1樓：匿名使用者
洋蔥是乙個非常好的蔬菜，不僅有益於我們的身體健康，還可以解膩，讓我們一起看看它的功效。
首先，我們確信洋蔥確實有降血脂的作用。但必須說明的是，洋蔥不能代替降脂藥。洋蔥富含硒，可以降低癌症的發病率。
一般來說，成年人每天生吃50-80克洋蔥的保健效果是非常顯著的，真是當之無愧的「蔬菜女王」。洋蔥，作為一種蔬菜已有5000多年的歷史。洋蔥富含鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素c、胡蘿蔔素、菸酸、前列腺素a、二烯丙基二硫和硫代氨基酸。
其中，硫代氨基酸具有降血脂、降血壓的作用。前列腺素a具有擴張血管、降低血液粘度和預防血栓的作用和效果。
所以，當你吃高脂肪食物時，最好搭配一些洋蔥，這樣有助於抵消高脂肪食物引起的血塊；所以說牛排通常和洋蔥一起吃是非常合理的。洋蔥烹飪不僅美味，而且營養豐富。實際上，洋蔥是鹼性食品，含有糖、無機鹽、鋅、硒（抗癌物質）、磷、硫等。
但每天最好吃多少？沒有相關的實驗資料。一般來說，建議吃一半到乙個，洋蔥的辛辣味道也讓人吃不下很多。
同時請注意，有**瘙癢、急性眼充血、肺胃炎等熱病或熱體質的人不宜吃洋蔥，因為這樣可能導致病情加重。
所以，洋蔥雖好，也是有一定的使用禁忌的哦！我們一定要注意這些！
2樓：匿名使用者
飲茶可降低人體血液粘稠度，防止血栓形成，減少毛細管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預防心血管疾病的作用，並有抗衰老和增加免疫力的功效。洋蔥均被譽為「蔬菜皇后」!能被稱之為「蔬菜皇后」，洋蔥中的營養成分自然是相當豐富，不僅富含鉀、維生素c、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素
3樓：匿名使用者
洋蔥均被譽為「蔬菜皇后」!能被稱之為「蔬菜皇后」，洋蔥中的營養成分自然是相當豐富，不僅富含鉀、維生素c、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素
4樓：阿紫
洋蔥，又叫球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭、荷蘭蔥，被譽為「蔬菜皇后」，有5000多年的歷史。18世紀的《嶺南雜記》上記載，洋蔥先由歐洲引種澳門，後再引種廣東。很多人都知道吃洋蔥會有降血脂、降血壓、預防腦血栓形成等功效。
但是否有科學研究，它的原理是什麼，怎麼食用最科學，還有每天吃多少最適宜?這些都值得我們去**。
5樓：哈哈歌兒
是因為她喜歡吃洋蔥，你會不會大吃一驚?但她沒有騙你哦!洋蔥就是這樣一種有著很多神奇功效的蔬菜!
為什麼你應該多吃洋蔥?洋蔥雖然早已成為我們餐桌上的家常便飯，但追根溯源，它可是地地道道的「外國移民」，它和它的親戚大蒜，從古埃及時代開始，就一直是健康飲食和天然藥物的重要組成部分。而洋蔥的一些獨特藥效，
6樓：新疆周杰倫
洋蔥含有一種特殊的物質—二烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸，這種物質具有降脂的功效。
7樓：匿名使用者
就是人們常說的「多吃桔子會上火」。桔子營養豐富,含有豐富的碳水化合物,維生素c、維生素b2、胡蘿蔔素、檸檬酸、
洋蔥號稱「蔬菜皇后」，它到底有什麼功效？
8樓：小小呂子博
洋蔥一般就是軟化血管，對中老年人特別有好處。
9樓：青春恍若浮兮
洋蔥有一定的降血脂的作用，但並不能代替藥物。
10樓：愛生氣的貓
吃洋蔥會有降血脂、降血壓、預防腦血栓形成等功效。
11樓：麥苗在成長
洋蔥有養護血管的作用，如果血液比較粘稠，可以吃一些洋蔥來幫助身體稀釋血液。
12樓：女生心事
多吃洋蔥對身體是比較有好處的，它不僅可以預防癌症，還可以預防感冒。
13樓：追求成就美好
洋蔥就殺菌的功效，除此之外，炒雞肉的時候可以用洋蔥作為配菜會讓雞肉的味道更加的香。
14樓：百度小嘉嘉
洋蔥具有去除腥味的功效。多吃洋蔥可以預防癌症的出現，還能夠保護我們的血管。
15樓：30秒不
洋蔥吃了以後對心腦血管是非常不錯的，但是一定要堅持才可以。
16樓：怎麼會生出了你
如果經常吃洋蔥，那麼是可以預防癌症的。
17樓：匿名使用者
洋蔥是乙個非常好的蔬菜，不僅有益於我們的身體健康，還可以解膩，讓我們一起看看它的功效。
首先，我們確信洋蔥確實有降血脂的作用。但必須說明的是，洋蔥不能代替降脂藥。洋蔥富含硒，可以降低癌症的發病率。
一般來說，成年人每天生吃50-80克洋蔥的保健效果是非常顯著的，真是當之無愧的「蔬菜女王」。洋蔥，作為一種蔬菜已有5000多年的歷史。洋蔥富含鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素c、胡蘿蔔素、菸酸、前列腺素a、二烯丙基二硫和硫代氨基酸。
其中，硫代氨基酸具有降血脂、降血壓的作用。前列腺素a具有擴張血管、降低血液粘度和預防血栓的作用和效果。
所以，當你吃高脂肪食物時，最好搭配一些洋蔥，這樣有助於抵消高脂肪食物引起的血塊；所以說牛排通常和洋蔥一起吃是非常合理的。洋蔥烹飪不僅美味，而且營養豐富。實際上，洋蔥是鹼性食品，含有糖、無機鹽、鋅、硒（抗癌物質）、磷、硫等。
但每天最好吃多少？沒有相關的實驗資料。一般來說，建議吃一半到乙個，洋蔥的辛辣味道也讓人吃不下很多。
同時請注意，有**瘙癢、急性眼充血、肺胃炎等熱病或熱體質的人不宜吃洋蔥，因為這樣可能導致病情加重。
所以，洋蔥雖好，也是有一定的使用禁忌的哦！我們一定要注意這些！
洋蔥號稱「蔬菜皇后」，它到底有什麼功效？哪種人真心不能吃？
18樓：公尺朵天蠍
洋蔥比較傷胃，所以腸胃功能不好的人盡量少吃，它可以軟化血管。
19樓：輕鬆說文
洋蔥可以軟化血管，讓血液迴圈更加通常。但是如果容易上火的人，不能多吃。
20樓：花晨月汐
洋蔥有抗氧化的作用，可以保護血管，預防癌症。
洋蔥被稱作「蔬菜皇后」，它到底有什麼功效?哪些人適合吃?
21樓：愛生氣的貓
洋蔥裡面含有很多的氨基酸和微量元素，吃了對我們的身體是非常健康的。
22樓：下雪的憧憬
洋蔥在我們生活中也是一種非常常見的食物，但是他對我們人體有很多好處。平常我們都會用它來作為一種輔食，比如炒菜的時候就會放一些洋蔥，可以提味，但是吃完洋蔥以後，嘴巴裡面可能會殘留一些洋蔥的味道，因此有一些人對洋蔥也還有一種排斥感。
但是我想說的是，洋蔥對於我們人體來說還是用處的，並不能因為對它的味道有排斥，而不去食用它。首先，從成分來說，洋蔥中含有大量的維生素和礦物質元素，那麼經常吃一些洋蔥，可能就會補充這些維生素就可以預防手足口病。其次，洋蔥還可以起到潤滑腸道的作用，它可以促進小腸的蠕動，進而對於便秘患者就有很大的幫助。
並且，研究表明，洋蔥還有**的功效，這對於一些肥胖患者來說，無非又是增加了一種喜悅感。除此之外，洋蔥還可以增加食慾，調節睡眠。人一旦進入老年時代，不可避免的就會出現一些不想吃飯，晚上難以入睡的現象。
這個時候如果用洋蔥來調節，就會發現，會有意想不到的結果。洋蔥雖然好，但是有一部分人還是不可以食用的。
比如對洋蔥過敏的人就不能夠吃洋蔥，這個我想大家都應該知道吧！除此之外，大部分人還是都可以食用洋蔥的。總而言之，洋蔥對於我們人體來說還是有很大的好處的，所以在生活中，我們還是盡可能地多吃一些洋蔥。
23樓：時尚達人曉玉啊
洋蔥的功效還是非常多的，可以幫助我們的身體去除濕氣。
24樓：做最好的
洋蔥具有降血脂的功效，而且它還可以促進腸胃蠕動，**便秘。
25樓：文化養生課堂
洋蔥被稱作「蔬菜皇后」，它的功效是能夠提味，幫助便秘患者，適合腸胃不好的人吃。
26樓：
洋蔥是很好的蔬菜，維生素高，而且有**的功效。
洋蔥被稱為「蔬菜皇后」，它有哪些功效?
27樓：傾聽心跳的旋律
1、經常吃洋蔥還能夠改善便秘的情況，促進腸胃的蠕動，使人更快的消化。2、洋蔥裡面所含有的硒元素以及槲元素，能夠起到預防癌症的作用，能夠提高人體的免疫能力。
28樓：wyshi師
洋蔥是一種非常好的蔬菜，不僅健康而且能解膩，洋蔥有降血脂、降血壓的作用，而且富含硒，可以降低癌症的發病率，可以降低血液的粘稠度。
29樓：追夢青春無悔
洋蔥有美容養顏、抗癌、防衰老的功效，還可以降血壓降血脂，是高血壓患者的福音，平時多吃洋蔥有益身體健康
洋蔥被稱為「蔬菜皇后」，也被譽為「心臟支架」，到底有什麼功效呢？
30樓：匿名使用者
洋蔥的功效還是比較多的，它能夠美容養顏、增強免疫力以及去熱解毒！現實生活中大家應該都是不怎麼喜歡吃洋蔥的，但是你們真的做錯了，洋蔥可是被譽為「蔬菜皇后」的，它的功效真的是不容小覷，如果是多吃一些洋蔥的話，對我們身體是非常有利的，只是很多人都選擇了忽視洋蔥的這種功效！
洋蔥首先能夠做到的就是美容養顏，請不要驚訝，洋蔥是能夠美容養顏的，洋蔥中含有大量的維生素c和維生素e，這些物質都是非常有利於膚質健康的，多吃洋蔥能夠讓我們的黑色素沉著，並且把這些黑色素排出體外，人體變黑的罪魁禍首就是黑色素，沒有了黑色素的干擾，我們的**就會變白！
再者，洋蔥還能夠增強免疫力哦！洋蔥中的維生素a和維生素c是我們身體的絕大補品，如果是多吃洋蔥能夠增強我們的免疫力，提高抵抗疾病的能力！生活中很多人不容易生病就是因為比較愛吃洋蔥，據科學家實驗報道，從實驗資料來看，那些喜歡吃洋蔥的人患病的風險是遠遠低於不喜歡吃洋蔥的人的！
最後呢，洋蔥還有乙個比較完美的功效，那就是洋蔥可以去熱解毒，沒錯，洋蔥真的有這個功效！提到清熱解毒我覺得誰都不會和洋蔥這種蔬菜聯絡到一起吧，但是洋蔥確實有這樣的神奇功效！如果是自己長期上火，火氣在體內無法消下去，我們可以嘗試多吃一些洋蔥來緩解這種情況！
31樓：龍貓小淘
洋蔥富含豐富的維生素c，對人的身體有很多好處。
32樓：
洋蔥在醫學上有很多好處，能夠幫助排毒
33樓：匿名使用者
我覺得洋蔥涼拌起來比較好吃，而且能夠美白。
34樓：愛如空氣
洋蔥的功效有很多，裡面有豐富的維生素呀。
35樓：穩穩的幸福
洋蔥的營養價值真的很高。蔬菜皇后是實至名歸
36樓：love唯一
洋蔥營養豐富，但是很多人都不喜歡它的味道
37樓：滿天星戀風
洋蔥的功效很多，可以經常吃洋蔥，但是不要過量。
38樓：微笑面對
第1次知道洋蔥，還有這麼好聽的稱呼，但是我不喜歡那個味道
洋蔥被稱為蔬菜皇后，有什麼營養？
被譽為「蔬菜皇后」的洋蔥，究竟有哪些好處呢？
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