1樓：鬼鬼歪歪
**長斑，變黑，應該多吃這些東西
2樓：天生6才
1.葡萄
葡萄可是早就被科學家證明過的頭號抗衰老生力軍，其中的多酚成分能夠活化細胞自由基並防止氧化，保持。**好氣色。常吃葡萄能使膚色亮澤均勻，葡萄榨汁敷面，能夠防止衰老並且細緻毛孔，以致都是美容界的神奇元素。
歐洲貴族護膚品牌caudalie，全部原料都是當地酒莊上佳葡萄，王牌產品匈牙利皇后水更是祛斑優品。lancome也早就葡萄多酚系列。其中多酚護唇霜能讓乾澀唇部肌膚立即細嫩。
成為該系列最熱銷產品。台灣大s一本《美容大王》，更讓葡萄酒**狂銷整個東南亞，用後的女孩子們紛紛印證了大s對紅酒**神奇功效的感受。
2.士多啤梨
士多啤梨可是水果皇后，排毒美白的美顏之王，高蛋白高vc，各種其他維生素一樣不缺，簡直是營養丸。有豆豆的可以多喝士多啤梨汁，清涼又排毒，或者加上蜂蜜一起敷面，美白滋潤。laneige著名的士多啤梨美白**，味道香甜，**優惠，其實使相當出色的美白優質品。
3.番茄
城市生活中肌膚時刻受到有害物質與輻射氧化的侵襲，及時年輕的肌膚，也容易出現半點，皮脂分泌失衡，區域性毛孔粗大或者面色暗淡的困擾。番茄的抗氧化功效首屈一指，洗臉水中加些番茄汁，**會變細嫩，常喝番茄汁對**斑點預防最好不過，同時促進消化，排除體內毒素。美國百年護膚經典品牌kiehl''s的番茄紅素乳液可是一直以來的王牌產品，深層滋潤，特別容易吸收卻絲毫不油膩，十分適合熱帶天氣的mm，即便生活在充滿廢棄的大都市，也能讓肌膚白裡透紅，絲毫不受空氣中有害成分打擾。
4.橙子
高vc美白，橙子是會微笑的美白魔法水果，無論是清潔**，混合其他物質敷面或者直接飲用，都能使**乾淨通透，時刻保持年輕狀態。clarins從橙子中提取抗氧化物質推出的鮮橙精華系列以致使**年輕派的心水選擇，潔面優酪，精華液全部具備抗汙染，潔淨，去角質功能，調節皮脂膜健康狀態，不再泛油光，時刻保持滋潤肌膚。
3樓：匿名使用者
多吃酸性食物和富含vc的水果
吃什麼食物可以讓臉上的**變白
4樓：鬼鬼歪歪
**長斑，變黑，應該多吃這些東西
5樓：秒懂百科精選
吃什麼可以美白**？
6樓：江湖的孩子
檸檬號稱「美白之王」的檸檬中含有豐富的維生素c，其美白功效非常顯著，促進肌膚的新陳代謝，同時還能淡斑，延緩肌膚衰老，讓肌膚變得白皙細膩富有光澤。不論是飲用檸檬汁，還是採用檸檬汁洗臉，都具有出色的美白、提亮膚色功效。
03蘋果
蘋果中含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素b1、維生素b2、維生素c和胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪等，對**有很好的保濕、美白、祛痘、平衡油脂分泌的作用。堅持每天吃蘋果，可以使**光滑紅潤哦。蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢，能有效祛痘。
蘋果效能溫和，直接製作**食用。可以切片敷臉，也可以搗成泥狀敷臉。
04番茄
番茄的美白效果和**效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素c的作用，能吸收大量的維生素c和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。
05獼猴桃
獼猴桃又名奇異果，它可以說是一種營養價值非常高的水果了。其可溶性固形物的含量有20%哦。在美白的同時可以有效消除雀斑和暗瘡，還能增強**的抗衰老能力，另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，不僅是美容佳品，多食用還能讓頭髮也變得健康潤澤。
什麼東西可以讓**變白
7樓：北京王嘉化妝學校
1 吃水果美白方法：
多吃檸檬、蘋果、木瓜、士多啤梨、奇異果、芒果具有 潤澤美膚的功效多使用香蕉、蘋果、鳳梨 可以達到促進新陳代謝2枸杞美白：常吃枸杞子可提高**吸收養分的能力，可以達到美白**的目的。
做法：材料: 幹的60克，水適量，煎煮之後即可飲用。
3冬瓜籽仁:冬瓜子仁就是冬瓜種子，性甘、涼、無毒，內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淨白肌膚的功效，主治面色枯黃、容顏憔悴、面色晦暗等症狀，是古代常用的美容護膚品之一。
做法：將約10克冬瓜子仁粉用熱水沖泡開，再溶入約10克紅糖。一天兩杯，不拘時間，代茶飲用。
8樓：匿名使用者
可以用白糖洗臉啊。這樣可以讓**變白啊
吃什麼東西可以使**變白
9樓：鬼鬼歪歪
**長斑，變黑，應該多吃這些東西
10樓：
1.葡萄
葡萄可是早就被科學家證明過的頭號抗衰老生力軍，其中的多酚成分能夠活化細胞自由基並防止氧化，保持。**好氣色。常吃葡萄能使膚色亮澤均勻，葡萄榨汁敷面，能夠防止衰老並且細緻毛孔，以致都是美容界的神奇元素。
歐洲貴族護膚品牌caudalie，全部原料都是當地酒莊上佳葡萄，王牌產品匈牙利皇后水更是祛斑優品。lancome也早就葡萄多酚系列。其中多酚護唇霜能讓乾澀唇部肌膚立即細嫩。
成為該系列最熱銷產品。台灣大s一本《美容大王》，更讓葡萄酒**狂銷整個東南亞，用後的女孩子們紛紛印證了大s對紅酒**神奇功效的感受。
2.士多啤梨
士多啤梨可是水果皇后，排毒美白的美顏之王，高蛋白高vc，各種其他維生素一樣不缺，簡直是營養丸。有豆豆的可以多喝士多啤梨汁，清涼又排毒，或者加上蜂蜜一起敷面，美白滋潤。laneige著名的士多啤梨美白**，味道香甜，**優惠，其實使相當出色的美白優質品。
3.番茄
城市生活中肌膚時刻受到有害物質與輻射氧化的侵襲，及時年輕的肌膚，也容易出現半點，皮脂分泌失衡，區域性毛孔粗大或者面色暗淡的困擾。番茄的抗氧化功效首屈一指，洗臉水中加些番茄汁，**會變細嫩，常喝番茄汁對**斑點預防最好不過，同時促進消化，排除體內毒素。美國百年護膚經典品牌kiehl''s的番茄紅素乳液可是一直以來的王牌產品，深層滋潤，特別容易吸收卻絲毫不油膩，十分適合熱帶天氣的mm，即便生活在充滿廢棄的大都市，也能讓肌膚白裡透紅，絲毫不受空氣中有害成分打擾。
4.橙子
高vc美白，橙子是會微笑的美白魔法水果，無論是清潔**，混合其他物質敷面或者直接飲用，都能使**乾淨通透，時刻保持年輕狀態。clarins從橙子中提取抗氧化物質推出的鮮橙精華系列以致使**年輕派的心水選擇，潔面優酪，精華液全部具備抗汙染，潔淨，去角質功能，調節皮脂膜健康狀態，不再泛油光，時刻保持滋潤肌膚。
11樓：__安小陌
富含維生素c的水果，比如，檸檬之類的
會有美白的效果
12樓：靈魂還未甦醒
喝綠茶，喝完茶葉敷臉。內服外用，美白效果很好。還能祛斑，抗老化。
13樓：沒
珍珠粉，拿來擦臉也可以
14樓：不明圍觀路人甲
雞蛋牛奶？....
反正吃很多水果不錯啦.......
15樓：納瑞
我超白的 就是從小喝牛奶而已
吃什麼食物可以讓自己**快速變白？
16樓：鬼鬼歪歪
**長斑，變黑，應該多吃這些東西
17樓：驚嘆
（1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使**變白的食**
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱儲存,每晚取適量擦拭**,1小時後除去,用後一月後**明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入公尺湯調勻,取新鮮雞蛋乙隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!外用調理篇1、綠豆**
綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，乾後洗淨。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。
3、美白膏甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
4、銀耳**
銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取藥末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等乾後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。
5、平瘡膜黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每週二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
6、除了以上藥用**之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做**，這樣不僅方便、***少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。
絲瓜汁**將絲瓜洗淨，刮去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，乾後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種**或色斑性肌膚，而使**細膩潔白。
檸檬汁**一般市面上常用這種**，雖然含有豐富維生素c，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側**處，等十五分鐘後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。
秋日美白的生活秘訣
除了以上的**和調理之外，並應儘量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的**。
可多吃豐富維生素c的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿
吃什麼才能變白，吃什麼東西可以快速變白？
身體內激素的變化會導致黑色素在 內沉積,從而導致 色素沉著,還可能是鐵和銀沉積在 組織內造成的,如血色素沉著和白癜風,日曬也會加重 色素沉著。白化病一.櫻花 櫻花我們並不陌生,美麗而美味。櫻花中含有胡蘿蔔素和維生素c這兩種養生元素,這些養生元素都是美白肌膚所需的,所以在日常生活中,我們可以多吃一些櫻...
吃哪些食物可以使面板變白，吃什麼食物可以讓臉上的面板變白
現在有好的食物可以美白哦,介紹給你 檸檬 含有豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝 延緩衰老 美白淡斑 收細毛孔 軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低 癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將 癌的發病率下降30 與檸檬有相似作用的還有橙 獼猴桃 甜椒和士多啤梨。番茄 這是最好的防曬食物。番茄...
吃什麼面板好變白，吃什麼面板能變白？
長斑，變黑，應該多吃這些東西 白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，就越黝黑 反之，則 就越白晰。黑與白取決於飲食 正所謂 一白遮三醜 白皙嬌嫩的女...
吃什麼藥能使面板變白，吃什麼藥能讓面板變白？
別吃藥吧，都有 告訴你一些好 辦法 1 枸己美白 材料 新鮮的120克.幹的60克.水適量 做法 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用 2 冬瓜籽仁美白 材料 冬瓜籽仁5克,桔皮6克,桃花12克,麵粉適量 做法 將材料混合後碾為細末,飯後用公尺湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑 3 番茄美白 ...
吃什麼東西能讓牙齒變白，吃什麼能讓牙齒更堅固
1 檸檬 蘋果 醋檸檬中的菸酸能有效去除牙垢，而蘋果醋中的醋膠也可使牙齒變白。建議你將檸檬汁與蘋果醋按1 1的比例調好，蘸在化妝棉上，輕輕擦拭牙齒表面。每天早晚進行一次，一周即可生效！2 大口嚼芹菜 法國健康專家讓 吉格推薦的護牙食品是芹菜。他認為，在你大口嚼芹菜時，等於為牙齒進行了一次大掃除。芹菜...