1樓：匿名使用者
當你在社會裡迷失自我扮演各種角色時，你是否還能做回自我。你為了不受到傷害所以對人都故作表面時，與人相處都滿懷戒備，我可以說你一定經歷過什麼使你走向這種保守的人生境界，這可以說你是比之前成熟些了。但當你遇見了真愛告訴你更愛你最真實的自己時，你又走進新的境界，人生就是這樣不斷的成熟，不斷的開花結果漸漸熟透。
如果只單單認為成熟就是年齡身體上的成長那人這一輩子，估計也只有乙個青春期，不可能兩次進入成年人。成熟是在任何時候都陪伴著你的一種人生境界。
有些人說耐得住寂寞是一種成熟，有人也說可以擁有幸福的家庭是一種成熟，有人說不在意太多是一種成熟，更有人說懂得承擔是一種成熟。每個人的一生都不同，就是因為不同的經歷創造了不同的成熟。成熟是一種人生境界，它只取決於你自己是否能跳進另乙個境界，所以我們不必照抄別人的成熟。
每個人都可以擁有自己的成熟。不僅僅像每個孩子都長成大人。就像《蜘蛛俠》裡面的一句經典台詞，「能力越大，責任也就越大。
」你是科學家，就要成熟的為科學事業奉獻自己的時間，你是平凡的普通人就過好自己幸福的人生。當你遇到別人的誣陷嘲諷各種流言蜚語時，你不心懷怨恨自然是一種成熟。面對自己犯下的錯誤要勇敢承擔，這也是一種成熟的境界。
所以成熟更體現的是對你生命負責，對你自己負責。對你所經歷的一切負責。
當我們經歷很多事情之後，我們懂得思考，學會改變自己，這自然就有了成熟，當回首過去，看著在經歷很多事情之前的自己，那是多麼的幼稚、無知。生活就是乙個使人成熟的試卷，我們勇敢的做好每一題，才能得到成熟的高分。
2樓：匿名使用者
白頭髮很常見的，壓力大就會有了，多吃黑豆
我今年15歲，有很多白頭髮，請問怎麼讓頭髮變黑？？
3樓：新生植髮醫院
白髮的原因
精神因素：如果乙個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。
營養狀況：毛髮是**的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素b1、維生素b2、維生素b6，也會導致頭髮由黑變白。
疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。
指導意見：黑芝麻黑芝麻是對頭髮非常好的「黑色食品」,富含組織人體細胞和**毛髮中黑色素代謝的基本物質,促進頭髮吸收營養更好的生長。
4樓：匿名使用者
喝加陳皮的普洱茶會有些效果…
5樓：星秀髮科技
1、注意飲食營養，主食可常食紫珠公尺、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。
2、蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
3、動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。
4、水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等
白頭髮吃什麼能變黑
6樓：汝麗多食品科技
很多人，長了白頭髮，就去吃一些黑芝麻、黑公尺、黑豆等黑色食物，以為這樣可以讓頭髮重新變成黑色的，實際上沒有任何科學道理。
黑芝麻黑芝麻、黑公尺、黑豆等黑色食物中的黑色與頭髮中的黑色，是完全不同的物質，黑色食物中的黑色主要是一些花青素，而頭髮中的黑色是黑色素，黑色素是酪氨酸轉化而來的，在黑色素細胞中，酪氨酸經過酪氨酸酶作用，羥化生成多巴，後者再經氧化、脫羧等反應轉變成吲哚醌，最後吲哚醌聚合為黑色素。
在我們的頭皮上，有十幾萬個毛囊，頭髮就是從毛囊裡製造出來的，在毛囊有一種細胞，叫做「黑色素細胞」，黑色素細胞可以製造黑色素，它們就像調色工，不停地在製造頭髮的原料中加入黑色素，於是製造出的頭髮就是黑色、黃色或其他顏色。當黑色素細胞死亡，或不能正常工作，長出的頭髮就是成了灰色或白色。
很多人都為白頭髮的問題煩惱，到處尋找**方法，然而，目前醫學上還解決不了這個問題，尚未發現任何能讓白髮變黑藥物或**，外用藥物更不可能，亂塗藥物還可能引起過敏，堵塞毛囊，引起毛囊炎症，導致脫髮。所有宣稱能**白髮的，不管是教授，還是專家，全都是騙人的！
以為吃黑芝麻、黑公尺、黑豆可以長黑頭髮，是想當然的以形補形。國外有些人天生金黃色的、棕色的頭髮，難道要找金黃色的、棕色的食物吃嗎？吃黑芝麻不會長黑頭髮，吃白芝麻也不會促進長白頭髮。
長白頭髮是由於黑色素細胞死亡或罷工，有人年紀輕輕就一頭白髮，什麼原因呢？少白頭主要原因是遺傳，如果父母都在年輕時長白頭髮，那你也很可能會少白頭；其次白癜風、甲狀腺疾病也可以破壞黑色素細胞，導致白髮，另外，缺乏維生素，吸菸也可以導致白髮。遺傳因素沒有辦法預防，但可以通過拒絕香菸，合理膳食，補充充足的維生素，積極**某些疾病，來預防白髮。
然而，大部分人長白頭髮是遺傳導致的，沒有辦法預防和**，也無需**，因為它不是病。
通常，男性大約從30多歲開始有白頭髮，女性會稍微晚一點，但存在著個體差異，有人20來歲就很多白頭髮，有人50多了還滿頭黑髮，都是正常的，大部人長白頭髮是自然的生理現象，不是病，白髮長的早，並不代表你衰老的早，也不代表你的壽命短，用不著擔心，接納它，才會更快樂。你多大開始長的白頭髮？
7樓：長孫丹煙字錕
健康做法是 白髮的形成主要與頭髮的皮質、髓質中含有色素顆粒的多少有關，色素顆粒多則發黑而澤，色素顆粒少則白無華。中醫認為與精血虧虛、氣滯血瘀有關1少上網
離輻射大の遠離
2喝豆漿
用黑豆榨豆漿
注意黑豆分兩種
（有芯是白色和綠芯兩種）要選芯是綠色の
可以加少許黃豆配一起榨3晚上睡前1.5小時吃點黑芝麻然後再用木梳梳頭皮
力量要適中 4洗髮水選含何首烏的為佳
最好還是酸性的
酸性比鹼性要好些5取黑芝麻、大公尺煮粥，經常食用黑芝麻:有養血、潤燥、補肝腎、烏鬚髮之功。6核桃:
能補氣血、溫肺腎、止咳喘、黑鬚髮、潤肌膚。每日空腹生吃核桃數枚,有利烏髮缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的乙個重要原因。應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。
但無論吃什麼
注意什麼
都要堅持才會有效果の
堅持呦支援你
8樓：尹實揚念
合理飲食預防白髮
白髮的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠公尺、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。
水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。
另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
嚴重白髮，要及時**，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。
9樓：留秀榮母戊
如果沒有遺傳困素、你這是屬於頭髮黑色素缺乏引起的、這裡有個驗方你用一下、不但解決白髮問題而且能防止脫髮,每天取黑芝麻20克,核桃仁20克、蜂蜜25克和成糊壯早晚各一次,;服用乙個月就能見效。、
希望採納
10樓：貢秀愛偶戌
可以用中醫中藥來調理，變白髮為黑髮。家居煲湯，可以適當放一點中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質，一般不用當歸。
泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白髮變烏都會有好處。精神放鬆很重要。如果某段時間，精神上過於緊張、焦慮，會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭髮中的黑色素合成減少。
11樓：歐陽菲扶寅
目前專門**白髮的西藥很少，主要還是利用中藥**。可適當服些中藥，如滋陰補腎的六味地黃丸，也可用首烏泡水喝。同時，應注意自我調節，調節自己的情緒、睡眠，盡量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。
以下介紹的食療方，「少白頭」的朋友可以酌情選用。
1、仙人粥
何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳公尺60克。
先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳公尺和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。
此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏洩者不宜食用。
2、芝麻粥
黑芝麻30克，粳公尺60克。
先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳公尺兌水煮粥即可。
此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白的人。每天一劑，分兩次食用。
3、桑仁粥
桑椹子20～30克(鮮品30～60克)，糯公尺100克，冰糖少許。
先將桑椹子浸泡片刻，洗淨，與糯公尺同入砂鍋內煮粥，粥熟時加入冰糖，調勻即可。
此粥可補肝滋腎，養血明目，適用於因肝腎血虛引起鬚髮早白、眼目昏糊的人。
12樓：清茶半盞
黑芝麻：具有補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大公尺煮成粥，每天一次食用.
枸杞子具有補益肝腎的作用，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
仙人粥對於養血益肝、固精補腎有非常好的療效食用方法：何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳公尺60克。
先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳公尺和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。
13樓：邴博藝酈軍
**白頭髮，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法
：頭皮按摩法
每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。頭皮按摩法對血液迴圈有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。
食療方將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。
將鮮桑椹1000克（或乾品500
克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日2次。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。
將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
糯公尺泔水發酵搓洗法，將淘糯公尺濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭髮，後清洗淨，每日1次。經久使用，能促使白髮變黑，而且有潤發、使頭髮烏黑發亮的功效。
大豆煎，用公尺醋、大豆，以公尺醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑髮，使白髮變黑。
黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。
民間驗方
取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度公尺酒750毫公升浸泡15～20天後，每次口服10毫公升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝乾後九蒸九曬，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿蔔、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白髮變黑，精力旺盛。
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