1樓：步問鮃
靈芝孢子粉服用方法： 空腹溫開水沖服或直接幹吃，與抗生素西藥並用時最好間隔半個小時。 保健人群 3-4克 輕微患病者 6-9克 較重患病者 9-12克 （破壁靈芝孢子粉用量可減半）2克起.
一日兩次，早晚各一次，按量（或一至二調羹），多服或過量均無害、無*** 。 靈芝孢子粉也可煲湯，燉湯，味道口感甚好！ 靈芝孢子粉排骨湯（或烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可） 用料：
豬排骨1.5斤 孢子粉5克 （可加8克左右靈芝）、水適量（可供4-5人食用） 做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開後再慢火煲1小時、下鹽調味即可。
服用靈芝後的反應： 精神旺盛 飢餓感（食慾增加，但能控制體重） 睡眠改善（能熟睡、睡眠時間可能縮短，但醒後精神舒爽） 排洩改善（大小便暢通、正常） 瞑眩反應（極少數人出現） 瞑眩反應的解釋： 瞑眩反應＝好轉反應＝排毒現象 並不是所有的人都有瞑眩反應，極少數人出現。
而且絕大多數人只有輕微感覺，少數人感覺明顯。有瞑眩反應的人較容易感覺靈芝的效果，病體也較容易恢復，而靈芝產品提取的濃度越高以及服用靈芝產品的劑量越大，瞑眩反應就會越明顯。瞑眩反應持續的時間，輕微者約需持續2-5日，強烈者約需持續7-30日。
如瞑眩反應太過強烈者，請減量或先停止服用5-7天，瞑眩反應不是毒***。 在中醫中稱為「瞑眩反應」。出現這種作用後，漸漸地身體的各種不適症狀就會消失，甚至有「不起瞑眩，症狀不癒」的說法。
瞑眩反應是一種排毒作用、也是發揮效果的一種前兆。瞑眩作用因人而異，故不是所有的人都會呈現相同的症狀，完全依個人體質及病症而有所不同。一般而言，食用靈芝時，過敏性體質或化學藥品過分攝取者，較易呈現「瞑眩反應」，不光是顏面或身體，甚至口中，會出現口幹、口腔潰瘍、蕁麻疹等現象，其它也有腹瀉、腹痛、頭暈、排洩物增加的現象，如產生上述症狀時，請不要憂慮，它不是***，務請再繼續食用，過一段時間，它會自然消失或減輕。
注意事項 a、有極少數人對靈芝有過敏，這類人就不宜吃靈芝。 b、還有靈芝在以下情況是不建議使用的：病人手術前、後一周內，或正在大出血的病人。
c、服用靈芝無效之原因。正常的情況服用1-2週後即有改善的表現，繼續服用則可讓身體恢復健康。 但是也會碰到沒有效果的，其原因可能如下：
1、沒有定時、定量食用（想到才吃） 2、分量不夠 3、有瞑眩（排毒）反應時，因害怕而未再繼續食用 4、飲食、運動、生活沒有好好配合 5、病得太久，而所服用藥物太多，體內毒素無法短時間內徹底排除，或先前用藥不當，反而積毒、積患成疾 6、病情時好時壞，過於心急、缺乏耐性而失去信心，沒有繼續食用 7、心理因素，因接受別人消極的建議，不再食用。 家裡常常會買來吃，有時候煲湯，我爸是直接沖水喝，他菸酒太多，都是我逼著他吃的。網上的話我找家店給你，叫「自家人靈芝專賣」的感覺不錯，價錢也好，現在我都是在那裡買的。
**搜尋下應該能找到吧！
以上回答你滿意麼？
2樓：一網情深的阿慧
回答您好，很高興回答你的問題解答如下
1、靈芝孢子粉水
食材：靈芝孢子粉
做法：取適量的靈芝孢子粉放入杯中，然後用溫水進行沖泡，切記不能使用沸水。
功效：靈芝孢子粉泡水容易食用，並且營養物質也能夠被人體吸收。靈芝孢子粉水對於多種腫瘤細胞有著很好的抑制作用，並且能夠改善微迴圈，增加心肌的供氧量，並且降低膽固醇的含量。
2、靈芝孢子粉蒸蛋
食材：靈芝孢子粉、雞蛋
做法：先將雞蛋打入碗中，再加入適量的靈芝孢子粉攪拌均勻，最後放入蒸籠中蒸熟即可。
功效：靈芝孢子粉蒸蛋中含有靈芝多醣、生物鹼、蛋白質等多種營養物質，能夠預防腫瘤和心血管疾病。
3、靈芝三七雞湯
食材：靈芝孢子粉，三七粉，陳皮，雞肉
做法：先將雞肉處理好，然後在碗中加入靈芝孢子粉和三七粉，加水將兩種攪拌成糊後與陳皮一起倒入雞腹中，之後煮熟即可。
功效：靈芝三七雞湯能夠降血壓、血脂，還能夠預防冠狀動脈粥樣硬化。
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靈芝孢子粉應該怎麼吃？
3樓：心的舞台
靈芝孢子粉可以做成靈芝孢子粉蒸蛋，具體做法如下：
用料主料：雞蛋1個
輔料：小蔥1根、鹽1/2茶匙、香油3滴、醬油1/4茶匙、清水1碗、靈芝孢子粉1茶匙
1.準備所需材料
2.將雞蛋打入碗中，加入少許鹽
3.然後加入靈芝孢子粉
4.將雞蛋打散，然後加入適量的清水再打攪均勻5.打攪好的雞蛋液用篩子過濾一遍
6.再用小勺把表面的氣泡去掉
7.用保鮮膜封起來，在保鮮膜上用牙籤扎幾個小孔8.上鍋大火蒸12分鐘
9.取出撒上蔥花
10.滴上數滴香油和醬油即可食用
11.靈芝孢子粉蒸蛋製作完成
4樓：
靈芝孢子粉可以用水煎煮以後喝，靈芝孢子粉裡面加入適量的水沖泡以後服用。因為靈芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是極易溶解的，這也是最簡便的方法。
大家也可以把靈芝孢子粉蒸成雞蛋來吃，把新鮮的雞蛋打碎放到碗裡面攪拌均勻，然後再加入適量的靈芝孢子粉，再加入適量清水以及食用鹽。充分攪勻，至水、鹽、雞蛋、靈芝孢子粉四者完全融合為一體，放人電飯煲或者微波爐內蒸熟即可放心使用，味美且滋補。
靈芝孢子粉還可以做靈芝孢子粉燉肉，不管是什麼肉類都可以，把肉湯煮好以後把靈芝孢子粉放下去，然後再改成小火。這樣煮出來的湯，不僅味美，還能幫助肝硬化的病人緩和病情。
還可以做靈芝孢子粉黑白木耳湯，將靈芝孢子粉、黑木耳、白木耳各準備6g，再準備6顆蜜棗以及四兩瘦肉，將其燉爛，可以幫助滋潤肺、胃部，並且活血補腦，不僅能攻克癌細胞，還能降低人體的血脂以及強效預防冠心病。
5樓：蛋疼的小鳥
孢子粉是靈芝的提取物。不知道你的有沒有破壁，要是沒有的話。吸收很少的，你朋友要是給你的粉劑你可以沖水的。
關於劑量呢，要是當作保健作用來吃的話，很少就可以了，一天10克一下就可以了，要是有癌症的話就多了。
要是你覺得不好喝，可以加少量蜂蜜，口味更好些。
6樓：國慶
狍子粉雖好可不要多吃哦
7樓：聚補堂靈芝粉
你直接沖水喝就可以，用60度左右的水來衝，一次1克就可以，一天2-3次。
靈芝孢子粉最好是吃破壁的，要不然不好吸收
靈芝破壁孢子粉怎麼吃？
8樓：菇新生物科技（上海）****
您好，可以直接倒入嘴中，然後溫開水送服；或者將孢子粉倒入溫水杯中後，直接飲用。
9樓：好媳婦生活小智慧型
好媳婦生活小智慧型第40期
10樓：聚補堂靈芝粉
你好 根據你的問題，靈芝破壁孢子粉怎麼吃？一般要麼是直接倒入嘴巴裡，或者是泡水喝。一般用60度左右的水，希望可以幫到你。謝謝
11樓：補硒高吉星最好
這個不清楚，但是功效應該和高吉星差不多，高吉星是嚼服的。而且對身體一點***都沒有，又安全，又好吸收。
靈芝孢子粉的正確吃法是怎樣的？
12樓：青燈俗事
靈芝孢子粉可以和蒸蛋一起食用，靈芝孢子粉破壁後更適合人體腸胃直接吸收。它凝聚了是靈芝的精華，具有靈芝的全部遺傳物質和保健作用。具體做法如下：
必備材料：靈芝孢子粉 雞蛋 蔥花 醬油
1、準備好所需材料靈芝孢子粉和雞蛋；
2、將雞蛋打入碗中，加入少許鹽；
3、然後加入靈芝孢子粉；
4、將雞蛋打散，然後加入適量的清水再打攪均勻；
5、蓋上保鮮膜，上鍋大火蒸12分鐘；
6、出鍋後可撒上適量的蔥花和醬油調味。
注意事項：《國家衛生計生委辦公廳關於破壁靈芝孢子粉有關問題的覆函》（國衛辦食品函〔2014〕390號）已明確，破壁靈芝孢子粉不宜作為普通食品原料。食品藥品監管部門應當告知食品生產經營企業，不得使用破壁靈芝孢子粉作為原料生產加工普通食品，不得經營含破壁靈芝孢子粉的普通食品。
孢子粉怎麼吃好
13樓：
1、70度開水沖服
70度溫開水沖服靈芝孢子粉，是最具藥用價值的食用方法。靈芝孢子粉是一種亦藥亦食的養生品，所以過多的服用，也不會起到任何***。70度溫開水沖服靈芝孢子粉，有利於營養物質充分溶解，被人體有效吸收。
破壁後的靈芝孢子粉不宜高溫開水沖泡或煎煮食用，高溫下會導致靈芝孢子中的靈芝三萜藥理、靈芝多醣成分氧化變質，造成過氧化指超標，不宜食用。
2、堅持服用
服用靈芝孢子粉必須足量，堅持較長時間才會更有效。有些人吃靈芝孢子粉覺得沒有想象中的效果，最主要的原因就是沒有足量和較長時間堅持吃。老年人之所以信任孢子粉，是因為他們會堅持吃，而且靈芝孢子粉對病態體質效果會更明顯。
常感冒、口腔潰瘍、頭痛、口乾喉痛、精力不足、睡眠質量差的朋友，只要你堅持吃，這些亞健康症狀會從你身上消失。
3、破壁靈芝孢子粉可以西藥共同調理
長期患病的人更要吃靈芝孢子粉。許多研究都證實：靈芝與西藥有相輔相成的效果，可以較少的西藥劑量，達到最佳的療效，同時減少***的產生，減輕肝臟的負荷，保護體內正常細胞不受西藥的傷害，以及縮短**的時間。
其整體效果均遠比單吃靈芝孢子粉要來得好。例如：糖尿病、高血壓、惡性腫瘤等重大疾病。
當然，對於一般疾病，像感冒、過敏等，靈芝配合著西藥吃，也都有加倍效果。總之靈芝和其它食品、藥品一起服用基本上沒禁忌，但是要是服用抗生素之類的藥物最好間隔半個小時左右。
4、注意事項
靈芝孢子粉初服者有便秘或排黑便現象屬正常；個別腸胃不佳患者出現輕微腹瀉現象，也屬正常，待幾日後可恢復。極個別人出現嚴重腹瀉，應停止服用
14樓：桃花煙光
溫開水沖服靈芝孢子粉，有利於營養物質充分溶解，被人體有效吸收，是最具藥用價值的食用方法。靈芝孢子粉不宜高溫開水沖泡或煎煮食用，高溫會導致靈芝孢子中的靈芝三萜等成分的藥理氧化變質，造成過氧化指超標，不宜食用。
保健人群服用3-4克的靈芝孢子粉，一日兩次，早晚各一次，多服或過量均無害、無***。輕微患病者服用6-9克的靈芝孢子粉。較重患病者服用9-12克的靈芝孢子粉。
（注意與抗生素西藥並用時最好間隔半個小時）。靈芝孢子粉要堅持服用，才會有更好的效果。有些人吃靈芝孢子粉覺得沒有想象中的效果，最主要的原因就是沒有足量和較長時間堅持吃。
15樓：老陸之碧海雲天
可以沖水喝，長期服用可以美容養顏。
16樓：迷彩服倮倥
1、空腹溫開水沖服或直接幹吃，與抗生素西藥並用時最好間隔半個小時。
保健人群 3-4克
輕微患病者 6-9克
較重患病者 9-12克
2、一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，多服或過量均無害、無***。
3、靈芝孢子粉也可煲湯，燉湯，味道口感甚好!靈芝孢子粉排骨湯(或烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可)用料：豬排骨1.5斤
孢子粉5克(可加8克左右靈芝)、水適量(可供4-5人食用)做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開後再慢火煲1小時、下鹽調味即可。
靈芝孢子粉平常人吃行嗎，請問靈芝孢子粉適合長期吃嗎 能有什麼作用呀
靈芝文化與健康 可以的，靈芝孢子粉的作用很廣泛，只是目前市場上都宣傳治腫瘤，其實靈芝孢子粉在輔助 肝炎 糖尿病 高血壓以及冠心病方面效果也非常好。另外，靈芝孢子粉配合藥物 慢性病，可以增強藥效，減輕化學藥品毒 的功效。靈芝孢子粉的促進睡眠方面顯著，一般服用幾天就可以見效。現在的人工作壓力大 而且常接...
靈芝孢子粉和靈芝的區別，靈芝孢子粉與靈芝有什麼區別
靈芝 靈芝靈芝科 俗稱 赤芝 子實體。平性，味苦。入心 肝 脾 肺 腎五經。滋補強身，安神健胃，治諸虛勞損 喘咳頭暈失眠 消化不良 慢性氣管炎 白細胞減少 降血脂膽固醇等症。研究表明，其主要成分為靈芝多醣，靈芝三萜 麥角甾醇等等。提取有明顯的祛痰止咳作用和強心作用，可提高缺氧耐受力 改善心肌供血及降...
服用靈芝孢子粉會上火嗎，吃靈芝孢子粉會使人上火嗎
可能會的。為什麼說 可能 呢，因為不是說喝了靈芝孢子粉，就一定會上火的。上不上火，關鍵看人，看個人的體質，是否上火主要與體質有關。對於大多數人來說，喝了靈芝孢子粉，都是不會上火的。只有少數人，由於他們的體質 特殊 在喝了靈芝孢子粉以後就會出現上火的症狀。這個比例不大，據吾善草木統計，100個吃靈芝孢...
靈芝孢子粉哪裡產，靈芝孢子粉哪裡產的好
1全部1.靈芝及孢子粉全國有很多地方產，東北 山東 安徽 福建 是目前國內幾個比較大的產區 2.好的靈芝孢子粉當屬安徽大別山霍山地區，因為 本草綱目 曾說過 赤芝生霍山 而赤芝是靈芝中最好的品種，大別山地區又是椴木仿野生栽培的。3.所以您可以看看大別山霍山靈芝。以上僅供參考。靈芝及孢子粉全國產地主要...
靈芝孢子粉的價格，破壁靈芝孢子粉價格是多少？
上海茹寶食品 靈芝孢子粉是靈芝的種子，是靈芝有性繁殖的部分，它的外面有一層堅硬的植物幾丁質包裹住，頂端有乙個牙孔，收集的原材料人體服用後只能通過人體中的酶和酸從牙孔中吸收不到6 的靈芝酸和多醣類物質，很多有效成分會排洩出體外，破壁工藝的誕生是將靈芝孢子粉的孢子外壁通過 原來靠點與點的接觸將孢子外壁開...