1樓：手機使用者
你空腹喝的吧，不要空腹喝！ 還有你也許是乳糖不耐症 有些人，喝牛奶後會出現腹脹、腹鳴，甚者會腹瀉（俗稱鬧肚子），原因是這些人有乳糖不耐症。對於常喝牛奶的人則很少有這種情況。
什麼叫乳糖不耐症呢？牛奶含有豐富的乳糖，一般在4.5-5.
2%之間，因地區不同、飼料不同、品種不同而異。人們食用牛奶後，乳糖需在人體內經乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖，才能被吸收，有的人體內乳糖酶少，因此，對乳糖就不能分解吸收，結果乳糖進入腸道後端，被腸道的細菌發酵而產酸、產氣，這就是乳糖不耐症。 你試試喝伊利的伊利營養舒化奶，這個專門為乳糖不耐症研製的！
你試試喝這個拉肚子嗎！
2樓：但問絲
聯合國國際會議上說，牛奶裡含的是乳糖，而全世界有三分之二的人不吸收乳糖，在亞洲黃種人中有70％不吸收乳糖，我們是黃種人。有人牛奶是喝了，但並沒有吸收多少。對牛奶吸收量最大的是白種人。
北京市調查的結果是40％的人不吸收乳糖。全國普查的結果，吸收最好的是廣東。豆漿有什麼優點？
豆漿裡含的是寡糖，它100％吸收。而且豆漿裡還含有鉀、鈣、鎂等，鈣比牛奶含量多。牛奶裡沒有抗癌物質，而豆漿裡有5種抗癌物質。
其中特別是飴黃酮專門預防、**乳腺癌、直腸癌、結腸癌。所以對我們黃種人來說最合適的是豆漿。我不反對大家喝牛奶，但為了防癌一定要喝點豆漿。
有人停牛奶改喝豆漿了，這方法也不一定好。牛奶可以接著喝，適當加點豆漿。 還有就是你喝不了就不要喝，還非要喝，你又沒那命，還有啊，內蒙古的原產牛奶可能不會(⊙o⊙)哦！！！
有時間來我這我給你賣，讓你嚐嚐o(∩_∩)o~
3樓：哦的啊
一是考慮牛奶過期的問題，二是考慮你有腸胃炎的問題。請你仔細檢查奶的質量和保質期看有無問題，若沒有問題，就把牛奶煮開喝，若還是拉肚子，就請你去醫院檢查腸胃有無腸炎，對症**即可。
4樓：匿名使用者
不要空肚子喝牛奶 ,還有,很熱的時候不要喝很涼的牛奶 最好稍微溫一下!
為什麼我一喝純牛奶就拉肚子？
5樓：加油問答
一喝牛奶就拉肚子，這很多時候都不是牛奶過敏所致，而是對牛奶中的乳糖不吸收，他們喝了牛奶或者奶粉就會出現腹脹腹瀉的情況，叫做乳糖不耐受。這是身體裡缺一種東西你是乳糖不耐證，可以喝酸奶，喝酸奶沒事。如果孩子經常性拉肚子的話，很可能是腸道內有害菌過多的，要吃點伊分子蔓越莓益生菌，調節腸道菌群比例，對拉肚子有很好的效果的。
6樓：
簡單的說：你的體內缺少一種酶，所以你對牛奶不能適應，呵呵
7樓：炓丶
缺乏乳糖酶，不能喝了。
喝純牛奶就拉肚子怎麼辦？
8樓：中國農業出版社
答：有些人喝牛奶後，會出現腸鳴、腹痛甚至腹瀉等現象，主要是由於牛奶中含有乳糖，而乳糖在體內分解代謝需要有乳糖酶的參與，有些人因體內缺乏乳糖酶，使乳糖無法在腸道消化，由此產生不適現象，在醫學上稱之為「乳糖不耐症」，這是缺乏乳糖酶的正常反應，而不是牛奶的質量問題。
乳糖酶缺乏是乙個世界性的問題，體內乳糖酶水平一般隨年齡增長而降低甚至喪失，乳糖不耐症發生率也隨種族和地域而異，在亞洲人中有20%左右的人患有此症狀。但是這種症狀是可以減輕或消除的。只要堅持飲用，每次少喝一些，由少變多，不要空腹飲用，久而久之可以促進人體產生乳糖酶，改善乳糖不耐症症狀。
此外，也可以通過食用乳酪、酸奶或低乳糖奶等乳製品，來攝取奶類中蛋白質等營養物。
9樓：妙手醫生健康管理
純牛奶喝了拉肚子怎麼回事-
10樓：匿名使用者
喝純牛奶拉肚子的原因是亞洲人多數乳糖不耐受，吸收不了牛奶中的乳糖，導致拉肚子。喝牛奶之前最好先吃點東西墊墊肚子，再喝。如果有條件要加熱喝，不容易拉肚子。加熱應該不會破壞營養吧。
11樓：匿名使用者
你不適合喝純牛奶。對純牛奶過敏，可以喝酸奶
12樓：匿名使用者
近期不要再喝，如果以前沒有這種情況可能是牛奶的問題
喝牛奶之前最好先吃點東西墊墊肚子，再喝。如果有條件要加熱喝，
13樓：匿名使用者
正常。應該是乳糖不耐受，亞洲人常見症狀。建議少喝或者不喝純牛奶。
14樓：鋪烏雲
1 牛奶有問題
2 你不適合喝牛奶
3 喝的方法不對----------你可以就著飯喝，，，不要逼身體接受不想要的東西，我從來木有拉過肚子~~也很苗條~
15樓：尹爾安汝蝶
主要是由於乳糖不耐造成的，乳糖不耐症的人消化道缺乏乳糖酶，因為牛奶中所含的乳糖是一種雙醣，因為分子太大，要在小腸中消化成較小的葡萄糖及半乳糖才能穿過腸壁進入血管中被吸收。但當小腸中的乳糖酶未能發揮作用時，乳糖就在大腸內發酵，大約半小時至2小時內出現脹氣、腹痛、嘔吐或拉肚子等症狀。採取科學的喝奶方式，如不要空腹喝奶，事先吃點食物；不要一次喝下大量牛奶，每次飲用量不宜超過100毫公升，乙份奶可以分幾次飲用；每天增加一點飲用量，以逐漸適應。
一喝純牛奶就拉肚子是怎麼回事？ 10
16樓：
德國科學家近日說，那是因為有些人體內缺少足夠的能分解牛奶中乳糖的乳糖酶所致。
17樓：樂暢鞏木蘭
說明你體質承載不了，建議你喝牛奶之前先吃點餅乾或是麵包類的，千萬別空腹喝牛奶
為什麼我喝純牛奶會拉肚子？
18樓：代昆宇後吉
不少人喝牛奶後常拉肚子，統計發現，東方人有乳糖不耐症比率高達九成以上，而症狀因人而異。醫師指出，這種現象是由基因所決定，不會因後天環境而改變；若要減輕乳糖不耐症狀，飲用乳品時應伴隨其他食物一起進食，或可降低拉肚子的機會。
醫學報告指出，乳糖不耐症是一種常見的營養吸收障礙，許多人喝牛奶後，因無法把乳糖分解成葡萄糖及半乳糖，以致腸內堆積大量短鍵脂肪酸及氫氣，因而出現拉肚子、腹脹或腹絞痛等症狀。這種現象是一種影響乳糖酵素活性的隱性基因所左右，不會因外界環境而改變，所以乳糖不耐症患者只能以不喝牛奶來避免拉肚子。
有趣的是，人體乳糖酵素在斷奶期後才逐漸下降；因此，嬰幼兒喝牛奶不會拉肚子，反而是在成年期以後才會有乳糖不耐症。調查顯示，有這種問題者以東方人居多。若要避免乳糖不耐症的辦法是，喝牛奶慢慢喝，或加兩片麵包，延長胃排空時間，或可降低拉肚子的機會。
19樓：匿名使用者
有些人，喝牛奶後會出現腹脹、腹鳴，甚者會腹瀉（俗稱鬧肚子），原因是這些人有乳糖不耐症。對於常喝牛奶的人則很少有這種情況。 什麼叫乳糖不耐症呢？
牛奶含有豐富的乳糖，一般在4.5-5.2%之間，因地區不同、飼料不同、品種不同而異。
人們食用牛奶後，乳糖需在人體內經乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖，才能被吸收，有的人體內乳糖酶少，因此，對乳糖就不能分解吸收，結果乳糖進入腸道後端，被腸道的細菌發酵而產酸、產氣，這就是乳糖不耐症。為了解決這個問題，有些廠家生產一種叫做低乳糖奶的產品，因其部分乳糖在工廠加工時，已被分解，所以叫低乳糖奶，可能更適宜有乳糖不耐症的人。
當然也可以喝酸奶，因為酸奶在加工過程中，在乳酸菌的作用下，也有一部分乳糖被轉化，所以有乳糖不耐症的人，喝酸奶更好一些。 但需注意，喝酸奶不能熱了喝，否則就會使酸奶變成豆腐花了。同時再提醒大家注意一點，在喝奶前最好先用麵包、雞蛋之類的食品填一下肚子，這樣也可避免拉肚子。
20樓：竹莞爾公尺書
牛奶中含有5%的乳糖，需要乳糖酶分解之後才能吸收。而中國人有很大比例缺乏這種乳糖酶，所以很多人喝了牛奶會拉肚子。一種方法是可以試用小劑量逐漸增量的類似「脫敏」的方法，腸道適應後可能拉肚子的現象會有點改善，但一般很難完全消失。
還有就是換喝酸奶，也可以減輕拉肚子症狀。再有就是有一種乳糖酶片可以補充乳糖，改善症狀。不過這種我不太推薦啦，一是費用偏貴二是國內較少，除非是嚴重的乳糖酶缺乏症患者必須補充，不然還是算了，價效比不高。
21樓：妙手醫生健康管理
純牛奶喝了拉肚子怎麼回事-
22樓：帖倫繆布凡
很多人平時不喝牛奶而在剛開始喝純牛奶時都會發生腹瀉的現象，這是由於腸道內正常的「菌群」的情況所引起的，一般情況下，在幾天後，腸道內菌群情況就會適應喝牛奶的需要，所以腹瀉也就「自行痊癒」了，並不是牛奶的衛生安全問題。
23樓：江基牢珏
有些人喝純奶拉肚子與本身體質有關。那就改為喝酸奶吧
24樓：督瑰甕妙顏
這是喝牛奶的方式有問題。牛奶應盡量小口飲用，使牛奶在口腔中與唾液充分混合。如果大口大口地喝牛奶、牛奶便直接進入胃裡與酸性物質發生反應，牛奶中蛋白質與脂肪就會結成塊狀，進而不易消化。
而一些腸胃功能弱的人，便會出現腹瀉和不適的症狀。
25樓：稽仲諶雨晨
樓上說的對，我老公就是這樣的，現在好些了。
26樓：段輝皇鴻禧
這個要看體質
有的人體內含有乳糖酶
可以分解牛奶的大分子就不會腹瀉
有的人體內因不含有乳糖酶無法分解牛奶的大分子就會造成腹瀉、漲肚據統計中國有3分之2的人體內不含乳糖酶
喝不了純牛奶可以用酸奶來代替
但是要注意保護牙齒
27樓：皮代壬騫騫
沒有吸收的緣故造成..因為成年後基本身體都在改變,純牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖後才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶後就會引起腹痛、腹瀉。
因為成年後吃糖吃得少.
還缺乏吸收,引起了腹瀉了,一般你喝酸奶就能改善了.基本個別的人很少選那些純牛奶喝的..要不改用全脂奶粉也行.....
必竟那些純牛奶也是經過加工的.包裝都含有不明的化學..所以基本大多喝了純牛奶引起腹瀉..
你不適合喝它就是了
為什麼我一喝牛奶就腹瀉？
28樓：中國農業出版社
答：有些人喝牛奶後，會出現腸鳴、腹痛甚至腹瀉等現象，主要是由於牛奶版中含有權乳糖，而乳糖在體內分解代謝需要有乳糖酶的參與，有些人因體內缺乏乳糖酶，使乳糖無法在腸道消化，由此產生不適現象，在醫學上稱之為「乳糖不耐症」，這是缺乏乳糖酶的正常反應，而不是牛奶的質量問題。
乳糖酶缺乏是乙個世界性的問題，體內乳糖酶水平一般隨年齡增長而降低甚至喪失，乳糖不耐症發生率也隨種族和地域而異，在亞洲人中有20%左右的人患有此症狀。但是這種症狀是可以減輕或消除的。只要堅持飲用，每次少喝一些，由少變多，不要空腹飲用，久而久之可以促進人體產生乳糖酶，改善乳糖不耐症症狀。
此外，也可以通過食用乳酪、酸奶或低乳糖奶等乳製品，來攝取奶類中蛋白質等營養物。
29樓：周學輝營養師
有些朋友一喝牛奶就會腹瀉，這是什麼原因呢？答案有兩個，除了乳糖不耐受之外，還有乙個很多人不知道，另乙個原因是什麼？快來聽聽吧，對身體健康有影響！
30樓：手機使用者
樓上的回答太專業了吧~~~汗
總的來說——有些亞洲人身上缺少某種可以消化牛奶的酶，譬如樓主……不過並不是缺陷，樓主可以試著和豆漿啊，也是好東西~~~
31樓：匿名使用者
那是你的胃對牛奶不消化，你應該喝酸奶好 。
32樓：愛上錫的笨豬
問題是,我一喝酸奶就拉肚子,,特別是早上空腹喝了後.不到一小時,馬上就見效了..不過還好啦..把前一天的東西都瀉個一乾二淨....
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