1樓：閎藹允方
白皙辦法簡單，夏天少出來走就對了，
絕對管用，彈性呢就是要用各種護膚的東西了
食物也可以讓**更好
2樓：游不動的
維c加葡萄籽素加膠原蛋白,真的有效
3樓：海上山花
1食補：吃秋葵、絲瓜、豬蹄等；
2補水：洋甘菊
3防曬4美白：**
怎樣讓**光滑白皙有彈性？
4樓：龐茹
吃的東西要有營養 自製美白祛斑** 1.鹽醋** 食鹽2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克 1 去中藥店買白芷 菊花 研成細粉末。 2 在食鹽 白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，調成糊狀即成。
3 晚上敷在臉部，30分鐘後洗乾淨。 功效 本配方有祛面部各種色素的功效。配方中食鹽解毒清潔**，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白膚。
藥食相配，可以起祛面部色素斑的作用。 2.花粉** 花粉5克 雞蛋清 1個 檸檬汁 20毫公升 鮮奶 20毫公升 1 採集菊花 松花 粟公尺花 稞麥花的花粉或祛超市購買。
2 任取其中一種花粉1匙（約5克），乾性**的人用雞蛋清混合；油性**的人用檸檬汁混合；其他型別**的人用牛奶混合調均即成。 3 調好後（以敷在**上不流下為度）敷在臉部，20－30分鐘後用清水洗去；也可以用花粉5克加食鹽2克絨溶於溫水中，每天清晨和晚上用以洗臉，邊洗邊用手從面部中間向兩邊輕柔，並輕輕拍打面部。 功效 花粉富含多種氨基酸蛋白質維生素以及生物活性物質，即營養**，又能祛除各種色素斑點。
花粉能調節內分泌，維持卵巢正常功能，所以能祛黃褐斑；花粉中的維生素c e和微量元素硒是強抗氧化劑，能防止脂質被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑。花粉既能抗日光輻射，又能治曬斑。乾性**的人缺乏維生素a雞蛋清裡富含維生素a，所以乾性**用花粉調雞蛋清。
雞蛋清富含多種氨基酸，可使新生**取代色素沉重的老**，所以能消除各種**色素斑。有人單用雞蛋殼剩餘的蛋清塗抹老年斑，每天塗抹2－3次，4－5次後即可是老年斑消失。配以花粉，療效更顯著。
油性**的人皮脂腺分泌油脂過多，檸檬汁能化解油脂；中性**的人用鮮奶潤澤營養**。只有針對不同**情況選用適宜的配料，療效才能更顯著。 3.
奶麥** 鮮牛奶 30毫克 酸奶 30毫克 燕麥片 10克 1用消毒麵球蘸鮮牛奶（不經熬煮）或酸奶搽試臉部，待牛奶乾後在搽試2－3遍，最後用清水清洗乾淨。每天早晚進行，連續使用1－2周。 還可以用酸奶2勺（約30毫克），加入1勺（約10克）燕麥片，調均後敷於臉部，20分鐘後用溫水洗淨。
此法可用於油性**。（注意水溫不可太熱不然酸奶的味道就很濃烈了呵呵 功效 牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氫昆類衍生物，可以分解**的老化角質細胞，抑制和祛除色素斑點，因而又很好的祛斑美容效果。 酸奶和燕麥片中的維生素e等活性物質對**又祛斑增白的作用。
酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以適用於油性**者使用。 4.蘋茄** 蘋果1個 番茄 1個 澱粉 5克 1 將蘋果去皮，搗成果泥，敷於臉部，稱為蘋果**。
每日一次，20分鐘後清水洗淨。 2 將鮮番茄搗爛，調入少許澱粉增加黏性，敷於面部，稱為番茄膜。每日一次，20分鐘後用清水洗去。
功效 這兩種**因富含維生素c，可抑制駱氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黃褐斑和雀斑，並對**起到增白的作用。黃褐斑等色素斑的形成與**底層黑色素細胞合成黑色素又關。黑色素的形成又需要駱氨基酸參與，將駱氨基酸氧化成多巴和多巴醌，多巴醌進一步氧化，降低路氨酸酶的活性，從而阻止黑色素的生成。
這兩種天然的綠色美容法，貴在堅持長期使用，不能三天打魚，兩天曬網，或淺嘗輒止。 5.橄欖油** 橄欖油 50毫克 蜂蜜 20克 1 將裝有橄欖油的耐熱容器放入40度左右的溫水中，隔水加熱，至37度左右。
2 在加熱後的橄欖油中加入蜂蜜調均，然後把消毒紗布浸在油中。 3 取浸滿橄欖油和蜂蜜的紗布塊覆蓋在臉上，20分鐘後取下。 功效 本方有潤膚祛斑除皺的功效。
適宜於**特別乾燥而又多黃褐斑或老年斑者。 橄欖油富含維生素a和美容酸，同蜂蜜的多種氨基酸配合，又顯著的抗**衰老和祛斑潤膚的功效。但對橄欖過敏者不宜使用本**。
※其實現在一般都有**紙是吧 我就用它方便哪有幹紗布啊不過可能幹紗布衛生很多吧 呵呵 6.冬瓜瓤** 冬瓜瓤 5000克 小麥粉 50克 1 將鮮冬瓜瓤連同瓤中的冬瓜子入鍋煎煮，小火煎熬1小時後，去渣，取汁。 2 在冬瓜瓤煎汁中加入小麥粉，熬成稀飴糊狀，瓶裝備用。
3 每日用此**敷臉，15－20分鐘後洗去。 功效 本**有祛除**黑斑，是**白皙的功效。
5樓：小船聽雨眠
**鬆弛毛孔粗大？教你乙個小妙招，堅持使用讓肌膚白皙有彈性
6樓：健十**官方客服
使**光滑白皙更有彈性的方法：
首先應該養成健康的生活和飲食習慣，比如注意休息，保證充足的睡眠，避免過度緊張和焦慮，多給肌膚做護理，多保養肌膚，避免風吹日曬
其次飲食上可以適當的多攝入含膠原蛋白豐富的一些食物，比如豬蹄，豬肉皮，銀耳等，還可以攝入一些含蛋白質豐富的雜糧類食物以及新鮮的蔬菜水果等食物。或直接補充水解膠原蛋白，不要盲目**。
最後，應該適當的多運動，將體重控制到正常範圍，這樣有利於**的健康。
平時可多吃以下食物使**緊繃有彈性：
1、膠原蛋白：豬蹄，它裡面含有的一些蛋白被人體很容易吸收，讓**更加的滋潤光滑。
2、麻花生，核桃等一些果實，它裡面含有特別豐富的維生素e
3、維生素c：對於**氧化作用是非常強大的，而且也可以促進細胞的再生能力讓**更加的年輕有彈性。它還可以很好的阻止**色素的沉澱，減少**斑的出現。
還可以多食用一些胡蘿蔔，它裡面還有特別多的一些國家，可以清除身體細胞裡面的一些有害物質，滋潤**，減緩**老化的現象。鬆弛的**是由於裡面的膠原蛋白流失讓**失去了原有的彈性。
4、還可以多吃一些紅棗，因為它裡面還有的成分非常強大的，可以避免肌膚過分老化鬆弛，讓**更加的滋潤彈性。
5、生活當中最重要的是多喝水，這樣可以補充**裡面的水分，減少**出現乾燥皺紋的現象。
請問怎樣才可以讓**變得白皙光滑有彈性啊？
7樓：長孫梅花干冬
1：多喝水，水是**最好的營養，每天堅持最少喝3大杯水，不是渴的時候才喝，睡覺前不要喝；
2：多吃豬蹄，豬皮等含膠原蛋白的食物，食物裡所含的膠原蛋白也是**增加彈性的最有效的手段之一；每個禮拜最少要吃一次，涼拌紅燒都行，煲湯效果最好；
3：充足的睡眠，一定要堅信好**是睡出來的道理，大量事實證明晚上10點-凌晨2點是養顏潤膚的最佳時間；即使你沒有太多時間睡覺，那麼在那個時間段還是讓自己美美的睡一覺吧；
4：偶爾服用一點維生素e,雖然屬於保健品，但是長期服用還是有效果的。有時間的話用維e配合珍珠粉蜂蜜等diy一款**，效果也不錯；
以上所說是都是我親身試驗過的，效果非常明顯，不用半年我的**就比以前好了很多，不光有彈性了，連小細紋都不見了，整個狀態比實際年齡能差10歲，大家都是這樣說的！只要堅持就肯定有效果。
怎麼讓**變得有彈性
8樓：庸人情何以堪瘋
(一)適量飲水人體組織液裡含水量達漆二%，成年人體內含水量為5吧%～陸漆%。當人體水分減少時，會出現**乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使**失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為一二00毫公升左右。
(二)常吃富含維生素的食物維生素對於防止**衰老，保持**細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素e對於**抗衰有重要作用。因為維生素e能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。
維生素e還有防止脂褐素沉著於**的作用。科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素e多的食物有捲心菜、葵花子油、菜子油等。
維生素a、b二也是**光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素a時，**會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素b二時，會出現口角乳白、口唇**開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素a的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。
富含維生素b二的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。 (三)多食含鐵質的食物**光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。
如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。 (四)增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的**彈性增強，從而使**光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。
(5)要注意鹼性食物的攝入日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧穀等均為生理酸性。過量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使**失去細膩和彈性。
為了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。 不知你是膚質如何。女性護理用品大多是滋潤型的，因此對男士可能不太適用。
***應該是沒有的。現在有男士專用的護膚品，你可以試下。 男人不習慣煩瑣的護理，討厭在臉上厚厚地塗東西，而下面兩種簡單**能使你的**恢復光彩。
雞蛋清的清潔力和去除皮質的效果可以。用雞蛋清、牛奶、麵粉攪勻後塗在臉上，二0分鐘後用清水洗乾淨即可，這就是去除皮質最好的雞蛋**。 牛奶中含有鐵、蛋白質，對於紅腫的**有可以的鎮靜作用，從冰箱中取出牛奶可以直接塗在臉上，或是加一些麵粉攪勻後塗在臉上，二0分鐘後用清水洗乾淨即可。
洗面的手法也有講究，要注意由里向外，由上到下，雙手用力適度，用手指邊按摩或輕拍邊緣洗臉，以流動的溫水為佳。雙手過於用力長時間後會使**鬆馳下垂。早晚各抽出兩、三分鐘細細洗面，會使面部潔淨收緊、富有彈性。
最後建議！！！！！！！！！ 內外結合。 多喝水，保持充足的睡眠，使用深層保濕的產品。
吃一些養血，美容的食物。如紅棗、桂圓、豬腳等 補充！！阿膠養血養顏！
容易上火的孩子少吃！但是多吃阿膠不易老~燕窩也可以，主要是**問
請問怎樣才可以讓面板變得白皙光滑有彈性啊
1 多喝水，水是 最好的營養，每天堅持最少喝3大杯水，不是渴的時候才喝，睡覺前不要喝 2 多吃豬蹄，豬皮等含膠原蛋白的食物，食物裡所含的膠原蛋白也是 增加彈性的最有效的手段之一 每個禮拜最少要吃一次，涼拌紅燒都行，煲湯效果最好 3 充足的睡眠，一定要堅信好 是睡出來的道理，大量事實證明晚上10點 凌...
怎麼讓面板有彈性，怎麼讓面板變得有彈性
1.水是我們生活的必需品，如果沒有水的話這個世界是存活不下去的。多喝水能為身體帶來補水作用，不過很多人想要知道的是多喝水能不能美白呢？一般來說，多喝水是可以美白的，因為排毒排便，臉色好 自然就白皙了，不過喝水並不是美白的主要途徑。2.喝水可以美白 雖然多喝水確實可以美白，但真正需要美白的話單單只靠喝...
怎樣面板變得白皙點？ 5，怎樣讓面板白皙細膩
可以向你推薦一種本人的心得體會，買一大袋去美容院時那種軟膜粉，回家後取出適量並用牛奶一起攪勻，記住一定要快速攪勻，慢的話容易出麵疙瘩，然後敷在臉上，20分鐘以後洗掉，千萬不要因為 沒乾就不洗，最多只能20分種，時間長了會被它吸走你原有的水份和營養，最後輕拍一些平時用的爽膚水，每週2 3次，這比我以前...
怎樣讓手變得白皙光滑，如何讓面板變得細膩光滑
手部護理的原則是隨時隨地 每天持續，也就是說從洗手開始就要注意呵護！1.選擇 對 的清潔品，注意成分中以含維他命e與b為主的產品，避免鹼性過強的清潔品是主原則。2.洗碗家事時請戴上手套，避免清潔劑的皂鹼傷害。3.一周一次的去角質工作！使用手部專用去角質霜以避免過粗顆粒的刺激。4.注重滋養與呵護，只要...
17歲的男生，怎麼讓面板變得光滑白皙
起痘跟雀斑都是內分泌的原因，建議調理飲食，少吃油膩，多運動，早睡。護膚品的話呢，洗完臉，應該補水，建議買瓶柔膚水。另外早晚都要洗臉 補水。青春期主要是調節內分泌，改變飲食習慣，少吃辛辣食品。用適合自己的洗面奶和護膚品，如果太乾的話，可以買幾貼 貼用下。可以用寫控油去痘的洗面奶 平時注意不要吃辣的 少...