1樓：小飛象
你好，南瓜子很有益哦，是一種健康的零食。
南瓜子味甘，性平，歸脾、大腸經。《毒性本草》中稱：南瓜子可「驅蟲、殺蟲、補脾益氣。」有驅蟲利水功效，中醫臨床主要用於**絛蟲、蛔蟲、血吸蟲病以及便秘、貧血、營養不良、產後缺乳。
南瓜籽也是營養十分豐富的堅果類食物之一，南瓜子含有豐富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、礦物質、維生素以及多醣等。具有驅除寄生蟲、降低低密度脂蛋白的含量、抗炎、抗氧化、緩解高血壓、降低膀胱和尿道壓力等作用，毒性很小。脂肪油(主要是亞麻仁油酸、油酸、硬脂酸)、蛋白質、及維生素a、b1、b2、c及胡蘿蔔素，還含有特殊的南瓜子氨酸，營養價值較高。
南瓜子仁富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養物質。
一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關;
二是富含胡蘿蔔素和維生素e，這兩種物質能夠直接滋養牙齦，預防牙齦萎縮。
內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
南瓜子不僅營養價值高，南瓜子具有降血脂和降血壓的作用，南瓜籽能有效預防老年痴呆，南瓜子能降低血液中膽固醇的含量。
2樓：
功效與作用
1.降糖降壓
南瓜子中含有大量易消化蛋白質，能穩定血糖，南瓜子中豐富的泛酸能緩解靜止性心絞痛，降低人體血壓等作用。
2.美容養顏
南瓜子含有豐富的氨基酸和維生素e能防止色素沉積，提亮膚色改善膚質等作用，而其中的硒元素具有抗氧化作用，延緩衰老，有利於緩解更年期症候群。
3.提高性功能
南瓜子中鋅含量很高，還有脫氫表雄酮能保護前列腺，防止前列腺癌，**良性前列腺增生，還能提高性功能。
4.驅蟲潤腸
南瓜子中有南瓜子氨酸，生吃能驅除體內蛔蟲；南瓜子中的膳食纖維也能潤滑腸壁，幫助排便預防便秘。
3樓：匿名使用者
補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲化痰，清熱解毒，治虛寒，潤肺止咳，防癌。
外用消炎止痛治燙傷。
種子有驅蟲，防治血吸蟲病。
可預防**粗糙或感冒，也預防角膜乾燥症，夜盲症等．補中益氣，適宜肥胖之人老年便秘。
南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素a。另外南瓜含豐富的維生素e，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，促使生長發育維持正常的健康狀態。
4樓：憑寄波
前列腺炎吃生瓜子好，南瓜子有驅蟲，消腫功效，可**蛔蟲、絛蟲、痔瘡、百日咳、產後手足浮腫等症，但南瓜子**「癃閉」在古代醫籍並無記載南瓜子治慢性前列腺炎(或增生)確有較好療效，服後病情也不易**，但對南瓜子**的遠期療效尚需進一步驗證，南瓜子價廉、效驗且服用安全，值得患者試用。
南瓜子有什麼藥用價值：含有胡蘿蔔素、蛋白質，以及維生素a、b1、b2等人體所需要的多種營養成分，能緩解精神緊張，提高耐溫能力。南瓜子平味甘，據《中國藥植圖鑑》記載：
炒後煎服，可治產後手足浮腫、糖尿病。南瓜子含有豐富的鋅，同時還含有男性激素，有助於初期前列腺肥大的**和預防前列腺癌的發生。
吃南瓜子的好處和壞處
5樓：曾萱寒
好處：1、預防牙齦萎縮。
人上了年紀，牙齦容易萎縮，這與牙齦中磷的流失有關。南瓜子富含磷和維生素e等對牙齦健康有益的營養成分，常吃可預防和改善這一現象。
2、降低膽固醇、保護心腦血管
。南瓜子中的不飽和脂肪酸和植物甾醇有降低膽固醇的作用；維生素e能減少脂質氧化、避免膽固醇附著於血管上，使血液暢通；泛酸、菸酸能幫助脂質代謝、促進血液迴圈，降低低密度膽固醇和甘油三酯含量。
3、降血壓、穩定情緒。
南瓜子富含泛酸、菸酸、鉀元素，可緩解心絞痛、輔助降低血壓。此外，所含維生素b1和維生素e也可以穩定情緒、緩解失眠。研究發現，南瓜子是能讓人心情舒暢的食物之一。
壞處：1、因其脂肪含量較高，熱量易超標。胃腸不好、容易脹氣的人食用過多會引起消化不良、腹部悶脹等腸胃不適症狀。
2、雖有研究發現南瓜子有一定降血糖的作用，但仍不建議糖友大量食用，因其脂肪含量高，食用過量會增加熱量和脂肪攝入，不利於血糖和血脂的控制。
擴充套件資料
以下人群不宜吃瓜子：
1、高脂血症患者。
瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用後會使血液中的脂質水平公升高，而血脂公升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致**素之一。
2、膽囊切除者。
瓜子油膩，其所含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後，儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用瓜子，會引起消化不良。
3、胃病、肝病患者。
瓜子含有大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者和肝病患者食用後，會加重病情。
6樓：匿名使用者
南瓜子其中含有很多的微量元素，像維生素b1維生素e，保持**的水分和對**有點好處這些元素，如果是壞處的話，肥胖的人應該不可以再吃了，有血脂高的胃炎不舒服的，也不好吃為好。
7樓：匿名使用者
南瓜子中含有許多營養物質，對於人體健康有很多益處。例如豐富的鉀，可以幫助伸展腿部肌肉，預防腿部抽筋，並且南瓜子可以有效地消滅肚子中的寄生蟲
8樓：加菲貓辛福生活
吃南瓜子的好處：美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子，可較為有效地防治前列腺疾病。這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。
壞處：一次不要吃得太多，因為過多食用南瓜子會導致頭昏。胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。
9樓：匿名使用者
吃南瓜可以**，增加胡蘿蔔素，但不能吃的太多，否則**會發黃。
10樓：匿名使用者
南瓜子可以驅體內寄生蟲 還可潤腸通便 不過吃多了一上火哦
11樓：健十**官方客服
一：好處：
1､預防腿部抽筋**失眠
2､促進生長發育
南瓜子裡面還含有非常豐富的鋅元素，對於蛋白質的合成和身體裡面的核酸合成有很大的幫助作用，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。
3､養顏護膚
南瓜子裡面還含有非常豐富的維生素e，可以讓**衰老的速度變得更慢，能夠預防色素沉著，驅除因**過敏或是感染而引起的**乾燥和瘙癢等**損害。
4､解毒
二：壞處：
1、不加限制的食用南瓜子會增加熱量和脂肪的攝入，使體重增加，血脂公升高，不利於血糖和血壓的控制。
2､南瓜子吃太多可能會出現瓜子牙，舌頭腫疼，腹部不適，消化不良等。胃熱病人需要少食，否則會感到脘腹脹悶。
3､南瓜子食用過多，殼上的鹹味會讓人得胃癌的機率公升高。
三：適合人群：
適合人群：
1､常感到尿頻、尿急、排尿困難、或夜尿增多的男士
2、患前列腺炎或前列腺肥大的男士
3、久坐軟椅的辦公人士或經常開車的男士（尤其是司機）
4、50歲以上欲維持前列腺健康的人士。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
生吃南瓜子的好處是什麼
12樓：囚與社會
1、生南瓜子有很好的
殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很內好的殺滅作容用，是血吸蟲病的首選食療之品。
2、美國研究發現，每天吃上50克左右的生南瓜子，可較為有效地防治前列腺疾病。這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而生南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
3、南瓜子所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。生南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。
13樓：醉夢秦時嘆逍遙
1、養腎:它對人抄體腎臟起著bai保護功效，可
以改善生殖系du統的效能，而且有zhi研究顯示，每天吃上50克的南瓜dao子，可以防治前列腺疾病。此外，南瓜子含有大量的磷物質，可以有效防止腎結石，以及促使結石排出體外。
2、降血糖:倘若患有血糖較高的人，可以經常生吃南瓜子，它可以輔助降低血糖，主要是由於南瓜子中含有大量的鈷元素，它是人體胰島素必須的營養.物質之一，對於血糖濃度的下降以及防治糖尿病，都有好處。
3、補鋅:南瓜含有大量的鋅元素，生吃南瓜子可以有效補充人體所需的營養物質，對人體的發育、生殖系統都非常有利，而且還能預防或是**男性朋友尿頻的好處。
4、保護胃粘膜:因為南瓜子中有豐富的多種營養素以及果膠，其中的果膠可以保衛人體的胃粘膜健康，而且可以加快胃潰瘍的癒合情況，所以具有胃病的人可以多吃南瓜子。
5、助消化:南瓜子中具有特殊成分，可以促使人體膽汁分泌增多，提高腸胃的蠕動，所以有助於身體消化分解食物。
女人吃南瓜子有什麼好處
我是女生，想當特種兵，請問需要滿足什麼條件
首先，你的體質必須要好，據我的了解，特種兵每天五點半起床，背30公斤的重物跑五公里，而且要22分鐘跑完一分鐘內做仰臥起坐100個和俯臥撐，這都有些難度，還有人體向上一分鐘50個，這都是特種兵們的基本動作，其實我也是女生，我最大的夢想也是當特種兵，但是要知道，特種兵不是那麼好當的，當特種兵必須要上大學...
我是女生請問下姐姐衛生巾怎麼用一
白天 240的 晚上 320的 先試試棉面的再用用網面的 要是覺得有些浪費就用小一點的 用多了就知道什麼的適合自己的了，每個人的喜好都不同。我覺得這個要看你的流量多還是少。我覺得少女用七度空間這種說法有點.隨說七度空間是少女系列衛生巾，但是我有些鄙視七度空間。硬，摩擦到了柔嫩的肌膚很不舒服。其實流量...
我是17歲女生身高167，體重96斤請問我這算胖嗎
現在女人都瘋狂啊，我姐姐165 92斤還在減，真是無語啊 身材好不是瘦就可以的，你要沒肉的地方沒肉，該有肉的地方有肉，還有全身比例，這些都很協調身材就很好的。你不胖，真的！注意保養吧，讓腿型，臀部，形體看著協調，身材就是好的！ 貘視 豐腴有度，纖瘦無骨，這是中國歷史上形容美女的字眼。單從你的體重與身...
我是女生身上的肉硬硬的感覺特別結實每天吃
體質很好！為什麼 呢，適當的注意飲食，身體健康最重要的，硬不是肌肉，是肌肉和脂肪的混合物，聯絡每天多做有氧運動，多喝水，少吃發面和油脂以及鹽和甜 每天跑步，堅持乙個月，每天三頓飯按時吃，8點以後不吃東西，不能熬夜。艾詩伊爾特效中藥不錯，我也在吃 咱倆差不多，應該是肌肉吧 頑固性體質 你要減多少啊 感...
我臉型有點寬。帶黑框眼鏡。是女生。請問什麼樣的髮型和衣著適合我
還有很多化妝參考資料http www.yayatu.com makeup 圓臉美女 圓型臉蛋的美女是可愛的哦！而且總是讓人感受到有朝氣，爽朗的印象，因此彩妝的重點只要加強臉立體感，就美呆了呢！建議顏色 較深的顏色，如暗紅色 咖啡色 粉底 使用深色粉底，如此圓臉就會感覺修長些，也有立體感，運用明暗色系...