1樓：青青i子衿呀
氣血不足的表現是什麼？
2樓：舒爾佳減脂**
引起女性氣血不足的原因有很多的，比如：脾胃虛弱、飲食不足、失血過多、腎氣虧虛、勞累過度等。其中，大多數女性是由於生活作息不規律，平時月經血量過多，**術後身體虛弱，沒有及時調養等引起的氣血不足。
平時可常吃補血養血的食物，如菠菜、黑豆、胡蘿蔔、金針菜等。但是這些只是輔助，最好主要的還是服用芝元雪康組合之類的**氣血不足的專用產品，而且芝元雪康組合是目前對於氣血不足效果最好的產品之一，它動物血液中提取的血紅素鐵為主要原料，血紅素可直接被腸粘膜細胞吸收分解出原卟啉與鐵離子進入血液迴圈。血紅素鐵的吸收率在貧血病人高達35%，且無明顯的金屬異味和消化道***。
3樓：
氣血不足和平時飲食偏食平時脾胃虛弱消化不良，平時進食不規律，熬夜勞累生活壓力工作壓力，思慮過度都是有直接的關係。如果有氣血虧虛平時可以服用，歸脾丸，八珍丸等中成藥物調理，食療可以多吃一些大棗，山藥，核桃，阿膠糕等食療調理。有時間可以在醫生指導下辯證調理中藥等對症**。
氣血不足的原因是什麼？
4樓：青青i子衿呀
氣血不足的表現是什麼？
5樓：莫不可明
血氣不足是什麼原因
【缺乏運動】
運動量太少，經脈不能暢通，氣血生成的道路受阻。會導致氣血不足。
【睡眠不足】
長期生活不規律，該睡不睡。使機體的血氣沒有恢復的時間。造血也沒有充足的時間。
【性生活無度】
還有一種情況值得注意。那就是房勞過度，性生活無度，會引起傷精，而精血是同源的，腎精損失嚴重，必然引起氣血的不足。
【勞慾過度】
體力勞動過重，長年累月過勞傷氣。氣虛則逐漸導致血的生成動力不足，最終是氣血兩虧。此外，腦力勞動過度，會直接引起心脾血虛。
【意外傷害】
此外，如果遇到「傷、車禍、大病、重病。或受到暴雨、風雪、低溫的傷害，都會在短期內傷耗氣血;而慢性病、消耗性疾病。則會緩慢消耗血氣，導致氣血不足。
【飲食不當】
飲食沒有節制，飢飽無常，不按時就餐;或者偏食，營養不全面;或者飲食有偏食，特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等，都會造成脾胃的損傷，導致生成氣血的能量和原料不足，時間久了，引起氣血虧虛。
6樓：微商經濟
氣血不足也叫氣血兩虛，是指氣虛和血虛的症狀同時存在。中醫認為，氣和血具有相互依存、相互滋生的密切關係，因而在發生病變的時候氣血常可相互影響。氣血兩虛主要是指病久了以後，氣虛不能生血或者血虛無以化氣，最終引起氣血不足、氣血兩虛。
常常可以見到頭暈目眩、少氣懶言、乏力、自汗、面色淡白或者萎黃、心悸、失眠、唇甲色淡。女子可以見到經血量少、色淡，舌質淡而嫩，脈象細弱等氣血不足的症狀。
7樓：在滴水洞喝飲料的徐盛
你好，氣血不足和平時飲食偏食平時脾胃虛弱消化不良，平時進食不規律，熬夜勞累生活壓力工作壓力，思慮過度都是有直接的關係。如果有氣血虧虛平時可以服用，歸脾丸，八珍丸等中成藥物調理，食療可以多吃一些大棗，山藥，核桃，阿膠糕等食療調理。有時間可以在醫生指導下辯證調理中藥等對症**。
8樓：前盼晴
氣血不足經常表現為怕涼、四肢發冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡不振、疲倦乏力、心慌、氣短、發育緩慢、面色萎黃或者蒼白沒有光澤等。
氣血不足是什麼原因引起的？
9樓：熱情的戶琴軒
氣血不足的造成都是以下方面引起的，及時調養才是對的，德甫固雪和茶幫助補血改善。
一、飲食營養偏差
飲食均衡，給人體補充充足的營養，才更有利於人體的健康。女性飲食多節制和偏食，容易導致營養不均衡，特別是偏食，容易導致脾胃損傷，最終都在氣血 。
二、睡眠不足
現代女性因為面對著工作和生活的壓力，不僅僅要完成工作，而且還要完成各種各樣的家務活，所以長期的不好的作息習慣以及睡眠時間的不夠，從而導致機體的氣血無法得到很好的恢復，久而久之就造成了女人氣血不足。
三、缺少運動
生命在於運動，而在日常生活，很多女性往往因為工作和生活等因素沒有運動，最終導致運動量過少，靜脈自然也就不通暢，氣血生成受影響，最終導致女人氣血不足。
四、某些疾病
日常生活中，因為種種原因引發各種疾病，而疾病的發生，容易導致短期內傷耗氣血，而如果是慢性疾病的，更會消耗血氣，最終導致血氣不足。
女人氣血不足讓女性的健康受到影響，會有頭暈乏力、臉色蒼白、睡眠質量也大打折扣，並且女性的特殊生理月經也會隨之受到影響，會經期延長、經量減少變淡甚至是出現痛經等症狀，嚴重影響到女性的健康和日常生活。
10樓：體重管理-李楠
氣血不足怎麼辦？可以喝五紅湯，女性是要養於內才能美於外，氣血不足會記憶力下降，出現這樣的情況可以喝五紅湯，包括紅棗、枸杞，紅糖、紅豆、阿膠。
11樓：匿名使用者
飲食和睡眠引起的吧，還是要堅持養生
的哦。平時多吃桂圓紅棗之類的
12樓：張先生
氣血不足月經不調 掉發 打呼嚕 夜尿多 通過飲食調節 吃姜
13樓：慧瑩養生情報
氣血不足人顯老，2味藥材1壺茶，補氣補血，面色紅潤年輕！
14樓：紫晴聊養生
氣血不足，常喝1款羊肉湯，補陽氣，補氣血，手腳暖和不冰涼
導致氣血不足的原因是什麼？
15樓：體重管理-李楠
氣血不足怎麼辦？可以喝五紅湯，女性是要養於內才能美於外，氣血不足會記憶力下降，出現這樣的情況可以喝五紅湯，包括紅棗、枸杞，紅糖、紅豆、阿膠。
16樓：努力滴好好學習
造成氣血不足的幾大原因，要懂得去避免，你記住了嗎？
17樓：改暎逯海凡
病情分析:您好。氣血不足的原因可以歸納為兩種:
一是氣血生化不夠，就是**不夠;二是耗傷太多，就是用的太多。和花錢的道理一樣。而對於人體來說，脾胃是氣血生化之源，就是賺錢的東西，所以脾胃差就會引起氣血不足;意見建議:
氣血用的地方多，耗傷的多，您是女性，月經異常、熬夜都會引起氣血不足的原因。
18樓：螢幕前一條狗
氣血不足一般是女性，氣血不足是中醫的說法，西醫講的是貧血。導致氣血不足的原因又胃口差，營養不良，以及平時月經量多，導致體內血細胞減少等原因。你只要飲食結構科學合理就可以補充氣血了，必要時可以補充鐵劑的。
可以服用複方阿膠漿，最好通過飲食來改善，貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白、維生素b和維生素c的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益於補養生血。
19樓：
針對好的調理——固雪禾茶——將阿膠、枸杞、人參等天然草本藥材按照一定的比例做袋泡茶形式。有補血益氣功效，達到氣血調和，主治氣血不足，氣血兩虛。
以下是氣血不足不能吃的食物：
牛奶：由於**貧血的主要藥物是鐵劑，而牛奶中含磷較多，磷可與鐵結合成難溶於水的物質影響鐵的吸收，故貧血病人不宜用牛奶補充營養。
大蒜：大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。
煎炸食品:貧血患者的胃腸功能好壞直接影響到疾病的恢復，煎炸的食品一方面大量營養成分被破壞，另一方面也影響消化吸收造成腸道功能紊亂，從而影響疾病恢復。
咖啡:因為咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁。
氣血不足是什麼原因導致的？
20樓：體重管理-李楠
氣血不足怎麼辦？可以喝五紅湯，女性是要養於內才能美於外，氣血不足會記憶力下降，出現這樣的情況可以喝五紅湯，包括紅棗、枸杞，紅糖、紅豆、阿膠。
氣血不足是什麼原因造成的呢？
21樓：青青i子衿呀
氣血不足的表現是什麼？
22樓：匿名使用者
中醫脈學通過大量的臨床分析，找出了造成現代人們氣血不足的幾個原因：
1、蛋白質攝取過多。中醫上講恣食肥甘，久必傷身，意思是講雞、鴨、魚、肉、蛋、奶等蛋白質油脂過多的好吃東西吃多了會大傷元氣。糖尿病、高血脂、高血壓、腦中風等當代文明病絕大多數是吃出來的！
這些病標實本虛，說白了是身體的氣血不足了！現代醫學研究證明人體過多的攝取這些好吃的東西後，會加重腸胃的分解吸收功能，肝的合成、腎的排洩功能也不得不加強，久而久之，五臟六腑的元氣下降，功能減退，這就是中醫講的「食傷」。可別小看了「食傷」的危害，幾年十幾年以後人們才會發現自己越吃好的身體越不好了，「富貴病、文明病」不知不覺在自己身上發現了。
回過頭來才認識到還是「粗茶淡飯」最養人！
2、體育鍛煉太少！隨著人們生活質量的提高，體力活太少了，俗話說「生命在於運動，生命不息運動不止」，運動可促進人體的毒素排出，促進新血再生！這一進（生血）一出（排毒）才是生生不息的生命之本。
「光進不出,光出不進」都不能維持健康的身體狀態，唯有運動這一現象才可幫助人體長久的維持健康狀態！大家都知道鍛鍊對身體好，可是有幾個人明白鍛鍊為啥好？這「一進一出」的現象看似普通，卻很深奧，幾人明白？
現代人吃的挺好，運動又太少，怎會不氣血虛少！
3、思想壓力太多。中醫講憂思傷脾。脾傷不生血，久而久之，氣血便虛少下來。
現代社會生活壓力、家庭壓力、掙錢壓力、名譽壓力，一齊撲面而來，人們躲不了，避不開，思想整天緊張的考慮，憂心忡忡，飯不香，夜不眠，身體過度透支。華氏脈學認為人體在思考時大量的血液養分被腦所消耗，脾胃功能下降，消化吸收減弱，氣血生化之源不足，一面過度消耗，一面又新生氣血不足，久而久之人體必虛也！
中醫脈學認為，以上3點是造成當代人們氣血不足，身體虛弱的主要原因，在**上要因人因事辯證，從飲食、運動、思想上全方位入手，才能獲得最佳療效。
23樓：匿名使用者
樓上的答案很不錯啊,不過我覺得氣血不足要從兩個方面考慮:1先天性的,主要是出生之前營養不足,在胎兒期就以行成啦.2後天補充不足.本來先天足,但是由於偏食,或其它原因造成不足.
24樓：匿名使用者
人氣血不足一般有2種情況
1、從出生就帶有貧血症，由於有胎兒發育時吸收的營養不夠，導致先天性血氣不足
2、後天營養攝入量不夠，導致準備出營養不良，從而有了血氣不足解決血氣不足的辦法：平時注意營養均衡，多吃肉特別是豬肝、老母雞等都是補充氣血的
也可以食用三紅赤沙粉，內胡紅棗、紅豆、紅公尺補充氣血不易上火，適合女性月經前後食用
25樓：努力滴好好學習
造成氣血不足的幾大原因，要懂得去避免，你記住了嗎？
26樓：匿名使用者
氣血不足主要是體質差造成的，一般熬夜、過度節食、勞慾過度、運動量少的人都有血氣不足的症狀，出現氣血不足的問題後也不要過度擔憂，心態要調節好，適當鍛鍊，爭取規律睡眠，然後在飲食方面切記不要暴飲暴食或者繼續節食，多吃富含紅棗、紅豆、紅公尺、核桃、赤沙糖的食物，就像三紅赤沙粉，可以有效調理氣血不足，女性吃了還能養顏美容~
氣血不足是什麼原因造成的？
27樓：秦嶺電大
氣血不足主要是體質差造成的，一般熬夜、過度節食、勞慾過度、運動量少的人都有血氣不足的症狀。出現氣血不足的問題後也不要過度擔憂，心態要調節好，適當鍛鍊，爭取規律睡眠，然後在飲食方面切記不要暴飲暴食或者繼續節食，多吃富含紅棗、紅豆、紅公尺、核桃、赤沙糖的食物，就像三紅赤沙粉，可以有效調理氣血不足。
氣血不足的原因是什麼，氣血不足咋引起的
青青i子衿呀 氣血不足的表現是什麼？ 莫不可明 血氣不足是什麼原因 缺乏運動 運動量太少，經脈不能暢通，氣血生成的道路受阻。會導致氣血不足。睡眠不足 長期生活不規律，該睡不睡。使機體的血氣沒有恢復的時間。造血也沒有充足的時間。性生活無度 還有一種情況值得注意。那就是房勞過度，性生活無度，會引起傷精，...
氣血不足是什麼症狀，氣血不足的症狀是什麼？
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氣血不足是什麼病啊，氣血不足咋引起的
氣血虛的原因可以歸納為兩種 一是氣血生化不夠，就是 不夠 二是耗傷太多，就是用的太多。和花錢的道理一樣。而對於人體來說，脾胃是氣血生化之源，就是賺錢的東西，所以脾胃差就會引起氣血不足 氣血用的地方多，耗傷的多。一般針對女性而言，長期的節食 會出現氣血不足的情況出現，其主要的臨床表現有 面色蒼白，有時...
氣血不足的外在表現是什麼，氣血不足的表現有哪些？
氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差，表現為畏寒肢冷 自汗 頭暈耳鳴 精神萎靡 疲倦無力 心悸氣短 發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃 乾燥 毛髮枯萎 指甲乾裂 視物昏花 手足麻木 失眠多夢 健忘心悸 精神恍惚。氣血不足屬氣血同病。氣血虧虛則會形體失養，以神疲乏力 ...
血氣不足的表現是什麼，氣血不足表現有哪些呀？
1 看指腹 不管什麼年齡，假如手指指腹扁平 薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。2 看溫度 一般氣血充足的人的手，一年到頭手都是溫暖的 氣血不足人的手，經常會出現手腳冰涼或者手心太熱或者手心經常會出汗的症狀。3 看青筋 還有就是手指上的 青筋 正常情況下，手...