1樓：尤淑英褒錦
戒菸需要有恆心
和毅力的
祝你早日戒菸
2樓：成恕碧鵑
1.感冒的時候吸菸感覺煙無味或味苦，趁感冒時戒菸是可舉之行。
2.菸癮發作時，可用喝水來控制。可以每天早晨提前30分鐘起床，慢慢喝上一杯水，每天喝5杯，每杯5分鐘。
在3次就餐之前，如果感到空腹或想吸菸，就先慢慢地喝上一杯水，這會幫助身體新陳代謝，不僅可消除空腹感，打消吸菸的念頭，還會感到水特別好喝。
3.加強體育鍛煉，不要把愁事或喜事作為「吸一支」的藉口。
戒菸主要靠自己的意志力控制，一般的藥物或者廣告什麼的都不太可取，培養一些自己感
興趣的愛好，比如說多運動運動、做一些對身心有意義的活動等事情最容易幫你戒除菸癮了！試試吧！
祝你戒菸成功！。
不知道是自卑還是自負不知道怎麼樣去與人交流生活中所有的事情都是順其自然聽不進別人說自己不好的話
你這是典型的自卑心態，不要太在乎別人的看法，是人都會犯錯誤，工作做不好，那就說明你有進步的空間。我建議你 1，每天晚上用10分鐘想一想今天做了些什麼？哪些是做得對的，哪些是需要改進的？2，每天進步一點點就行，不要想著徹底改變，不要犯重複的錯誤，日積月累，你會越來越成熟，工作也會得心應手 3，不要刻意...
我真的不知道他在想什麼，也不知道他想怎麼樣
其實他很愛你,但他也煩你 煩你的情緒說變就變,生氣時什麼都可以說出來你為他大老遠的跑過來跟著他,他很感動,所以他認為他有責任照顧你所以他說50 是出於責任是真的 愛乙個人就是愛和責任,他做到了 但你又為他做了什麼,大老遠的跑過來跟著他,他很感動,但他希望你在其它方面可以為他改變 吃了的東西袋子就放在...
不知道學汽修怎麼樣，現在學汽修怎麼樣
學汽修的就業方向很廣，汽車機電維修，鈑金，噴漆，美容，二手車銷售和評估，新車銷售，保險理賠，都是可以就業，而且很容易上手，工資也很理想 挺好的，值得推薦，現在像新能源等專業都非常火 學汽修很好啊 專業多樣 市場前景很不錯，有機修，機電，美容，電改，鈑噴 銷售等等。從我們國家的汽車市場普及情況看，選擇...
我想買車，不知道新速騰怎麼樣，我想買車，不知道選擇什麼車型？
福克斯 速騰 朗逸。速騰的平台高於朗逸，並不是乙個級別的車。買車的話，不只是注重於內飾之類的表面，更要注重內部的質量。就如你買房一樣，磚瓦結構的房，即使裝修的再豪華，也比不上鋼筋混凝土結構的毛坯房。速騰的平台高，底子好，朗逸的技術非常陳舊，用了還是上世紀最老的那款寶來的技術平台，不僅如此，朗逸的 還...
乾洗行業怎麼樣，不知道哪個才好啊
第一 開洗衣店前景如何？會被淘汰嗎？洗衣是乙個行業，和吃 穿 住 行這些行業是一樣的，只要人要穿衣服，就要涉及到洗衣服，因而洗衣行業不存在被淘汰的問題。洗衣行業已經在我國差不多有一百年左右的發展歷史，因而也算乙個比較老的行業了。現在隨著人們的物質生活提高，衣服檔次越來越高，越來越多樣化，人們的生活越...