1樓：帳號已登出
人之所以煩在於有過多的執著，
把很多東西看得很重，
如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，
無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，
他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：夏偉
你好，可能是因為你每天會想很多事情，但是沒有去做。
為什麼總是覺得心裡很悶、憋得慌
3樓：匿名使用者
人之所以煩在於
有過多的執著，
把很多東西看得很重，
如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，
無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，
他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
4樓：匿名使用者
當遭遇到不開心的事情，如果問題解決了我就覺得好多了，但是如果問題沒有解決，我會是什麼感受？如果情形一直沒有改變，我是否永遠都不會開心？當然不——我可以改變我看問題的方式。
如果覺得自己的肝有問題的話最好是去看醫生
5樓：匿名使用者
俗話講，無病早防，防患於未然；有病早治，亡羊補牢未為晚。心臟的防病與**關鍵是「早」。
那麼如何在早期發現心臟病呢？那就是察顏觀色：心臟病除常見的心悸、心前區疼痛等人們熟知的症狀外，常常還有一些體表徵兆。注意觀察這些先兆症狀，就能早期發現，早期**。
這些體表徵兆包括：
◆呼吸作了一些輕微活動時，或者處於安靜狀態時，出現呼吸短促現象，但不伴咳嗽，咳痰。這種情況很可能是左心功能不全的表現。
◆臉色如果臉色灰白而發紫、表情淡漠，這是心臟病晚期的病危面容。如果臉色呈暗紅色，這是風濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特徵。如果呈蒼白色，則有可能是二尖瓣關閉不全的徵象。
◆鼻子如果鼻子硬梆梆的，這表明心臟脂肪累積太多。如果鼻子尖發腫，表明心臟脂肪可能也在腫大或心臟病變正在擴大。此外，紅鼻子也常預示心臟有病。
◆**慢性心力衰竭、晚期肺源性心臟病患者的**可呈深褐色或暗紫色，這與機體組織長期缺氧，腎上腺皮質功能下降有關。**粘膜和肢端呈青紫色，說明心臟缺氧，血液中的還原血蛋白增多。
◆耳朵心臟病人在早期都有不同程度的耳鳴表現，這是因為內耳的微細血管動力異常，病症尚未引起全身反應時，內耳就得到了先兆訊號。如果你的耳垂出現一條連貫的皺褶，極有可能是冠狀動脈硬化所致。
◆頭頸如果由鎖骨上延伸到耳垂方向凸起一條表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。
◆肩膀天氣明明很好，左肩、左手臂內側卻有陣陣痠痛，這有可能是冠心病。
◆手腳手指末端或趾端明顯粗大，並且甲面凸起如鼓槌狀，常見於慢性肺原性心臟病或先天性青紫型心臟病患者。
◆下肢中老年人下肢水腫，往往是心臟功能不全導致靜脈血回流受阻的表現。此外，如果時常心悸、氣喘，只有蹲位才得以緩解，這是紫鉗性心臟病的特有表現。
心裡很悶得慌不知道該怎麼辦好
6樓：英美心裡
你一定是心裡有事情。
想想是什麼事情。
想辦法逐一排查。
這事解決不了，就暫時先放著。
不要讓它在心中積澱。
否則對身體健康不利。
出去健健身散散步。
和朋友聊聊天。
換個髮型。
換套新裝。
就會好一些。
7樓：嗉鴻嫯浜芥帉嗉
每個人都有情緒低落的時候，所以我們要學會怎麼樣調節自己的心情？與其等著別人勸你，還不如自己勸自己，別人又不知道你經歷了什麼，又體會不了你的苦惱，所以就是安慰你，也不能說到你心裡去，這個時候我們就要學會計件，安慰自己，要想想，人生有多不易，何必為那些小事計較呢？有句話說的很好，人這一生除了生死，一切都是小事，我經常用這句話來安慰自己，等過了一年半載，回頭自己想想那些煩心的事，其實都不算啥，只是自己想不通而已，我建議你想不通的事情，不要想得不到的東西就不要，不的的才會開心，但是如果能得到的東西還是要爭取的，但是不要心煩，默默努力就行了
8樓：匿名使用者
乙個可能就是你的精神壓力太大了，這就要放鬆，或者就是你的身體出現了問題！不管是是什麼原因，都要梳理好自己的情緒，心情放開才不會那麼累，那麼慌
9樓：
是心情不好還是身體不好，如果是身體不好，就不要在耽擱了，趕快到醫院去做做檢查，心裡發悶一般是心臟不好，如果是心情不好那就要找出原因，這樣才知道怎麼去調節舒緩，要是不知道為什麼，你就看看書，上上網，要不然就和朋友出去吃飯，看電影，或著出去旅遊也可以，只要讓注意力分散了，過段時間就會好的。
10樓：匿名使用者
遇到這種情況說明你自己給自己的壓力太大了，然後呢你可以放下身邊的事情，多出去走一走，轉移注意力，不要放在讓自己胡思亂想的事情上，然後旅遊，遊玩都可以的，逛逛街，看看電影，這些之類的。然後看看有沒有好一點，如果有的話，那就是情緒問題。
11樓：
那你是不是有什麼心事呢？不防找朋友說說看能否解決問題解決了就不會悶了，心情也會好很多，在悶就出去散散心就好了。
12樓：森
可以聽聽**，看看書，打打遊戲，出去散散步，最好找好朋友或父母傾訴一下，把自己的煩悶和憂愁說出來，心裡就會舒坦了。
13樓：
找朋友去外面玩玩，出去開心開心，外面的風景很好出去散散心
14樓：奧
多出去走走，跑跑步。鍛鍊可以使我們身體分泌一種激素，可以使我們的身體感到愉悅，也可以去找朋友聊聊天。或者找一些事情幹。
如果你達成了乙個比較難的目標以後，你就會有一種成就感。所以不要憋著自己。多出去走走看看，做點事情。
15樓：匿名使用者
姐呢你的寶寶不出差錯
總覺得心裡悶悶的很難受又不知道為什麼
16樓：花之戀的愛情
說不定到了第二天早上會有什麼不好的事情發生。
17樓：
很多時候，我也是這樣呀，無緣無故。
不知道為什麼最近心理悶得慌感覺有很多話想說但又不知
18樓：惲靜杉
這個世界有太多無能為力的事情，但是不是指針對你乙個人才有的，所有人都需要面對無能為力的事情。遇到同樣的事情，不同的人會採取不同的面對態度，有的積極有的消極。積極的人還好好的活著。
而且越來越積極，消極的人也在活著，只是更消極。心裡話最好的辦法是自己消化掉，因為安慰人的話你自己也會說，何必一定要別人說出來。
總感覺心裡悶得慌，透不過氣，是怎麼了？
19樓：雞婆在微笑
在不是天氣問題的情況下，放鬆心情，或洗一把冷水臉，有助於清醒大腦，趕走那種感覺
20樓：匿名使用者
我不知道你是男人還是女人，有沒有什麼病症才會導致胸悶，男人胸悶可能是心臟有問題，去做個體檢，是女人是不是有**病，**病是不耽誤吃喝，感覺沒力氣，胸悶，面色黃，我也不知道你多大了，是不是處於更年期，總之原因很多，有疑慮最好還是做個體檢
21樓：布特萊
現在是秋天
我也有這種情況
總別想著難過的事情吧
22樓：匿名使用者
是不是老在家裡悶得？出去走走，上個有山有水的地方放鬆一下！
23樓：客服肖廣維
你好，到醫院做過檢查沒
真不知道為什麼那麼多人黑孔子，真不知道為什麼這麼多人出國
都是隨大流而已，其實根本不懂孔子和儒家 孔子很偉大。但孔子後人不是東西，你可以查查歷史書。我記得，有一次在電視上看的。傳講孔府歷史的節目。總結起來可以用四個字蓋括 投敵，認主。真不知道為什麼這麼多人出國 越來越bai多的人選擇出國留學原因du 1.開闊眼界和經zhi驗dao 2.學習與該國有關的語專...
額傷心我難過我不知道為什額要活著
什麼事兒讓你傷心難過？朋友背叛？如果是這樣就別難過了 人都有自己的難處，理解一下吧。既然是朋友就幫他這一把，也算咱們夠哥們義氣一回。總結經驗，吸取教訓，認清了本性之後，他也就傷害你這一次。被人冤枉？如果是這樣就別難過了，不就是被冤枉了嘛，說清楚講明白就沒事兒了。人們都有被迷惑的時候，誰都不是神仙清楚...
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我大二，但還不知道為什么要讀大學，誰能給我解釋下嗎
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