1樓：匿名使用者
通常蘿蔔腿的形成，在於長期做跳躍或踮腳尖的動作，使小腿後側的腓腸肌過度使用而僵硬肥大，愛美女 超簡單2招術!快速去腫擺脫蘿蔔腿性若想要消除擾人的蘿蔔腿，一些簡單的腿部保養基本運動，有空要常常做。1、肌肉型蘿蔔保養 步驟一：
坐在地，腳伸直 步驟二：先將一腳抬起，膝蓋不可彎 步驟三：到極限維持10秒後放下 步驟四：
每天晚上洗澡後，兩腳輪流各做20次 型別分析：主要出現在常跑步、運動的人身上，因長期運動所以非常結實，也最明顯。 2、水腫型蘿蔔腿 步驟一：
雙腳伸直坐在地 步驟二： 左腳抬起，左 手 抓住小腿肚部位幫助支撐 步驟三： 左腳膝蓋不可彎曲，腳尖部位以」向前、向後」的姿勢維持15秒後換腳 步驟四：
每天晚上洗澡後，兩腳左右輪流做20次 型別分析：主要出現在新陳代謝比較慢，腿部迴圈不良者身上，可能因為長期站著、藥物影響等影響，使得雙腿浮腫或是出現靜脈曲張的現象。 [2]
2樓：小樣吧
s mei減掉脂肪，排出脂毒，打造完美身材只需三個療程。你可以試一試。
3樓：匿名使用者
1.小腿吸脂，不過得去大點的整形醫院，風險較其他部位高。
2.肉毒素小腿注射，費用相對吸脂手術高，但風險較小。
我天生蘿蔔腿，還有壯壯的感覺，怎麼樣才能變細長變直啊？
4樓：匿名使用者
想減腿部得需要長時間的堅持。想很快的減到很細，不太可能。做腿部按摩是乙個方法。
如果你**不是那種敏感型別的話，可以試試我說的這種。
1.每天燙腳，促進血液迴圈。與此同時按摩一下腿部，給肌肉放鬆。
2.塗上按摩霜，最好是那種可以減脂的按摩霜。 給腿做個spa。
3.在你想瘦的地方，包上保鮮膜。
4.跳10--15分鐘的健美操。
5.扔掉保鮮膜，將腿上出的汗和一些排洩物擦乾淨，以免堵塞毛孔。
注意： 有些人會保鮮膜過敏，敏感型肌膚的人不要試。
以後把你的零食全部換成水果， 每天最少8杯水， 每天最少要慢走20分鐘，把坐著看電視改成站著看電視。合理飲食很重要，不要盲目的節食，容易起反效果。 還有，想**就一定要有毅力。
記住，能站著的時候決對不坐著，能坐著的時候決對不躺著。
要是天生的肌肉型蘿蔔腿能有什麼方法瘦下來？男
5樓：
天生的似乎沒有什麼辦法。穿著方面注意不強調這個部位就好了。其實換種態度接受更好，不用太在意外表，有強大的內心，就什麼都無所謂，哪兒都好 ：）
6樓：
你說的那種都是俗話，科學上沒有那種東西，科學上簡單的說人的腿部由骨骼、肌肉、脂肪構成，如果你不是運動員，平時運動量一般，腿部肌肉一般都不會特別發達，屬於標準的肌肉水平，不會肌肉粗到你受不了，所以一般人腿粗或者覺得自己腿粗的，一般都是腿部脂肪多，如果想減掉多餘的脂肪，需要進行有氧運動的消耗，比如慢跑、游泳、單車、爬山，都是很好的有氧運動
天生的肌肉型小腿，怎樣減？
7樓：魔幻飛板
最佳答案你可以試試看 七日俏 這個瘦臉產品，普遍人用後效果還是很不錯的，我就是用這個瘦下來的，當時雖然是朋友介紹的，我還是自己上網了解了一下，覺得效果不錯，就開始使用了，用了一周就覺得有點效果了，所以就繼續使用，用後不僅臉變小了，而且**也變得很緊緻很光滑，效果不錯，你也可以用用看。
8樓：chacha熊
額 我也是身上很瘦 大腿也不粗 就是小腿壯壯的 說句實話 真的不好減下來 我也是看著網上別人說的 正在試 就是每天晚上睡覺之前 用手敲打小腿 還有捏捏搓搓 要把肌肉弄軟了之後才好減下來 我正在堅持 我最近還在練瑜伽 感覺好像還可以
對了 一定切記 別跑步 我感覺越跑越粗 還有少穿高跟鞋
重在堅持 這個急不得 我正在努力 嘻嘻 希望對你有點用處 加油
9樓：匿名使用者
…… 可以試試跳繩。 每天堅持跳兩百下。要一下子跳完。
還有就是上樓梯踮起腳尖。 女生的話可以穿高跟鞋。這樣很容易瘦下來。
多吃一些蔬菜。長跑也會瘦。但是一定要堅持。運動如果不堅持的話什麼用也沒有
就這樣。自己總結的。
10樓：經絡百科知識大全
小腿肌肉怎麼減，這幾個動作幫你瘦下來
11樓：匿名使用者
我還真知道一款產品是減腿上的肉都的