1樓：匿名使用者
沒辦法了吧``
因為你這年齡軟骨早就骨化成硬骨了
是不能再長高了
2樓：飛飛小武
只有一種辦法就是接骨，不過畢竟是手術，費用高不說還有風險，搞不好連走路機會都沒了．
3樓：裴文虎
哎 我只能說每個人的思想不同
4樓：匿名使用者
世界真是奇怪啊 我不想高結果給我來個188厘公尺 無語
5樓：匿名使用者
不是說換到外地之後，換了水土可能會長嗎，聽說的，你可一試一試看看啊
6樓：匿名使用者
定型了 一輩子都長不高了 沒有希望了 真的 不能高了
25歲想長高有什麼辦法
7樓：手機使用者
看見你的問題突然想起來原來在人人網看見的一篇文章~~
轉過來給你看看
嘿嘿，我那會兒天天運動跑步什麼的，吃的居多也不挑食，希望能夠給你一些幫助~~
未滿25歲的同志們，都有機會再長高5厘公尺。 (當然，如果你特別獨特，你超過25了也可能創造奇蹟)
只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看乙個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的關節有那麼多,積少成多,當然可觀。
因此,從事於這種美容體操的人日益增多。只要每天施行3次,3個月之後,最少能長高3厘公尺,體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
(一)併攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15～20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。
(二)兩腳開啟30～60厘公尺,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。
(三)兩腳開啟60～70厘公尺,把一條腿向後退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次,向短腿的方向扭轉4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態嬌美。
(四)面向牆壁,保持30厘公尺的距離站住,一條腿向後退半步,腳後跟張開,讓足尖朝向內側,再把兩手按在牆壁上,挺起胸部,以臀部向後突起的姿勢,併攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作,可以讓股關節有了轉位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。
(五)做乙個長度十幾厘公尺,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部,把一條腿向後退半步,深深地坐人椅子裡面,再把肩膀向後面靠去,挺起胸部,連續做20次。這個動作,能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病,並可以收縮腹部。
(六)拿起一條繩子站立,把一條腿向後退半步,然後,以這種姿勢,有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動,不僅對健康及美容有很大的幫助,同時能收縮全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一條腿的膝蓋向後退3～5厘公尺,兩肩向後扳開,手臂筆直地向上舉起,以此姿勢,把上體向前傾倒,盡量貼近地板。連續做20～40次。這個動作,是矯正貓背最有效的運動,不僅能使背部挺直,同時能美化腕部的線條。
(八)坐下來,用布條將兩
膝蓋上部綁好,兩手抱住小腿,讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高,再利用兩手拉身體彎曲,使下巴觸到膝蓋,連續做20～30次,這個動作,可以拉緊臀部肌肉。
(九)做過上述8項運動之後,暫時不要解除膝蓋上的布,用乙個枕頭墊在背部,伸直兩腿,躺上15分鐘。如果你具有冷症,夜晚可以綁著布條入睡,如此,經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說,這些是最有效的運動。
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲(最好先確認你的骨骺線沒有閉合),那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。
要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
8樓：徐其山
自然生長已經沒有機會了，除非股骨手術，可以再次長高，但是，風險大，容易骨質松而骨折，還有可能下肢癱瘓。
9樓：
方法還是有的，不過這個年齡也還是有增高的希望的！推薦用安高樂試試效果很不錯的
25歲的女孩還能長高嗎?
10樓：裴成闞璧
有可能...唯一的辦法就是懷孕的時候了.
其他的辦法幾乎不可能.因為女性懷孕的時候,身體跟嬰兒一樣骨骼免疫力吸收能力等...
所以只的懷孕的時候營養充足情況下.,才有機會長高1.5-3公分.
11樓：繆玉枝愚鶯
人身材的高與矮，與多種因素有關。如種族、遺傳、地理氣候條件、生活習慣、衛生條件、營養狀況及傷病和參加體育活動的多少等。這些影響因素，可以分為先天和後天兩大類。
研究表明，孩子身材的高矮，約60%取決於父母的遺傳因素。而按科學的方法撫育孩子可使孩子的身高增長十幾厘公尺。這說明先天不足可以後天來彌補。
一般說，人到20～25歲就不再長高了，而在這段年齡之前，供給足夠的營養，即各種兒童生長發育必需的營養素，可促進孩子的身高增長.
現在已經25歲了，還可以長高嗎？
12樓：大傻孩子
女子22歲,男子25歲後骨骼就一般都已經難於合成骺板軟骨了。
女生23到25歲了還能長高嗎？吃什麼東西能長高？
13樓：匿名使用者
男生在25歲停止身體增高。女生則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長回的非答常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。 ..
14樓：
長不了，女性最晚到20歲還能長一點點，23-25已經停止生長了。
15樓：匿名使用者
多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，每天配合堅持英國的aostekarl，這個天然植物，在國際上都有口皆碑的，我四個多月起來了不到4公分，祝你成功
25歲還能長高嗎？
16樓：樂樂佳人
可以的，男生還有機會，不要放棄，高中階段也是乙個高峰期，有人說高中就不長，林書豪高中長30公分，有人說他的飲食有點「美式」，但請您細覽林書豪的食譜，不管是「中式」，還是「美式」，是不是有個共同特點：「品種豐富」、「供給均衡」！當然人家有這個意識，我們沒有也不要過於悲觀，已經過了20多了年齡，一定要衝刺，多運動，哪怕是3cm也是有變化的。
營養睡眠運動很關鍵，我也是後知後覺，看了很多文章才知道的，想想也是的。好在現在發現也不算太晚，規律飲食，加運動，能調整好的。我目前做楊雲風的日記裡面的鍛鍊方法，一天下來60分鐘！
在摸高之前熱身跳繩五百，在摸高，然後做吊單槓15個，乙個1分鐘 ，做壓腿、彎腰摸地、踮腳摸高各60個！剛開始不適應跳躍運動總會小肚子疼，現在已經正常了。堅持快半年了，長了有3公分了，我是25歲。
我一般都會在飯後乙個半小時以後運動的，一起努力吧。
17樓：雷天羽
女孩長到23歲，男孩25歲，有早長、有晚長。 遵循長高科學規律，會長高的！
經幾十年研究我國醫學界總結了五條規律是真的：
一要常曬太陽；
二是多食含鈣全面營養食品：雞爪、豆製品、蝦皮、牛奶、雞蛋、瘦肉、蘿蔔和青菜；
三是每天9小時睡眠；
四是多運動，長跑、跳繩、游泳；
五是家庭中充滿愛的氛圍。
日本有個研究長高的科學工作者，他的父母均在1.60以下，他本人也是遵循了上述規律，身高長到了1.72公尺，超過他父親十多厘公尺。
關鍵是按上述規律，貫徹落實到位，不要半途停止。據上邊那個日本研究者在書中說，個別人23歲25歲之後還會繼續長高一些。所以，增強自信心很重要。
18樓：候芙牢酉
人到了這個年齡是不會再長高的了，就是吃多了增高藥物也是無用的。因為體內的成長基因已達到這個目標了
19樓：原誠郯嬋
是的，自然生長是長不高了，男人過了22歲就是這樣的，女人過了20也是這樣的。如果想長高就得多吃些長高藥，或是買一些能拉高的裝置回來用吧呵呵。
20樓：水月風情
樓主你好：
按照生理週期，你的歲數已經過了長高的年齡，但是如果你多鍛鍊身體，多跑步，做些引體向上，等等應該還是可以有長高的可能，希望幫到你。
21樓：匿名使用者
想長高，都了，歲肯定是不可能長高了。。。一般男性長高在到了歲後基本就不會再長高了；女性
22樓：林被婷爺踏
一定要注意睡眠，睡眠時間足容易長個，另外多注意營養，還要適當的鍛鍊，大運動量大重量的鍛鍊慎重的選擇。豆腐，蝦皮，牛奶這些可以多吃些，堅持下去也是很不錯的，（袁樂回憶）一文有講訴高六厘公尺，貴在堅持了，別三天打魚兩天曬網。
23樓：匿名使用者
要是男孩還能再長高一些，要是女孩就應該不能再長了。
24樓：庾博厚
二十五歲的我從小到大因為個子很是自卑，不過自從擺脫這個煩惱之後感覺整個人就像脫胎骨一樣，整個人都自信了很多，想想以前的那個我，就覺得自己是個幸運兒。那個時候還是個學生，沒有什麼錢，為了長個大事，嘗試了各種，但是卻沒有我想要的結果。
閒的時候我就喜歡瞎看，就是這樣的閒逛讓我無意中瞅見了 杜於菲高了 ，講述了乙個女生長個子的事，看的我心直癢癢，最後忍不住跟著文中講的知識及法子做了後，開始有長個了，雖然我不帥，但是個子高了之後，我感覺自己瞬間帥氣了，也回家相親成功了，最後送大家一句我非常喜歡的話：要想成功，就不要放過任何乙個機會，快速行動抓住機會，人生改變往往只在一瞬間。
25樓：
你好，25歲了身高還可以變高嗎
26樓：社會事件第一線
25歲骨骺線已經基本上閉合了，但是還是可以通過運動、睡眠、營養和一些增高藥物幫助長高
27樓：狸貓換娘子
25了 還想長高啊？ 你兒子多高 ？ 我16歲以後就沒長多少了
28樓：有緣相會史
其實，人的身高是先有先天因素，然後結合後天因素決定的。所以不管你後天怎麼努力，沒有先天的因素，沒有好的基因，是不可能實現的。如果你父母身高都足夠高，那麼你也是有機會長高的，這時候就具備了先天因素，你可以多補充營養，多去鍛鍊身體，多運動就會長高的。
但如果你們家族裡都是小個子，那麼可能就不具備先天因素，所以你再怎麼努力都可能會白費，那麼就不如不考慮這個問題，想想自己其他更值得考慮的問題。
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