1樓：紅豆哥
可以跑步，週末也一樣，不要睡懶覺，飲食：菜比肉多比較好，不要經常吃零食，有計畫的休息，女生165已經算高了，大象腿的解決方法在這個**：http:
2樓：匿名使用者
學生學習時間長，總是坐著，所以容易長贅肉。利用課間時間到外面活動活動，不用做特別劇烈的運動，課間經常走一走就好。再就是充分利用體育課的時間鍛鍊身體。
三餐少吃一些。身體最重要啦，好好照顧自己哈，祝學習進步~
3樓：匿名使用者
有乙個係數，是用自己的體重除以自己的身高，得出的比值和一些數字比較來判斷肥胖程度，你試一下。
4樓：一抹淺笑
- - ,, 內啥,, 你說的內些都沒用,, 你可以試著早起跑步,, 或者說是報個跆拳道,, 主要是在時間,, 日積月累,, 平常別吃一些太油膩容易發胖的東西,, 晚上睡覺前不要吃太多,, 中午無所謂,, 主要是晚上,, 晚上睡覺時容易長胖,, 平常學點健美操,, 多運動,, 別悶在家裡,, 就絕對沒問題.. 我姐,, 現在大二,, 高二的時候胖到爆!,, 就這,, 現在身材我都羨慕,, 你照著我的做絕對沒問題,, 但是要堅持堅持 昂.....
5樓：匿名使用者
標準體重bmi在20-24之間都是健康的，你的bmi值為21.5，屬於偏輕的，不要擔心。保持好心情，堅持運動，少吃垃圾食品就好。bmi=體重除以身高（公尺）的平方
6樓：
跑跑步，一定要堅持，另外不要吃多了，你這種體質就是那種喝水也胖的。一定要克制飲食，其實就吃飯，水果就可以了。不吃別的零食
7樓：半男女天才
微胖 不是很胖，現在胖點才好 太多瘦子 視覺疲勞
8樓：匿名使用者
算是胖了點 但是你還是處於青春期 你還是需要長身體的 如果你現在已經20歲了那就木有希望了.....呵呵
9樓：匿名使用者
我初三那年比你還胖呢！我那時才156,120多斤呢！根據我的經驗，不建議你**，真的，因為我是過來人，你**，瘦了變漂亮了，就會有男生追求你，會影響你的學習。
在我比你大十來歲的經驗來看，況且我明白你的心，肯定會有人嘲笑你，你也渴望異性之間的感情，可是那時候的愛情不算什麼，學習好，考個好大學，有份好工作，才是真的，到時候你會遇到比你現在認識的小男生還要好的人。等到高考結束到大學開學前這一段時間，起碼3個月，減個10斤不是問題（這時候因為心情、季節很容易瘦），而且上了大學之後，有的是時間**和戀愛。趁著現在美的不那麼突出，好好學習，學習怎樣與人相處，而不是因為自己美就不可一世，趁著這時候的平凡多交幾個真心的好朋友，看看自己不美的時候有沒有男生對自己好、喜歡自己。
女大十八變，你不用著急。
我13歲快14歲了，身高155cm，體重55kg！有什麼快速有效的**方法適合我？ 要快速，學校開學要體檢呀！ 30
10樓：惟
**是個慢功夫，不要求速成把身體弄壞，飲食上要注意，每餐都要吃，每餐都支援七分飽，不要過多睡眠，要多運動，多喝水，會有成效的
11樓：天魔格日勒
每天慢跑至少一小時，少吃或不吃豬肉特別是肥肉。別吃晚飯，可以吃點西紅柿黃瓜之類的，見效比較快
女生，身高160cm，體重55kg，應該買s碼還是m碼？
12樓：晏澄邈
女生身高160cm，體重55kg，應該買m碼，s碼太小，因為我的身高體重和你一樣，所以每次網上買衣服都是買m碼，s碼有點緊，不能穿。
13樓：匿名使用者
女生，身高160cm，體重55kg，一般正常尺碼應該是m，不過衣服的碼數有大有小，有的s也行。
14樓：匿名使用者
這兩個碼都可以穿，現在很多人喜歡寬鬆還是中碼比較合適點，看自己喜歡
15樓：庾聞春
那個商家那裡有**對照的，不同的衣服有不同的尺碼，對照他發給你的，你去問一下他就行了呀，我也不知道你的身材還有衣服是怎麼樣子的，很難判斷哦。如果按體重的話，你應該買比較大一點的。
16樓：環丹亦
女生身高160cm體重55kg應該買m碼或是l碼，因為s碼太小了會穿不了。
17樓：談季
這兩個尺寸好像都有點小吧，應該買l或者xl才可以吧
18樓：可愛的硬漢
身高160cm，體重55kg，我覺得最少要穿m碼，或者l碼
19樓：湯姆生
這種身材買m碼比較合適！
20樓：
服裝的尺碼並不很統一，你可以問一下賣家
21樓：邦摧
應該是s碼，因為我也和你差不多，我就是s碼
22樓：嗯呢
女生 身高160cm 體重47kg 買了m碼的衣服 要不要退？
女生，身高160cm,體重55kg，應該穿多大號的衣服和褲子啊！
我現在16歲（虛歲），身高165，體重55kg，我14歲的時候一年高了13cm
23樓：匿名使用者
那就了解一些物理**
24樓：雋璟
這可能只是晚長 有的人可以長到二十二歲
25樓：匿名使用者
長腿毛正常的啊 我也是的
26樓：匿名使用者
因為青春期過了，長得慢了
我是女生,身高155,體重55kg,買衣服要多大尺寸
27樓：sunny桉藍
身高155厘公尺，體重55kg穿l碼的比較好，由下表可以對照看出：
根據相關國家標準，成年男女的服裝尺碼都是用號型制來表示的，除此之外，通常我們所看見的諸如s、m、l（通常用在休閒服飾上），或27、28、 29（通常用在褲子上），或44a、44b、46a（通常用在西服上）等標註方法都是不規範的，只是大家都習慣了，很多品牌還是會在號型制之外再輔以大家都以習慣的標註方法。
1、成年男女服裝號型包括「號」、「型」、「體型」三部分。其中，「號」表示人體的身高（用cm表示，以125px為一檔）；「型」表示人體的淨胸圍（上裝，一般以100px為一檔）或淨腰圍（下裝，一般以100px為一檔）；「體型」表示人體淨胸圍與淨腰圍的差值；
2、體型分類代號為y、a、b、c，y體型為寬肩細腰型（偏瘦或肌肉特發達型），a體型為一般正常體型，b體型腹部略突出（偏胖體型），c體型為肥胖體，具體差值為：
男：22-425px 16-300px 11-175px 6-50px
女：24-475px 18-350px 13-225px 8-100px
28樓：王思雨
我是身高155，體重115，l一般正好，有時也會寬鬆，你穿m碼應該就正好
29樓：llmm小怪獸
我和你差不多，但是我是94斤，穿的是m，你110斤，l的差不多了吧，寬鬆點也會很舒服的
30樓：安晨曦
中碼應該夠了，你算微胖，最好買大一點的
今年14歲，開了學上初三，我喜歡女生，我朋友是她同桌，他應該是有點討厭她，我非常不確定，她應該
孩子，有青春的煩惱，說明你身體健康沒有問題。但是你現在的世界就碗這麼大，將來上了高中，你的世界就是桌子一樣大。等你上大學後，你的世界會變得很大。好好學習吧，把這個念頭放在心裡吧。這只是暫時的好感而已。等到讀高中不在乙個學校了後時間久了也就沒這麼有好感了。不要給，問清楚那個女孩 其實你心中已經有了答案...
初三學生月經推遲20天，求解，14歲初中生月經推遲十幾天正不正常
沒什麼事情啦 不用擔心 剛來月經的時候都是很不穩定的至於中考 那就更不用擔心啦 中考之前我一直以為我考不上的 考完數學的時候都哭了 成績出來的時候我自己都不敢相信 沒問題的 相信自己另外 給你個小秘方 用鮮山楂煮水 不要煮的太爛 然後加一點紅糖或者黑糖 我試過的 效果很好的哦 祝你考試成功！good...
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我是初中生我今年14歲讀初三！我輟學兩個月出去打臨時工！我把我賺來的錢買了99朵玫瑰花擺成了心
單方面的愛，你很愛她，但她對你根本不愛！你太唐突了，應該慢慢來，先從朋友開始做起，最後再發展成戀人！青春最殘酷的事情莫過於女孩永遠比男孩的早熟，女孩往往喜歡比自己年紀大的男的，因為那時候男人成熟。你的行為估計是受偶像劇困擾，確實是有點傻，最關鍵是會給對方帶來困擾。女孩通常是追不來，是吸引來的。所以以...
我家孩子今年15歲，初三，年後不想去學校，麻煩大家一下讓他學點什麼技術好
前面有人建議學電腦，我個人覺得，15歲最多初中畢業，學簡單的操作還行，學程式設計什麼的估計夠嗆，喜歡美食學廚師，喜歡機電學汽修什麼的，當然關鍵還是看自己的興趣愛好 可以考慮學個廚師，男孩學廚師，西餐，女孩也可以學西點西餐，這些都是比較有前途的，現在廚師行業還是比較高大上的，一般入學都是簽訂就業協議的...