1樓：西貝
一周告別雙下巴的方法
2樓：匿名使用者
去除雙下巴的手術方法
雷射溶脂去除雙下巴：
首先劃出脂肪的部位，然後再上麻藥開始第一步的溶脂工作，雷射波長會將劃出的脂肪震碎，最後再用較細的管徑抽出即可。通過雷射溶脂這種方法去除雙下巴，安全性比較高，並且手術傷口很小，也就0.1公分左右。
雷射去除雙下巴的手術恢復期一般為一周左右，當時做完不會有什麼異樣的感覺，通常是隔天後才有點腫脹和淤青，但一周左右這些症狀就基本消失了。要想恢復的更快，可以在術後多做按摩，加強淋巴、血液迴圈，效果會更好。
吸脂去雙下巴：
雙下巴吸脂術是在在局麻下進行的，在頦下正中開乙個三公釐的**切口，然後在皮下脂肪層注入膨脹液，之後將脂肪吸出，手術可將下頜部至甲狀軟骨以上的上頸部之間，以及兩側下頜緣下的皮下脂肪一起吸出，恢復下頦與頸部之間，下頜緣與頸部之間自然的角度。
雙下巴吸脂的切口一般位於頸下，只有針孔大小。淺層抽吸時，於內側注意勿損傷頸前靜脈，在外側注意勿損傷頸外靜脈，如有頸闊肌鬆弛，可作頸部除皺術，一般抽吸量不超200ml，手術快速，效果理想，術後不會影響正常的生活和工作。
雙下巴吸脂術後近期不吃海鮮及辛辣食物。區域性進行加壓包紮，吸脂消除雙下巴後頭2天需換藥。3-4天後更換成下頜頸彈力帶進行區域性壓迫塑性。
吸脂消除雙下巴後6-7天拆線，區域性加壓塑性1-2月，吸脂消除雙下巴的效果更好。術後早期進行輕度活動，不要一直臥床休息，可進行日常活動。
去除雙下巴的按摩方法
1、在塗護膚品時，不但要塗抹臉蛋也要照顧到下巴和脖子，要按從下往上的方向塗抹、按摩，不要向下或者左右用力搓，以免把下巴和脖子的**越拉越松，加速**下垂。
2、鍛鍊下巴內側的肌肉。平時找個沒人的地方多做用力吐舌和舌頭頂下顎的動作，這樣可以讓你面部的線條更加緊實。
以上兩種去除雙下巴按摩法只適合因**鬆弛問題引起的雙下巴問題。由於肥胖導致的雙下巴還是需要借助整形美容手術才能有效的消除哦！
3樓：
別經常低頭，常低頭的人容易形成雙下巴，脖子和臉同時經常做做保養，加強鍛練，時間久了就不會形成了。
我有雙下巴怎麼辦呢？
4樓：aimin**
1.平時盡量保持抬頭挺胸、神采昂揚的健康姿勢，多說話，多以面部表情與外界交流溝通;
2.經常做一些簡單的臉部運動，例如，充分張口念「魚」、「伊」、「西」、「嗚」、「哇」數次，重複咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起雙頰等表情;
3.多吃粗纖維的莖葉類蔬菜，進食時慢慢咀嚼食物，以鍛鍊表情肌的彈力;
4.每天用冷熱水交替敷臉或洗臉，使脂肪團消減;
5.每天做揚頭、低頭、側轉頭及水平環轉頭數次，趕走下巴緣起處的圓渾贅肉
5樓：西貝
一周告別雙下巴的方法
6樓：匿名使用者
不要低頭，**ing
有了雙下巴怎麼辦？？？？
7樓：我是百白度度
「雙下巴」，提及這個形容詞，很自然會想到肥胖和衰老兩大人群。其實不然，它並不是這兩類人群的專屬，很多人在沒有肥胖和衰老的前提下也會出現雙下巴的情況。下巴的專業名詞為「下頜」。
身上很瘦，卻出現了雙下頜？有了雙下頜怎麼辦呢？其實方法有很多。
例如：通過頭部，頸部，唇部以及舌頭的一些運動來收緊下頜與頸部之間的**，防止雙下頜的形成，同時也能使已經形成的雙下頜有效的達到減輕效果。還例如：
通過雙手的輔助來保持頸部的**緊緻。再例如：通過下頜脂肪抽吸手術來解決問題。
這種方法很適用於肥胖人群因為**成功而形成的下頜脂肪堆積成塊。
在這裡我建議大家選擇前兩種簡單的運動方式來預防和改善雙下頜。下面跟我一起運動一下吧。
步驟/方法
1
頭部，頸部，唇部以及舌頭的運動
緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；
收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，或者嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可，可以有效減少下頜的贅肉。
像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。還可以減少臉上的贅肉呢！~
2
雙手輔助運動
每天早晚潔面護膚過後，揚起頭，用雙手的手背輪流依次有節奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。注意是由頸部像下頜處拍打，頸部與下頜形成了由下至上的乙個弧度，手背要緊貼頸部至下頜的**，完成在拍打中向上提拉的步驟，正面拍打30下，保持仰頭的姿勢，分別向左右四十五度轉頭一邊各拍打30下。從而達到緊緻肌膚，燃燒下頜脂肪的目的。
注意事項
這些運動都非常簡單，值得一提的是，貴在堅持。正在擔心自己會出現雙下頜的朋友和已經出現雙下頜的朋友們，還在等什麼？趕快動起來吧！
~為自己打乙個乙個完美的下頜。
8樓：匿名使用者
有些人胖到有了雙下巴。如果你對自己的雙下巴不滿意，最簡單的辦法就是每天吃一顆瘦臉果，這樣就可以坐享其成輕輕鬆鬆的達到了瘦臉的效果。天然植物炮製沒有任何***，男女老少皆宜，並且達到瘦臉效果後也不會**，是不錯的一種瘦臉的方法。
下面介紹的是我平時使用的手雙下巴的按摩操，希望對你有一定的幫助。
1.在平時坐著無聊的時候，可以努力地把自己的下巴往上拉，往上抬，同時，嘴向上呶。用這個
方法，可以有效把脖子處的**拉伸，從而達到減少雙下巴的可能。
2.轉舌頭。舌頭在嘴巴裡可以靈活轉動，把舌頭捲成槽狀，然後在口腔裡按順時針旋轉，這樣一天連續做多次，可以有效幫助你減掉雙下巴。
3.左手或者是右手五指，然後用力地把下巴往上託。用這種方式也可以達到減去雙下巴的目的的。記得，託的時候，也可以向臉頰的兩邊拉伸。
4.雙下巴是因為其處沒有得到鍛鍊所以才出現的。這個時候，用舌頭用力地去頂你自己的牙齒部分，一天堅持大量做這樣的動作，對於雙下巴是克星。
5.把嘴張開，舌頭伸出來，大力地往外伸，然後保持這個動作，開始上下或者是左右，運動你的舌頭，記得，這個辦法，需要你一直保持舌根處有力氣，才可以達到效果。
6.吃飯的時候，故意大幅度地咀嚼，然後大力地下嚥，當然，咀嚼可以大力，而且是反覆咀嚼，也可以幫助你的下巴得到鍛鍊。
9樓：西貝
一周告別雙下巴的方法
10樓：匿名使用者
別人用著效果好的不一定適合自己，選擇時不要只根據廣告和別人的推薦。如果效果不好，應該及時調整。如果拿不準，可尋求專業人員的指導。
11樓：來自鷹窠頂山高大威猛的垂絲海棠
有個方法絕對有用！因為我就是這樣來的。
沒事就抬抬頭，你會感覺下巴的肉在被拉緊，乙個星期你就會覺得有感覺肉緊了。堅持就有用！
12樓：匿名使用者
少吃多運動 。生完以後再減吧
13樓：上海九院博士孫灃
年紀輕輕地有雙下巴怎麼辦？
雙下巴怎麼辦
14樓：匿名使用者
1、雙手大拇指、食指搭配著（泊碧雅），分別夾住下頜多餘的脂肪，從中間向兩側每隔1cm捏提一次。當捏提至耳根時，重複動作5次。接著用力咬牙，用大拇指揉按耳根5秒，讓下巴恢復緊實。
從耳根開始，雙手食指沿著下頜輪廓向中間拉抹。
2、不移動肩膀，將頸部前伸，盡可能的遠，堅持5秒鐘，然後慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動作保持5秒鐘後放鬆下來，每組動作5次。每天堅持做5組。
3、四指併攏，指尖朝上，大拇指放在下巴頦下(下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣)。指壓時，輕輕的往上一頂即可。
4、伸舌頭對於減雙下巴也有很大的作用，因為伸出舌頭，可以令雙下巴和脖子之間的**保持不鬆弛，這樣就可以防止形成雙下巴，也能達到減雙下巴的目的。
5、把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。
15樓：瑪莉亞服務
本身比較肥胖的情況下，就會導致雙下巴的形成，所以通過**之後，雙下巴也會得到改善，或者是平時使用一些瘦臉的工具，堅持一段時間也能夠起到作用，必要的情況下可以選擇去正規的醫療美容醫院，通過打瘦臉針來去除雙下巴，是見效最快的一種方法，注意做好術後的護理。
16樓：愛新覺羅天寶
雙下巴不是必須旁人才會長得，要想減掉雙下巴，你平時可以通過按摩穴位的方式來減雙下巴。雙下巴可用按摩來**，在洗臉時用冷水拍下巴也有助於肌肉收縮，這些方法不妨配合穴道指壓法同時採用。「人迎」、「大迎」兩處穴位，有增進臉部血液迴圈和使**緊縮的功能。
「人迎」位於前頸喉結外側3厘公尺處，「大迎」位於嘴唇斜下、下巴骨的凹處。注意事項：指壓要領是一邊吐氣一邊壓6秒鐘，「人迎」重複10次，「大迎』重複30次。
鍛鍊下顎肌減雙下巴下顎肌如果功能衰退就會導致前下顎鬆弛。通過鍛鍊下顎肌可以讓你擁有流暢緊張的下顎線條。
1、臉向上仰，嘟起嘴，保持這個動作3～5秒鐘。
2、嘴唇和臉慢慢恢復原狀。注意事項：進行三次1的動作，一邊有意識地使用下顎肌肉一邊來練習這個動作，這是有效進行練習的重點。
17樓：西貝
一周告別雙下巴的方法
18樓：來自橫店影視城無師自通的橄欖枝
抬下巴。在平時坐著無聊的時候，可以努力地把自己的下巴往上拉，往上抬，同時，嘴向上呶。用這個方法，可以有效把脖子處的**拉伸，從而達到減少雙下巴的可能。
雙下巴明顯怎麼辦？？
19樓：
減掉雙下巴，平常生活中有這幾個方法可以改善：
1、努力把頭向後仰，感覺脖子都繃緊了，保持5秒鐘放下來再重複，每天堅持30到40個。
2、按摩雙下巴以拇指、食指、中脂將下頜的皮下脂肪往下拉，以剪夾方式按摩下頜尖端，可以先塗抹泊碧雅再用力的剪夾皮下脂肪，用力向上推壓，那力度可以根據個人的舒適程度來改變，不可以過度，接著手從下頜**至耳朵方向運作。利用第二關節指頭，以推壓皮下脂肪。左各反覆2-3次。
3、飲食方面要多攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果對瘦下巴都有幫助。
20樓：
我的情況和你差不多，頭抬起來的時候直接就沒有下巴了。我最近一直在按這個方法做，努力把頭向後仰，感覺脖子都繃緊了，保持5秒鐘放下來再重複，每天堅持30到40個，閒的時候還可以用手背從下巴開始往耳朵方向用力按摩，一定要從下巴往後。我現在堅持了有快一周了，下巴的輪廓已經出來了，肉也少了，個人覺得效果還是很明顯的，見效也快，沒必要做手術什麼的。
希望你能成功，如果能幫到你就採納吧！*^_^*
21樓：貪戀香吻
1、修飾適合自己的髮型，對於有雙下巴的小仙女來說，可以剪萌萌噠蛋捲發的短髮，看起來很有氣質，還很時髦呢，蓬鬆的髮絲修飾到你的臉蛋，給別人造成視覺上的瘦臉效果。
最好是搭配上面霜或者【泊碧雅--精油，這樣對下巴能夠起到乙個滋潤**的效果，不會在按摩的時候造成皺紋生成，按摩方法為：塗抹 *泊碧雅 在下巴贅肉上後，用手背將贅肉往上推
雙下巴應該怎麼辦，有了雙下巴怎麼辦？？？？
去除雙下巴的手術方法 雷射溶脂去除雙下巴 首先劃出脂肪的部位，然後再上麻藥開始第一步的溶脂工作，雷射波長會將劃出的脂肪震碎，最後再用較細的管徑抽出即可。通過雷射溶脂這種方法去除雙下巴，安全性比較高，並且手術傷口很小，也就0.1公分左右。雷射去除雙下巴的手術恢復期一般為一周左右，當時做完不會有什麼異樣...
我很瘦，但是有雙下巴怎麼辦
消除雙下巴的方法 推拿法 其實對於推拿法來瘦雙下巴的方式還是可以有效的緩解，因為這樣可以充分燃燒下巴的脂肪，讓其恢復成正常的單下巴。可以用雙手對於下巴進行下拉的推拿，最好是從下頜開始推拿，這樣可以讓多餘的脂肪從有的地方就開始運動，一直下拉到下頜的下面，這樣來回推拿，可以讓脂肪不斷變熱，直至燃燒。除了...
人很瘦，但就是有雙下巴怎麼辦，我人很瘦，但是為什麼有雙下巴，咋辦？
一周告別雙下巴的方法 這個問題很簡單，下面三個運動可以快速減掉雙下巴。第一節嘴部運動 1 像大叫似地張開嘴巴 2 嘴唇微微嘟起 3 將兩邊嘴角向兩邊伸展 這項運動有助於提公升臉部輪廓。第二節咬齒運動 腰背挺直，微微放鬆嘴唇，屏住呼吸，上下牙齒相互咬緊，使頸部感覺緊縮。保持這一動作10秒鐘，恢復呼吸，...
我現在應該怎麼辦，我現在應該怎麼辦啊？
你現在該怎麼辦？那就應該看你遇到了什麼問題，自己是否能夠解決，如果不能夠解決，可以向父母請教。也可以和朋友交流。找乙個最妥貼的方法解決目前的問題。看你說這麼多 你先看我理解的對不對？主要意思就是你的電腦經常需要修理 但是不需要修理的時候你喜歡發簡訊或者打 騷擾他 現在他都不願意接你的 他對你經常發簡...
我要怎麼辦？ 20，我應該怎麼辦啊？
我告訴你。除非他真的離婚。你才可以投入這段感情。否則你要和他一樣。在你們的感情中遊弋。永遠不要停歇和企盼。好好想想。祝你幸福。今天他還有老婆，還對你有感情，那就是對不起她老婆了。可以說，至不，他現在是個沒有責任的男人。同樣是女人，如果他有一天，她這樣對你，你會有什麼感受。如果你真的好喜歡他，你可以等...