1樓：孤島小妞妞
第一，過度怕冷的原因有很多種：缺鐵的人由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷；血壓低的人末梢血液迴圈不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒；另外，身體中的甲狀腺素分泌不足的時候**等部分的血液迴圈減慢，產熱不足就會對冷的反應更加強烈；更年期女性身體裡的雌激素水平較低，影響了神經血管的穩定，容易出現腰、腹、手腳和全身發冷。
第二，多吃食性溫熱的食物，如牛肉、羊肉、黃鱔、甜食、紅棗、桂圓、荔枝、以及蔥薑辛辣之品等。冬令怕冷，常吃這類食品可幫助改善怕冷的感覺，從而增強體質。另外，除了保證一定的食量，攝入充足的熱卡外，還應多吃些含碘豐富的食品，如海帶、海蜇、蝦皮及海魚等。
還有，鐵是製造血和蛋白質的重要原料，血和蛋白質擔負著機體氧的運輸代謝功能。若膳食中缺鐵，易患缺鐵性貧血，致營養素得不到充分氧化，產熱不夠就易感到冷。所以，人們平時宜多吃富含鐵質的食品，如動物肝臟、羊肉、狗肉、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆製品和綠色蔬菜等。
最後，經常活動活動是必需的，長時間一動不動地坐著，身體產生的熱量就太少啦。
第三，經常的體育鍛煉是最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能達到良好的效果。除此以外，用涼水洗臉或是擦身也能鍛鍊自己耐寒的能力。冬天比較適合吃性質溫熱的肉類，像牛羊肉、鹿肉，桂圓也有很好的效果。
但食補也要講究火候，北方的天氣不適合用人參等大補的藥材，西洋參相對比較溫和，不容易上火，第一次先服一兩片，依照自己身體的反應再逐漸地增加到合適的量。同時食物要在溫熱的時候吃，不要貪涼或是吃涼飯冷盤。另外，衣服穿得合適也是保暖要素之一。
2樓：匿名使用者
身體非常怕冷，說明身體體質弱，氣血不足，身體能量過小，產生的熱量少，就不足以溫暖周身，就會感到怕冷。
身體氣血不足，多是自身工作勞累，或是經常熬夜等，耗散身體能量的行為過多。
或是自身腸胃和呼吸能力不行，腸胃消化差者，呼吸短淺者，身體從外界獲得能量就少，自然氣血不足，就會感覺非常怕冷。
恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身氣血執行，暢通身體淤堵之處，使得周身氣血充足通達，那麼身體能量就會非常強，產生足夠的熱量溫暖周身，就不懼寒冷。
非常怕冷，是怎麼回事呢？
3樓：張振宇
南方和北方的氣候不同，雖然北方的溫度比南方的低，但是北方人有長年積累的禦寒經驗，取暖設施比較完備，禦寒習慣也由於南方生活的人，且北方冬季的氣候屬乾冷。而南方由於長年氣溫偏高，沒什麼取暖的裝置，並且冬季多為濕冷的氣候。故，北方人到南方生活一般情況下都會有不適應的感覺（特別是冬季）！
據個例子：北方家庭都有炕或者暖氣，既是氣溫降到-40度，室內也會暖暖的，人根本不會感覺到冷。而南方室內很少有像北方一樣的取暖裝置，有時甚至是室內比室外溫度還要低，加之空氣潮濕，衣物不易保持乾早，就會使得感覺上更冷！
4樓：匿名使用者
陽虛拍冷。可以適當吃些補陽的食物：狗肉、羊肉、羊腎、豬腎、鴿肉、鵪鶉、鱔魚、鯧魚、鰻魚、青蝦、海蝦、黃花魚、刀豆、韭菜、枸杞頭、枸杞子、小茴香、核桃仁、栗子、菠蘿、荔枝、龍眼、紅棗等。
畏寒怕冷是怎麼回事，身體怕冷是怎麼回事？
畏寒怕冷可以出現在表證，也可以出現在裡證。對於表證來講，一般風寒之邪侵襲肌表，正邪相交爭，不能固護肌表，不能溫薰肌表，而導致身體畏寒 怕冷，甚至怕風，同時伴有咳嗽 流涕 汗出或者頸後頸肩部的僵硬疼痛，這是表證所導致的。對於裡證，氣血虧虛 陽氣不足或者肝氣鬱滯都會出現畏寒怕冷。氣血虧虛 陽氣不足，不能...
膝蓋怕冷是什麼原因，膝蓋怕冷是怎麼回事？
病情分析 骨性關節炎也就是推行性關節炎，變現為關節的疼痛指導意見 吃要只是對症，這種病去不了根，選擁 尋骨風 膏 平時少下蹲 少上下樓梯，少做劇烈運動，不用刻意鍛鍊，可以以車代步，關節活動得越多可能越加重關節的磨損。臺遼方法則取決於你疼痛的程度和對生活質量的要求。病情分析 你好，根據你提供的資訊來看...
怕冷拉肚子怎麼辦，怕冷容易拉肚子是怎麼回事
你好你是脾腎陽虛導致的。你跟我一樣耶 我也是這樣的，醫生說讓我多做運動 怕冷容易拉肚子是怎麼回事 能性不高，這樣更有可能是某些病毒細菌對神經系統產生了侵害或者神經系統病變，如癲癇等疾病也會有這樣的症狀。如果是散養的甚至需要考慮狂犬病的可能。不管怎麼說都必須馬上送醫院，進行進一步的化驗才能知道結果。你...
畏寒怕冷，手腳冰涼是怎麼回事
手腳冰冷的主因 心臟衰弱，無法使血液 到身體末梢部位。體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。血管中有阻塞，或發燒 感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒 畏寒怕冷有這種情況的人，周邊血管易痙攣，遇到冷空氣或冷水時，手腳的血管就產生收縮，血液迴...
雙腿發冷是什麼病，雙腿怕冷是怎麼回事
雙腿發冷，是雙腿氣血執行過慢，導致腿部獲得氣血能量減少，產生熱量不足以溫暖雙腿，便會發冷。它是如何導致的呢？腿部受過寒氣，寒濕阻塞氣血執行身體內部經絡血管淤堵，氣血執行過慢自身體質差，氣血不足腿在身體下端，氣血執行最難以迴圈到，當身體氣血不足，且執行過慢時，腿部便會缺少氣血能量支援，便會冰冷。夜間睡...