1樓：讀心聶醫生
每天多刷1次牙，口腔、心血管更健康！
2樓：侃侃玩玩
每天三次刷牙的好處( 科學地講每次吃東西後都應立即刷牙).
最新的齲病**理論認為，牙齒表面某些深窩溝，或者不容易刷洗乾淨的地方容易停留細菌。唾液中的蛋白質、細菌及食物碎屬等在牙面上形成一層粘性薄膜，成為細菌生長繁殖的環境，此稱為菌斑。食物中的蔗糖分子進入菌斑被細菌利用，可以分解成葡萄糖和果糖。
這些糖被細菌發酵，產生酸，酸則將牙齒內的礦物質溶解，從而發生齲。也就是說：「蛀牙」是同多種因素有關，包括牙齒的質量、牙齒表面停留的細菌、糖、作用時間等有關。
刷牙的好處是去除牙齒表面和縫隙中存留的的食物殘渣、牙垢、菌斑。菌斑中細菌是齲齒和牙周病發生的主要原因。刷牙防齲的重要作用在於通過使用含氟牙膏，牙膏中的活性氟能促進釉質再礦化，並增加牙齒的抗齲能力。
若沒有使用含氟牙膏，刷牙防齲的效果則會大大降低。
科學地講每次吃東西後都應立即刷牙。因為食物殘渣滯留在牙齒上、縫隙裡，很快就會與茵斑上的細菌發生作用而侵害牙齒。若刷牙不認真，口腔內遺留的食物殘渣仍可同細菌發生作用而引發齲齒。
另外由於菌斑在牙齒上粘附較緊，若刷牙時間不夠，也不能去除菌斑，牙膏中的氟也未能發揮較好作用。也就是說要保證刷牙的質量，適宜的牙膏，刷牙的次數，刷牙的時間和刷牙方法缺一不可。
3樓：
主要還是清楚口腔細菌，但是刷太多也會傷及牙齦；建議早晚各一次即可！
4樓：
呵呵更乾淨
口氣更清新
牙齒更清潔
蛀牙發生機率減少
一天刷三次牙對牙齒有好處嗎
5樓：白露為霜自由自在
一天三次太多了，容易導致牙齦萎縮。一天一兩次就行了。有蛀牙還是要去看牙醫。
6樓：匿名使用者
首先蛀牙較輕要及時去填補，如果較重就要及時拔除。這是解決根本問題的關鍵。另外，刷牙一般每天兩次，即早晚各一次最好，次數多了會損傷牙齦，長時間的牙齦損傷對牙齒沒有好處。
7樓：小鐵柱哥
蟲子說了：要麼讓我蛀，要麼你去醫院把蛀牙填平了一次性解決，讓我死的爽，別天天老刷我把我刷的半死不活的遭這個罪。
8樓：love寶貝好像哭
...其實你一天刷2次就行了，不必這樣麻煩
9樓：玉皇啊
有蛀牙的話最好是拔掉，刷兩遍牙就好了
10樓：匿名使用者
牙刷多了，也不好，早晚一次，就好了
每天刷三次牙有害嗎?
11樓：餘讓厚俏
國內外有關資料表明，科學刷牙的最佳次數和時間是「三、
三、三」。就是每天刷3次，每次都在飯後3分鐘後刷，同時每次刷牙3分鐘。這是因為飯後3分鐘正是口腔齒縫中細菌開始活動並對牙齒產生危害的時刻。
如果拖到臨睡前刷牙，牙齒就已遭到損害。每次刷牙3分鐘，時間不多不少，最有利保護牙齒。
總之，刷牙是為了清潔口腔，次數多了，但只要刷牙力量適度，就不會損傷牙齒或牙齦。
一天刷三次牙有必要嗎？
12樓：catlovett榮
健康人一般每天刷牙 1～2次，但對牙齦或牙周疾病的人應強調早晚刷牙，午飯後也要增加一次，每次刷3分鐘。
目前不少牙膏生產商都在包裝上寫著建議每天刷三次牙的字語」，但林煥彩表示，「其實一般人堅持早晚刷牙就可以了，因為刷牙是為了補充氟離子而不是為了其他。」同時他也補充說，「對一些特殊人群，比如口乾症患者，或者口腔裡容易生細菌的人，就要多刷牙，對一些齲齒的易感人群，除了多刷牙多補充氟離子之外，可以用氟水漱口。」
13樓：
病情分析：患者要常常出現上述的症狀是可以採取一天刷三次牙的，但是患者要是經常使用牙線的時候是會對牙齒造成損傷的，所以患者還會要減少使用牙線。而且患者的要刷一定要用的是軟毛的牙刷不要使用硬毛的牙刷。
2019-10-25
一天刷3次牙好不好？**不好？
14樓：
健康人一般每天刷牙 1～2次，但對牙齦或牙周疾病的人應強調早晚刷牙，午飯後也要增加一次，每次刷3分鐘。
目前不少牙膏生產商都在包裝上寫著建議每天刷三次牙的字語」，但林煥彩表示，「其實一般人堅持早晚刷牙就可以了，因為刷牙是為了補充氟離子而不是為了其他。」同時他也補充說，「對一些特殊人群，比如口乾症患者，或者口腔裡容易生細菌的人，就要多刷牙，對一些齲齒的易感人群，除了多刷牙多補充氟離子之外，可以用氟水漱口。」
15樓：baby幸福的梅子
我是口腔醫生，一般建議一天刷兩次早晚各一次，一次三到五分鐘，刷牙要刷到位，不是刷的次數越多越好
16樓：瑭萌霞
早午晚三次各刷一次也是合理的
17樓：愛刷騷年
在學校的時候，我的導師曾告訴我，根據他的臨床觀察，一天刷3次的人在晚年往往沒有一天只刷1次人的牙齒情況好，他也說沒有科學依據，不過可以理解為：刷牙太頻繁對牙體的磨耗更大。
一天刷兩次就可以了，但刷牙方法一定要正確，推薦使用84刷牙法
其實刷牙是預防口腔疾病最主要的方法，不能忽視喔。
每天多次刷牙對牙有沒有好處
18樓：徒步無雙
沒有，牙齒是由鈣質組成的，過分刷牙會使其磨損；而且，刷牙的目的是維持口腔清潔健康，真的常吃糖啦啥東西的話，吃過之後漱口就行啦
19樓：匿名使用者
沒有，刷多了反而會破壞牙齒表面保護物質。一般一天刷兩次就夠了，不過有的人早中晚三次！建議定期可以去口腔醫院做一次牙齒美白，這個比較有好處的……
20樓：好夢留人睡
刷牙次數過多會產生磨損牙齒、增加牙齦出血的負面作用
21樓：
不好，建議最好一天2次，如果方便的話可以半年去洗一次牙
22樓：匿名使用者
建議早晚一次，除非有牙周炎或牙炎等需遵醫生的囑咐。。
23樓：六有人生
不是越多越好，每天三次為最佳
24樓：歲寒子
科學刷牙的次數和時間
科學刷牙的最佳次數和時間要遵循「三、三、三」原則，也就是每天刷牙3次，每次都在飯後3分鐘後刷牙，同時每次刷牙2分鐘～3分鐘。刷牙時間過長或力度大反而會增加損害牙齒上保護膜的可能性。因此建議，刷牙的時間不要超過3分鐘，用力應該是150克左右，就如乙個橙子的重量。
科學的刷牙方法
此外，科學的、符合口腔衛生保健要求的刷牙方法是豎刷法，即順牙縫方向刷。先刷牙齒的表面，將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕地做小圓弧的旋轉，上排的牙齒從牙齦處往下刷，下排的牙齒從牙齦處往上刷。其次刷牙齒的內外側。
用正確的刷牙角度和動作清潔上下頜牙齒的內側和外側。刷前牙內側時，要把牙刷豎起來清潔牙齒。最後刷咬合面，將牙刷頭部毛尖放在咬食物的牙面上旋轉移動。
用這種方法刷牙的好處是基本上可以把牙縫內咬合面上、牙齒的裡外、面上滯留的食物殘渣黏結物刷洗乾淨。
牙刷的選擇
每顆牙有五個面，即頰、舌、咬合及兩個鄰面，這五個面都能刷到很不容易，因此刷牙的方法和用具很重要。保健牙刷的要求是：刷頭應小，毛束排數不超過3排，毛束孔距不小於1.
5公釐；尼龍絲直徑不超過0.3公釐；刷頭短而窄，適宜扭轉上下掃刷；牙刷柄偏彎或直，刷毛成鋸齒狀。
對牙刷毛的要求：表面光潔度好；粗細適中，細了易變形，粗了則易損傷牙齒及牙齦，而且彈性不好；頭的磨麵處是圓滑的。
市場上的一些板狀牙刷，刷頭大而寬，刷毛滿而密，毛束間距很小，一般**比較便宜。但使用這樣的牙刷刷牙會給牙齒、牙齦造成一定的損傷，如導致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外，板狀牙刷由於頭大刷不到後牙，時間久了，滯留在口腔後部的食物殘渣就會在細菌的作用下發酵、腐敗，隨後損壞牙齒。
一天刷三次牙可以嗎？
25樓：匿名使用者
刷牙的最佳次數和時間是「三、 三、三」。就是每天刷3次，每次都在飯後3分鐘後刷，同時每次刷牙3分鐘。
刷牙的正確方法正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。刷上頜後牙時，將牙刷置於上頜後牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然後轉動刷頭，由上向下刷，各部位重複刷10次左右，裡外面刷法相同。
刷下頜後牙時，將牙刷置於下頜後牙上，刷毛與牙齒仍呈45度角，轉動刷頭，由下向上刷，各部位重複10次左右，裡外面刷法相同。上、下頜前牙唇面刷法與後牙方法相同。刷上前牙顎面和下前牙舌面時，可將劇頭堅立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。
刷上下牙咬合麵時，將牙刷置於牙齒咬合面上，稍用力以水平方向來回刷。
26樓：匿名使用者
可以 不用這麼頻繁早晚一次 睡前 起床後
27樓：匿名使用者
建議早晚各一次，多刷會造成牙齦損傷。
28樓：匿名使用者
嗯.可以.早中晚剛剛好三次.
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