1樓：苦苦的掙扎
為了給嬰兒補鈣，父母們首先要弄清楚為何要給嬰兒補鈣，再是在哪些情況下要補鈣和如何正確地補鈣。 在人體內，含有多種礦物質，其中鈣是含量最多的一種。人的骨骼和牙齒之所以較硬，主要是裡面含有較多鈣質的關係，鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分。
有些父母雖注重給嬰兒補鈣，甚至一天給小兒3、4克鈣，但孩子仍有缺鈣的表現。其主要原因，是有些因素影響了鈣質的吸收。為做到正確地給嬰兒補鈣，父母須注意以下幾點：
（1）鈣劑不與植物性食物同吃。有些植物性食物，如穀類，尤其是全麥片、全麥、麩皮等，因含植酸高，影響鈣的吸收；又如菠菜、芫荽、莧菜等多種蔬菜，都含草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等，會和鈣相結合而妨礙鈣的吸收。
（2）鈣劑不與油脂類食物同食。由於沒脂分解後生成的脂肪酸與鈣結合後不容易被吸收。
（3）每餐不吃過多的肉、蛋。因為各種肉類、蛋類中含磷酸鹽較多，與鈣結合後，會影響鈣的吸收。
（4）補鈣的時間。由於奶製品中的脂肪酸會影響鈣質的吸收，因此，補鈣最好安排兩次餵奶之間。有些食物雖營養較豐富，如豆漿等，但含鈣量較低，精公尺、白面含鈣量也較低，在給小兒吃這些食物的同時，都要注意另外補充鈣質。
（5）補鈣的劑量。一般2歲以下的小兒每天需要400～600毫克，3～12歲每天800～1000毫克。按照正常的飲食，兒童每天從食物中攝取的鈣質只有需要量的2/3，所以每天必須額外補鈣，以填補欠缺的鈣。
如果孩子體內缺乏維生素d，腸道吸收鈣的能力就會減小。維生素d的預防劑量為每天400國際單位，不可過量，否則會引起中毒。
（6）多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如：奶類（人奶、牛奶、羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分；動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素d，可以促進鈣的吸收，但動植物中的維生素d要經過紫外線照射轉化為內源性維生素d，才能被人體利用，故小兒要適當曬太陽。
海帶、小蝦皮等海產品含鈣量高；紫菜、菜花含鈣也較豐富，蠶豆連皮吃提高鈣的吸收；骨頭加醋熬湯，可增加鈣質，精醋排骨也含有豐富的鈣質；將魚炸酥後連骨吃，可提高鈣的含量，等等。哺乳婦經常吃這些含鈣多的食物，可提高母乳的含鈣量，對嬰兒起到補鈣作用。對幼兒和兒童要給他們經常吃這些含鈣多的食物，以增加鈣質。
（7）多吃酸性食物。因鈣易溶於酸性溶液，在鹼性環境則形成難溶的鈣鹽。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等能促進鈣的吸收。
（8）注意鈣磷比例。磷是人體必需的無機鹽，但磷攝入過多，會與鈣形成磷酸鈣。研究表明，食物中的鈣磷之比為2∶1，牛奶中的鈣磷之比為1.
2∶1時，最有利於鈣的吸收，母乳中鈣磷之比近於2∶1。所以用牛奶餵養的嬰兒，應增加含鈣高而含磷少的食物，如綠葉蔬菜湯或萊泥、蘋果泥、蛋類等。以矯正鈣磷之比。
（9）鈣和鋅不能同補，因為鈣、鋅都是二價離子，人體同時補充二價離子時存在離子通道競爭吸收，當然，不是完全不能吸收，不過濃度大的離子吸收的較多，濃度小的離子吸收的較少，因此一般補鈣和補鋅的時間間隔2-3個小時，特別提醒每天先補鋅後補鈣。
給孩子補鈣需要天天吃嗎
2樓：御月居月子中心
答：孩子補鈣，每年的春秋兩季各補兩個月即可。
對處於生長發育期的孩子來說，春季是骨骼生長的**季節，此時補鈣易吸收。
打個比方，人體像一家銀行，而鈣質像錢，只有不斷地提前存入，才不至於入不敷出。
秋季海產品多，果蔬豐富，鈣質**多，也是補鈣的好季節。
另外，給孩子吃鈣劑選擇在清晨早餐後半小時或一小時，人體更易吸收，下午宜在五六點或晚飯後。
3樓：小月霞子
千萬不要天天補鈣，對孩子發育不好，一般孩子補鈣是有階段性的，陽曆5月和10月，每年補這兩個月就可以了，鈣補多了不僅不會長個，而且會使骨骼外凸，影響智力發育，千萬別信一些所謂的專家要多補鈣，亞洲人群缺鈣等等，補鈣也要適量，另外看孩子對鈣的吸收情況，如果天天補鈣而孩子不吸收等於沒補鈣，小孩子缺鈣一般是手腳不靈活容易摔倒，指甲內有白色斑點，頭髮發黃，大孩子腿疼等，要看情況，不要隨便補。
4樓：醜衲蘭
6個月大的孩子一般是需要補鈣的，母乳裡面的鈣已經跟不上了，可以給寶寶吃點液體鈣或者乳酸鈣，平時也可以給寶寶喝點骨頭湯，魚湯，多帶寶寶曬太陽，都能幫助補鈣。
兒童鈣片可以經常吃嗎？
5樓：
ostelin維生素d/k片，補鈣好還不便秘，一日兩粒就可以，這個是非常容易被小腸吸收的，而且鈣含量特別高。可以到天貓cw買。
6樓：匿名使用者
最好不要輕易給孩子專門補鈣,兒童吃太多的鈣會使食慾不振,影響腸道對其他營養物質的吸收
7樓：渴侯逸致
可以參考藥品說明書使用！
8樓：召恕衡媚
你的情況可能是缺鈣引起的，建議補充鈣質，酸奶也是一類非常好的補鈣食品，它不僅可以補鈣，其中的有益菌還可以調節腸道功能，適合於各類人群。平時也可以多熬一些骨頭湯喝。
兒童補鈣什麼時間吃最好？
9樓：來自凌雲山得體的曹仁
新生兒補鈣要根據新生兒的具體情況進行，早產兒由於體內鈣含量不足，要從出生後的四五天起開始補鈣；足月兒在出生後的六個月內每天補充生理需要量即可；若新生兒本身缺鈣或患有代謝性的疾病時，就需要按照醫囑大量補鈣；此外，由於母乳裡的鈣含量相比牛奶較少，所以母乳餵養的新生兒，也需要補鈣。
10樓：匿名使用者
孩子補鈣的最佳時間是每天臨睡前。
在白天的一日三餐中，人體可以從食物中獲取一定的鈣，到了夜間一般不再吃東西，這樣通過食物攝取的鈣就減少了，所以這個時候吃鈣片，對孩子的生長發育有一定的好處。
1、小孩正在生長發育的關鍵時間，對鈣質的需求量也比較的多，這個時候，就需要家長適當的給寶寶補充鈣劑，除了吃鈣片外還需要給孩子多吃些水果、蔬菜、蛋類、奶類、豆類、肉類等富含蛋白質、維生素的食物。
2、給孩子補充鈣劑的時候，還需要讓孩子適當新增維生素d滴劑，勤曬曬太陽，這樣也可以促進鈣的吸收。
11樓：龔水彤佔堅
缺鈣就要及時補充，單一靠食物補充不全面，也補充不及時，這也是為什麼平時也多吃含鈣食物也缺鈣的原因，等身體不缺鈣和沒有症狀時，平時多注意飲食就可以了。
補鈣關鍵在於吸收，如何補鈣吸收好，補鈣從食補和藥補雙管齊下，效果最佳，平時飲食補鈣 宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。
鈣之緣，含鈣高含維生素d，易吸收，口感好，見效快，且安全無胃腸剌激。補鈣時同時一起補充第三代蛋白鋅，單一補鈣容易導致其他微量元素的吸收障礙，反而影響鈣的吸收不全面。和蛋白鋅一起就非常有利於鈣和其他微量元素的吸收。
第三代鋅硒寶蛋白鋅：生物態鋅，以蛋白鋅為代表。蛋白鋅，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當，絕對安全，對人體無任何***，可飯前服用。
它的活性高，可有效促進人體對各種營養素的吸收和利用，且不會拮抗鈣鐵等營養素的吸收，從而最終達到使人體從膳食來補充各種營養素的效果。
睡前喝杯牛奶更加有利鈣吸收鞏固。可以到**網搜尋店鋪
「山東新稀寶股份****產品專賣店」
諮詢掌櫃衣戀時尚。
「食補藥補」雙管齊下，最終形成食物補充的良性迴圈，徹底改善缺鈣症狀。
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