1樓：中醫何文醫生
1 如果經常情緒不良，生活中事情不如意 肝氣鬱滯 氣鬱化火 痰火擾其心神，會引起失眠多夢 做噩夢 。2 如果有的人放不開 愛鑽牛角尖 或者愛操心的人， 思慮過度暗耗心血造成心脾兩虛引起不易入睡 容易醒 多夢 屬於心血不足魂不守舍的表現。
2樓：斐復次飛蘭
失眠肯定是有原因的，不是偶然發生的，大部分失眠是由於心理因素造成的，我對失眠的看法：什麼時候失眠、失眠多久那都是必然的，只要存在就有它的道理和理由
3樓：匿名使用者
失眠是一種常見的睡眠障礙，通常表現為入睡困難或睡眠後沒有恢復感，每週3次並持續至少1個月。常見引起失眠的原因有：
1.環境因素，如噪音、強光、室內溫度過高過低等都會影響睡眠質量。建議睡前保證良好的睡眠環境；
2.不良生活習慣，如節食**、睡前喝咖啡、吸菸酗酒等。這種情況應改掉不良習慣；
3.疾**素，如甲狀腺功能亢進、中樞神經系統疾病等。建議去醫院查明**後針對**；
4.心理因素，興奮、緊張、焦慮、煩躁、抑鬱等都會影響睡眠。這種情況要及時調整心理狀態，釋放不良情緒。
如果是更年期或卵巢早衰女性出現失眠，主要考慮是卵巢功能衰退引起的。這種情況可以服用和顏坤泰膠囊，可以改善卵巢功能，緩解症狀。
我晚上老是胡思亂想然後失眠怎麼辦
4樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦
5樓：現在與你
一、睡前不要想太多，保持樂觀、知足長樂的良好心態。
二、建立有規律的一日生活制度，保持正常睡—醒節律。
三、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
注意：最好晚上睡前喝一杯眠夢香，堅持一段時間，舒緩神經，減輕焦慮鬱悶，從而**失眠。
6樓：植物神經紊亂小知識
可能是植物神經紊亂引起的
7樓：海獅立杰孟俊
中醫認為：心神不安而不寐，一覺閑眠百病消！長期睡眠不足，影響五臟執行，加速器官老化，導致人體免疫力急劇下降。長期失眠可以嘗試以下方法：
1、更換睡眠環境，勤洗清洗**床單
2、喝牛奶，仍堅持每晚一杯牛奶，為了蛋白質的攝入3、晚上散步或者運動
4、睡前看書，助眠
5、用谷方益元的百合茯苓膏滋，有百合、茯苓、小麥、酸棗仁、大棗、蓮子、龍眼肉、黃精、甘草、阿膠等，都是可以益氣安神
您好！我經常失眠，多夢，易醒，胡思亂想，整夜失眠，曾連續5天沒睡覺，請問是怎麼回事？怎麼**？
我為什麼總是胡思亂想 為什麼我總是胡思亂想？
她應該是喜歡你的。有些多愁善感的女孩比較喜歡浪漫的詩句啊，語言啊把它記錄在空間上也沒有什麼，並不代表一定是寫給誰。如果她不是隨便的女生的話不會不喜歡你也讓你吻她的。她說那些話可能是還不能完全信任你，沒有把心完全交給你。也有可能她的心裡還有另外乙個人的陰影。你應該相信自己，相信自己一定能得到她的心，告...
我老是胡思亂想，怎麼辦，我老是胡思亂想怎麼辦？
胡思亂想的建議 1 試試使自己充實些，讓工作學習佔據自己的時間 2 培養健康 積極 向上的愛好，集郵 繪畫 書法 上網等等 3 多與朋友 同事 家人交流 相信你沒問題，請你相信自己會好的。有信心！自己嚇自己的建議 1 克服自己不要想恐怖場面，用健康的愛好充實自己 2 少看恐怖片 3 樹立自信心，沒有...
為什麼很多女人在40 50歲，經常胡思亂想，讓自己不開心，也容易導致婦科疾病
40 50歲的女人基本上都是中年危機，工作沒進去，孩子沒工作，年老色衰，圍更年期，所以會出現你說的症狀 有的你的，等到我四五十歲時，更年期就有點兒，改變的意思了，所以說跟著一起改變，他的性格是非常啊急躁的，胡思亂想，湊什麼都不順眼，甚至練他老公吃飯胳膊嘴，他的腳是，醜的不習慣，就好像一種啊是不說理的...
自己總是控制不住胡思亂想怎麼辦，經常控制不住自己，胡思亂想，該怎麼辦才好呢？
有時候，我們的大腦會控制不住胡思亂想，這說明我們的大腦在過度思考了。不過沒關係，當我們意識到自己胡思亂想而尋求解決辦法時，這就是成功的第一步了，起碼我們不再相信大腦裡的消極思想，轉而懂得去停止它。可是，有時候我們就控制不住胡思亂想啊，這樣的困惑，相信不少人有，那麼我們該怎麼辦呢？首先，我們在不如意的...
我這段時間總是心情壓抑，胡思亂想，總是失眠，想打人。要看心理醫生嗎？有誰是？還有出去網咖的時候總
心情壓抑，胡思亂想！說明你遇到感情問題了。心理焦慮，不平靜！是因為你老想著事情沒解決！其實你可以坦誠面對遇到的問題！想。沒用！要做，才有用 我很想罵你。但是想過之後我覺得我還是應該告訴你 1 你現在肯定在工作但是這不是你想要的工作 2 你感情上出現了問題 3 各種情況都不滿意的情況下還有心思經常跑網...