1樓：南京大學李曉光
是可以喝的，當然要看各人的習慣。
我們的營養學老師給我們上課的時候專門分析過這個問題。
倘若你晚上尿頻的話，那麼就不要喝，否則影響睡眠否則還是喝一小杯比較好，因為人體是在運轉的，不會因為睡眠而停止。更何況你個人的情況也反映了你比較喜歡睡前喝水。
我就是喜歡睡前喝一小杯水。
2樓：遊傲霜
是可以喝，不過不要喝得太多，適可而止。
3樓：匿名使用者
喝不要緊。但不要喝太多，慎防尿床。
4樓：大臉貓和小臉貓
聽說這樣容易過早出現眼袋
5樓：匿名使用者
喝多了喜歡夢遺或尿床，沒 什麼不正常吧
6樓：匿名使用者
我也有習慣睡前喝水..
十多年了也沒有什麼異常情況
`繼續喝吧`沒事的...
7樓：匿名使用者
可以的啊。強烈建議早上起來喝水
8樓：小妖精月月
可以喝 別喝太多就行
9樓：
as you like.
10樓：檸檬愛美
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水盡量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候盡量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
為什麼晚上不能喝水
11樓：千衣百順
晚上不是不能喝水，而是喝了太多水的話會影響睡眠。因為經常會被尿憋醒。睡前兩個小時可以適量的喝一些水的。
拓展資料
正確的喝水方法就是一小口一小口的喝，每次喝個兩三口，工作生活當中每天頻繁的喝一些水。可以起到很好的補水作用，對身體健康也很好的。錯誤的喝水方法就是大口大口的喝，等到口渴了才去找水喝，這樣是不科學的。
水不僅解渴，而且最容易透過細胞促進新陳代謝，調節體溫，增加血液中血紅蛋白含量，增進機體免疫功能，提高人體抗病能力。
喝第一杯水最佳時間是早晨6:30 ，有排毒養顏的效果。一般是起床刷牙洗臉以後空腹喝一杯水。可以促進排便排毒。稀釋血液，排除體內垃圾。
睡前兩個小時不能大量的喝水和飲料，這樣容易造成心臟和腎臟的負擔。會影響睡眠。
12樓：我是佳菲呀
晚上睡覺前不能喝水？好多人都錯了，早些知道就好了
13樓：匿名使用者
因為晚上尤其是睡覺的時候人體的新陳代謝會減慢，睡覺前如果喝了較多的水，水會停留在人體內，早晨起來時會出現區域性水腫，時間長了會造成這個部位的**鬆懈，會過早出現皺紋，因此不建議晚上多喝水。
14樓：心暖知我安
晚上喝水有的人說好，有的人說不好。晚上喝水-少量可以，如果攝入太多的水不僅會加重心臟負擔，還可能出現身體浮腫，有時眼睛更為明顯。所以，晚上喝水最好在睡前1小時內為益
每天早上喝一杯清水，有助於清理腸胃，既不需要喝太熱的水-也忌諱冷水，適溫是再好不過的。
如今夏熱炎炎，很多人都會選擇冷水，冰水。這對於腸胃來說很不利，危害身體健康。多以溫水為益
15樓：匿名使用者
喝水多會增加膀胱的負擔。
但是如果口渴，可以喝一點。但以晚上不要憋尿為標準。
晚餐的飲食可以清淡些。
吃完後兩個小時後，再睡覺。
16樓：手機使用者
不僅能喝，還必須要喝，但是不要過量，正常飲水量就可以了。
水是新陳代謝的基本保障，運動能**就是因為加劇的新陳代謝可以加速脂肪和熱量的消耗，不喝水怎麼進行新陳代謝，沒有新陳代謝怎麼**？另外，即使晚上不喝水，第二天你發現自己瘦了，那瘦掉的不是脂肪，是水，但是你不可能永遠不喝水，只要喝水，體重就馬上恢復回來，所以晚上不喝水是不能**的。
你還得知道，晚上不喝水，你這一夜的新陳代謝都無法正常進行，會給內臟和**造成嚴重的負擔
健康的人睡前喝水是絕對不會水腫的，如果水腫那就是腎臟存在問題或隱患，需要就醫了
17樓：匿名使用者
晚上睡覺該上廁所了..
18樓：炫愛陽光
因為第二天會臉上會水腫
晚上幾點不能喝水 但是睡前要喝一杯？
19樓：惢冷離開伱
最佳喝水時間表
6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫公升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250毫公升的水!
11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒!
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。
17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22：00睡前1至半小時再喝上一杯水!今天已攝取2000毫公升水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量
20樓：軍雅云
10:30以後就少喝吧，第二天會臉浮腫
為什麼睡前一小時不可以喝水?
21樓：匿名使用者
老人別忘睡前喝杯水
很多老年人特別是患有尿頻的老人，害怕夜尿太多，都養成了睡前少喝水甚至不喝水的習慣，其實這個習慣對健康是很不利的。睡前不喝水，可能會造成血液中的水分不足以致產生血凝現象。醫學專家在分析心臟病及腦部疾病等老年人的重要死亡原因時發現，一天當中最容易發生意外的時段，心肌梗塞通常是在起床後的兩三個小時之內，腦梗塞則是在天亮快起床前或剛剛起床後的時間。
而這兩類疾病的發生原因均為血液濃度太高，引起血栓，將血管堵塞所致。
老人在睡前適量飲水有下列好處：
1、防治冠心病：冠心病病人由於出汗、夜尿增多、進水量過少等原因可使血液粘稠度高、血液迴圈阻力變大，導致心肌供血不足，引起心絞痛。早晨由於生理性血壓公升高、動脈內的斑塊易鬆動脫落、血小板活性增高等原因，容易誘發急性心肌梗死。
若能在每晚睡前及晨間各飲一杯（250ml）溫開水，可使血黏度大大降低，流速加快，有效地預防和減少心絞痛及心肌梗死的發生。
2、防治缺血性中風：缺血性腦梗塞所致的中風佔急性腦血管病的半數以上，尤以老年人為多，且常發生於夜間。由於動脈粥樣硬化，管腔狹窄，血流減慢，血液變稠，極易發生缺血性腦梗塞。
不常飲水及夜尿增多的老人若能在睡前及半夜各飲一杯開水，可降低血黏度，在很大程度上預防或減少缺血性中風的發生。
老年人每日足量飲水有利於健康，但必須以心、肝、腎正常及泌尿系統無排尿障礙為前提。若上述重要臟器功能減退，則應按醫囑合理飲水。睡前飲水應注意飲用易被人體吸收的清水，很多老年人習慣喝茶，其實茶有利尿作用，反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，不適合在睡前飲用。
此外，老人最好是在床頭放一杯水，每次上完廁所後就補充水分。不僅是睡覺前，在沐浴前最好也喝一杯水，因沐浴容易流失水分，以免體內因長時間沐浴缺乏水分造成意外。
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睡前喝水防治心絞痛
老李每天到公園晨練後再上班。幾個月前他到門診找我說：在公園活動時，常感胸悶憋氣。
我給他做了24小時心電監測，顯示心肌缺血，用了抗心絞痛藥無幫助。我了解到，老李因怕夜尿多，晚飯後不敢喝水，他因夜間缺水，血液濃縮，致迴圈阻力增大，引起心肌缺血。我建議他後半夜小便後飲白開水200毫公升。
乙個月後，他來院複診，說後半夜飲水後，晨練時沒有心絞痛了。但如果一夜睡到天亮，晨練時仍會發病。我又建議他晚上臨睡前喝1杯牛奶或水。以後，他晨練時心絞痛基本上沒有發生。
老年人由於腎臟濃縮功能減退，排尿帶出的水分增多，或是夏天出汗過多等，都可能導致體內缺水。缺水與冠心病發作有千絲萬縷的聯絡，心絞痛與心肌梗塞多在睡眠中或早晨發生，除了夜晚迷走神經緊張性增加，使冠狀動脈痙攣等因素外，還由於經過一夜的呼吸、出汗、排尿，喪失了大量的水分，使血液濃縮，血流減少，冠狀動脈管腔相對狹窄，或血液經過濃縮形成血栓，使血管閉塞，導致心肌出現急性供血不足或區域性心肌壞死。
老年人的感受器官功能下降，體內缺水而自己不知。因此，老年人要定時定量地飲水，尤其睡前適量喝水，可減少心絞痛、心肌梗塞的發生。
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睡前喝水防血液粘稠
一般來說，清晨是老年人發生中風最危險的時段。因為經過乙個晚上的睡眠，呼吸、出汗和排尿等流失的水分大約有450毫公升。如果吃過晚飯後到翌日起床，其間都不喝水，血液中的水分不足使血液濃縮，很容易會產生血液凝集的現象，血液濃度太高、血液粘稠，容易形成血栓將血管堵住，發生腦梗塞。
特別平日尿頻的老人，養成了睡前盡量不喝水的習慣，更容易造成血液中的水分不足，會增加引起腦梗塞的危險性，更要小心。
為了預防腦梗塞，老年人睡前必須補充水分，飲用較易被人體吸收的飲料或清水。要注意茶水不適合在睡前飲用，因為茶有利尿作用，喝後反而會排出比喝下去更多的水分，造成相反效果。
睡前少喝是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，半夜會老跑廁所，使睡眠質量不高。老年人喝水別一次喝得太多，因為老年人的臟器已逐漸衰老，多喝水會加重臟器負擔，反而有害健康。患有高血壓、冠心病、腦血管硬化等疾病的老年人最好在床頭放一杯水，每次上完廁所後及時適量補充水分來降低血液黏稠度，促進血液的正常迴圈。
22樓：匿名使用者
一、水喝多了會加重心臟負擔,心力衰竭病人是不能一下子大量飲水的；鹽分涉入太多會造成腎臟負擔,特別是晚上。顯不顯胖跟喝水和吃鹽沒關係，健康人注意補充水分只會使人看上去更水靈、滋潤；水腫是病理特徵，不能與追求更美的**話題相提並論。建議大家飲食清淡，多喝水（腎功能良好情況下可排毒）。
睡覺前兩小時不要喝水,會腫的.鹽吃多了喝水,肯定要腫的
二、晚上喝水太多易加重腎的負擔，造成眼睛或臉浮腫，睡前提前一到二個小時喝些牛奶容易提高睡眠速度和質量
23樓：檸檬愛美
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水盡量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候盡量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
吃飯後睡覺是不是會長胖，晚上睡覺前喝純牛奶會長胖嗎？
答案是no！很多人認為吃完飯立刻躺下，容易長胖，實際上吃完飯後不論躺著坐著站著，不同姿勢所消耗的卡路里相差無幾，這是因為消化吸收是乙個漫長的過程，剛吃完飯，食物需要幾個小時後才能進入小腸，被人體吸收，所以想躺就躺，吃飽喝足葛優躺才是人生真諦 實際上無論是躺著 坐著還是站著，不同姿勢所消耗的卡路里相差...
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晚上睡覺小腿抽筋是不是要長高
血中鈣離子濃度偏低就會導致小腿抽筋，很明顯，與長高有一定關係，如果您正處於身體長高時期，就會有影響，建議您補充點鈣，具體可口服維生素ad膠丸每天三次每次1顆，同時服鈣片2顆。祝君如意。會長高抽筋可能過勞 寒冷 缺蓋或其他原因 但保暖 珍珠粉膠囊 補鈣 橘綠珍珠粉膠囊含鈣399200ppm 常用琥珀能...