1樓：匿名使用者
1.將酸棗仁弄碎後裝入茶包待用。 2.每次泡茶時取出一袋茶包放入杯中，倒入沸水，蓋上蓋子悶泡10分鐘左右。
3.酸棗仁茶本品味酸，飲用時新增適量的白糖、可以讓此茶飲口味更佳。這款茶飲可以安神靜心，除煩躁，緩解神經衰弱、失眠等，心煩不眠時喝上一杯有助睡眠。
2樓：上弦月吳華
酸棗（學名：ziziphus jujuba mill. var.
spinosa (bunge) hu ex h. f. chow）鼠李科棗屬植物，是棗的變種。
又名棘、棘子、野棗、山棗、葛針等，原產中國華北，中南各省亦有分布。多野生，常為灌木，也有的為小喬木。樹勢較強。
枝、葉、花的形態與普通棗相似，但枝條節間較短，託刺發達，除生長枝各節均具託刺外，結果枝託葉也成尖細的託刺。葉小而密生，果小、多圓或橢圓形、果皮厚、光滑、紫紅或紫褐色，內薄，味大多很酸，核圓或橢圓形，核面較光滑，內含種子1至2枚，種仁飽滿可作中藥。其適應性較普通棗強、花期很長，可為蜜源植物。
[1] 果皮紅色或紫紅色，果肉較薄、疏鬆，味酸甜。
3樓：養生有約
睡眠越差，衰老越快！酸棗仁與它煮茶，安神助眠，失眠不打擾
怎樣自己制,棗仁安神茶
4樓：wlf同善人
安神茶有哪些？
1、玫瑰花蜜茶
配方：乾燥玫瑰花10克，蜂蜜適量。將玫瑰花加水熬煮，起鍋前加入蜂蜜調味即可。疏肝理氣，緩和疼痛，舒緩情緒壓力。
2、菊花百合麥茶
配方：小麥、菊花、百合各約15克。皆放入水中，煮成約一壺。可安神，減輕舒緩因緊張引起的頭痛。
3、鎮定安神茶
配方：薰衣草3g、洋甘菊3g。將薰衣草、洋甘菊置於杯中，用開水沖泡即可。
安撫情緒、緩解壓力，有助於睡眠。薰衣草清熱解毒、改善睡眠，對風寒引起的疼痛有緩解效果；洋甘菊祛風解表、鎮定安神，消除緊張情緒。
4、養顏安神茶
配方：幹玫瑰10朵，枸杞8顆，幹茉莉10朵，紅棗2顆，冰糖2顆。放入茶壺中，倒開水，泡約5分鐘，待溫度適宜即可飲用。
茉莉不僅有安定情緒，抗疲勞的功效，且放入這道茶飲中，可以與玫瑰的味道中和，喝起來更柔和。尤為適宜女性養生。
5、玉竹安神茶
配方：玫瑰花、洋甘菊、馬鞭草各6克。將所有材料放入茶包內，加入600毫公升熱水沖泡5分鐘後，即可飲用。消除緊張，緩解頭痛。
6、龍鬚菖蒲茶
配方：龍鬚10克、石菖蒲5克，先將龍鬚加水煎沸10分鐘，再加入石菖蒲蒸沸15分鐘即可，每日1—2劑，代茶飲。該茶具有鎮靜、寧心安神作用，適用於失眠多夢、記憶力減退者。
7、酸棗仁茶
配方：取酸棗仁15~30克，搗碎，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。
5樓：韶代桃活寶
自己制這麼麻煩，還不如喝現成的棗仁茶效果還好，上班也方便喝。我老婆睡眠不好也是經常喝稀健棗仁茶，保證好的睡眠，才能有好的精神狀態。
6樓：吳娜養生堂
經常失眠，健忘掉發，泡1杯酸棗仁茶，養心安神，睡到自然醒
酸棗茶怎麼製作的啊，他有什麼功效啊
7樓：0319啦
樓下說的是酸棗汁的製作過程吧
加工酸棗葉茶以嫩葉和芽為佳，採摘時間每年五一最好，必須當天採摘當天炒製。
嫩芽挑選
採回來的嫩芽要先進行清洗，除去表面塵土等汙染物，然後將水分晾乾。
適度殺青
殺青時鍋溫控制在200℃左右，方法與製茶殺青類似。
合理揉捻
揉時按「輕—重—輕」要求向乙個方向推滾，用力要適當。
及時炒製
炒製分初炒和復炒。以文火加熱，攪拌用力均勻，炒至葉燙手為度。
烘乾提香
炒製後需高溫提香，方可提煉出酸棗芽的清香。
包裝貯存
將經複炒的茶葉攤涼後，除去其中的碎末、鮮片等雜物，裝入鋁箔袋，陰涼乾燥儲存即可，可儲存三年以上。
品飲方法
溫水洗杯，取2克茶葉，沖泡時先少量溫水進行浸潤泡一分鐘左右即可飲用。
如果還有不懂的地方，可以諮詢河北好先生的營養專家
到底百合棗仁茶怎麼做
8樓：番茄特攻
原料 百合、蓮子、茯苓、地黃、酸棗仁 紅棗、枸杞、龍眼肉（桂圓）、黃精
百合棗仁茶的功效
1睡前喝一杯百合棗仁茶可以解決精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、憤懣等精神因素，對改善睡眠有很好的幫助。
2百合中的百合苷能通過清除人體內熱，寧心安神而發揮鎮靜催眠的作用，對改善睡眠障礙有良好作用。
3百合提取物還能夠促進機體的營養代謝，提高機體抗疲勞、耐缺氧能力，減少影響睡眠的外源性因素。
4藥理實驗表明，酸棗仁提取物能夠降低去甲腎上腺素和5—羥色胺等單胺類神經遞質，進而有效改善睡眠質量。
5同時，酸棗仁提取物還能提高機體耐缺氧能力、抗心律失常和改善心肌缺血，發揮寧心安神的作用。
6失眠者喝百合棗仁茶一段時間，松果體褪黑素分泌正常，讓失眠者進入乙個正常的睡眠狀態。
酸棗核做枕頭有何功效，酸棗仁枕頭和薰衣草枕頭哪個更有助於睡眠
酸棗仁不能做枕頭,只能煎水服用才有效.可以每天睡前服用一次.酸棗仁這個藥它的味甘 酸，性是平的，主要功能有養肝 寧心 安神 斂汗，這味藥能夠補養心肝之血，而安神定志，最常用於肝膽血虛，不能養心而導致的心煩不眠 多夢 易驚等症狀。酸棗仁之所以常被用於 失眠等方面的疾病症狀，主要在於其具有鎮靜催眠的作用...
脾胃虛寒的人能不能喝酸棗仁茯苓百合茶？
酸棗仁百合茯苓茶主要的功效是提高睡眠質量，提高睡眠質量，增強記憶力 消除疲勞，恢復體力 減緩 老化，減少皺紋產生 促進褪黑素自然分泌，減小癌症患病概率 提高脾臟和骨髓造血機能，防治貧血 提高免疫力，減小患病概率。但是不適合孕婦和兒童喝，因為茶裡含有大量的茶多酚 咖啡鹼等，對胎兒和兒童的成長有許多不利...