1樓：匿名使用者
1， 避免水分或異物進入耳道，以防耳道感染造成聽力損失。
2， 耳屎過多時，不宜自己清除，應到醫生處進行解決，以免損失你的聽力。
3，長時間解接觸機器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧嘩等各種雜訊，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退。因此盡量避免或減少雜訊的干擾是保護聽力的首要一條。
4， 保持良好的心理狀態：如果經常處於急躁，惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血，水腫和聽覺障礙。這樣容易出現聽力銳減。
所以要盡量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
5，注意用藥：盡量避免應用耳毒性藥物，如鏈黴素，慶大黴素，卡那黴素，新黴素等。這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。神經性耳聾患者更要注意。
6， 最好不要挖耳朵：經常用耳勺，火柴棒掏耳朵。容易碰傷耳道，引起感染發炎，還有可能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道。
2樓：海之聲虹口聽力
為防止和延緩聽力減退，要注意以下幾點：
（1）日常生活防噪音。 倘若長時間接觸機器轟鳴、車間喧鬧、人聲喧嘩等各種雜訊，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退。因此，盡量避免或減少雜訊的干擾。
（2）保持良好的心理狀態。 如果經常處於急噪、惱怒的狀態中，容易出現聽力減退。所以，要盡量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
（3）按摩。 按摩耳垂與耳後高骨的凹陷處的處風穴和在耳屏前下方、下頷關節突後緣凹陷處的聽會穴，可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長期堅持下去即可見效。
（4）注意用藥。 應盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力，神經性耳聾患者更要注意。
（5）最好不要挖耳朵。 經常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素b、c和魚肝油。
（6）多補腎。 中醫認為，腎開竅於耳，聽力的減退與腎虛有著密切的關係。因此可以多服用一些補腎的食物，如核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，這些食物對保護聽力頗有益處。
3樓：甜人欣車
平時在看電視、用電腦進行影音娛樂等時間不宜過長，音量不宜過高，更不要長時間把耳機塞在耳朵裡聽音訊等。此外，維生素b1、 b2、b6 和c 能保護聽覺細胞，可適當補充。也可多進食含維生素b
4樓：帳號已登出
那就是不喲過度用耳，適當的休息，耳朵不要進水。
保護聽力的方法
5樓：屁屁鬧著玩
保護聽力的方法有以下七種：
1、避免各種噪音。人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發噪音性耳聾。
2、避免亂挖耳朵。耳朵癢可用75%酒精棉籤擦拭外耳道四壁，深度為1～2cm，也可以內服維生素b、c和魚肝油。經常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染發炎，還會弄壞耳膜。
3、經常按摩耳朵。按摩耳垂前後的翳風穴和聽會穴，可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘。
4、避免情緒激動，保持樂觀心態。情緒波動過大可引起全身毛細血管的痙攣、收縮，造成內耳聽血管血流的嚴重減慢，發生微迴圈障礙，從而使內耳聽神經缺氧，導致突發性耳聾。
5. 積極預防和**中耳炎。防止汙水、異物進入外耳道，洗澡、游泳後清潔耳道，注意耳部衛生。一旦患上中耳炎，應到醫院及時就診，以免留下後遺症。
6. 避免長時間帶耳機。高音量的音訊聲對聽覺器官造成疲勞、損傷，從而導致聽力下降，甚至發生耳聾。
每日每耳戴插入式耳機不超過15分鐘，耳罩式耳機不超過30分鐘。但是長期在雜訊大的環境中工作者，應注意佩戴專業的防護耳罩，預防雜訊性耳聾。
7.避免使用耳毒性藥物。如鏈黴素、慶大黴素等。如病情需要必須使用時也應密切觀察聽力變化，一旦出現耳鳴、口角發麻等症狀立即停藥。
6樓：揚州立聰堂
您好，保護聽力的方法主要從下面幾個方面注意：
1、避免各種噪音。人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發噪音性耳聾。
2、避免亂挖耳朵。耳朵癢可用75%酒精棉籤擦拭外耳道四壁，深度為1～2cm，也可以內服維生素b、c和魚肝油。經常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染發炎，還會弄壞耳膜。
3、經常按摩耳朵。按摩耳垂前後的翳風穴和聽會穴，可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘。
加油！ 希望我的回答能幫助到您。
7樓：公尺糯miluo公尺糯
回答一般來說，傷害你耳朵的罪魁禍首，就是耳機啦！親，您平常喜歡戴耳機聽**嗎
用耳機聽**的時候，音量一定要低於最大音量的百分之六十，不間斷地聽**時間不要超過六十分鐘。尤其在嘈雜的環境中，最好不要使用耳機聽**。
對於那些生活或工作在充滿噪音環境（如機場、建築工地）的人，可通過戴防護耳塞來起到阻隔噪音的作用，避免引起噪音性聽力損失
除此之外，當今人們工作競爭大、壓力負擔大，適當地鍛鍊身體保持心情愉悅。
一般情況下，耵聹（耳屎）會自行排出耳道。注意不要用指甲、卡子類尖銳物品挖耳朵，以免造成外耳道感染或鼓膜穿孔。
慎用或禁用對聽神經有損害的藥物！接觸溶劑、毒素或服用藥物前，需仔細了解其中的風險。
做耳朵保健操可以加速耳部周圍的血液迴圈，是一種維持聽力的保健方法
以上，盡可能詳細啦，不知道能不能幫助到您
更多7條
8樓：匿名使用者
為防止和延緩聽力減退，要注意以下幾點：
（1）日常生活防噪音。 倘若長時間接觸機器轟鳴、車間喧鬧、人聲喧嘩等各種雜訊，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退。因此，盡量避免或減少雜訊的干擾。
（2）保持良好的心理狀態。 如果經常處於急噪、惱怒的狀態中，容易出現聽力減退。所以，要盡量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
（3）按摩。 按摩耳垂與耳後高骨的凹陷處的處風穴和在耳屏前下方、下頷關節突後緣凹陷處的聽會穴，可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長期堅持下去即可見效。
（4）注意用藥。 應盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力，神經性耳聾患者更要注意。
（5）最好不要挖耳朵。 經常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素b、c和魚肝油。
（6）多補腎。 中醫認為，腎開竅於耳，聽力的減退與腎虛有著密切的關係。因此可以多服用一些補腎的食物，如核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，這些食物對保護聽力頗有益處。
9樓：day蜜糖芝士
1.避免噪音，人如果長時間接觸噪音，會使聽覺容易疲勞，聽力急劇減退。 2.
避免在挖耳朵，經常用耳勺，火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道弄壞耳膜 3.經常給耳朵按摩，可以有保護的作用，每日早晚按摩一次，5到10分鐘 4.避免情緒激動，保持樂觀情緒波動過大會引起全身毛細血管的傷害
10樓：聽覺有道東海店
1.戒除掏耳朵的習慣
2.耳廓外傷要防感染
3.耳部不適不要坐飛機
4.定期檢測聽力
5.遠離菸酒和耳毒性藥物
11樓：溫衡慕靈
1、避免各種噪音。 長期處於雜訊環境下，容易導致聽力老化。如果營造乙個較為安靜的工作、學習和生活環境，就能減少噪音對聽力的不良影響。
2、避免發為。情緒波動過大可引起全身毛細血管的痙攣、收縮，造成內耳聽血管血流的嚴重減慢，發生微迴圈障礙，從而使內耳聽神經缺氧，導致突發性耳聾。
12樓：深圳耳聰龍崗老店
保護聽力要從年輕時開始，建議年輕人少用耳機，或遵循「6-6原則」，即音量不超過最大輸出的60%，每次聽的時間不超過60分鐘。遠離雜訊，低鹽飲食，避免接觸耳毒性藥物，適當運動等都是避免聽力下降的有效方法。
13樓：
少接觸一些有噪音的地方，
我們應該如何保護聽力？
14樓：公尺糯miluo公尺糯
回答一般來說，傷害你耳朵的罪魁禍首，就是耳機啦！親，您平常喜歡戴耳機聽**嗎
用耳機聽**的時候，音量一定要低於最大音量的百分之六十，不間斷地聽**時間不要超過六十分鐘。尤其在嘈雜的環境中，最好不要使用耳機聽**。
對於那些生活或工作在充滿噪音環境（如機場、建築工地）的人，可通過戴防護耳塞來起到阻隔噪音的作用，避免引起噪音性聽力損失
除此之外，當今人們工作競爭大、壓力負擔大，適當地鍛鍊身體保持心情愉悅。
一般情況下，耵聹（耳屎）會自行排出耳道。注意不要用指甲、卡子類尖銳物品挖耳朵，以免造成外耳道感染或鼓膜穿孔。
慎用或禁用對聽神經有損害的藥物！接觸溶劑、毒素或服用藥物前，需仔細了解其中的風險。
做耳朵保健操可以加速耳部周圍的血液迴圈，是一種維持聽力的保健方法
以上，盡可能詳細啦，不知道能不能幫助到您
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15樓：高淳立聰堂
你好，日常生活中我們應該如何保護聽力？
1、保持樂觀情緒：當人情緒激動時，腎上腺素分泌會有所增加，使得內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流流動緩慢，會導致血行障礙，內耳供氧不足，進而發生突發性耳聾。
2、調整飲食結構：日常生活中，應多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，這樣可以有效擴張微血管，從而促進內耳的血液**，防止聽力減退。
3、慎用或禁用對聽神經有損害的藥物：用藥之前應仔細閱讀藥品說明書或向醫生詢問是否有耳毒性，家族中有耳毒藥物過敏史者更應慎重用藥。
4、避免雜訊的接觸：耳朵長時間接觸雜訊可導致雜訊性聾，因此應遠離雜訊。特別是一些年輕人，長時間佩戴耳機大聲音的聽**，也是目前耳聾年輕化的重要原因。
5、經常按摩：按摩耳廓，提捏耳垂，按摩風池穴等對於聽力保健是非常有益的。也可閉目靜坐，將兩手食指分別置入兩耳孔中，然後迅速離開兩耳孔，如此連續10次。
此運動被中國傳統醫學認為有醒腦健智、聰耳明目的作用。
6、不要隨便掏耳朵：耳朵的外耳道**較嬌嫩，與軟骨膜連線比較緊密，皮下組織少，血液迴圈差。掏耳朵時如用力不當易引起外耳道損傷、感染，導致外耳道癤腫、發炎，還有可能傷及鼓膜，造成鼓膜穿孔，導致聽力下降。
對於耳道耵聹較多的人，日常可以用經過消毒的衛生棉籤清潔耳道，如遇耵聹栓塞需到醫院由醫生處理。
7、積極**高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病：患有這些疾病的老年人特別是合併動脈硬化者，內耳血運極易發生障礙而引起突發性耳聾。因此，積極**這些疾病對防止微迴圈障礙、延緩老年人聽力減退也很重要。
8、發生聽力下降三個月，且通過**無法恢復的患者，需盡早選配助聽器。因為內耳聽覺毛細胞如長時間感知不到聲音，聽覺敏感度會下降，造成聽力的迸一步減退，這也就是所謂「用進廢退」的道理。
希望我的回答對你有所幫助。
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