毛細血管氧飽和度較低，導致下瞼顏色較深，稱之為黑眼圈。手術無法矯正，可通過以下方法：

1、同時合併下眼袋增厚和下瞼眶隔脂肪膨出，通過控制下瞼脂肪膨出，祛除下眼袋之後，黑眼圈可有所改善；

2、增加眼部按摩和增加運動，保證整體血氧合，增加眼周靜脈氧合度；

3、採取敷眼貼或眼膜，增加營養，改善血液迴圈；

4、保證充足睡眠。

8樓：廖雁凡

當代年輕人的煩惱，時不時地有黑眼圈！

黑眼圈要怎麼樣才能消除掉？

9樓：廣沛兒務浦

希望可以幫到你：

清除黑眼圈最好的方法：

1.血管性靜脈迴圈不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、過度疲勞時會更為明顯。保持充足的睡眠、呼吸新鮮空氣，多攝入氧氣均可改善，而區域性的眼圈按摩對促進靜脈迴圈回流也會有幫助。

2.如果是黑色素沉澱和過敏導致的黑眼圈，須先尋找出病源以治病著手，再配合一些祛斑用品及相應的眼霜、眼膠予以護理。這種後天性的色素沉澱在經過一段正確的**後是會淡化的。

而若是有家族遺傳性黑眼圈的人，在處理上較為棘手，而實際獲得的改善也極其有限，最終還是需要化妝的幫助。

3.對於疲勞性的黑眼圈患者則需要從日常生活做起逐步清除黑眼圈。

a.安排好生活，保證充足的睡眠，絕不可熬夜。同時睡覺時仰睡而不是俯睡，並盡量使用柔軟的枕頭。

b.應盡量避免過度地搓揉眼部。

c.喜歡化彩妝的人，眼部卸妝要徹底，最好用專業眼部卸妝液卸妝。

d.當您起床時黑眼圈太過嚴重時，有一招急救法：用熱毛巾覆蓋眼睛四周，來回重複多次，再用冰茶袋敷幾分鐘，最後塗上眼霜即可。

此外多汁的蘋果片、未長芽的土豆片和煮熟的雞蛋都是暫時消除黑眼圈的好幫手。

e.一些耗氧運動，使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚飯後出外散步，呼吸新鮮空氣。

10樓：酈致美膚團

怎樣可以簡便的消除掉黑眼圈啊？

11樓：酈致美膚團

怎麼樣才能消除黑眼圈，黑眼圈要怎麼樣才能消除掉？

怎麼樣才能消除黑眼圈，黑眼圈要怎麼樣才能消除掉？

黑眼圈怎么消除，黑眼圈怎麼消除？

怎麼樣才能消除黑眼圈啊，怎麼樣才能消除黑眼圈啊

怎么樣去除黑眼圈，怎麼樣去除黑眼圈？

怎麼消除臉上的黑眼圈，怎麼樣把臉上的黑眼圈弄掉？

其他用戶還看了：