1樓：禮經
首先放屁是一件很尷尬的事情，但放屁絕對不是壞事，屁是衡量胃腸功能狀況的「測試氣球」,如果人沒有屁或者放的屁很異常，那麼就可以表示他的身體內有疾病出現，腸內所含有的氣體數量因人而異.當乙個人排除的氣體比自己平時多,就是多屁，多屁一般情況下會有間接性肚子痛的狀況。寶寶肚子間接性肚子疼和多屁的原因大致可以分為兩種，一種是由於消化不良,出現了胃炎,消化性潰瘍等疾病的症狀,消化系統的能力減弱。
還有一種是寶寶吃了一些吃了容易產氣的食物，例如地瓜、洋蔥、或者豆類以及其它一些豆製品，也會增加放屁的次數和放屁的量。
針對第一種原因需要做的就是改善寶寶的飲食食譜，多一些易消化的食物，改善寶寶的消化系統，再有如果寶寶肚子疼痛的次數和時間比較多，比較長的就需要去醫院找醫生檢查**。如果是第二種原因，寶寶只是放屁量比較多，肚子痛的次數比較少，就不必太擔心，在寶寶的食物減少容易產氣的食物就可以了。
2樓：匿名使用者
平時不怎麼吃麵食的大量吃麵食，可以多放屁！吃豆類食物也可以吃了放屁。
3樓：宇宇的寶貝
吃產氣類的食物，容易導致放屁，比如洋蔥，生薑，生蒜，豆類或者甜食，因為吃這些食物能夠產生大量的氫和二氧化碳等氣體，所以食用後會不斷放屁。二，多喝酸奶也能放屁，酸奶中含有大量的乳酸菌，而乳酸菌能使腸道內的細菌發酵快，從而產生氣體達到排氣的效果。此外，吃香蕉，燕麥，芹菜，捲心菜，蘋果等都能使身體產氣，以達到排氣的效果。
4樓：轉身上五
是土豆，你不知道嗎？
吃什麼東西容易放屁？
5樓：來自夫子廟善良的楊梅
例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品
1、乳製品
乳製品中的乳糖也是脹氣的一種**，吃乳製品過多會使機體產生大量氣體。
2、洋蔥
洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素c、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素a。吃完洋蔥除了要擔心口氣清新問題外，也需要擔心放屁問題。
3、地瓜（紅薯）
紅薯中含有澱粉，澱粉在體內會轉化成葡萄糖，葡萄糖在體內最終被氧化分解成水，二氧化碳和能量，二氧化碳不能被人體利用，也就以各種方式排出體外，屁就是其中一種方式。
4、豆類食品
豆子中含有大量的低聚醣，並且這種物質身體是不易吸收的，當這些糖進入到腸道的時候，因細菌的作用，就會產生很多的氣體，另外加上呼吸以及血液迴圈滲入腸道內的空氣，也就會出現很多的氣體被排出體外。
5、香蕉
香蕉富含水溶性纖維和左旋糖，這兩者在體內大量分解時都會引起腸胃氣脹。如果香蕉吃多的話，你就會不斷放屁。
6、燕麥麩
燕麥麩是燕麥的殼，是穀物加工過程中的副產品，富含豐富的膳食纖維和人類必需脂肪酸及蛋白質、維他命和礦物質。但同時，這些成分也使得燕麥麩難以消化並產生人體氣體排放。
7、捲心菜
捲心菜富含維他命c、維他命k和膳食纖維，對人體很有益處。但是它內含人類大腸不能分解的三糖棉籽糖，吃得過多就會不斷放屁。
8、蘋果
和香蕉一樣，蘋果中也含有可溶解左旋糖，醫生通常會建議腹脹的人少吃蘋果或是不吃。
6樓：職場雪人
容易放屁食物：
1、捲心菜
捲心菜富含維他命c、維他命k和膳食纖維，對人體很有益處。但是它內含人類大腸不能分解的三糖棉籽糖，吃得過多就會不斷放屁。
2、蘑菇
蘑菇在全世界都很受歡迎，它是低膽固醇食物且富含維他命、蛋白質、纖維和抗氧化劑。但是吃蘑菇容易放屁。
3、洋蔥
洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素c、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素a。吃完洋蔥除了要擔心口氣清新問題外，你也需要擔心放屁問題。
4、芹菜
芹菜卡路里很低，是**食物的首選。但是芹菜在體內會產生過敏反應，並且它所含的碳水化合物會引發劇烈的放屁反應。
5、燕麥麩
燕麥麩是燕麥的殼，是穀物加工過程中的副產品，富含豐富的膳食纖維和人類必需脂肪酸及蛋白質、維他命和礦物質。但同時，這些成分也使得燕麥麩難以消化並產生人體氣體排放。
6、香蕉、蘋果
香蕉富含水溶性纖維和左旋糖，這兩者在體內大量分解時都會引起腸胃氣脹。如果香蕉吃多的話，你就會不斷放屁。和香蕉一樣，蘋果中也含有可溶解左旋糖，醫生通常會建議腹脹的人少吃蘋果或是不吃。
突然放屁的6個原因：
1、吃飯太倉促
如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯，就有可能吞嚥下大量的空氣。空氣是由各種氣體構成的，當你吞下大量的氣體之後，也會生成更多的氣體。當達到一定程度時，這些氣體會想辦法排出體內。
2、細菌失衡
細菌會對人們所吃的食物進行發酵。這一過程發生在結腸裡，但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸。因此，食物被消化前，就與細菌發生了接觸，生成了氣體。
有些人患腸胃炎後，腸道內的菌群組成發生變化，腸道內細菌失衡，也會排氣增多。
3、對麩質敏感
如果身體在分解某些食物時存在困難，就會導致排氣增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會對麩質更敏感。
4、便秘
當糞便在腸道中無法移動時，人們會感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。 此外，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為敏感，比較容易腹脹、脹氣等。
5、激素分泌改變
更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運動不如年輕時那麼活躍，也會出現排氣增多的現象。一般來說，經常運動和服用益生菌有助於緩解。
6、乳製品吃太多
其實，乳製品耐受人群也會因年齡增長而發生改變。因為隨著時間的推移，人體內用於消化乳製品的乳酸酶的數量會有所減少，因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服，排氣增多。
參考資料：人民網--老放屁是空氣吸多了？放屁原因和飲食有哪些
7樓：大野瘦子
地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品，另外，常吃甜食、紅薯、土豆和麵食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。
乙個人每天正常放屁10至15次。每天釋放的廢氣，大約500毫公升左右。如果感覺到自己經常放屁，就要及時發現問題，並加以改善。
此時應當減少澱粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。
8樓：反面時光
芥藍、豆芽、煮熟的白菜、生蘋果、橙子、西紅柿、洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食，麵食、葡萄乾和豆製品等容易放屁。其中，豆類是著名的產氣造屁食物。
屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。屁的產生，是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和醣類，就成為大腸菌的食物。
大腸菌飽餐後就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓。當壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。
屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。調查發現，乙個人每天放屁大約14次。每天，每個人釋放的廢氣，大約500毫公升左右。
9樓：熙苒
吃洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類和麵食，由於上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食後往往會廢氣大增，不斷放屁。
健康注意
一般來說，健康人消化道內有100毫公升的氣體，而形成屁排出體外的量，成年男性是每天100～2800毫公升，浮動範圍相當大。這是因為不同人的飲食種類有很大的不同，難以消化的薯類和豆類會使廢氣量增加2-10倍。歐美人放屁的量很少，這是因為攝入食物纖維比較少的緣故，不過其反面就是，食肉越多屁越臭。
為了盡量避免有害氣體的產生，首先應改善飲食生活。習慣於在飲食中攝入過多動物性蛋白質和脂肪的人，應該改換成以根菜類和薯類、豆類、海藻類等富含食物纖維的食物，以改善腸內的細菌環境。乳酸桿菌等有益菌增加時，廢氣便易於排出，相反，有害菌增加後，氣體不易排出。
另外，一日三餐中，盡量在早餐和午餐時攝取較多食物，而在胃腸的功能較弱的夜晚，則要注意減少食物的量。
此外，壓力也會使腸內有害菌和廢氣增加。
消除體內廢氣的食物有：紅薯和富含乳酸菌的食物，比如酸奶、乳酪、乳酸菌飲料、奶油、黑麥麵包和醬油。
吃什麼容易放屁？
10樓：頓向夢鐘弼
紅薯等薯類塊根食物。
屁的產生，是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和醣類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐後就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓。
當壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。
屁的多少與人們的飲食有關。有些人愛吃洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類和麵食，由於上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食後往往會廢氣大增，不斷放屁。
屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。
有個科學家調查發現，乙個人每天放屁大約14次。每天，每個人釋放的廢氣，大約500毫公升左右。
屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。乙個人一天到晚不放乙個屁，這對健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。
11樓：葉兒
一般來說吃黃豆和大蒜比較多的話，容易放屁，而且是臭屁。
12樓：憂鬱的兒童腸
你的情況應該是吃不對東西而引起腸道內產氣過多，如食用含糖量較高或不易消化的食物等，建議服用助消化藥或促進胃腸蠕動和張力的藥物幫助消化，減少產氣過多。
13樓：匿名使用者
吃豆類的，或者吃蘿蔔，都是助消化的所以比較容易放屁，我特別想知道為什麼要放屁呀
14樓：魯賢洪子
白蘿蔔有時放屁過多，與吃了過多的澱粉類食物有關，如市場上**的甜食、紅薯、土豆等。多吃麵食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。
15樓：寸草夕心
豆類，尤其是煮黃豆 紅薯有潤腸通便的功能，所以…… 這是正常的生理現象，白雪公主也會的，所以不必太過在意
16樓：顧雨澄
洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類和麵食
17樓：
果斷紅薯第一！其次豆類。
18樓：俎州鮮于哲瀚
吃零食亂七八糟的東西
19樓：遙遠的星辰君
按理來說吃豆子吃多了最容易放屁。
吃什麼會容易放屁？
20樓：宇文和悅鄒躍
吃生蔥、洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆製品和麵食容易放屁，由於上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食後往往會矢氣大增，不斷排屁。屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。
乙個正常的人，每天放屁5—10次，總共會排出500毫公升左右的氣體。
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