1樓：小妞妞魚愛娛樂
橢圓機髒了，可以用濕毛巾沾點洗潔精擦洗機器的表面。再用幹毛巾把它擦乾就可以了。不可以用水洗。
2樓：少帥
橢圓機髒了不可用水洗，用濕布擦，用火油擦，用水洗生繡，零件容易廢，最好別用水，線路怕水。
3樓：匿名使用者
可這種如果是帶電機的話，就應該是不可以用水洗，可以用濕抹布擦，如果是純機械的話就可以用水洗。
4樓：
橢園機髒了，可以用水洗的，不過在清洗的過程當中，一定要注意，不能讓水流進縫隙裡
5樓：小魚一百零八斤
不建議你用水清洗，因為這種東西是電器有安全隱患，你可以用濕的抹布輕輕的擦拭一下
6樓：匿名使用者
可以，水是萬物之靈生命源泉，可以洗乾淨的，如果不行就用力洗
7樓：宜甘
橢圓機長了不可以水洗的，要用專門的清洗劑。
8樓：
最好不要用水洗，因為可能對機器有影響，直接拿濕潤的抹布擦拭就可以了，這樣也不會對機器產生損害。
9樓：雞年大吉
既然機上可以用洗髓洗洗衣上乙個清潔衛生接著對心理也有好訊息了以後也可以把它弄幹
10樓：
最好用熱水泡出汗，這樣可以**，也可以用水洗洗乾淨的，然後塗抹**油。這樣可以起到**的作用。
11樓：流星雨的邂逅
橢圓機髒了是可以有用水洗乾淨的。
12樓：我是老才不壞
我覺得是可以的。水是最為普通的，最為廉價的，最為安全的清潔劑。一般的清洗都是要用水，當然對你所說的這個東西，我可能不懂。那我就不說。
13樓：幸福嗨起來
可以洗，用了以後直接洗洗就可以了，用的挺方便，洗洗就乾淨了
14樓：匿名使用者
可以橢圓機(elliptical trainer) 在一般的健身俱樂部中，橢圓機(elliptical trainer)是相當常見的心肺適能運動訓練工具，而且也廣為使用者喜愛。
15樓：張老師說物理
橢圓機髒了的話是不可以用水洗的。
16樓：樂呵呵的太陽花
無人機髒了不可以用水洗。
17樓：沐浴知識的春風
不論是橢圓機，還是什麼型別的雞都不能用水洗。
18樓：
濮陽洗髒了，可以用水洗嗎？是不可以用水洗的
19樓：易經解讀者
機髒了可以用水清洗嗎？不知道是不是可以的。
20樓：可愛羽宸
橢圓機髒了可以用水洗嗎？這個不可以用水洗吧？
每天登橢圓機乙個月能瘦幾斤
21樓：晚晚學姐
大約能瘦4kg到6kg左右。體質不一樣，瘦的速度也不一樣。橢圓機運動是有阻力小的運動狀態即平穩運動，也有阻力比較大一點的，帶有節奏的狀態，運動時間不同、運動狀態不同，消耗的熱量也不同。
30分鐘橢圓機平穩運動：292卡路里 ;
30分鐘橢圓機帶強弱節奏：336卡路里 ;
45分鐘橢圓機平穩運動：437卡路里 ;
60分鐘橢圓機平穩運動：583卡路里;
60分鐘橢圓機帶強弱節奏運動：653卡路里。
擴充套件資料橢圓機**技巧
1、雙手扶住扶手
橢圓機運動時千萬不要把扶手當擺設，要讓手臂隨著腳的運動一起動起來。手要輕握扶手，隨著腳依次向前進行蹬踩運動，等手腳動作比較協調後，還可以適當的增加手的推力和拉力。這樣既可以鍛鍊手臂肌肉，還能夠幫助多燃燒掉10%的熱量。
2、運動時間不少於30分鐘
橢圓機是需要運動達到20分鐘以上，才能開始燃燒體內的脂肪，所以每次的運動時間至少要達到30分鐘才能消化更多的熱量。
3、堅持每天鍛鍊
每天都堅持橢圓機鍛鍊，可以更好的幫助身體消耗熱量，並延續燃脂的效果。
著作權歸作者所有。
22樓：空空如也蠻
我兩個月瘦了15斤，每天乙個小時橢圓機，中間大姨媽之類的會停。但飲食也要注意，我午餐是和同事一起吃，就公尺飯、菜或者面都可以，但不要太油膩，要戒掉飲料，同時多喝白開水，晚上餓了可以喝酸奶或者吃乙個水果，這樣堅持下來真的有效果的。
而且這樣瘦下來不會**。因為瘦了10幾斤之後健身房裝修，剛裝修好來了大姨媽，大姨媽剛完又感冒，前前後後耽誤了20天，但一斤沒漲，體重保持得很好。
23樓：悠閒萬小老頭
女人是應該好好鍛鍊的，可不能偷懶，我每天就在億健跑步機上跑步，一點贅肉也沒有
24樓：晴天1988安好
這個不好說，得看運動量
用橢圓機可以**嗎？
25樓：匿名使用者
橢圓機顧名思義就是腳掌在走路或跑步時，每一步經過的路線基本是乙個橢圓形。橢圓機有兩個踏板，它們的動作軌跡也是橢圓的，在它上面運動時，感覺是在走或跑，但腳掌卻不離開踏板，這樣既享受了步行或跑步的樂趣，又對關節損傷的機率減小，橢圓儀也不失為交叉訓練的乙個好器械。 橢圓機又分兩種，一種只能做退步運動，另一種則要求手腳並用，兩種都有很多人喜愛，後者挑戰性更強一些，因為對的平衡能力要求更高，另外後者對上身的鍛鍊效果也不錯，有助於增加你胳膊的耐力。
橢圓機和其他所有健身裝置一樣，需要你健身時保持良好的姿勢，注意呼吸和補充足夠的水，其他的注意事項有： 1.不要向後運動，曾有很多人認為當你在橢圓機上向後運動的時候，可以更多的利用你的臀部，其實不然，兩種方向都是主要針對你的大腿部分的，而且向後運動時，膝關節的壓力會增大，長期以往對膝關節的韌帶和肌腱有不良的影響 2.
盡量不要讓腳掌離開踏板，橢圓機上運動的部件很多，如果腳離開踏板可能會造成不必要的損傷，同時也不利於你保持平衡 3.有些橢圓機不僅可以調節阻力，還可以調節坡度，多試驗一些不同的角度，有助於增加趣味性。 4.
用橢圓機練習能做向前及向後的雙向運動。練習時一般可以向前練習3分鐘，再做向後練習3分鐘，一組練習5～6分鐘，最好每次活動能夠練習3～4組。動作頻率應逐漸加快，但不宜太快，一定要把握在自己能夠控制的範圍之內。
功效： 1.橢圓機能把手臂與腿部的運動有機結合，經常使用可協調四肢、健美身體。
較長時間的練習有助於提高身體耐力，鍛鍊心肺功能，還能平和心態和提高運動能力。 2.橢圓機適用人群很廣。
對於健康人群，橢圓機能增強體質、提高身體素質；對於膝踝關節不好的人走路或跑步時，雙腳著地時產生的撞擊力常使他們關節疼痛，而使用橢圓機鍛鍊則是更為安全、舒適的選擇。 正確的橢圓機使用方法 雙手輕握器械上方的扶手；手隨著腳依次向前進行蹬踏運動；等手腳的運動達到比較協調的程度後，再逐漸增加手的推力和拉力。 減重建議：
如果體重較重的話，建議使用橢圓機，因為橢圓機相對於跑步機對於膝蓋的衝擊力是比較小的。
26樓：
橢圓機減脂又翹臀，但你真的會用嗎？
27樓：馨蕊
橢圓機的主要功效是增強腰部肌肉的韌性和力量。對於**沒有什麼明顯的效果。
28樓：匿名使用者
只要堅持運動，控制飲食，都可以**的！橢圓儀是很好的健身器材！
29樓：妝裡妝氣
可以的，橢圓機是比較好的鍛鍊器材，是相當常見的心肺適能運動訓練工具。
洗衣機髒了怎麼洗，洗衣機髒了怎麼清洗呢
洗衣機裡面汙漬多，這個方法輕鬆讓洗衣機變乾淨 一，洗衣機清洗步驟如下 1，拔掉插頭，關閉電源。2，海綿沾中性清潔劑後，將水槽內外的水垢擦除，再用抹布擦洗乾淨，細縫邊條處可以用舊牙刷輔助刷洗。3，將棉絮過濾網輕輕取下，內面反轉，在水龍頭下用舊牙刷邊沖邊刷。4，機體外殼和操作鍵盤部分，用絞幹的抹布和舊牙...
洗衣機髒了自己怎麼清洗
蔥風滿城 洗衣機髒了自己進行清洗的方法 一 請專業維修工人拆卸洗衣機槽進行清洗，這種方式成本較高也比較麻煩 二 使用專業的高除菌率的洗衣機槽清潔劑進行清洗，去汙除菌一步完成，操作簡單有效。拓展資料 洗衣機清洗 通常人們只知道洗衣機是用來洗衣機的，但絕大數人都是不知道洗衣機也是需要清洗的，隨著近些年來...
洗衣機髒了怎麼辦，全自動洗衣機怎麼處理髒垢
據家電專業人員介紹，洗衣機應每隔兩年左右大清理一次，可以請專業的洗衣機清潔公司上門清潔機內汙垢。平時則可以用洗衣機專用清潔劑，在家自己進行清潔。清潔方法很簡單，先將清水加至高水位，機器運轉5分鐘使清潔劑充分溶解，能加溫的滾筒洗衣機可加熱到40 關閉洗衣機電源至少浸泡1小時，再按日常洗滌模式清洗機體，...
皮鞋裡面髒了可以用水洗嗎，皮鞋的內部髒了 可以用水洗嗎
最好不要啊！1.用海綿 2材料 刷子 鞋撐 清潔劑 翻新劑 海綿 衛生球。步驟 1.除灰。可用吸塵器 2.先用鞋撐撐起。木質的鞋撐可隨鞋形變化 3.用專用刷刷。注意銅絲面主要處理汙漬較重的部位和被磨光的部位。先用橡皮面朝乙個方向刷，邊縫用側面。汙漬處著重打圈揉，再用銅絲揉。4.用潮濕的海綿擦一遍，把...
洗衣機髒了用什麼東西可以清洗，洗衣機內部很髒，有什麼辦法可以清洗乾淨嗎？
現在每家每戶都有洗衣機，時間久了之後，洗衣機也會變得很髒，這種情況下，我們應該怎麼進行清洗呢？下面就教給大家常見的清洗方法。清洗方法如下 1 首先準備好除垢劑，將除垢劑按照1 2的比例配置，攪拌均勻。2 將洗衣機排水管拿下，放在乙個空桶上，關閉進水閥和艙門。3 開啟 洗滌劑新增盒 把調好的除垢溶液從...