1樓：倆霧
貧血者宜多吃含鐵豐富的食物，要注意飲食的合理配合，如餐後適當吃些水果，水果中含有豐富的維生素c和果酸，能促進鐵的吸收。餐後不宜飲用濃茶，因鐵與茶中的鞣酸結合生成沉澱，會影響鐵的吸收。用鐵鍋烹調食物，對預防貧血大有益處。
葉酸和維生素b12也是造血必不可少的物質，新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中都含有豐富的葉酸。另外，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。 紅棗 也可以喝紅糖水 據說黑巧克力也有補血效果
2樓：滄海
貧血應該多吃：紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子還有也可以多吃些動物肝臟、動物血，平時也要注意補充蛋白質。帶紅皮的花生煮水，喝湯吃花生，效果不錯。
花生的紅皮在中醫生稱為「花生紅衣」具有補血、公升血小板的作用。
貧血該吃什麼，貧血的人應該吃什麼啊
只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20 的女性 50 的孕婦都會有貧血的情形。如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟 蛋黃 穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是...
男人貧血 該吃什麼 ？
男人貧血吃的藥和女人貧血吃的藥基本一樣。貧血，常採用溫腎經 補脾氣的辦法。可對證選用四物湯 歸脾丸 十全大補丸 八珍湯 五福飲 陽和湯 黃芪建中湯，等等。貧血，最好要注意營養平衡。蘿蔔 白菜 魚肉 豆腐 大棗 蓮公尺，樣樣都吃，保你精力充沛 血氣方剛。你好！此情況不一定為貧血的表現的，建議到醫院進行...
四十歲的女人貧血該吃什麼好，女人貧血吃什麼最好？
1 補充營養物質，飲食營養要合理，食物必須多樣化，不應偏食挑食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。多食含鐵豐富的食物，如豬肝 豬血 瘦肉 奶製品 豆類 大公尺 蘋果 綠葉蔬菜等。2 忌辛辣 生冷的食物。3 注意飲食的同時要還可飲用九味雪盈搽，能起到氣血同補，並達到改善貧血的目的。缺鐵性貧血可以吃 ...
四十的女人貧血該吃什麼，四十歲的女人貧血該吃什麼好？
類患者 前要先進行一段時間飲食調理，在此期間不能喝茶水 不能喝牛奶 不能吃大蒜 總之，出現貧血的癌症患者要 忌口 不能飲茶 茶葉中的鞣酸易與低價鐵結合，形成不溶性鞣酸鐵，阻礙鐵質吸收，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，加重貧血症狀。不能食用大蒜 大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅...
貧血吃什麼好，貧血吃什麼？
貧血吃什麼食物可以改善？只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20 的女性 50 的孕婦都會有貧血的情形。如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟 蛋黃 穀類等富含鐵質的食物。如果...