男人為什麼中年不能肥,為什麼人過中年就容易發胖

時間 2022-10-24 20:01:59

1樓:會飛的狐狸啊啊

1、「三高」症:腰圍越大,患高血壓的危險性也就越大。20-30歲間腰圍增粗,高血壓的

發生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗,高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高50%。有研究表明,腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇

血症、高甘油三酯血症的風險高數倍。並且常常出現「該高的不高,該低的不低」--低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常公升高,而本該高的高密度脂蛋白反而降

低。2、大腦動脈粥樣硬化:肥胖男人的大腦血管又硬又脆,容易在高血壓的作用下發生破裂,引起危險的腦出血,甚至危及生命。統計顯示,男性腰圍增粗者腦出血的

發生率是正常者的3.6倍;國外研究表明,在肥胖程度相等的情況下,腹部型肥胖者(腰粗)腦梗塞的發生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。並且,與

腰圍正常者相比,腰粗者中風後的機體恢復能力明顯降低。

3、冠心病:心絞痛和猝死的發生率較腰圍正常者增高4倍。有的學者提出,腰圍超過標準腰圍30%以上者,10年之內發生冠心病的機會大為增加。

4、糖尿病:腰粗男士糖尿病的患病率可高達正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來看,在2型糖尿病人中,80%都是腰圍超標者。

而且,超標時間越長,患糖尿病的機會就越大。腰粗男士糖尿病的患病率可高達正常腰圍男士的4倍之多。

2樓:幸運的顫抖者

肥胖容易得高血脂,高血壓,冠心病,男性更年期綜合症等等

3樓:

中年引起的疾病多數與肥胖有關,

為什麼人過中年就容易發胖?

4樓:奇趣塗視

為什麼人到中年幾乎都會發胖?4個真相該告訴你了,趕緊進來看看

5樓:匿名使用者

說白了,也就是不愛動了!新陳代謝慢了

男人為什麼會中年發福?

6樓:變啦

第一,年紀越大,基礎代謝率會降低,也就是說熱量消耗的速度會變慢。通常攝取的熱量是用來成為能量(工作、運動、動腦等時都需要),其它的就變成脂肪存在身體內,例如肌肉內的肌肝醣、肝臟內的肝醣等,這些脂肪最重要的就是甘油三酯。所以現代人常見有脂肪肝,就是肝臟記憶體了太多的甘油三酯。

其次,到了一定的年紀後,生活安逸,靜態活動增加、精神鬆懈、適應力也變差,因此會趨向舒服、閒適的生活,熱量消耗變少。第三,荷爾蒙的改變也是中年發福的重要原因。通常男性肥胖傾向中廣型,腰圍會變粗;女性在更年期之前,發福多傾向下半身的肥胖,但到了更年期之後,除了下半身肥胖之外,也開始「中廣」了起來。

而根據統計,中廣型身材的人,較容易有心臟血管問題、腦中風等,因此中廣身材除了外觀之外,對健康也是不好的。第四,人到中年,內臟脂肪也會增加。例如中廣型身材的人,其實脂肪不只堆積在肚皮下,連內臟的油脂也會增加;整個腹部除了內臟之外,最多的就是脂肪,且會隨著年紀的增加而增加;其對健康的影響,比皮下脂肪的影響更大。

第五,通常肥胖是皮下脂肪太多,我們常用眼睛看身材好不好、測量體重等來定義自己胖不胖。但是到了中年,身體脂肪的分布及比例都會改變,大多數人的脂肪比例都會增加,且脂肪是混合在肌肉中無法分開的(就像松阪牛肉,其中漂亮的白色紋路就是脂肪),而不只是皮下脂肪而已。

7樓:匿名使用者

根本原因,就是吃的多了,運動少了,然後就發福了。

這隨著年齡的增加,乙個男人怎麼著也能混上個乙個小頭頭腦腦的職位。然後呢,要是體力勞動的還好,這天天還能運動著,這每天的運動量是可觀的。但是,若是是個坐辦公室的,這一天天的,就是坐在那,動彈的就少。

尤其是中午吃完飯,就往那這麼一坐。晚上的時候呢,不是下面的人請吃飯,就是自己請上面的人吃飯。有時候吃完了上頓吃下頓的,乙個晚上喝上個兩三桌都是乙個正常的事情。

吃的東西呢?不是大魚就是大肉的,這都是有營養的食物啊!而且是太有營養了。

然後就營養過剩的胖啊胖啊。乙個個的將軍肚、啤酒肚就都出來了。

難道自己不知道,這身體變胖了並不是一件好事情麼?這動不動就氣喘吁吁的,然後這高血壓、高血脂、高血糖一樣一樣的就找過來了。這想治都治不了,以後就天天拿著藥吃吧。

這胖很危險啊!那怎麼辦?那就首先控制飲食,然後運動唄!

這發現,每當自己有了**的想法的時候,這飯局就不斷啊!這飯局還都是推脫不了的,不是今天領導生日,就是明天得力幹將的慶功宴,後天多年的好哥們提前了乙個月就告訴了,一定要參加的乙個聚會。這一上桌了,先是喝酒,然後就是各種豐盛大餐。

你要是不去吧?不行,這人際交往的事情,不是你能隨便任性決定去還是不去的。這要是去了,不喝酒?

人家說你不給面子。你不拿筷子夾上幾口,人家上了乙個新菜,就乙個勁的讓你嚐嚐。

這在吃上沒辦法解決了,那麼就在運動上想想辦法吧。

等自己辦理了一張健身俱樂部的會員卡的時候,悲劇的發現自己完全沒有時間去啊!

每天這下班時間就是十七點了,這每天的事情並不是意味著這就能完事了。

先不說一場應酬下來,就是晚上九點十點了。哪怕是沒有應酬,家裡面還是有個各種各樣的事情讓你忙活著,這天天的,不到了十一點,你都沒辦法睡覺。但是,這晚上十一點了,這健身俱樂部可就是關門了啊!

人家具樂部也是有著下班的時間的。這健身的事情,也就是三天打魚兩天曬網了。

得,這就越來越胖,越來越發福了。

8樓:電極魔

中年發福的元凶

中年發福的元凶大致可歸類為以下幾項,最主要是因為基礎代謝率下降。

一、基礎代謝率下降:

人體的基礎代謝率在過了25歲以後會慢慢下降,平均每10年減少2~5%,因此雖然40歲很有可能基礎代謝率只有25歲的九成,若攝取的熱量與25歲相同的話,就會造成熱量無法消耗而囤積體內造成肥胖。

二、飲食太過油膩或精緻食物:

中年時期是許多人達到事業高峰的時候,交際應酬不斷,精緻食物或太過油膩的食物多屬於高熱量食品,多餘的熱量在身上堆積成了一層層的脂肪,是造成中年發福的元凶之一。

三、活動量下降:

人一旦到了中年後體力會大不如從前,因此活動量下降、運動量減低也是造成中年發福的原因之一。到了中年後運動量不如以往20、30歲的年輕人,加上事業忙碌,沒有規律的運動習慣,消耗熱量的速度比不上補充進來的熱量,自然就容易發胖。

四、慢性病的困擾:

中年人容易有慢性病,有一些慢性病的藥物也會造成肥胖,像是**糖尿病的藥物有促進食慾的效果,胰島素有降低代謝的作用,並且造成體內水分滯留。還有如**類風濕關節炎與氣喘等病症的類固醇藥物,這類的藥物會促進食慾並且造成身體內水分的滯留,讓病患容易發胖。此外,**憂鬱症與躁鬱症的藥都有促進食慾的效果,而且服藥過後會讓活動力下降,熱量就會慢慢囤積,造成肥胖。

9樓:老豫桓昕妤

因為結婚後就是兩個人攢錢啦,錢多了自然就會心寬體胖了咯~~所以結婚後會發福!結婚前怕娶不到老婆又怕攢不起錢發愁而瘦的啊~~~嘿嘿嘿~~~當然最後就是結婚後老婆會做很多好吃的,被老婆喂胖的···呵呵呵~~~

10樓:延鑫虎清華

過性生活並不會發福,發福是因為被老婆照顧得好,吃得多,不運動所致

11樓:湯青泥孟陽

男人生活有規律,生活穩定就會發福啦,這是很正常的生理現象啊。

12樓:初雍冠從波

男人都是這樣的,跟老婆生活久了有時候真的很想出一下軌,那怕是精神上的

為什麼很多男人到了中年就發福了?

13樓:天上飛

1、基礎代謝率下降

人體的基礎代謝率在過了25歲以後會慢慢下降,平均每10年減少2~5%,因此雖然40歲很有可能基礎代謝率只有25歲的九成,若攝取的熱量與25歲相同的話,就會造成熱量無法消耗而囤積體內造成肥胖。

2、飲食太過油膩或精緻食物

中年時期是許多人達到事業高峰的時候,交際應酬不斷,精緻食物或太過油膩的食物多屬於高熱量食品,多餘的熱量在身上堆積成了一層層的脂肪,是造成中年發福的元凶之一。

3、活動量下降

人一旦到了中年後體力會大不如從前,因此活動量下降、運動量減低也是造成中年發福的原因之一。到了中年後運動量不如以往20、30歲的年輕人,加上事業忙碌,沒有規律的運動習慣,消耗熱量的速度比不上補充進來的熱量,自然就容易發胖。

4、久坐不動

專家研究發現,男性坐著的時間與超重、肥胖的密切關係,大大高於女性。男性久坐辦公的時間越長,身體超重的可能性就越大,辦公室工作已成為導致肥胖的乙個因素。

5、經常喝啤酒

很多男人喜歡啤酒,吃飯時它的地位和湯相比只高不低。一瓶啤酒大約有228卡路里的熱量,這麼多的熱量進入體內會義無反顧地湧到身體中段。此外,有啤酒肚的男人,也是糖尿病、高血壓及大腸癌的高危人群。

6、精神壓力大

根據相關報道,越來越多的研究顯示,精神壓力會引起一連串危及健康的疾病,但精神壓力首先會令人變成大肚腩。肚腩的脂肪細胞對腎上腺激素特別敏感,如果體內腎上腺激素分泌旺盛,就算身體其他的部位很瘦削,大肚腩仍然會毫不猶豫地現身。

7、飲食因素

隨著生活條件的改善,人們攝入的能量日益增高。在很多人心目中,高能量食品,包括肥肉、油脂、硬果、油炸食物、巧克力、奶油食物等,常常是「高營養」的代名詞;

加之外出就餐頻度大為增加,在享受各類高階廚藝的同時,更多的油脂和糖份悄悄進入體內,構建著更寬厚的腰部脂肪墊。

每日的進餐習慣和餐次對腰圍增粗也有影響。據研究由於晚上迷走神經的興奮性和胰島素的分泌要高於白天,再加上晚餐後一般體力活動較少,更有利於脂肪的積聚,因此在實際生活中,將晚餐安排得十分豐富而又過食的人,要比一般人易於發胖和「長腰」。

14樓:匿名使用者

朋友好好珍惜你現在所擁有的一切

gogo 加油!

15樓:匿名使用者

我認為愛就是無償的付出,是心甘情願的幫助,是彼此心靈的感應,既然選擇了愛,就要真誠的對待它,珍惜它,在他(她)困難時予以支援,失敗時與以鼓勵,在他(她)開心時,一起快樂,悲傷時給他(她)安慰。而不是在擁有時無視它的存在,而在失去後才知道後悔莫及。愛乙個人就要他(她)永遠幸福,做他(她)永遠的避風港,保護他(她),哪怕一丁點的傷害。

真正的愛乙個人並不是我們想象的那麼簡單,一次深情的擁抱,乙個深深的吻, 一句不變的誓言,一件不退色的信物……這一切在真愛面前時索而無味,暗而無光的。

愛乙個人最為重要的是尊重他(她)自己獨立的時間和空間,讓他(她)全身心的把精力投入到為自己的理想事業的奮鬥中去,並督促他(她)充分利用好,完全屬於自己支配的時間,在彼此相處短暫的空間裡相互幫助,相互支援,同甘共苦,為彼此的理想事業添磚加瓦,為共同擁有乙個美好的未來而奮鬥!

當你擁有的時候你也許不覺得會是怎麼樣的,但當你失去了你就會知道什麼叫做心痛了。大多數的人會在幾天裡習慣做一件事情或是接受乙個人的感情,但有一天當你停止了在你手上做過的事和接受的人時,你就會覺得好像少了些什麼。其實什麼也沒少,只是你已經開始習慣那樣的生活,那種感覺。

所以當你失去的他(她)的時候就會想到他(她)是有價值的,當初若是珍惜他(她),現在他(她)也不會離開你。朋友好好珍惜你現在所擁有的一切,不要等到一切都離你也去時,自己只剩下的是後悔和自責。

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