1樓：
你去買《武當本松溪內家拳》，在下冊的最後有松溪內家童子功，這中氣功可收到立桿見影的效果，而且可以坐著、躺著練，我以前也是體弱多病，練了兩年，沒在生過病，精神也好多了。
2樓：冥想悟真
肯定要找師傅，氣不正則人會遇病甚至短命！自己練你根本不知道穴位！什麼大周天小周天 任督二脈！
你都不懂，你要自學根本不可能！還是去拜師！或者去打真正的太極吧，那些都是內家功夫
3樓：奈良學姐
回答在氣功的鍛鍊要領中，「松靜自然」是氣功的基本要求之一，也就是這裡所說的身心放鬆、心境安寧。身心放鬆亦有內外之分，內鬆要求練習者應消除呼吸、意念方面的緊張；外鬆則要求練習者身體四肢和肌肉、骨儲均應處於放鬆狀態。另外，練習氣功對靜的要求則主要體現在思想、意念等心境方面的寧靜，正所謂「外靜不如身靜、身靜不如心靜」
4樓：匿名使用者
可以在家練，如果只是自己健身，自己練一些簡單的氣功是可以的，但如果你想幫別人治病，就必須跟師傅學，因為發氣是比較講究的
5樓：馮慧敏
心中不要用任何雜念你可以先從六字決煉起。
6樓：匿名使用者
最重要的是拜師去 不然學不會容易傷到自己元氣 走火入魔
7樓：匿名使用者
初學的話可以從簡單的吐納開始，找到氣感。按照調身、調息、調意的步驟慢慢來
8樓：功辰釗
我身體有疼痛，很想練氣功不知道怎麼練。就想自己在家練練，要注意什麼事項！希望有高人指點。謝謝！
怎麼練氣功?
怎樣練內氣功
9樓：茆夢柳幼菱
你是初學者吧！建議你不要直接在這裡問，說了你也不懂，氣功要靠自己領悟，你需要找個師傅教你一些基本的練氣動作跟氣法，有了基礎，然後自己可以自己乙個人在家練，還有練氣需要有耐心跟悟性的，兩樣都沒有你就放棄吧！
10樓：超級滅火老大
這個感覺不可靠，高人哪會玩知道
怎麼練氣功？
11樓：元齊伏囡囡
請問您說的是**的氣功啊
12樓：仝靚田華皓
有內練一口氣
外練筋骨皮的說法，可沒什麼內功啊！
13樓：酈晟展雁
首先氣沉丹田，把氣運到你需要發揮的地方！
14樓：駒楚將永貞
哈哈哈，走火入魔的孩子！
15樓：睢駿公西力行
你有毅力嗎?氣功沒毅力練不了
所謂氣功就是呼吸吐納的功夫
但是一天至少得練3```5個小時
也就是古時人說的2個時辰
基本上都是太陽剛出來的時候或者正午
這麼練怎麼也得幾年才有成效
並不是什麼太神奇的內功
不能隔空打人什麼
也就是強身健體
延年益壽
像你練的散打什麼的
都是練肌肉骨骼
所謂的內功就是練內臟
血液呼吸的掌握而已
16樓：敏興利雨靈
天天憋著氣讓人揍
遲早會練成
但也會走火入魔
變成殺人狂
17樓：員齊海津
吃點炒黃豆，再喝點涼水，這下就等著來氣，這是氣功第一層
18樓：匿名使用者
要懂什麼是氣功的概念及機理，然後要掌握正確的修煉操作程式，在此前提下，需要科學的監控與指導，才可以修煉。
如何修煉氣功
DNF氣功師怎麼加點啊
氣功大師心得 原創總結 無爭議必滿技能 通用 遠古記憶氣功 罩子 氣息 雷霆 念氣環繞 螺旋丸 念氣波 蓮花 7 雷龍 8首先說下,這是 改版後 純刷圖型氣功.然後逐個技能分析 體術 背摔 1 雷霆的前置,當然如果有多餘的技能點也可以 5出強制,操作不穩的玩家扎怪堆裡,直接出個雷霆,往往比較實用 另...
DNF男氣功師怎麼學技能啊，DNF男氣功師技能點怎麼加
念氣波 滿，念氣炮 1，分身 9 雷霆膝擊 1 這個技能觀點不同 我加1 念氣環繞 滿，這個技能必須滿。風之氣息 滿 這個技能你開龍虎嘯就知道有多快了，滿加百分之30攻速。念氣罩 滿 加5就1秒 還不如滿2秒 放大招1秒等於被破招啊。念氣環繞 襲 滿 龍虎嘯 滿 必須要。幻影碎爆 pk可以考慮加1吧...
DNF男氣功刷圖怎麼加點啊？麻煩幫我一下啊
念氣波滿.被動覺醒滿.強化念氣波滿.雷霆膝擊滿.蓄念炮1.念氣環繞滿.分身滿.念氣罩5.強制念氣罩1.念氣環繞 襲滿.念氣環繞 御1.40級 45級大技滿.強制 螺旋念氣場1.念獸 龍虎嘯5.覺醒滿.ex螺旋念氣場滿.兩個ex主動技能滿.風之氣息滿.強制 念氣波1.幻爆滿.受身蹲伏1.智力之源3.屬...