1樓：愛上雙魚座唄
首先你要明白 想抽菸只是一時的衝動
過了這會兒就沒事了
家父也是抽菸的
我幫家父分析出來這個特點之後
他自己就在煙包裡放了很多棒棒糖
當拿出煙包時看到棒棒糖
你就會想起來要戒菸 當然 戒菸要靠思想抑制的話是困難的所以有棒棒糖呢 就往嘴裡賽乙個棒棒糖
在吃棒棒糖的過程中 您吸菸的注意力會被分散等糖吃完了 也就沒有抽菸的衝動了
家父是這樣把煙戒掉的 最後家父總結的時候
說：戒菸很痛苦啊！成功戒菸很有成就感
您也可以採取類似的措施 希望您也能夠成功
吸菸有害健康，祝您身體健康。。。
2樓：fm上善若水
戒菸主要的還是個人意志力的問題。只要你不想吸菸，就一定能戒掉。
用你最大的意志力去控制，祝你成功！
3樓：百鬼祭
如果這位朋友的內心夠強大，並且平時對自己的要求是說一不二。。。戒菸就一定能成！呵呵~~~~
4樓：匿名使用者
多找點感興趣的且要不停忙碌的事來做··
或吃吃口香糖試試···
5樓：匿名使用者
多備點水果之類的好了，水果有益身體健康，當你想抽菸的時候，你就吃點水果，一想抽菸就吃水果代替，堅持一段時間下來，菸癮漸漸淡下來之後再加以克制就好了，還要記得和散煙的朋友大聲說不抽菸了謝謝。祝君成功。
6樓：
你可以心理暗示，或者 嘴裡嚼個口香糖..拿別的東西代替...
7樓：
買一些糖果隨身帶著 癮上來就吃一顆
我老婆讓我戒菸我就是戒不住怎麼辦，有好辦
戒菸時想抽菸了怎麼辦？好難受
8樓：究源醫療
再藍瘦、香菇，想想戒菸後的好處，想想對自己毅力的考驗，想想成功戒菸後的成就感，也要堅持下去！千萬別破戒了，否則前功盡棄，祝成功！
9樓：匿名使用者
我的建議是多吃水果，做自己感情趣的事。實在忍不住就喝點咖啡
10樓：韓蘇蘇
多去揉揉吸菸的後果，比如拿來實驗的吸菸後的肺那種圖，多看看就行了
11樓：young未知哥
堅持就是勝利 加油
12樓：匿名使用者
注意力轉移法。可以看書或者做其他事情。
13樓：如果沒有你原辰
找自己想做的事情
或者嚼口香糖
吃堅果都可以
轉移注意了就可以了
戒菸戒了乙個多星期,憋了乙個多星期,憋不住了,又還是抽,菸量又**了,咋辦呢?
14樓：匿名使用者
有毅力、有決心、要堅持，我六七年的菸癮都能戒、、要有點恆心堅持下去、 癮來的時候心裡不要老是想著它，也不要讓自己的嘴巴停下來，最好是嚼嚼口香糖之類的東西。
15樓：匿名使用者
煙這東西戒得住戒不住取決的還是自己，別人有再好的戒菸方法，你還是得過意志力這關的考驗。其實，頭乙個星期憋了下來才是最不易的，你要是能鼓勵自己再憋一星期，可能就沒那麼癮了，然後再來一星期，可能就開始習慣了……加油
16樓：炮泡炮泡
你的意志力太弱。想想那張學良，年輕時有大菸癮，比你的菸癮嚴重多了。當他知道大煙（鴉片）損害身體就下決心戒掉。最後人家活到90多歲。
17樓：烟花→淚
戒菸後再抽菸. 多大煙量都是會**的. 要戒就要一次性戒掉.
戒菸只戒一星期. 哥們. 你也太有才了.那叫斷煙.不叫戒菸.
18樓：匿名使用者
還是乙個字"忍"
沒抽然後抽得多,那都是你的心理作用.
感覺那一星期沒抽,不舒服.得抽回這樣.
堅持住,別想它,不要老把自己當成是會吸菸的人.
你要覺得你很討厭它,聞著就不喜歡.
(不過我有感覺,自個抽著沒事,聞著討厭)
加油吧.
19樓：匿名使用者
你想啊：
抽油煙機，可以拆洗。
俺們的肺這輩子能拆洗不？
滿是焦油煙的肺，油膩膩的，都洗不到啊。想想真可怕。
菸癮一來就去喝果汁吧，很有效的。真d。
祝您健康！
20樓：匿名使用者
大哥 1星期不是戒了 謝謝。。
小弟我最近自己攢機，請各位大哥給點意見
顯示卡過時了。9600gt 9800gtx 都可以。主機板要麼770 要麼790硬碟320g的和500g的差不了幾十塊錢。cpu也爛了。你可以直接砸店了 明日中午1點我會在家上網 詳談 279958139 自己加吧 那配置黑了1000不止。既然你用獨立顯示卡了就沒必要用整合板，當然這款價位偏高您可以...
各位大哥大姐來幫幫小弟啊，請懂婦科的大哥大姐來幫幫小弟啊,,,急
呵呵，傻瓜，他意思已經同意了 臉皮厚一點，勇敢去追 你可以帶她去玩跟她說點好聽的話想方法逗她笑開心就可以了慢慢的來嘛 你說，我是喜歡你的，你對我有啥要求？如果她確實不喜歡你，而不是真的沒看出來，你的做一點明顯的事情表明給她看。其實你和我是同病相憐啊。我也是包皮很厚，以前小時候大人你就不知道，就沒去管...
各位大哥大姐 小弟要買個3000元差不多的組裝電腦，可以玩遊戲，看電視，和做網上作業
正好剛給另外乙個人配了乙個3000塊的配置,直接發複製過來.不介意吧 超過了100多塊,不過這個配置帶了乙個不錯的顯示卡.玩大型3d遊戲只需要犧牲很少特效.就可以玩的很流暢.如果手頭比較寬的話,多加100塊,主機板換成770晶元的更好 18.5寸液晶 長城 m99 699 cpu amd athlo...
各位大哥請為小弟一部1200至1500左右的智慧型機
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各位大哥大姐，小弟跪求 我女朋友以前學習很好很好自從做了我女朋友到現在我學習成績急劇下滑。求辦法
是啊，你們的注意力轉移了，心思不在學習上了，當然學習成績會下滑！真愛她的話，就跟她一起努力，把學習搞上去！辦法你們有，為什麼以前學習成績很好，現在卻不行了？好好總結一下，找出根源，然後解決掉！你要分清戀愛的目的，之所以在一起，是想以後幸福的生活，那麼，把現在想法理一理，為將來奮鬥，這樣就好 暈倒，不...