1樓：匿名使用者
1全部厭食症為飲食失調症，其醫學名稱為神經性厭食（anorexia nervosa）。患者以女性居多，死亡率高達20%。
有些人認為厭食症和強迫症（obsession）有類似之處，最初，病人只是為了「**」而少吃少喝，漸漸卻形成強迫觀念，甚至不吃不喝，其後果即造成體重嚴重下降，患上厭食症。
厭食症患者最主要徵狀是對食物提不起興趣，沒有胃口開懷吃東西。患者的想法和實際情況相差很遠，即使已經很瘦了，還老是覺得自己很胖。根據美國精神協會的標準診斷，厭食症患者的體重往往低於標準bmi15％。
有什麼影響？
患者由於長期過度節食，造成營養不良，因而影響生理變化，包括月經失調，甚或是停經等。一般常見的徵狀包括：**變得粗糙乾裂、柔毛出現、體溫下降、心跳緩慢、身體衰弱、脫水、臉色蒼白、精神無法集中，甚至感到焦慮或者憂鬱，心臟功能變差，甚至還會暈倒。
同時，由於患者體內缺乏脂肪，容易發冷、畏寒。病情嚴重的話，會導致心臟衰竭，甚至死亡。
如何**？
厭食症的診治必須視患者的病情而定，病情嚴重的話，甚至必須入院接受心理醫生、專科醫生及營養師的觀察及診治，再配合行為**，使到病人的體重漸漸回公升。若是病情還不太嚴重，在心理醫生的輔導下，也有可能**。
值得注意的是，厭食症患者如果仍處於發育期，而器官又已受到損壞，可能在病情好轉之後，功能還無法恢復正常，會影響到生理發育和成長。
患者是否能**，也必須視病人的意志力而定，療程則因人而異，從幾個月到幾年不等。最重要的是，要盡早**，不要等到病情很嚴重才上門找醫生。
值得一提的是，許多患者在患病初期都不願意承認自己患上厭食症，而家人由於生活忙碌，或是不常在一起用餐，而忽略了病人的病情，等到發現問題時，往往病情已不輕。
2樓：專業高階育嬰師
可能是食慾不好，胃口不好導致的，可以吃一些開胃的菜品或者水果，另外可以吃點高吉星，補硒鋅能增加食慾。
3樓：匿名使用者
人有時候壓力太大或心情不好都會影響食慾.....建議多走走，嘗試一些新菜式，例如：以前未吃過的辣（火鍋不錯哦）、或法國菜...最主要是保持心情暢快.
4樓：看破紅塵哇哇哇
幹體力活，乾到她自己餓
不過這對你們來說不可能，因為已經能厭食，說明你們已經不是為生而活而是為活而活
5樓：匿名使用者
長期保持乙個姿勢就會影響血液迴圈，減少身體機能的新陳代謝！ 如果新陳代謝嚴重了，就會引發病變，而長期的厭食挑食就會形成異食癖。最直接的體現就是頭髮枯黃，手指出現白斑，倒刺，這類人群是最容易出現口腔潰瘍的，這也是缺鋅的表現。
如果能適當服用一些補鋅片如新稀寶來調節微量元素，再適當運動，很快就可以調節回來的！
希望你朋友能盡快擁有乙個棒棒的身體！
6樓：健十**官方客服
引起厭食的原因多種多樣，包括以下幾點：
1、就餐環境不健康，使孩子對就餐產生恐懼感，導致厭食；
2、錯誤的體重概念或對美的不科學的認識，如認為過度消瘦是美，導致神經性的厭食；
3、疾病導致的厭食，如消化功能障礙，導致消化吸收差，使患者對食物產生厭倦；
4、吃太多的零食，使患者的飽腹感非常強，從而對正常的食物沒有慾望。
可以增強腸胃的吸收功能來調理厭食，喝乳酸菌發酵型奶粉調養
增殖腸道益生菌
保護腸道的關鍵在於保證腸道內有益菌群的比例，體魄強健的人腸道內有益菌群的比例達到70%，普通人則是25%，便秘人群減少到15%，而癌症病人腸道內的益生菌的比例只有10%。
有益菌是有害菌是死對頭，有害菌產生毒素，危害健康，有益菌能夠通過競爭性作用，有效地抑制有害菌繁殖，它們在腸道內是此消彼長的關係。中性菌是個牆頭草，哪邊隊伍強大就往哪邊站。所以，維護腸道健康的根本方式，就是要不斷壯大益生菌的隊伍。
恢復腸道原動力
被西方尊為「醫學之父」的希波克拉底認為：「人體的自癒力是**疾病真正的靈丹妙藥」。正常人的腸道有其自然的消化、吸收、排毒和通便等功能，腸道內足夠多的有益菌能維持腸道的正常功能，無需過多的藥物去控制。
所以，解決腸道問題最根本的方法就是保證腸道內的益生菌比例，恢復腸道原動力，讓腸道回覆年輕自然的健康狀態。
食用方法：每次25g，早晚各一次，取溫開水攪拌均勻即可服用。
注意事項：不可用過高溫度的水沖調，以免破壞奶粉中的高活性乳酸菌。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
身體缺少無機鹽怎麼補 缺少無機鹽應該吃什麼東西補充
7樓：丿misaka丶此間
身體缺少無機鹽可以通過食物來補充：
鈣：奶類製品和綠葉類蔬菜
鎂：堅果，大豆、食用鹽、牛奶、菠菜
鉀：豆類、所有五穀和香蕉
硫：肉類、蛋和豆類
鐵：紅肉，葉菜類蔬菜（特別是菠菜）
很多研究指出人類能經常受益於無機鹽的補充。維生素和無機鹽是相互依賴的，需要互相的存在來達到充分的效益；只採用綜合維他命劑，而沒有用無機鹽幾乎不比採用一種維他命和同時有無機鹽有效。廣泛的大學研究也顯示出，補充無機鹽的最大生物相容性形式是螯合無機鹽（一被鏈結到一特別大小的氨基酸）。
拓展資料：由於新陳代謝，每天都有一定數量的無機鹽從各種途徑排出體外，因而必須通過膳食予以補充。無機鹽的代謝可以通過分析血液、頭髮、尿液或組織中的濃度來判斷。
在人體內無機鹽的作用相互關聯。在合適的濃度範圍有益於人和動植物的健康，缺乏或過多都能致病，而疾病又影響其代謝，往往增加其消耗量。在我國鈣、鐵和 碘的缺乏較常見。
硒、氟等隨地球化學環境的不同，既有缺乏病如克山病和大骨節病、齪齒等，又有過多症如氟骨症和硒中毒。
8樓：熊熊說電競
分析如下
（1）專家建議應多攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿蔔、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等，因為蔬菜的根莖裡所含無機鹽較多。鈣在人體內含量的多少可直接影響人體的心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，補充鈣可提高肌體禦寒性。含鈣較多的食物有：
蝦皮、牡蠣、花生、蛤蜊、牛奶等。
（2）補充無機鹽主要是多吃含鐵、銅、鈷的食物。
拓展資料（1）無機鹽即無機化合物中的鹽類，舊稱礦物質，在生物細胞內一般只佔鮮重的1%至1.5%，目前人體已經發現20餘種，其中大量元素有鈣ca、磷p、鉀k、硫s、鈉na、氯cl、鎂mg，微量元素有鐵fe、鋅zn、硒se、鉬mo、氟f、鉻cr、鈷co、碘i等。雖然無機鹽在細胞、人體中的含量很低，但是作用非常大，如果注意飲食多樣化，少吃動物脂肪，多吃糙公尺、玉公尺等粗糧，不要過多食用精製麵粉，就能使體內的無機鹽維持正常應有的水平。
（2）鈉是組成是食鹽的主要成分。我國營養學會推薦18歲以上成年人的鈉每天適宜攝入量為2.2克，老年人應取淡食。
鈉普遍存在於各種食物中，人體鈉的主要**為食鹽、醬油、醃製食品、煙燻食品、鹹味食品等等。
9樓：匿名使用者
補充無機鹽主要是多吃含鐵、銅、鈷的食物。
含鐵量相對較高：紅色的肉類，雞肉，豬肉，穀物類的早餐，糠，南瓜子，赤糖糊，大豆，菠菜，紅芸豆，菜豆，梅子汁，椒鹽脆餅乾，公尺，葡萄乾和李子。
含銅的食物，如蝦、牡蠣、海蜇、魚、蛋黃、肝、西紅柿、豆類及果仁等。食物要嚼碎，以利於銅的吸收，不吃或少吃製作過精的食物。同時，在飯後不要立即服用維生素c，因維生素c會妨礙銅的吸收。
鈷豐富的食物有粗糧、雞肝、牛肝、豬腎、魚子、蟹肉、核桃、萵苣、花生、馬鈴薯、生薑等。
10樓：拿破崙秦風
醫學研究表明，臉頰總是不停的跳動與缺少無機鹽有關。
專家建議應多攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿蔔、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等，因為蔬菜的根莖裡所含無機鹽較多。
鈣在人體內含量的多少可直接影響人體的心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，補充鈣可提高肌體禦寒性。含鈣較多的食物有:蝦皮、牡蠣、花生、蛤蜊、牛奶等。
4.資料拓展：
（1）無機鹽即無機化合物中的鹽類，舊稱礦物質，在生物細胞內一般只佔鮮重的1%至1.5%，目前人體已經發現20餘種，其中大量元素有鈣ca、磷p、鉀k、硫s、鈉na、氯cl、鎂mg，微量元素有鐵fe、鋅zn、硒se、鉬mo、氟f、鉻cr、鈷co、碘i等。
（2）雖然無機鹽在細胞、人體中的含量很低，但是作用非常大，如果注意飲食多樣化，少吃動物脂肪，多吃糙公尺、玉公尺等粗糧，不要過多食用精製麵粉，就能使體內的無機鹽維持正常應有的水平。
11樓：匿名使用者
身體缺少無機鹽怎麼補 缺少無機鹽應該吃什麼東西補充醫學研究表明，臉頰總是不停的跳動與缺少無機鹽有關。
專家建議應多攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿蔔、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等，因為蔬菜的根莖裡所含無機鹽較多。鈣在人體內含量的多少可直接影響人體的心飢血管及肌肉的伸縮性和興奮性，補充鈣可提高肌體禦寒性。含鈣較多的食物有：
蝦皮、牡蠣、花生、蛤蜊、牛奶等。食物中大多含有無機鹽，所謂的無機鹽又稱為礦物質或灰分。礦物質是地殼中自然存在的化合物或天然元素。
人體內約有50多種礦物質，雖然它們在人體內僅佔人體體重的4%，但卻是生物體的必需組成部分。
根據它們在體內含量的多少，大致可分為常量元素和微量元素兩大類。
12樓：精神伴侶海鷗
應該補充的是一些微量元素和水果。
13樓：在昌谷寺休息的夏侯惇
缺少無機鹽要吃含鐵量和含鈷量相對比較高的食物，比如紅色的肉類、雞肉、豬肉、穀物類的早餐，含銅的食物比如蝦、魚、蛋黃、肝、西紅柿、豆類及果仁等等，植物中鈷含量較高的有，甜菜、捲心菜、洋蔥、蘿蔔、菠菜、西紅柿、無花果、蕎麥和穀類等等，還有蘑菇。
很多研究指出，人類能經常能受益於無機鹽的補充。維生素和無機鹽是相互依賴的，需要互相的存在來達到充分的效益，只採用綜合維他命劑而沒有用無機鹽，幾乎不比採用一種維他命和同時有無機鹽有效，由於新陳代謝，每天都有一定數量的無機鹽從各種途徑排出體外，因而必須要通過膳食來給予補充
14樓：
最簡單直接的 吃21金維他或者善存就可以了
**期間，一日三餐要怎麼吃呢？
15樓：匿名使用者
我是乙個200斤的胖子，對此有些心得，因為時間有些緊，就大致給你說一下。
1、早餐：吃一些有營養，富含蛋白質的東西，來杯牛奶，再吃些蔬菜啊什麼的。有利於你一天的工作學習。
2、中餐：吃一下富含碳水化合物和適中熱量的東西，如肉類啊什麼的，女孩子可以少吃一點，男孩子多吃些公尺飯，不要大中午只吃黃瓜，那純屬找罪受。
3、晚飯：一天的工作學習完成了，這時候就不建議你吃大油大膩的東西了，可以吃一下蔬菜水果，給腸道蠕動的機會。
總結其上，如果不上夜班就不要吃什麼宵夜和外賣，如果有條件的話在三餐中配一些粗糧，更好。
好了，謝謝，希望採納。嚶嚶嚶(ಥ_ಥ)
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