1樓：無證戀人
有的人抽菸是因為孤獨，空虛。沒有乙個知心朋友，沒有乙個人自己值得信賴的人。
傷心，悲傷，累了的時候連乙個傾訴的人都沒有所以只能默默地抽支煙，獨自一人承受。也許這就是乙個男人緩解壓力的方式。
有的人抽菸是因為覺得抽菸才是乙個男人應該做和會的事情。覺得抽菸才是乙個男人才是乙個成熟穩重的男人。這種人說白了就是覺得抽菸才是證明自己不再是那個什麼都不知道的少年了而已。
為什麼明明知道吸菸有害健康卻很多人都不願意戒？因為有了菸癮就不好那麼容易戒掉了。一方面是意志力不夠一方面是戒掉了曾經每天都在做的一種習慣就會覺得失去了什麼很重要的東西一樣。
覺得渾身不自在。一方面是生活壓力大自己只有抽菸才可以緩解壓力釋放壓力。如果壓力沒有地方可以釋放緩解那麼整個人就會覺得非常非常累。
所以很多人一但有了抽菸的習慣基本就是不會戒掉的。除非有了新的緩解壓力和釋放壓力的方法。
比如。。。乙個願意監督你戒菸的她。和那顆喜歡對方的心❤。
2樓：匿名使用者
抽菸是一種壞習慣，習慣不代表一定是壞人，中國有3億多菸民
3樓：充奇邃
有的人喜歡
用抽菸來裝逼
有的呢是真的無聊
用菸來麻醉自己
再有就是好奇
然後戒不掉了
抽菸是個壞習慣。很多人很難戒掉它
4樓：振亞戒菸香廠家
很多人說吸菸是一種習慣，其實不是不明白吸菸的壞處，而是因為戒菸有困難，並以為這種困難是因為形成了習慣才難以改變。其實吸菸並不是一種習慣，而是一種慢性的依賴性疾病，如同毒癮和酒癮一樣。吸菸成癮，本質上是尼古丁依賴。
尼古丁依賴，又稱菸草依賴，具有藥物成癮的全部特徵。世界衛生組織專家委員會將藥物成癮正式定義為：「由於反覆使用某種藥物所引起的一種週期性或慢性中毒狀態」，具有以下特徵：
①有一種不可抗拒的力量強制性地驅使人們使用該藥物，並不擇手段去獲得它；②有加大劑量的趨勢；③對該藥的效應產生精神依賴並一般都產生軀體依賴；④對個人和社會都產生危害。所謂軀體依賴，又稱生理依賴，即反覆使用依賴性藥物，一旦停止用藥，將發生一系列具有特徵性的、令人難以忍受的戒斷症狀。精神依賴，又稱心理依賴，俗稱「心癮」，表現為對藥物的強烈渴求。
我脾氣不好，我是個不知好歹的人，常常很任性，只要有呼吸就會胡思亂想 我戒不掉一些壞習慣。永遠不
5樓：匿名使用者
有一句話很流行：如果我用你對我的態度對待你，你可能走了。所以請不要讓人家先看到你的缺點再看到你的優點，你要控制自己的脾氣，當你脾氣惡劣時，你要學會冷靜
怎樣才可以戒菸？
6樓：abby蕾兒
其實我感覺戒菸是乙個特別考驗人意志力的事情，如果你意志力不堅強，或者沒有搞明白自己為什麼要戒菸的話，我覺得很難成功。
其實我身邊很多人戒菸都是因為醫生告訴他不能抽菸，都是因為身體上有疾病，實在是不能抽菸，所以才戒菸的。不管怎麼樣，我感覺只要你有足夠的理由來說服你自己必須戒菸，那就一定可以。
其實有的人抽菸都是無意識的，就是自己感覺特別無聊的時候，沒事就想抽一根兒菸來排遣自己內心的無聊，其實也不是沒有煙就不能過的。
所以你可以找一些東西來替代你的煙，比如說你想抽菸的時候可以吃點零食，或者喝點兒飲料之類的來代替抽菸。
我有乙個同學的爸爸，以前特別喜歡抽菸，一天能抽一兩盒，但是後來被醫生告知不能再抽菸了，因為對肝或者肺都不太好，所以就選擇戒菸。
一開始的時候他也受不了，後來我同學就總是給他買點零食，買點瓜子呀之類的堅果或者別的小零食。每次想抽菸的時候就給他零食讓他吃。一邊看電視一邊吃零食，慢慢兒的，時間長了就忘記了抽菸。
就這樣漸漸的把菸戒了，用吃零食代替了抽菸，這也導致他爸爸現在特別喜歡吃零食，家裡有點什麼零食都讓他爸爸吃了。
其實我感覺戒菸期間最重要的是一支煙也不能碰，不能說慢慢的減少。如果讓你抽了一根煙就會想抽下一根，我覺得就很難戒菸。
這種事情就跟感情一樣，當斷則斷，下不能猶豫，也不能放縱自己。要讓自己從心理上明白自己必須得戒菸。
7樓：小p孩孩
吸菸有害健康一直是我們大家都知道的道理，儘管有害，依然很多的人會去吸。對於那些想戒菸的下面我就說說戒菸的辦法希望能幫到大家。
第二點就是加入替代品，每天的抽菸數量減少了身體肯定不舒服不習慣，現在很多戒菸的人抽起了電子煙，也是含有點抽菸的感覺，讓煙跟電子煙交替著抽，長時間的堅持下，讓電子煙取代傳統煙，電子煙的危害性是小的，而且依賴性不是很強。
第三點就是有個自律的心，如果慢慢的堅持都堅持不下來無論是家人的勸說還是朋友的勸說都聽不進去，菸癮犯了自己控制不了就是要抽，那麼誰也幫不了你，你這煙是難戒咯。
第四點如果克制不了自己抽菸的心態請不要在公共場合進行抽菸，二手菸的危害比直接抽菸還大，國家已經宣布公共場所禁止抽菸所以還請管不住自己的人去吸菸區或者允許抽菸的地方進行解決，抽菸這個事情勞民傷財早點戒對自己早點好。
8樓：天涯談國際
戒菸是一件非常不容易的事情，許多人戒菸戒了許多次都沒有成功，認為戒菸太難，其實如果能夠掌握好的方法，戒菸也是可以成功的。
我老公和我們老闆都戒菸成功，而且他們兩個人的戒菸方法都很不錯，我現在將他們的方法寫下來，以供各位想戒菸的男士們乙個參考。
我老公曾經戒菸無數次，都以失敗告終，有一天，又一次宣布要戒菸了，然後我就對他說，想戒，就徹底戒了吧。
為了讓他徹底戒掉，我給他買了許多的零食，戒菸的人到了一定的時間，他的菸癮就會犯，我就會讓他吃零食來代替，前兩天，他堅持一支煙都沒抽。可是到了第三天，菸癮越來越難受，看到香菸就想吸，我就讓他不停的吃零食，瓜子、花生、口香糖換著吃，一直不停，終於熬到晚上睡覺，又成功的過去了一天。而後幾天，零食一直不斷，而且每天都換許多種類，過了半個月後，菸癮越來越小，然後就徹底的戒掉了。
而我們老闆戒菸就沒有這麼苦逼了，當他決心要戒菸的時候呢，還是買了兩條煙回來的，就是制訂了控制每天的吸菸數，一天比一天遞減，而且也改變了吸菸的方法，才開始想抽菸的時候，雖是抽著，但是煙不往肚子裡吸，後來幾天再想抽菸的時候呢，就改成把煙在旁邊點著也不抽了，就聞聞菸味就行了。就這樣，半個月後，他的菸癮漸漸的就變得越來越小了，最後終於也戒菸成功了。
希望真心想戒菸的男士看了我上述的兩種方法之後，能夠從中吸取一些有用的資訊，最後都能戒菸成功。
9樓：各生歡喜
現在很多人因為社會壓力的大，都慢慢的開始抽菸了，包括現在很多年輕人，小到一些小學生也都開始抽菸了還有一些抽菸年數比較多的可以叫做老菸鬼了，那麼如何戒菸呢！
戒菸首先不能一下子戒掉因為那是不能的，還有就是如果一次戒不掉煙的話，會抽菸的比以前跟加的厲害了所以呢！不能一次戒掉。
還有就是一般很多菸民吃過飯肯定就要抽一根煙的，俗話說飯後一根煙賽過活神仙，說的就是吃過飯以後是什麼樣子的感受，其實不以為然，飯後抽菸是最不好的，對身體危害最大的。
戒菸首先就要從慢慢的開始戒菸，比如以前一天抽10根，慢慢的開始減少抽菸的數量，如果真的想抽菸的話，可以嘗試著嘴巴裡面吃一點口香糖，再到實在忍受不了的時候可以抽一根電子煙，現在很多人家裡都買了電子煙，就是因為想誠心戒菸的。
抽菸對身體的危害是非常大的，包括你買煙的時候煙盒子上面都寫著吸菸有害身體健康，但是很多人還不戒不了，就是因為煙裡面有一種讓人沉迷的菸草絲在裡面，最好的辦法就是要學會忍耐。
其實有時候也可以自己嚇嚇自己想想，等自己老了以後肺都是全黑的，也可以自己去醫院拍乙個ct看下自己的肺現在黑成什麼樣子了，也會有一點效果。
其實抽菸對身體的危害是非常大的，為了自己的身體還有就是為了自己下一代還是強迫自己把煙戒掉比較好
10樓：啦咯
戒菸是乙個比較考驗人意志力的問題。因為這也是乙個非常困難的過程，它需要你有足夠的毅力。
爸爸他之前就見過很多這樣的事，每次都是接了沒幾天就又忍不住抽了起來，因為我們都知道液中含有尼古丁，這個東西是很容易讓人上癮的，人產生依賴性，那一段不錯的話就會，非常的難受。
像我爸爸之前他在戒菸特別的暴躁，因為，他不能夠抽菸，就感覺身上特別的難受，所以他就會經常對我們發脾氣。
所以我建議你在戒菸的時候一定要，控制好自己的情緒，千萬不要因為戒菸，而傷害了自己身邊的人。我建議你在戒菸的時候一定要，保持良好的心情，如果你的心情變差的話，那麼你就想用抽菸來解愁。
因為煙中含有，讓人神經鎮定的不知，那些抽菸的人，他們，其實不一定是享受，只是想通過戒菸來讓自己的，精神舒緩。所以我建議你在戒菸的過程中，一定要盡量避免從事高強度的腦力活動，要盡量給自己少的壓力，讓自己處於一種比較舒適的環境中，這樣你就會，比較容易控制自己想抽菸的這個想法了。
另外我建議你在想抽菸的時候，可以用其他的東西來代替，比如說嗑瓜子或者是嚼口香糖，不過如果你的英語比較大的話，我建議你還是嚼口香糖吧，因為如果你一直想抽菸，那麼你會吃太多的瓜子，這樣對身體也不是很好。
除此之外你還需要轉移自己的注意力，把自己講抽菸的這個想法轉移到別的事情上面，比如說你想抽菸的時候，就可以出去打打羽毛球，或者是跑跑步，散散心，和同學們下下棋什麼的，這樣不但有益於你的身心，而且還有幫助你戒菸。
在戒菸的過程中，你一定要堅持自己的意志。這也是乙個非常考驗意志力的問題的事情，如果你意志力比較薄弱的話，那麼我建議，你還是不要嘗試著戒菸了，因為這真的是非常難受的乙個過程，如果你沒有非常強大的決心要戒菸的話，那麼我建議你還是不要戒菸了，因為基本上是不會成功的。
11樓：天空之城天亮了
想要戒菸就一定要有定力。長時間吸菸會有菸癮，什麼東西上癮了，都是不好戒的，所以一定要下定決心戒菸才能戒得了煙。同時要採取科學的方法戒菸不是一次性就不抽菸了，而是慢慢的減少每天的吸菸量。
就像戒毒一樣，每天減少吸毒的數量才能減少，不然一下子會受不了的。
吸菸有可能就只是一種習慣。如果想要改變一種習慣的話就用另一種習慣改變吸菸。一種習慣，只要堅持21天就可以養成。
告訴自己我不想吸菸也可能就會不怎麼想吸菸了感覺到無聊的時候就會想洗澡所以不要讓自己有空閒的時間亂想。把自己的空閒時間安排的鬆緊有致，豐富多彩自然也就不會想要抽菸啦。
找乙個女朋友也可能會減少吸菸的數量。一般女生都不會放任自己的男朋友在那兒一直抽菸。他們會用各種方法幫助自己的男朋友減少吸菸的數量。所以找乙個女朋友也是可以達到禁言的目的的。
如何理解「工作本身就是激勵」，工作本身的激勵是否能替代貨幣激勵
企業給員工安排適合他的工作，本身就是一種激勵，員工喜歡喝能勝任這份工作，就能從內心中有驅動力，去努力完成工作。具體問題具體分析。如果是你喜歡的工作，做喜歡的事情是一件很開心的事情，錢多錢少無所謂，那這工作本身就具備激勵功能。已經上公升到了高於貨幣激勵的層面。但是這種激勵不能代替貨幣激勵，貨幣激勵是企...
男的既然打了女的就是不愛了嗎，乙個男的既然打了女的就是不愛了嗎？
打了並不代表不愛 不要和陌生人說話 看過吧 既然你都說那男生對她很好很好,你問題不是自我矛盾嗎?男人一般不會打女的,除非女的做了很對不起他的事,正因為愛她才要 我說的是正常的男人,那些思想不行的男人我可不了解了！人啊！平凡點就ok了！嘻 我是女孩子，敢打我送我做金山我都得離開他 首先有一點要說的是 ...
大蒜本身就是辛辣的，孕媽媽吃蒜苗有什麼要注意的？
在吃的時候應該盡量少吃一些，把它放入到菜裡面加熱之後再去吃，必須要保證是熟的，吃完之後可以去喝一些溫開水或者是吃一些水果。基本上沒有什麼要注意的地方，只要自己對蒜苗不過敏就可以吃的，而且蒜苗吃了對身體還有好處。消化不好是不可以吃的，同時要注意蒜苗的烹飪方法，還要注意食用的量，也要注意蒜苗的作用，還要...
既然你得就是我得,歌名叫什麼，「你就是我今生的唯一」這句歌詞是這首歌最後一句的不知道歌名叫什麼？（是乙個女歌手唱的）
歌詞糾正 既然你的就是我的，我的就是我。出自 還錢 歌手 山人樂隊 所屬 山人樂隊 作曲 瞿子寒 歌詞原文 旁白1 都幾年的事了到現在還沒還，在拖幾個月吧？現在實在是沒錢，那我也沒辦法，你看我家裡的的事.既然你的就是我的，我的就是我。抬頭不見 低頭見 你到底啥時候還我的錢 抬頭不見 低頭見 你到底啥...
工作丟了，自己本身就是內向的性格只適合幹技術，本身做什麼事還猶猶豫豫的，有自殺的念頭，但是一想想年
什麼工作都是人幹的！別想那麼多！多跟人勾通！多說說！沒什麼可恐懼的！都是人有什麼好怕的！人活著就是一種幸福！想想醫院那些癌症病人 醫生說還能活幾個月 還在那與疾病抗爭呢！我們健全的人 活著是多麼的幸福啊！讓我們每天都高喊！活著真好！好死不如賴活著！讓我們沒心沒肺的活著吧！沒心沒肺 活著不累！有心有肺...