1樓：令狐玉枝府培
多吃土豆
多下館子,少運動,多吃酸蠟的開味.最後就是吃完飯以後馬上躺下就睡覺,覺對張成胖呼呼
人為什麼要** 養生和美容？
2樓：匿名使用者
**是因為人們現在的審美觀以瘦為美，所以大家爭相當做美人，但是這種理念是不對的，應該是以健康為美，包括養生和美容，也是希望讓自己更漂亮更動人，其實如果有健康的身體，還愁不漂亮嗎?
3樓：須臾見
我的話是要讓自己的樣子讓自己滿意，從內到外看起來都乾淨、健康。
我是做美容養生**的
4樓：a山巔之最
6大**秘方，讓你苗條動人
no.1
1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬
2.中餐一碗飯+菜
3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖）
5.配合適度運動
no.2（優酪乳****食**）
1.起床後...兩杯水
2.早餐...蔬菜汁200cc
3.中餐...優酪乳500克
4.晚餐...蔬菜汁200cc
5.就寢前...1-2杯水
另外還有叄種方式:
(1)午餐正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳500克
(2)晚餐採正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐優酪乳500克；晚餐適量
(3)早晚餐優酪乳
早餐優酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳300克，蔬菜料理(沒油份的)
☆通常實施3-7天即可恢復正常飲食
no.3（蘋果餐）
1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一顆白煮蛋（或茶葉蛋）
2.蘋果:從中午12:00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食
☆蘋果餐吃一天就夠了
no.4
1.早:烤全麥吐司一片,水煮蛋一顆,脫脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可樂亦可)
2.中:脫脂牛奶一杯,水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜,水果一顆(芭樂或者蘋果、蕃茄),茶一杯(健怡可樂亦可)
3.晚:晚餐的選單自己調配,但禁止食用澱粉類和肉類
☆通常實施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆
no.5(蜂蜜**法)
1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2.第二叄天:正常飲食(但不能大吃大喝)
3.第四天:只喝蜂蜜
4.第五六天:正常飲食
☆通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜
no.6(中藥飲帖**法)
1.決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。
2.以六碗水煮開後，再轉小火煮叄分鐘，馬上倒出來，以免藥汁被藥渣吸光。
3.每天服一帖，如有腹瀉情形，可以隔日服用。
☆服用此劑時，需少吃甜食，油炸食物及澱粉/睡前四小時禁食/等到降至理想體重後，只要合煎決明子和大麥茶，即能維持不發胖。
5樓：匿名使用者
介紹一下自己的**藥唄
6樓：拿出汽質來
你好，我是做什麼的，叫什麼名字，大膽介紹自己
養生**鍛鍊 20
7樓：大家都回答
本人武術教練.常年從事鍛鍊.原來190斤現在130斤.
就怕你吃不了那份苦.不過你要是按我說的計畫來做的話.估計馬上就能見到效果......
前提是要堅持.什麼事都是習慣了就好....每天早五點起來跑步從一公里做起...
晚上20俯臥撐30仰臥起坐....先堅持乙個月能堅持下來我在給你第2套方案...相信我就不用去節食....
香坊美容館**養生套系**效果怎麼樣？
8樓：海角21號
香坊美容館**養生套系**效果還行 ，也沒什麼負效果，想去體驗的話值得一試哈，在賽客生活也有他們的**活動，很優惠
9樓：匿名使用者
沒聽說過，做**
一、養生燻蒸**的原理
主要通過燻蒸時中藥特有的性味歸經，通過透皮吸收直達病灶，以達到健脾消脂，舒肝排毒，溫腎調節內分泌的功能，真正做到從健康入手，達到養身又**，**不傷身的效果。
二、養生燻蒸透穴**特點:
燻蒸透穴**集經絡學、中醫理療、養生為一體，「虛則補之、實則瀉之」調整臟腑的功能，溫經通絡,行氣活血，促進細胞新陳代謝,分解多餘脂肪，重建能量代謝平衡，效果好，無***，簡單易做，
其對頑固型、反覆型、吃**藥或其它**方法失敗者,療效更顯著持久，是一種安全、健康有效的**方法。燻蒸據很好
我想開乙個**美容養生的店都是需要什麼手續呢？
10樓：小美
給我一次為你分享的機會，就是給你自己機會，相信你會成功。也祝願朋友：身體健康，早日成功！.
有誰能告訴我
你要清楚知道自己到底要這樣 是你bf還是他 如果是他,那就跟bf說分手 我之前也是的,乾脆分了,和那個能不能再一起再說,免得別人說我腳踩兩船 他對你可能是喜歡,考慮到三個人同在乙個班,才會說那些話 事情在你怎麼選擇 想好了就做,就算不能在一起也算是你努力過了啊 或許是他對你哥哥說了謊話！男生有時候就...
有誰能告訴我要怎麼去愛人，有誰能告訴我要怎麼去愛乙個人？
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...
有誰能告訴我怎樣學好英語，誰能告訴我怎麼學好英語
其實呢，要想學好英語是很難。你要對它先培養一種興趣，對了，你多大？我現在初一，每次考試考九十幾。目前覺得學英語還是比較輕鬆，我要勸你一句，好好學英語，多做些題，多問老師。我每天平均問老師3次。話說回來，你要對英語產生一種興趣。加油哦，單詞要按音標記，多問老師也是關鍵。期待你的進步 多聽點英語歌和看英...
有誰能告訴我一點討賬的技巧嗎，有誰能告訴我一點討賬的技巧嗎？
討賬最講究技巧，對於早有欠賬歷史的頑主的辦法，1，不可輕易出擊，要來就來個大動作，把場面撐起來，來個下馬威，先震懾他下，再說錢的問題，震懾的方法簡單的去了，來個突然襲擊，喝上點小酒帶幾個人去他家，啥也不幹，擺個架子嚇死他，就是別提錢，讓他自己說，2，對於有錢不換的主，玩賴的，沒事就去他家吃飯，喝多了...
到底有誰能夠告訴我，到底有誰能夠告訴我 歌詞
歌曲名 到底有誰能夠告訴我 歌手 郭富城 一生的情人 到底有誰能夠告訴我 郭富城 到底有誰能夠告訴我 要怎樣回到從前 有你在我身邊 拿生命換都情願 到底有誰能夠告訴我 要怎樣回到從前 隨風作流浪的夢 和你再相逢 請你告訴我 是誰說最堅強的承諾 如今卻變得脆弱 請你告訴我 是誰說要永遠的等候 如今讓我...