1樓：藍天舞葉
放鬆心態，首先心裡要相信自己會長高，不要有心理負擔，你還有很長的時間可以長個。其次飲食上可以多吃一些含鈣的食物，多喝牛奶，多吃魚，魚既可以明目，也可以補充很多營養。再有就是適當地運動，不要做那些傷害身體的運動，多跳多伸展身體，例如跳繩，引體向上等等。
有的人就是晚長。
2樓：李
你好，乙個人能長多高，主觀因素很重要，所以從現在開始你到底可以長多高，需多看你個人努力，如果你仍想長高點，那麼，給你提些建議：
1、游泳/籃球/跳繩等運動是最會長高的運動，每天固定10~30分鐘的上述運動,你就墊定良好的長高基礎。
2.再補以專為增高設計的吊環,則能讓四肢的關節充分的運動,四肢會變得更修長。
3.經常按摩腿部關節軟骨,並用吊環拉吊腿部,能減少 肪囤積臀部及大腿.並形成修長的腿部。
4.別忘了多吃麵食類及牛奶,貝類,小魚幹等含鈣量高的食品。
5.經常吃檸檬,牛奶及乳酸菌可將鈣轉化檸檬酸鈣及乳酸鈣,可幫助骨骼快速成長。
很高興為你解答，希望可以幫助到你
3樓：匿名使用者
不同的人，發育時間不同，你可能是晚長，15-18之間還會不斷發育長高，18歲後身體骨骼基本成型才停止生長，然後就是肌肉生長，力量增加。不要刻意去在意這個，身高受鍛鍊影響，但主要是遺傳問題。這個不可以強求，不要因為身高問題而自卑，先天條件既然不能改變的，我們就從其他方面增加自己的魅力！
4樓：匿名使用者
你的身高基本定型了 再想張就運動吧
5樓：lonely子熙先森
沒關係的~你是男生的話只是有點慢發育而已~
6樓：磊佳語錄
男生發育較晚，一般在高中時開始迅速長高，你是男生嗎？是女生的話不需要長太高。
7樓：aiwo優優
多吃些含鈣食物 如奶製品之類的 多曬太陽促進鈣的吸收 會有助於增高
8樓：匿名使用者
你那才是一次發育呢，還有在你快20的時候會有第二次發育的
我15歲，近年來身高好像都不長了，是不是長不高了？
9樓：life離塵
你好，大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲單從年齡來判斷，你還有長高的空間。
10樓：匿名使用者
我媽說到18歲才可能停止長個
為什麼我長不高，我已經十五歲了是位女生，在讀初三，身高才一公尺四，
11樓：匿名使用者
多做運動，健康的生活，現在才15還小呢，不是說了23還猛一竄呢 加油吧
12樓：舞靈寶貝
我妹妹才13歲，已經1公尺6了，我也不知道為什麼，她四年級那年突然長高好多哦
13樓：匿名使用者
多喝些牛奶和適當吃些蛋白質食物，多做運動，保持良好的作息習慣。祝你早日達成願望。
14樓：踏雪無痕
多做運動,比如打籃球，跳繩
我16歲了，身高從15歲開始就停止長高是怎麼回事
15樓：滄海浩波
一般不會15歲就停止長高的，除非是服用了某種藥物。
長高不是乙個勁的長高，是一段時間長的快一些，一段時間長得慢一些，甚至會暫時停止長高，等能量積蓄到一定程度，就會有乙個快速長高的時間段。
能長多高是要看個人的基因和飲食等情況， 促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
16樓：暗夜尊神
你說一般15還會長高，但是假如二般呢，我也是，15歲就不長高了，15就1.8公尺了，如今16歲還是老樣子，淚奔~理想目標還差8-10厘公尺呢，以後還能長高嗎？？？
我今年15歲，為什麼不長個子了？
17樓：我就看還不錯
長個子急不得，順其自然就好了畢竟才十五歲，但生活中要記得健康飲食，健康才是第一位
18樓：琪琪莫奈
那你現在有多高？（如果不好回答的話，就不回答了）我覺得，如果你的身高還算正常的話。你不必太在意，要保持好心情，多多鍛鍊，均衡吃食，正常睡眠，相信你就可以長高啦！
19樓：匿名使用者
有些人先長，有些人後長，再不是就是營養沒跟上，運動不夠~~
20樓：匿名使用者
可能與父母的基因或地方的水土有關吧！只要身心健康一般沒有什麼大問題；建議去正規醫院做個檢查；查查是否是身體某一方面的原因。希望對你有所幫助。
我15歲才，1公尺6幾。是正常身高。還是長不高了？求解。怎樣能長高？
21樓：匿名使用者
15歲一公尺六幾不錯了，非常ok呀，若是男的就稍為有點矮了，女生肯定不錯的。
22樓：皇帝之胄名種
我類個去，還沒發育好，經常打籃球就行了
我15歲了，已經很久沒長身高了，是不是不會再長了
23樓：匿名使用者
不一定從15到18歲 很多人都會長一些
如果對自己當前身高不滿意，可以到醫院測一下生長激素
這個時候進行干預還是比較有效果的。
24樓：功夫曾經風紀
這個還真是不太好說啊，應該是還能在長啊
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