1樓：風一樣翱翔
安神補腦液，效果不錯
嚴重性失眠感覺快崩潰了求救？
2樓：杜老師洛陽
嚴重性失眠，簡單的方法可緩解
3樓：匿名使用者
我以前失眠半年多，乙個月就只能睡著三四天，住了乙個都月的院，吃了好多藥都不起作用，後來還孩子給我整了個順安速睡系統，我聽了幾天，自然就好了，你說奇不奇怪
4樓：玉宇澄清萬里垁
炒棗仁30克，醋元胡30克，煎服。
5樓：匿名使用者
嚴重失眠我原來，現在徹底好了，2014年6月的一天突然失眠的，從那天開始，無論如何都睡不著了。我開始尋找解各種決方案，中醫，西醫，網上的那些亂七八糟的方法我都用了乙個遍，都沒有太大改善，那個時候特別難受，感覺人生無任何意義了。無意中看順安速眠系統，我當時已經到了崩潰邊緣了，心想管它是啥，一定要試試。
當天訓練半個小時就有睡意了，後來連著練了乙個多月，現在 睡眠完全好了，這是我意想不到的事情
失眠怎麼辦求救。
嚴重失眠，求助
6樓：閩濟
推薦幾個偏方,效果立桿見影:
1\睡前吃退黑素
2\睡前喝加水的蜂蜜
3\睡前喝加糖的牛奶
4\睡前喝 小公尺粥
7樓：智者
失眠在醫學方面，就叫「交感神經系統功能紊亂」。
就好像你在吃油條。
你問他「油條」是甚麼東東做成的。
他告訴你它叫油炸食品。
8樓：匿名使用者
你還能睡7-8個小時，已經很不錯了，現在的年輕人精神壓力都很大，你這樣不需要**，萬事放寬心就好了
9樓：匿名使用者
可以考慮晚上睡覺前多做運動，睡覺是需要不是任務，做夢是正常的，不用為此而焦慮，否則你更睡不好，所謂日有所思，夜有所夢嘛~~~~~~~~~
嚴重失眠。求助啊~~~·
10樓：0o真諦v人生
你應該是乙個比較內向的吧，經常有事想？還是偏向壞的一方面？
其實藥物不是很好的**方法，。。。尤其是對大腦你缺少鍛鍊
放學後就別想學習。。。的了
要按時睡啊···醒來後別想東西，控制一下，，可能會睡著，睡不著也別怕，沒什麼事可怕的。
多點運動，，，，
不知這個方法合適你麼，
睡前做做俯臥撐。。。。等等
但也有些人會更興奮，你可試試。
有人是因為過火才失眠的
記得買些涼茶沖劑去，沒什麼***
降降火，。。。。。。
別在意其實最重要的是運動
出汗的運動最好，如籃球，長跑步
有什麼問題再問我，我願意解答，
那是因為
我都是過來人。現在好了
11樓：匿名使用者
長期失眠很可能跟心有關，要不要試試藥枕？
12樓：
很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦等疾病；
**要以調養為主，藥物為輔。
具體方法：
一是堅持晨起慢跑鍛鍊20分鐘；
二是調整思維方法，一切順其自然，保持心態平和；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣；
五是找醫生對症**相關疾病。
用不了多久，你就會睡好的。
13樓：
你要找出你失眠的原因,對症下藥.你的潛意識裡有困惑,解決不了,有所擔憂.作為學生,大多數都會因為學習成績及前途而迷惘.
只要你把你心中的困擾都解除了,失眠就會隨之而消失. 多和你的知心好友說出心裡話,分享快樂分擔憂愁。
如果以上方法都行不通,你就不要浪費自己寶貴的時間了.你應該知道人生有三分之一的時間用於睡眠,如果真的想睡卻無睡意,就不要強迫自己一定要睡.你可以利用這段時間去做其他的事情,例如看書,溫習功課,做試題等.
我知道失眠真的很辛苦,比起一切事情都痛苦.當身體疲勞到了一定程度,人就自然而然會想睡了.一定不能總是擔心會失眠,在你擔心的時候己經讓你的潛意識困感了,記住了要思考失眠的事,那麼人的腦袋就自然不會那麼容易入睡了.
我覺得,就算身體疲憊了,腦部依然活躍,都會造成失眠.長期這樣失眠可能就需要做心理輔導了.
在當今社會裡,越來越多的人有失眠的問題,失眠造成的問題直接影響人的生活.其實好多疾病都是由失眠引起的,如果全人類都睡得好,我相信世界會和平一點,生活會過得快樂很多.
剛好,今天就是世界睡眠日,就從今天開始養成一良好的睡眠習慣,做個健康快樂的人.
14樓：人生諮詢大師
短期：在晚上睡覺前吃一粒感冒通，然後適當做一些運動，睡覺就會踏實了。
長期：你要加強體育鍛煉，身體健康了，失眠就不會再困擾你了。
另外建議你買乙個蚊帳，我也很怕蚊子，有蚊子就會失眠。
怎麼去掉多年嚴重性眼袋，怎麼去掉多年嚴重性眼袋謝謝了，大神幫忙啊
睡前少喝水 冰凍茶葉包去眼袋 蜂蜜加橄欖油去眼袋 黃瓜敷眼去眼袋 很高興為樓主解答！眼袋的形成是由於眼部的血液不迴圈導致的。根據樓主的描述，針對您的情況。若樓主只針對去眼 袋 黑眼圈可不用眼霜,我教您個我一直在用的最簡單的方法 請您準備比眼睛大兩圈的勺子 準備4 6個 在冰箱裡冰十幾分鐘，拿出來放在...
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