1樓：匿名使用者
多吃粗纖維食物，多增加運動，比如說仰臥起坐等，可以改善，平時可以吃點檳榔四消丸吃一吃，可以改善你的症狀。
嘴唇顏色發暗，說明你肺迴圈不好，注意冷暖起居，預防感冒。眼圈發黑說明你的睡眠質量不好，平時不要疲勞工作，可以選用酸棗仁泡茶喝，夜交藤，合歡皮泡腳，會有所改善。
2樓：長興小惠
你買些山藥，打粉煮粥吃，調理脾胃效果最快，而且沒***。最好買本「求醫不如求己」那本書看看，蠻好的。
3樓：匿名使用者
平時要多吃蔬菜水果。黑眼圈的形成與以下因素有關：遺傳體質及生理構造，當眼眶周圍的**特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近**表層下方便會出現藍黑色的眼暈，就稱為黑眼圈。
睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處於緊張收縮狀態，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影；腎氣虧損，使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮於上，因此眼圈發黑；我以前黑眼圈很嚴重，試了很多辦法都不能祛除，很苦惱。後來全靠吃了 黑圈消，效果很好，現在不用化厚厚的妝來遮黑眼圈了。黑圈消 是好東西一定要跟大家分享，我是在**買的，是乙個中醫的多年研究的秘方，我也是希望能幫到你。~p~
4樓：慧瑩養生情報
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！
5樓：晴晴美食記
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
6樓：養生有約
今天給大家分享乙個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
7樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
8樓：秋香話中醫
脾胃不好乙個中醫小妙方調理脾胃
9樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
腸胃不好吃什麼來調理呢？
10樓：
腸胃不好你是怎麼知道滴，要是經過中醫大夫診斷出來的結果，那大夫沒有給開方了嗎，如果是自己判斷滴哪我建議去找個中醫或者去醫院做個檢查，再決定服用什麼藥品來調理腸胃！個人觀點僅供參考！
脾胃不好吃什麼調理最好 10
11樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
12樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
13樓：穠謎
脾胃虛者進補，往往會出現不受補的情況，即使經過了調理，也不宜「十全大補」。此時首選性味甘平和緩、藥食兩宜的補品。
海參脂肪含量不高，食後胃腸很少發生滯膩，性質不寒不燥，有補腎助陽、潤燥通腸、滋陰助陽之功效，適合四季食用，尤其適合病後、老年體弱者的調理。一般採取海參配合肉類、清補藥材（淮山、枸杞、桂圓等）燉或煲的方式。
花膠具有滋陰助陽、固腎培精之功效，肺腎虛弱、氣血虧損的人用它食補也較合適。不過，新上市的花膠，脂肪相對多一些，消化能力弱者食用易出現滯膩，不宜吃得太多太頻；脾胃虛弱者，以選用貯藏三年以上的陳年花膠為佳。
脾胃虛弱症狀：因稍進油膩食物或飲食稍多，大便次數就時顯增多，拉肚子，大便稀溏，飲食減少，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白。
你可以熬山藥薏公尺粥給你爸爸喝，然後別讓他熬夜，很有效的。怕麻煩的話可以喝德甫常謂保茶，助消化、對調理腸胃，健脾益胃，有很好的效果。我家人就在喝，蠻不錯的。
抽菸主要是傷肺吧我覺得，可能是脾虛造成精神不振，所以需要抽菸提神，所以調理好了脾胃，你爸爸可能就沒那麼想要抽菸了。
對脾虛的人群要多食清淡、清利、涼性食物. 如各種瓜類,梨,葡萄、柚子等. 禁忌辛辣煎炸和熱性食物，煙、酒或滷食品。
多飲水。應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或溼從外入，這是預防濕熱的關鍵。
14樓：白雀靈
你好，脾胃不好通過食療方法固然有它的好處，但通過傳統鍛鍊的恢復最有效果，而且是可以到達**的目的。下面從導致脾胃不好的原因及**的原理2方面進行分析！
在傳統醫學中，脾胃主要受寒濕所影響：
比如，在生活中有些人吃了過多冰冷的食物，或者是脾胃受了寒氣，導致脾胃內寒濕過重，影響了脾胃的正常功能！
那麼，如何將脾胃內的寒濕驅逐出體外呢？
寒濕怕熱！
舉個生活中的例子，太陽可以曬乾潮濕的地面，可以融化冰凍的湖面。
世間萬物的理念都是相通，同樣的道理，通過強健體質，長養氣血，加快周身氣血執行，增強體內陽氣，通過體內發熱出汗，可將脾胃內寒濕逐步驅逐出體外，久之，脾胃功能增強，食慾變好，身體會變得強健有力！
15樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼
16樓：富俊楚慈頡
當然是食物好，是藥三分毒，多吃粗纖維食物要多吃蔬菜水果你買些山藥，打粉煮粥吃，調理脾胃效果最快，而且沒***
17樓：蔡瑪麗己榮
我聽人家說早餐吃酒釀可以養好好胃病，你要不試試，是藥三分毒呀，我的脾也不太好，現在正吃著呢（酒釀加點水煮開打的雞蛋開鍋就可吃了）
18樓：夏信化汝
首選生薑。早餐吃姜賽人參。早餐午餐前喝一小碗薑湯最養脾胃。晚餐不宜吃，以免形成內熱。民間有：「冬食蘿蔔夏食姜，不勞醫生開藥方」一說。
19樓：蔡曉剛
你好：中醫認為，脾胃是「後天之本」，並有「內傷脾胃，百病由生」一說。隨著生活水平與節奏的提高，脾胃承受著太多的負擔，導致了很多人的脾胃不適。
針對你所講的脾胃功能不好這樣的情況推薦每天艾條溫和灸足三里15分鐘，同時注意飲食宜清淡，且每餐不過六成飽，少肥膩、生冷甜食、適當多戶外運動。
20樓：鍐板啺w鈥唌
多吃溫補的雞肉、羊肉、牛肉，平時可以褒豬骨黑豆湯，砂仁燉豬肚，都是溫胃的
21樓：慧瑩養生情報
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！
22樓：養生有約
今天給大家分享乙個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
23樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
24樓：秋一嘉苦松
平時生活應注意以下幾點：情緒對食慾、消化吸收都有很大影響，因此要保持乙個樂觀的心態；飲食應有規律，三餐定時、定量，不暴飲暴食；素食為主、葷素搭配；在早春晚秋氣候變化無常時，要注意保暖，避免受冷；堅持參加一些體育活動，如散步、慢跑、打太極拳、練氣功等。
主要的原因就是脾胃的虛弱導致其對事物的消化能力下降，平時不要吃生硬的食物，也不要吃得太多，不然會加重脾胃的負擔。這些食物對調理脾胃有較好的效果:
紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。
作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
香菇味甘、性平。
作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。
山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。
作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。栗子
味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。
紅棗（大棗）
味甘、性溫，歸脾、胃經。
作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。
雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經。
作用：補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。
脾胃不好吃什麼調理，能改善？
25樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼
26樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
27樓：匿名使用者
(1)五穀雜糧
粳公尺：又名大公尺。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用於脾虛煩悶，洩瀉，消瘦，下痢。
黃豆：味甘，性平。有健脾寬中，潤燥之功。用於疳積瘦弱，腹脹瀉痢等症。
蕎麥：味甘，性涼。有消積下氣，健脾除濕之功。用於胃腸積滯，腹脹滿，及脾虛而有濕熱的腹瀉、痢疾。
芝麻油：味甘，性涼。有潤腸通便，解毒，生肌之功。
用於腸燥便秘，蛔蟲，食積腹痛，潰瘍等。脾胃虛弱飲食調理使不夠的，脾虛患者平時可以喝德甫的常渭寶茶進行調理，補氣健脾，養陰益肺，深度滋養，提公升免疫力。
(2)肉蛋類
豬肚：味甘，性溫。有補虛損，健脾胃之效。用於虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等。
豬脾：味甘，性平。能健運脾胃。用於脾胃氣虛引起的食慾不振，神疲乏力，腹脹，便溏之症。
牛肚：味甘，性平。有補脾胃，助消化，益氣血之功效。用於脾胃虛弱所致的消化不良，氣血不足的體質虛弱。
兔肉：味甘，性涼。有補脾益氣之功。用於脾胃虛弱，飲食減少，體倦乏力，或消渴口幹。注意脾胃虛寒者不宜服用。
(3)水產品類
草魚：味甘，性溫。有補脾暖胃之功。用於虛損，少氣乏力，飲食減少之症。
鯽魚：味甘，性平。能益脾開胃，利水除濕。適用於脾胃虛弱，少食乏力，或嘔吐、幹噦。
鱅魚：又名胖頭魚、大頭魚。味甘，性溫。可暖脾胃，益腦髓。用於**脾胃虛弱而致的食慾不振，消化不良。
平魚：味甘，性平。有補益氣血，健脾益胃之功。用於小兒久病體虛，氣血不足，倦怠乏力，食慾不振等症。
(4)蔬菜類
番茄：又名西紅柿。味甘酸，性微寒。有健脾開胃，生津止渴之功。用於食慾不振，熱病，口渴等。
大頭菜：味苦辛甘，性平。有溫暖脾胃，順氣開胃，解毒利濕之功。用於食積不化，寒涼飲冷所致的腹痛，濕熱黃疸，小便不利等症。
猴頭菇：味甘，性平。有補脾益氣，助消化之功。用於脾胃虛弱，飲食減少，消化不良，或體倦乏力。
扁豆：味甘，性平。有健脾開胃，和中益氣，消暑化濕之功效。用於暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少便溏，洩瀉水腫等病。
(5)水果類
蘋果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便秘等。
橙子：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便秘等。
椰子：味甘，性溫。椰子肉補虛，強壯身體，用於**小兒疳積黃瘦;還可驅蟲，對絛蟲、薑片蟲有效。
大棗：味甘，性溫平。有益氣養血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。
適用於脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安者。小兒不宜生食，熟食每次不宜過多，食入過多則助濕生熱，胃脹中滿，損壞牙齒。
28樓：養生有約
今天給大家分享乙個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
夏天腸胃不好吃什麼調理，腸胃不好吃什麼食物
夏天腸胃不好，平時可以注意以下幾點 平時要多注意養胃 1.保護腸胃要做到 養 腸胃喜溫不喜熱 喜溫不喜冷，所以，平時不要吃過熱過冷的食物，比如麻辣燙 冰淇淋等最好不要吃 2.腸胃不好，平時也不要食用過於辛辣之物，過於刺激之物，比如菸酒，盡量少接觸 3.肚子不好，平時要多注意腸胃保暖，可以用些山藥紅棗...
孩子腸胃不好吃什麼食物可以調理，腸胃不好吃什麼水果和食物好？
如何調理小孩腸胃，小孩腸胃保養飲食須知，養胃秘訣 一 養成良好的生活習慣 少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。二 改變飲食習慣 按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣 油炸 煙燻食物如燒烤等，不吃過酸 過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶 咖啡等。多吃素菜和...
女人腸胃不好吃什麼調理養胃食譜，腸胃不好，吃什麼能養胃？
1 山藥 山藥味甘性平，是一種溫和 滋補的食物，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對 胃痛也有一定的作用。2 麵條 麵條性溫，比較軟，易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。3 小公尺 小公尺含有大量的酶，有健胃消食 安...
腸胃不好吃什麼調理如何促進腸胃吸收
腸胃不好的人應該吃什麼呢？你好，可能是腸胃不好，吸收不了營養，導致消瘦。調理胃腸功能，補充能量和營養物質。調理腸胃就多吃點粗纖維的食物，例如蕃薯 燕麥片 玉公尺 糙公尺等。1.養成良好的飲食習慣，一日三餐要定時定量，細嚼慢嚥，食用易消化的食物，早晚各喝一瓶牛奶，多吃應季蔬菜水果，少吃刺激性食物，多喝...
腸胃不好，吃什麼調理，內科醫生，怎麼調理腸胃？
腸胃不好的人應該吃什麼呢？腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。現在很...